Перспективный план. Старшая группа
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа)

№

Задачи

I часть.

Вводная часть. Разминка.

II часть.

Основная часть.

Основные виды движений.

III часть.

Заключительная часть

Период: Сентябрь – Октябрь – Ноябрь.

1.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

Общеразвивающие упражнения

1.Равновесие ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (3-4 раза).

2.Прыжки подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м) – 2-3 раза.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2,5 м), двумя руками снизу (10-12 раз).

Подвижная игра «Мышеловка»

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

2*

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

1.Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через модули, руки за головой.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) между предметами, положенными на расстоянии 40 см один от другого («змейкой»).

3. Броски мяча о пол между   шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол   (по сигналу воспитателя дети ударяют мячом о пол, затем ловят двумя руками и перебрасывают партнеру).

Подвижная игра «Мышеловка»

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

3**

    Упражнять в построении в колонну по одному; упражнять в равновесии и прыжках.

Построениев шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег в колонне по одному (в чередовании).

Игровое упражнение «Быстро в колонну».

Игровые упражнения. «Пингвины».

«Не промахнись».

Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками)

Игра малой подвижности «У кого мяч?»

4.

Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками;

Построение в одну шеренгу. По сигналу воспитателя дети перестраиваются в колонну по одному и идут по залу за ведущим. Ходьба на носках, руки на поясе, бег. Упражнения в ходьбе и беге проводятся в чередовании. Бег не менее 40-50 с. Перестроение в три колонны по сигналу воспитателя.

Общеразвивающие упражнения с мячом

1. Прыжки - подпрыгивание на двух ногах («достань до предмета»). Выполняются 4 - 6 прыжков подряд, затем пауза и снова прыжки по сигналу воспитателя (3 - 4 раза каждой подгруппой).

2. Броски мяча вверх двумя руками.

3. Бег в среднем темпе (до 1,5 мин).

Подвижная игра «Сделай фигуру».

Игра «Найди и промолчи».

5*

Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками;

Построение в одну шеренгу. По сигналу воспитателя дети перестраиваются в колонну по одному и идут по залу за ведущим. Ходьба на носках, руки на поясе, бег. Упражнения в ходьбе и беге проводятся в чередовании. Бег не менее 40-50 с. Перестроение в три колонны.

1.Прыжки в высоту с места («достань до предмета») выполняются фронтальным способом (4-5 раз).

2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15-20 раз).

3. Ползание на четвереньках между предметами  (2-3 раза).

Подвижная игра «Сделай фигуру».

Игра «Найди и промолчи».

6**

Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу, развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

Построение в одну шеренгу, проверка равнения и осанки. Ходьба в колонне по одному, по определенному сигналу воспитателя переход на ходьбу между предметами, затем бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Следующий сигнал подается к ходьбе врассыпную, затем к бегу врассыпную (в чередовании).

Игровые упражнения.

«Передай мяч».

«Не задень».

Подвижная игра «Мы, веселые ребята»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

7.

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному за воспитателем (до 1 мин), темп бега умеренный. Переход на обычную ходьбу.

Общеразвивающие упражнения

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях (2-3 раза).

2. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе (2 - 3 раза), голову и спину держать прямо.

3. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком (10-12 раз).

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

8*

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному за воспитателем (до 1 мин), темп бега умеренный. Переход на обычную ходьбу.

1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы, ноги на ширине плеч), стоя в двух шеренгах на расстоянии 2,5 м.

2. Ползание  по  гимнастической  скамейке, опираясь на предплечья и колени.

3. Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

9**

Упражнять детей в непрерывном беге до 1 мин (в чередовании с ходьбой); разучить игровые упражнения с прыжками; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и координацию движений и ловкость в игре «Быстро возьми».

Ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе, затем на пятках, руки за голову; бег в среднем темпе (до 2 мин); ходьба.

Игровые упражнения.

«Не попадись».

«Мяч о стенку».

Подвижная игра «Быстро возьми».

Ходьба в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), положенными в одну линию.

10.

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу в медленном темпе. При таком виде ходьбы им приходится выполнять более широкие шаги и ставить ноги перекатом с пятки на носок. На следующий сигнал дети идут обычно, затем на частые удары в бубен выполняют мелкий, семенящий шаг.

Общеразвивающий упражнения с гимнастической палкой

1. Пролезание в обруч, боком не задевая за верхний край в группировке (5 -6 раз).

2. Перешагивание через бруски (кубики) с мешочком на голове (2 - 3 раза).

3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен,— «Пингвины» (расстояние 3 м)  -  2 -3 раза.

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений по сигналу воспитателя (руки в стороны, руки вниз, руки за голову).

11*

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу в медленном темпе. При таком виде ходьбы им приходится выполнять более широкие шаги и ставить ноги перекатом с пятки на носок. На следующий сигнал дети идут обычно, затем на частые удары в бубен выполняют мелкий, семенящий шаг.

1.Пролезание в обруч прямо и боком (в чередовании) в группировке (5-6 раз).

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние 4 м) -2-3 раза.

1.Пролезание в обруч прямо и боком (в чередовании) в группировке (5-6 раз).

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние 4 м) -2-3 раза.

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений по сигналу воспитателя (руки в стороны, руки вниз, руки за голову).

12**

Упражнять детей в непрерывном беге в колонне по одному, в перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер, упражнять в прыжках

Ходьба в колонне по одному и врассыпную, бег в умеренном темпе до 1 мин (в чередовании).

Игровые упражнения. «Поймай мяч».

«Будь ловким». Воспитатель ставит в две линии кегли на расстоянии 40 см одна от другой. Играющие выстраиваются в две колонны и по сигналу воспитателя начинают (по одному) прыгать на двух ногах между кеглями. Достигнув линии финиша, ребенок возвращается в свою колонну шагом. Задание выполняет следующий игрок, оказавшийся вновь первым, поднимает руку над головой (2 - 3 раза).

«Найди свой цвет».

Ходьба в колонне по одному:  между кеглями, не задевая за них (расстояние между предметами 50 см.

13.

Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, ходьба; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, бег врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба в колонне по одному, бег в умеренном темпе до 1 мин.

Общеразвивающие упражнения

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4—5 шт.) 2 - 3 раза.

3. Бросание мяча двумя руками от груди (по способу баскетбольного броска), стоя в шеренгах на расстоянии 3 м.

Подвижная игра «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

14*

Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, ходьба; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, бег врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба в колонне по одному, бег в умеренном темпе до 1 мин

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии трех (приставных) шагов ребенка (2 - 3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через шнуры (5 – 6 шт.) правым и левым боком. Расстояние между шнурами 35 - 40 см (2 - 3 раза).

3. Передача мяча двумя руками от груди из исходного положения — ноги на ширине плеч (8—10 раз).

Подвижная игра «Перелет птиц».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

15**

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; непрерывный бег до 1,5 мин; учить прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, вести мяч правой и левой рукой (элементы баскетбола); упражнять в прыжках.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба с высоким подниманием колен; бег врассыпную; ходьба между кеглями, поставленными в один ряд; бег до 1,5 мин в умеренном темпе, переход на ходьбу.

Игровые упражнения.  Дети разделяются на две группы (мальчики и девочки)  вначале девочкам: отбивать мяч правой и левой рукой на месте, выполнять ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой; при этом ладонь согнута в виде чашечки, пальцы удобно разведены. Ведение начинается мягким движением кисти.

Мальчики распределяются на пары на расстоянии 2—3 м и отбивают мяч друг другу правой и левой ногой. Мяч при передаче не должен посылаться с большой силой и тем более попадать выше уровня голени.

Затем они располагаются у исходной черты и по сигналу воспитателя начинают передвигаться, отбивая мяч правой и левой ногой, но не отпуская его далеко от себя достигнув финишной черты, поворачиваются кругом и таким же образом возвращаются на исходную линию (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Не попадись».

Ходьба в колонне по одному.

16.

Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70—80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с большим мячом

1.Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (6 - 8 раз).

2.Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы (10 - 12 раз).

3.Переползание через препятствия (гимнастическая скамейка).

Подвижная игра «Охотники и утки».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

17*

Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» — дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70—80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

1.Прыжки  - спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (6-8 раз).

2.Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние 3 м)  - 8 - 10 раз.

3.Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия (2 раза).

Подвижная игра «Охотники и утки».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

18**

Упражнять в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжкам.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя ходьба на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с.

Игровые упражнения. «Проведи мяч» (баскетбольный вариант).

«Мяч водящему».

Подвижная игра «Волк во рву»

Ходьба в колонне по одному.

19.

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе (на редкие удары в бубен) и в быстром (на частые удары в бубен), в чередовании. Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, подогнув вторую, при слове «Зайцы!» — выполнить три прыжка подряд.

Общеразвивающие упражнения с мячом

1.Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4 - 5 раз).

2.Лазанье - подлезание под дугу прямо и боком (в группировке), не касаясь руками пола (3 - 4 раза).

3.Ходьба с перешагиванием через модули, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть, за предметы не задевать (3 -4 раза).

Подвижная игра «Удочка».

Ходьба в колонне по одному.

20*

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе (на редкие удары в бубен) и в быстром (на частые удары в бубен), в чередовании. Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, подогнув вторую, при слове «Зайцы!» — выполнить три прыжка подряд.

1.Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м (4 - 5 раз).

2.Ползание на четвереньках между предметами (кегли, кубики, поставленные на расстоянии 1,5 м один от другого) «змейкой» (2 - 3 раза).

3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. На середине присесть, встать и пройти дальше (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Удочка».

Ходьба в колонне по одному.

21**

Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывный бег до 2 мин;  упражнять в передаче мяча ногами (элементы футбола) друг другу; повторить игровое упражнение с прыжками.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры, положенные на расстоянии одного шага ребенка (5-6 шт.). Бег (по другой стороне площадки поставлены бруски  - высота 10 см) с перешагиванием через предметы (расстояние между предметами 70—80 см); ходьба обычная, переход на непрерывный бег до 2 мин в медленном темпе.

Игровые упражнения.

«Пас друг другу».

Эстафета «Будь ловким».

Ходьба в колонне по одному.

22.

Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1.Пролезание (боком, не касаясь руками пола, в группировке) подряд через три обруча, поставленных на расстоянии 1 м один от другого (2 - 3раза).

2.Ходьба по гимнастической скамейке на носках, на середине перешагнуть через предмет (кубик) и сойти не спрыгивая (2 - 3 раза).

3.Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 см), прыжки с трех шагов на препятствие (5 - 6 раз).

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Игра малой подвижности «Тик-так».

23*

Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании.

1.Переползание на четвереньках с преодолением препятствий (2—3 раза).

2.Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (2—3 раза).

3.Прыжки на препятствие (Высота 20 см) — 2—3 раза.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Игра малой подвижности «Тик-так».

24**

Упражнять в медленном беге до 1,5 мин; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках; развивать внимание в игре «Затейники».

Ходьба «змейкой» в колонне по одному между предметами, бег в медленном темпе до 1,5 мин, ходьба врассыпную, бег «змейкой» между предметами (в чередовании).

Игровые упражнения. «Посадка картофеля».

«Попади в корзину» (баскетбольный вариант). Подвижная игра «Бездомный заяц».

Игра малой подвижности «Затейники».

25.

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

Общеразвивающие упражнения с мячом

1.Равновесие -  ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной (2 - 3 раза).

2.Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 5 м), вначале на одной ноге, затем на другой (2 - 3 раза).

3.Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч (стоя в шеренгах на расстоянии 3 м). Повторить 8 - 10 раз.

Подвижная игра «Пожарные на учении».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

26*

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

1. Равновесие -  ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной (2 - 3 раза).

2.Прыжки по прямой (расстояние 2 м)  - два прыжка на правой ноге, затем два на левой (попеременно) и так  до конца дистанции, возвращаться в свою колонну шагом (2 раза).

Подвижная игра «Пожарные на учении».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

27**

Упражнять в медленном беге до 1,5 мин, в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться; бег в медленном темпе до 1,5 мин; ходьба с перешагиванием через бруски (высота 10 см); бег врассыпную

Игровые упражнения.

 «Мяч о стенку

 «Поймай мяч».

«Не задень».

Подвижная игра «Караси и щука»

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

28.

Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя изменить направление движения (к окну, к двери, к флажку или кегле и т. д.). Бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются.

Общеразвивающие упражнения

1.Прыжки с продвижением вперед — на правой и левой ноге попеременно  (расстояние 4 м)  -  2 - 3 раза.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват с боков скамейки)  - 2 - 3 раза.

3. Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом (расстояние 5 м)  - 2-3 раза.

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

29*

Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя изменить направление движения (к окну, к двери, к флажку или кегле и т. д.). Бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются.

1.Прыжки на правой и левой ноге (попеременно) до обозначенного места (расстояние 4 м)  -  2 -3 раза.

2.Ползание на четвереньках, подталкивая головой большого  мяч  в прямом направлении (расстояние 6 м)  - 1 - 2 раза.

3.Введение  мяча (диаметр 6—8 см) о пол, продвигаясь вперед шагом (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

30**

Повторить бег с перешагиванием через предметы; развивать точность движений и ловкость в игровом упражнении с мячом; упражнять в беге и равновесии.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя бег с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой, без паузы; ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп» — остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

Игровые упражнения. «Мяч водящему».

«По мостику». Из шнуров выкладывается дорожка (ширина 15 см), посредине ставится кубик. Воспитатель предлагает пройти «по мостику» на носочках, руки за головой, на середине перешагнуть через препятствие и пройти дальше (2—3 раза).

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Медленная ходьба друг за другом.

31.

Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами; ходьба врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с большим мячом

1.Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед (расстояние 5 м)  -  2 - 3 раза.

2.Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке, не касаясь верхнего обода (2 - 4 раза).

3.Равновесие   - ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Третий лишний».

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя.

32*

Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами; ходьба врассыпную.

1.Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант) на расстояние 6 м (2- 3 раза).

2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени (2 раза).

3.Ходьба на носках, руки за головой, между модулями  (расстояние 3 м) — 2- 3 раза.

Подвижная игра «Третий лишний».

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя.

33**

Упражнять в медленном непрерывном беге, развивая выносливость; перебрасывании мяча в шеренгах; повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

Ходьба в колонне по одному, медленный непрерывный бег до 2 мин; ходьба врассыпную.

Игровые упражнения. «Перебрось и поймай». «Перепрыгни - не задень». «Ловишки парами»

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

34.

Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, врассыпную (по сигналу воспитателя) с выполнением «фигуры»; бег врассыпную. Ходьба и бег повторяются в чередовании.

Общеразвивающие упражнения на гимнастической скамейке

1.Лазанье  - подлезание под шнур (высота 40 см) боком, не касаясь руками пола и не задевая за верхний край шнура (5 - 6 раз).

2.Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета (расстояние 5 м) – 2 - 3 раза.

3.Равновесие  -  ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

Подвижная игра в «Гуси, гуси».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

35*

Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Ходьба в колонне по одному, врассыпную (по сигналу воспитателя) с выполнением «фигуры»; бег врассыпную. Ходьба и бег повторяются в чередовании.

1.Подлезание под шнур прямо и боком (2- 3 раза).

2.Прыжки на правой и левой ноге (поочередно на каждой) между предметами (кубики, кегли) — 2 -3 раза.

3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой.

Подвижная игра в «Гуси, гуси».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

36**

Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом.

Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами, поставленными в один ряд (на одной стороне площадки), и бег с преодолением препятствий (через бруски, высота 15 см); ходьба и бег в чередовании.

Игровые упражнения. «Кто быстрее».

«Мяч о стенку».

Подвижная игра «Ловишки-перебежки».

Ходьба в колонне по одному.

Период: Декабрь – Январь – Февраль.

1.

Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами).

Общеразвивающие упражнения с палкой

1.Равновесие  - ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны (2 - 3 раза).

2.Прыжки -  перепрыгивание на двух ногах через бруски (расстояние между брусками 50 см)  - 2 - 3 раза.

3.Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу, стоя в шеренгах (способ -  стоя на коленях) 10 - 15 раз.

 «Кто скорее до флажка».

«Сделай фигуру». Ходьба в колонне по одному (или врассыпную), по сигналу воспитателя: «Стоп!» - дети останавливаются и выполняют какую-либо «фигуру» - позу. Отмечаются «фигуры», выполненные четко, быстро и интересно.

2*

Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами).

1.Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, руки на поясе (2 - 3 раза). Выполняются в среднем темпе, обязательна страховка.

2.Прыжки — перепрыгивание через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь вперед на расстояние 4 м (2-3 раза).

3.Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см), стоя на коленях, двумя руками из-за головы (10 -12 раз).

«Кто скорее до флажка».

«Сделай фигуру». Ходьба в колонне по одному (или врассыпную), по сигналу воспитателя: «Стоп!» - дети останавливаются и выполняют какую-либо «фигуру» - позу. Отмечаются «фигуры», выполненные четко, быстро и интересно.

3**

Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками; упражнять в метании снежков на дальность.

Ходьба и бег между колесиками за воспитателем в умеренном темпе; ходьба и бег врассыпную.

Игровые упражнения. «Кто дальше бросит».

«Не задень

Подвижная игра «Мороз-Красный нос».

Ходьба в колонне по одному между снежными постройками за самым ловким «Морозом».

4.

 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ведущий по сигналу воспитателя ведет колонну и, приближаясь к ребенку, идущему в колонне последним, образует круг, предлагая детям взяться за руки. Взявшись за руки, дети находятся на таком расстоянии друг от друга, чтобы круг не растягивался и не сужался, т. е. его форма выдерживалась при ходьбе. Подается сигнал к остановке, повороту в другую сторону, и ходьба продолжается; затем дети переходят на бег в обе стороны поочередно. Перестроение в колонны.

Общеразвивающие упражнения с флажками

1.Прыжки  -  подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед, на расстояние 5 м (2 - 3 раза).

2.Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши (10 - 12 раз).

3.Ползание на четвереньках между кеглями, не задевая за них (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Охотник и зайцы».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

5*

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ведущий по сигналу воспитателя ведет колонну и, приближаясь к ребенку, идущему в колонне последним, образует круг, предлагая детям взяться за руки. Взявшись за руки, дети находятся на таком расстоянии друг от друга, чтобы круг не растягивался и не сужался, т. е. его форма выдерживалась при ходьбе. Подается сигнал к остановке, повороту в другую сторону, и ходьба продолжается; затем дети переходят на бег в обе стороны поочередно. Перестроение в колонны.

1.Прыжки попеременно на правой и левой ноге (три прыжка на одной и три на другой) до обозначенного места (кубика, кегли) на расстояние 5 м (2—3 раза).

2.Ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч (2 раза).

3.Прокатывание набивного мяча (вес 1 кг) в прямом направлении (2 раза).

Подвижная игра «Охотник и зайцы».

Игра малой подвижности «У кого мяч?».

6**

Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика, бросании снежков в цель; повторить игру «Мороз-Красный нос».

Построение в колонну, ходьба и бег за воспитателем между снежными постройками; темп ходьбы и бега задает воспитатель (умеренный, до 1,5 мин).

Игровые упражнения. «Метко в цель».

«Кто быстрее до снеговика». Подвижная игра «Мороз-Красный нос».

Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет».

7.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру», затем снова ходьба; бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения

1. Перебрасывание мяча стоя в шеренгах (двумя руками снизу) с расстояния 2,5 м.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки)  -  2 - 3 раза.

3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на поясе) -  2 - 3 раза.

Подвижная игра «Ортеннежир».

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

8*

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру», затем снова ходьба; бег врассыпную.

1.Перебрасывание мяча  друг другу с расстояния 3 м (двумя руками снизу, с хлопком перед ловлей) — 10 - 12 раз.

2.Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени (2 - 3 раза).

3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Ортеннежир».

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

9**

Упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков до цели.

Дети лепит снежки и выкладывает их горками вдоль обозначенной воспитателем линии (шнуром, веревкой и т. д.) с таким расчетом, чтобы на каждого пришлось по 3 - 4 снежка.

Игровые упражнения. «Метко в цель».

Игра  «Смелые воробышки». Дети строятся в круг, перед каждым лежит по два снежка. В центре находится кошка. Дети изображают воробышков и по сигналу воспитателя впрыгивают через снежки в круг и выпрыгивают обратно по мере приближения кошки. Воробей, до которого коснулась кошка, получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через некоторое время воспитатель останавливает игру, Подсчитывает количество проигравших, и выбирается новый водящий. По окончании игрового упражнения отмечается самая ловкая кошка и смелые, ловкие воробышки, не попавшие к ней в лапы.

Ходьба между кеглями, поставленными на расстоянии 50 см одна от другой. Дети идут между кеглями в быстром темпе, стараясь их не задевать и не нарушать цепочку.

10.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону. Основное внимание обращается на соблюдение дистанции друг от друга и форму круга. Это может быть обеспечено равномерностью и ритмичностью ходьбы и бега. Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

Общеразвивающие упражнения

1.Лазанье  -  влезание по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек (2 раза).

2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка —2 раза.

3. Прыжки на Правой и левой ноге между кеглями (расстояние между кеглями 40 см) — 2—3 раза.

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному.

11*

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону. Основное внимание обращается на соблюдение дистанции друг от друга и форму круга. Это может быть обеспечено равномерностью и ритмичностью ходьбы и бега. Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

1.Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом, не пропуская реек (2 - 3раза).

2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2 - 3 раза).

3. Прыжки между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (2 -3 раза).

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Ходьба в колонне по одному

12**

Разучить игровые упражнения с; развивать координацию движений и устойчивое равновесие

Ходьба в быстром темпе между колесиками за воспитателем, не разрывая цепочку.

Игровые упражнения

«Подвижная игра «Фигура»

Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе за воспитателем («туристы»).

13.

Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо, развивая ловкость и глазомер.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположенными  в шахматном порядке.

Общеразвивающие упражнения с кубиком.

1. Равновесие  - ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см)  -  2 - 3 раза.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м)  - 3 - 4 раза.

3. Метание  -  забрасывание мяча в корзину двумя руками (5 - 6 раз).

Подвижная игра «Медведи и пчелы.

Игра малой подвижности (По выборы детей).

14*

Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо, развивая ловкость и глазомер.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположенными  в шахматном порядке.

1. Ходьба и бег по наклонной доске, балансируя руками (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт.), положенные в шахматном порядке (расстояние между мячами 50 см) – 2 раза.

3. Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу (расстояние между Детьми 3 м)  -  10 - 15 раз.

Подвижная игра «Медведи и пчелы.

Игра малой подвижности (По выборы детей).

15**

Формировать умение и навыки правильного выполнения движений; Учить детей для перетягивания каната;

Построение в колонну по одному, ходьба и бег в среднем темпе за воспитателем между колесиками.

1. «Сбей кеглю».

2. «Перетягивание каната».

Подвижная игра «Ловишки парами».

Ходьба в колонне по одному.

16.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону.

Общеразвивающие упражнения с веревкой.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см)  - 6 - 8 раз.

2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой.

3. Броски мяча вверх.

Подвижная игра «Совушка».

Игра малой подвижности «Чинчи чажырары».

17*

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см)  - 8 - 10 раз.

2. Переползание через препятствие и подлезание под дугу, не касаясь руками пола (2 - 3 раза).

3. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние между детьми 3 м).

Подвижная игра «Совушка».

Игра малой подвижности «Чинчи чажырары».

18**

Упражнять в  умении бегать с высоки подниманием колена; повторить игровые упражнения с бегом и метанием; развивать координацию движений.

Построение в круг. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с высоким подниманием колена.

Игровые упражнения. «Кто быстрее».

«Пробеги — не задень».

Игра малой подвижности «Найдем зайца».

19.

Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Инвентарь. Мячи по количеству детей, 4 набивных мяча, 4 обруча.

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, не задевая их; ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах на расстоянии 3 м (8 - 10 раз).

2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода, в группировке (3—4 раза).

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (3 - 4 раза).

Подвижная игра «Два Мороза».

Игра малой подвижности.

20*

Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Инвентарь. Мячи по количеству детей, 4 гим. мяча, 4 обруча.

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, не задевая их; ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

1. Перебрасывание мяча (диаметр 10 - 12 см) друг другу и ловля его после отскока от пола (10 - 12 раз).

2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола (3 - 4 раза).

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны (3 - 4 раза).

Подвижная игра «Два Мороза».

Игра малой подвижности.

21**

Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками; метание снежков на дальность; развивать координацию движений.

Построение в колонну по одному. Ходьба друг за другом. Бег в медленном темпе.

Игровые упражнения. «Кто дальше бросит». Дети лепят снежки и выстраиваются на исходной позиции (обозначается черта или кладется шнур веревка). По сигналу воспитателя дети бросают снежки — кто дальше. Для ориентира на разном расстоянии ставятся флажки на подставке или цветные кегли. После броска воспитатель сообщает, кто бросил дальше. Затем подходит вторая подгруппа детей и также выполняет метание снежков на дальность. По окончании упражнения в метании воспитатель отмечает тех детей, которые достигли наилучших результатов.

Подвижная игра  «Мороз-Красный нос».

Ходьба «змейкой»

22.

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по круг с поворотом в одну и другую сторону.

Общеразвивающие упражнения с обручем

1.Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск. Не пропуская реек (2-3 раза).

2.Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки свободно балансируют (2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги вместе и так до конца дистанции. (Расстояние 6 м).

4. Введение мяча в прямом направлении.

Подвижная игра «Хитрая лиса»

Ходьба в колонне по одному.

23*

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по круг с поворотом в одну и другую сторону.

1.Лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке стенки, спуск вниз (2 раза)

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза).

Прыжки через шнуры (6 – 8 штук) на двух ногах без паузы; расстояние между шнурами 50 см (2-3 раза).

3.Введение мяча до обозначенного места.

Подвижная игра «Хитрая лиса»

Ходьба в колонне по одному.

24**

Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Построение  в шеренгу. Ходьба и бег в медленном темпе.

Игровые упражнения. «По местам». На противоположных  сторонах площадки в две шеренги ставятся санки, расстояние между шеренгами 10 – 12 м. Дети стоят около санок парами. По сигналу воспитателя играющие разбегаются по площадке, кружатся в разные стороны. На сигнал: «по местам!» - каждый ребенок должен занять свое место на санках как можно быстрее.

Подвижная игра «Два и три». Дети шагают по площадке в разных направлениях. По сигналу «Два!» образуют пары и становятся лицом друг к другу,взявшись за руки. По сигналу «Три!» образуют тройки.

Ходьба в колонне по одному.

25.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному, бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения; ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 30 см), руки в стороны (2 - 3 раза).

2. Прыжки - перепрыгивание через бруски (6-8 шт. высотой до 10 см) без паузы (2-3 раза).

3. Забрасывание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5 - 6 раз).

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности.

26*

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному, бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения; ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны.

1. Равновесие — бег по наклонной доске, спуск шагом (2-3 раза).

2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3-4 раза).

3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (6-8 раз).

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности

27**

Повторить боковые шаги; повторить игровые упражнения в перебрасывании шайбы друг другу и скольжении по ледяной дорожке.

Построение в одну шеренгу. Ходьба и бег по кругу.

Игровые упражнения. «Точный пас». Играющие распределяются на пары, в руках у каждого по клюшке и у одного шайба.  Дети встают на расстояние 2—2,5 м один от другого и перебрасывают шайбу плавными, несильными движениями, чтобы она точно попадала на клюшку партнеру.

«По дорожке».  

Подвижная игра «Мороз-Красный нос».

Ходьба в среднем темпе.

28.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю. Развивать ловкость в тувинской игре «Аскаккадай»

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на Сигнал Воспитателя. «Сделай фигуру!»

Общеразвивающие упражнения с палкой.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см)  - 8 - 10 раз.

2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м) — 2 - 3 раза.

3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола, в группировке (высота 40 см) 2 - 3 раза.

Тувинская игра «Аскаккадай».

Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

29*

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю. Развивать ловкость в тувинской игре «Аскаккадай»

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на Сигнал Воспитателя. «Сделай фигуру!»

1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см)  - 8 - 10 раз.

2. Ползание на четвереньках между кеглями (2 - 3 раза).

3. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками (10 - 12 раз).

Тувинская игра «Аскаккадай».

Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

30**

Упражнять в  метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. Развивать ловкость.

Построение в одну шеренгу. Ходьба с разным положением рук. Бег врассыпную.

Игровые упражнения. «Кто дальше». На расстоянии 8-9 м от исходной черты воспитатель ставит в одну линию кегли (8-10 шт.). Приглашается первая подгруппа детей (у каждого по три снежка); по сигналу воспитателя они бросают снежки, стараясь метнуть как можно дальше. Воспитатель отмечает детей, у которых бросок получился самый дальний. Затем приглашается вторая подгруппа.

«Кто быстрее». Играющие (полгруппы) выстраиваются на исходной черте в шеренгу. По сигналу воспитателя они должны быстро добежать до кубика, повернуться кругом, сделать два прыжка на одной ноге и бегом вернуться на исходную линию. Воспитатель отмечает, кто быстрее всех выполнил задание. Затем приглашается вторая подгруппа детей.

Игра малой подвижности «Найдем следы зайца».

31.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек.

Общеразвивающие упражнения на скамейках

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча)  с расстояния 3 м (5 - 6 раз).

2. Подлезание под палку (шнур) высотой 40 см (2 - 3 раза).

3. Перешагивание через шнур (высота 40 см)  - 2-3  раза.

Подвижная игра «Мышеловка».

Ходьба в колонне по одному. Эстафета с передачей мяча в колонне.

32*

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м (5 - 6 раз).

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине -  «Проползи - не урони» (2 - 3 раза).

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между ними 30 ем) – 2 - 3 раза.

4. Прыжки на двух ногах через шнуры.

Подвижная игра «Мышеловка».

Ходьба в колонне по одному. Эстафета с передачей мяча в колонне.

33**

Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, бросание снежков на дальность и в цель. Развивать глазомер.

Построение в колонну по одному, перестроение в круг, вокруг снеговика, взявшись за руки. По сигналу воспитателя дети идут сначала медленно, а затем убыстряют движение и переходят на бег. Через 2 - 3  круга воспитатель останавливает детей и предлагает им изменить направление движения. Ходьба и бег выполняются в другую сторону.

Игровые упражнения. «Точно в круг». Воспитатель кладет три обруча и предлагает детям встать на расстоянии 2 - 3 м от них, положив снежки у ног (предварительно каждый лепит по три снежка). По сигналу воспитателя они бросают снежки в круг одной рукой снизу. Количество снежков можно увеличить.

«Кто дальше». Дети выстраиваются в две шеренги. По сигналу воспитателя дети первой шеренги метают по три снежка на дальность. В качестве ориентира можно положить те же обручи на разное расстояние  -  на 6, 8 и 10 м. Воспитатель отмечает самые дальние три броска. Подходит вторая подгруппа и также выполняет задание.

Тувинская  игра «Ортеннежир»

Ходьба за самым ловким и быстрым ловишкой.

34.

Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег за воспитателем между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную; построение в колонны.

Общеразвивающие упражнения

1. Лазанье влезание на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

2. Ходьба по гимнастической Скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2 -3  раза).

3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (расстояние 6 м)  -  2 – 3 раза.

4. Отбивания мяча в ходьбе (баскетбольный вариант мяч большого диаметра) на расстояние 8 м.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Ходьба в колонне по одному с поворотами по сигналу воспитателя.

35*

Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег за воспитателем между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную; построение в колонны.

1. Лазанье  -  влезание на гимнастическую стенку одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 -3 раза).

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Ходьба в колонне по одному с поворотами по сигналу воспитателя.

36**

Повторить игровые упражнения; упражнять в прыжках и беге; воспитывать внимательность и собранность при выполнении заданий.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному: ходьба с выполнением различных заданий по сигналу воспитателя (попрыгать на двух ногах, как зайцы; помахать крыльями, как птицы; постоять на одной ноге, как аист; покружиться).

Игровые упражнения. «Не попадись». Из снежков выкладывается круг, играющие - стоят за кругом, в центре - ловишки  (два-три). Дети впрыгивают на двух ногах в круг и выпрыгивают из него по мере приближения ловишек, а те стараются «заморозить» играющих. Через несколько секунд (как только будут осалены 5 - 6 детей) игра останавливается, и выбираются новые ловишки из числа ни разу не пойманных.

«По мостику». Ходьба по снежному валу, свободно балансируя руками.

Подвижная игра «Коршун и наседка»

Ходьба в колонне по одному.

Период:  Март – Апрель – Май.

1.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег во кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их.

Общеразвивающие упражнения

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см)  - 5-6 раз.

2. Метание мешочков в цель с расстояния 3,5 м (5-6 раз).

3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2-3 раза).

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Эстафета с мячом

2*

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в три колонны.

1. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5 -6 шт.), положенные в один ряд (3-4 раза).

3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши (10 - 12 раз).

Подвижная игра «Лягушки  и цапля ».

Эстафета с большим мячом «Мяч водящему».

3**

Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая глазомер и ловкость.

Построение в колонну по одному; непрерывный бег за воспитателем (до 2 мин) между ледяными постройками; переход на ходьбу.

Игровые упражнения. «Пас точно на клюшку».

«Проведи — не задень». Подвижная игра «Горелки»

.

Ходьба в колонне по одному, построение в круг, игра малой подвижности «Летает — не летает».

4.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и подбрасывании мяча вверх и ловля двумя руками развивая ловкость и глазомер.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотом в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в две колонны.

Общеразвивающие упражнения с мячом

 1. Равновесие  - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза).

2. Прыжки через мягкие модули.

3. Перебрасывание мячей  с отскока от пола  и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши.

Эстафета с мячом (большого диаметра).

5*

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в две колонны.

1. Равновесие  - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2—3 раза).

2. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см один от другого (6-8 обручей)  3. Бросание мяча одной рукой, и ловля его двумя руками. (10-12 раз).

Подвижная игра «Ловишка с обручем ».

М/и «У оленя дом большой»

6**

Упражнять детей в непрерывном беге в среднем темпе; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Воспитатель встает впереди колонны и идет вместе с детьми, затем переходит на бег. Через некоторое время (15—20 с) отходит в сторону, предлагая детям продолжать бег (до 2 мин.) После бега и ходьбы врассыпную перестроение в колонну по одному.

Игровые упражнения. «Поймай мяч».

«Кто быстрее».

Подвижная игра «Карусель».

Ходьба в колонне по одному.

7.

Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна (музыкальное сопровождение) дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками); перестроение в колонну по одному, в колонну по четыре.

Общеразвивающие упражнения  с кубиком

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи» (2 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой (2 - 3 раза).

3. Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40 см один от другого (2 -  раза).

Подвижная игра «Третий лишний».

Ходьба в колонне по одному.

8*

Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна (музыкальное сопровождение) дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками); перестроение в колонну по одному, в колонну по четыре

1. Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи» (2 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (страховка обязательна) 2 – 3  раза.

3. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах  - 2 - 3 раза.

Подвижная игра «Третий лишний».

Ходьба в колонне по одному.

9**

Упражнять детей в беге на дистанцию 80 м в чередовании с ходьбой; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом.

Ходьба в колонне по одному  - 10 м, переход на бег -  20 м, и так повторить 4 раза.

Игровые упражнения. «Канатоходец».

«Удочка».

Эстафета с мячом «Быстро передай»

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

10.

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

Инвентарь. По два мешочка на каждого ребенка, 3 обруча, 2 стойки и шнур, 5 - 6 набивных мячей.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

Общеразвивающие упражнения

1. Метание мешочков горизонтальную цель с расстояния 3 м одной рукой снизу (5 -6  раз).

2. Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева (6 раз).

3. Ходьба на носках между набивными мячами 2 -3 раза.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

11*

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

Инвентарь. По два мешочка на каждого ребенка, 3 обруча, 2 стойки и шнур, 5 - 6 набивных мячей.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м правой и левой рукой способом от плеча (6 раз).

2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (2 раза)

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой (2 -3  раза).

Подвижная игра «Охотники и утки».

Ходьба друг за другом

12**

Упражнять детей в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча; повторить игровые упражнения с прыжками  и бегом.

Инвентарь: Кегли и мячи на полгруппы детей.

Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги по сигналу воспитателя дети первой шеренги бегут в быстром темпе до обозначенной линии (расстояние 20 м), обратно возвращаются шагом. На исходную линию выходит вторая группа детей и по сигналу выполняет такое же задание. Упражнение в беге на скорость повторяется 2 -3 раза.

Игровые упражнения «Прокати и сбей».

«Пробеги - не задень».

Подвижная игра « Удочка».

Игра малой подвижности.

13.

Повторить   ходьбу и бег по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30 - 40 см один от другого).

Общеразвивающие упражнения

1. Равновесие  - ходьба по гимнастической скамейке, руки в сторону (2 - 3 раза).

2. Прыжки из обруча в обруч (6 - 8 шт.) на правой и левой ноге (2 - 3 раза).

3. Метание в вертикальную цель с расстояния 4 м правой и левой рукой (5 - 6 раз).

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Сделай фигуру!»

14*

Повторить   ходьбу и бег по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30 - 40 см один от другого).

1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2 - 3 раза).

2. Прыжки на двух ногах правым боком (3 прыжка), затем поворот в прыжке на 180° и продолжение прыжков левым боком. Повторить 2 раза, показ обязателен.

3. Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками (8 - 10 раз).

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Сделай фигуру!»

15**

Упражнять детей в ходьбе и беге в чередовании; Повторить игру с бегом «Ловишки-перебежки», эстафету с большим мячом.

Построение в колонну. Ходьба и бег в колонне по одному в чередовании: 10 м - ходьба и 20 м - бег (2 раза).

Игровые Упражнения. «Ловишки-перебежки».

 «Передача мяча в колонне». Играющие выстраиваются в три колонны, в руках у первых игроков по одному большому мячу. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч назад двумя руками над головой. Как только последний игрок в колонне получает мяч, он бежит вперед колонны и также передает мяч, и так до тех пор, пока впереди не окажется ведущий колонны. Побеждает колонна, дети которой быстро и правильно выполнили задание.

Ходьба в колонне по одному за командой победителей.

16

 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.

1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, до 5 - 6 подпрыгиваний подряд (3 - 4 раза).

2. Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах (4 - 5 раз).

3. Пролезание в обруч (4 - 5 раз).

Подвижная игра  «Пограничники и парашютисты».

Ходьба в колонне по одному.

17*.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

1. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед на расстояние 6 - 8 м (3 - 4 раза).

2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 3 м (8 раз).

3. Пролезание в обруч (4 раза).

Подвижная игра  «Пограничники и парашютисты».

Ходьба в колонне по одному.

18**

Упражнять детей в длительном  беге, прокатывании обруча; развивая выносливость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну; бег в среднем темпе за воспитателем до 2 мин между предметами.

Игровые упражнения. «Пройди  -  не задень».

«Догони обруч».

«Перебрось и поймай».

Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка».

Игра малой подвижности «Кто ушел?».

19.

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

Инвентарь. Мячи по количеству детей, 2 - гимнастические скамейки, по два мешочка на каждого ребенка, 10 - 12 кубиков.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики (по одной стороне кубики положены на расстоянии 40 см один от другого, по другой - на 70 - 80 см).

Общеразвивающие упражнения с малым  мячом.

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3  м одной рукой (правой и левой) способом от плеча (5—б раз).

2. Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку (2 - 3 раза).

3. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Горелки»

Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

20*

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

Инвентарь. Мячи по количеству детей, 2 - гимнастические скамейки, по два мешочка на каждого ребенка, 10 - 12 кубиков.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики (по одной стороне кубики положены на расстоянии 40 см один от другого, по другой - на 70 - 80 см).

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 4 м (правой и левой рукой)  -6  раз.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2 - 3 раза).

3. Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Горелки»

Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

21**

Повторить с детьми бег на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, с прыжками   с бегом.

Построение в шеренгу, объяснение задания, перестроение в две (три) шеренги. Ориентиры (кубики, кегли или просто шнур) ставятся на два-три метра дальше линии, до которой следует добежать, чтобы дети не замедляли движения раньше пересечении линии финиша. Расстояние для перебежки составляет 20 м.

После двух-трех перебежек ходьба в колонне.

Игровые упражнения. «Кто быстрее».

«Мяч в кругу».

Подвижная игра «Карусель»

Ходьба в колонне по одному.  

22.

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

Общеразвивающие упражнения

1.Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 - 3 раза).

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8 - 10 м)  - 3 раза.

3. Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе  - 2-3 раза.

Подвижная игра «Карусель».

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

23*

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом, ходьба по рейке гимнастической стенки приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек (2 - 3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (расстояние 3 м)  - 3 - 4 раза.

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, носки оттянуты (2 - 3 раза).

Подвижная игра «Карусель».

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

24**

Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, прыжкам в равновесии.

Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами; перестроение в две-три шеренги; про бегание отрезков (длина 20 м) на скорость до обозначенного места (повторит 2—3 раза).

Игровые упражнения. «Сбей кеглю».

«Пробеги  - не задень».

Подвижная игра «С кочки на кочку».

Ходьба в колонне по одному, бег «змейкой».

25.

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону.

Общеразвивающие упражнения

1. Равновесие  - ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (расстояние 4 м) до флажка (2 - 3 раза).

3. Бросание мяча (диаметр 8-10 см) о стену с расстояния 3 м одной рукой, а ловля двумя руками (8 - 10 раз).

Подвижная игра Мышеловка.

Игра «Что изменилось?».

26*

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону.

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой (2-3 раза).

2. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 5 м (2 - 3 раза).

3. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола (8 - 10 раз).

Подвижная игра Мышеловка.

Подвижная игра Мышеловка.

27**

Упражнять детей в беге с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1,5 мин; повторить игровые упражнения с мячом, бегом.

Построение в колонну по одному, ходьба, высоко поднимая колени, бег в среднем темпе до 1,5 мин между предметами (в чередовании с ходьбой).

Игровые упражнения. «Проведи мяч».

«Пас друг другу».

«Отбей волан».

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Ходьба в колонне по одному.

28.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с флажками.

1. Прыжки в длину с разбега (5 – 6  раз).

2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8 - 10 раз).

3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м)  - 2 раза.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

29*

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную.

1. Прыжки в длину с разбега (5 - 6 раз).

2. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния 2 м (5 - 6 раз).

3. Подлезание под дугу (обруч) -5 - 6 раз.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

30**

Упражнять в непрерывном беге между предметами до 2 мин; упражнять в прокатывании плоских обручей; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

Построение в колонну; бег в умеренном темпе за воспитателем между предметами до 2 мин (в чередовании с ходьбой).

Игровые упражнения. «Прокати — не урони».

«Кто быстрее».

«Забрось в кольцо»

Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

31.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя (8-10 раз).

2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком (5 – 6  раз).

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

Подвижная игра «Пожарные на учении».

Ходьба в колонне по одному.

32*

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

1. Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (8—10 раз).

2. Пролезание в обруч правым (левым) боком 3—4 раза подряд, Одни дети держат обруч, другие выполняют подлезание, затем они меняются местами.

3. Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками.

Подвижная игра «Пожарные на учении».

Ходьба в колонне по одному.

33**

Упражнять в беге на скорость; упражнять в бросании мяча в ходьбе и ловле его одной рукой; Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. Развивать ловкость в спортивной игре «футбол».

Построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через бруски (высота 10 см); перестроение в две шеренги; ходьба и бег на скорость (дистанция 20 м). По сигналу воспитателя перебегает первая подгруппа детей, обратно возвращается шагом, для выполнения бегового упражнения приглашается вторая подгруппа (2 – 3  раза).

Игровые упражнения «Кто быстрее»

«Ловкие ребята» Воспитатель выкладывает обручи в шахматном порядке плотно один к другому. Прыжки выполняются без паузы вправо и влево.

Спортивная игра «Футбол»

Игра малой подвижности или эстафета с мячом.

34.

Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

Общеразвивающие упражнения  в парах

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) 2 - 3 раза.

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (2 -3  раза).

3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2 -3  раза).

Подвижная игра «Караси и щука».

Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

35*

Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза).

2. Ходьба с перешагиванием через мячи боком, поднимая высоко колени (2 - 3 раза).

3. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями (2 -3 раза).

Подвижная игра «Караси и щука».

Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

36**

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить спортивную  игру «Футбол», игровые упражнения с мячом.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя замедлять или ускорять темп движения; ходьба с остановкой на сигнал воспитателя: «Сделай фигуру!»

Игровые упражнения. «Мяч водящему».

«Кто быстрее».

Спортивная игра  «футбол».

Ходьба в колонне по одному.