Индивидуальный образовательный маршрут
рабочая программа по физкультуре (средняя группа)

месяц

Коррекционные задачи

Формы работы с воспитанником

Формы работы с родителями

Октябрь

(I и II неделя)

Пражнять в умении ходить и бегать, согласовывая движения рук и ног. Способствовать освоению ребенком умений: прыгать в длину через 4-6 последовательно расположенных линий (при энергичном толчке и махе руками вперед, вверх), лазать по гимнастической стене вверх и вниз, ходить по скамейке, перешагивая через предметы.

Ходьба: в колонне по одному, на пятках, на носках, с выполнением подражательных движений, с различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе).

Бег: в колонне по одному, бег, выбрасывая прямые ноги вперёд, с остановкой по сигналу.

Повороты на месте прыжком в разные стороны.

Прыжки в длину через 4-6 последовательно расположенных линий.

Лазание: по гимнастической стене вверх и вниз.

Равновесие: ходьба по скамейке, перешагивая кубики.

Упражнение «Сенсорная дорожка».

Консультация:

«Особенности развития ребёнка 4-5 лет»

Октябрь

(III и IV неделя)

Способствовать  освоению ребенком умений: метать мяч в вертикальную цель; бросать мяч об пол и ловить его; развивать координацию движений в процессе действий с мячом.

Ходьба: на носках (руки вверх), на пятках (руки в стороны); приставным шагом с приседом; гимнастическим шагом.

Бег: «змейкой», с препятсвием (мат), с заданием – присесть.

Действия с мячом: броски мяча вверх и ловля его, броски мяча об пол и ловля его, броски мяча вдаль вдумя руками из-за головы; броски мяча вдаль двумя руками от груди;

Ноябрь

(I и II неделя)

Упражнять  в прыжках с высоты 20 см; проползать на животе под скамейкой; перешагивать через кубы, рейки лестницы. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Ходьба: на носках (игровое подражательное упражнение «Мышки»), на пятках, мелким и широким шагом, в приседе.

Бег: с ускорением по диагонали, мелким и широким шагом.

Равновесие: перешагивание через кубы, рейки (высота 40 см)

Прыжки: в глубину с высоты 20-30 см

Лазание: проползание на животе под скамейкой.

Оздоровительное упражнение: «Дует сильный ветер»

Беседа: «Значение физических упражнений»

Практическое занятие: Изготовление нестандартного оборудования для занятий физкультурой.

Ноябрь

(III и IV неделя)

Развивать умение уверенного и активного выполнения основных элементов упражнений. Способствовать освоению ребенком умений: метать мяч в вертиккальную и горизонтальную цели; прыгать на мяче-хоппере.

Ходьба: на носках (руки на поясе), на внешней стороне стопы, приставным шагом (руки на поясе), боком с приседом.

Бег: широким и мелким шагом, прямой галоп, бег с прыжками на двух на двух ногах с высоким подниманием коленей и продвижением вперед.

Действия с мячом: бросок  мяча о стену и ловля его; метание в вертикальную  цель с расстояния 1,5 м (высота 1,5 м); метание в горизонтальную цель с расстояния 2 м; сесть на мяч-хоппер, покачаться; прыжки на мячике по залу.

 Оздоровительное упражнение: «Ежовый массаж»

Декабрь

(I и II неделя)

Способствовать овладению ребенком умений: прыгать с короткой скакалкой; ходить по канату приставным шагом; лазать по гимнастической стенке (с выполнением ритмичного подъема и спуска)

Ходьба: на носках (руки вверх), на пятках (руки в стороны), мелким и широким шагом; гимнастическим шагом.

Бег: на высоких четвереньках прямо , с препятствием ( мат – вертикадьно поставленный обруч-мат).

Равновесие: ходьба по канату приставным шагом; по наклонной доске.

Прыжки: с короткой скакалкой

Лазание: по гимнастичекой стене (переход с пролета на пролет приставным шагом)

Оздоровительное упражнение:  тренировка дыхания  «Подуем на снежинку»

Рекомендации:

«Подвижные игры с родителями в выходной.»

Декабрь

(III и IV неделя)

Способствовать овладению ребенком умений: отбивать мяч на месте правой и левой рукой поочередно; отбивать мяч двумя руками в вдижении; бросать мяч в корзину двумя руками от груди. Воспитывать желание достигать определенных результатов.

Ходьба: ходьба на внешней стороне стопы, приставным шагом в полуприседе (руки на пояс),на носках (руки в стороны, сжимаем пальчики).

Бег: с захлестыванием голени назад, с заданием- поворот на 360*, с прыжком вверх.

Действия с мячом: стойка баскетболиста (покачаться); бросок мяча об пол и ловля; отбивание мяча двумя руками с одновременным подпрыгиванием («Мячики»); отбивание мяча поочередно правой и левой руками («Пианино»); отбивание мяча любым способом в движении; броски в корзину двумя руками от груди;

Оздоровительное упражнение: «Ежовый массаж»

Январь

(III и IV неделя)

Способствовать овладению ребенком умений: катать обруч друг другу; метать мяч в вертикальную цель; бросать мяч об пол в движении и ловить его;

Повороты на месте.

Ходьба: на пятках (руки за голову), на носках (руки вверх «крыша»), приставным шагом боком (руки на поясе), с одной стороны на другую.

 Бег: «змейкой», с ускорением по диагонали, с заданием – присесть; прямой галоп.

Действия с мячом и обручем: катать обруч вдаль и бежать за ним; катать обруч друг другу; бросок мяча вверх двумя руками и ловля его; бросок мяча вниз двумя руками и ловля его; бросок мяча от груди вдаль; бросок мяча двумя руками вдаль из-за головы.

Рекомендации:

«Совместные занятия спортом детей и родителей»

Буклет:

 «Зимние забавы»

Февраль

(I и II неделя)

Упражнять  в прыжках в длину через 4-6 последовательно расположенных линий; закреплять  умение ползать по скамейке на четвереньках. Воспитывать инициативу при выполнении заданий.

Ходьба: в колонне на пятках, на носках (с различным положением рук), с выполнением подражательных движений по сигналу, с перекатом с пятки на носок.

Бег: оздоровительный, по диагонали, со сменой направления движения, боковой галоп (правое, левое плечо вперед).

Равновесие: ходьба по скамейке, ставя ногу с носка, руки в стороны.

Прыжки: в длину последовательно через 4-6 линий; 4-6 кубиков.

Лазание: ползание по скамейке на четвереньках.

Дыхательные упражнения: «Дровосек», «Свисток»,

Консультация:

 «Развитие физических качеств в играх и игровых упражнениях».

Игротека для родителей:

«Игры на свежем воздухе»

Февраль

(III и IV неделя)

Способствовать  освоению ребенком умений: прыгать на мяче-хоппере «змейкой» между предметами; метать в горизонтальную (расстояние 2 м) и вертикальную цели. Развивать глазомер, гибкость, ловкость. Воспитывать умение помогать убирать оборудование по просьбе взрослого.

Ходьба: в колонне на пятках, на носках (с различным положением рук), с выполнением подражательных движений по сигналу.

Бег: со  сменой направления, мелким и широким шагом, с заданием – поворот на 360*, с препятствием (из обруча в обруч, которые лежат на полу).

Действия с мячом: сесть на мяч-хоппер – покачаться, прыжки на мяче-хоппере по всему пространству; прыжки на мяче «змейкой» между предметами; метание в вертикальную цель с расстояния 1,5 -2 м, метание в горизонтальную цель с расстояния 2 м.

Дыхательная гимнастика «Сдуй снежинку».

Март

(I и II неделя)

Упражнять в равновесии, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; закреплять умение лазать по гимнастической стене приставным и чередуюшимся шагом, пролезать прямо и боком в обруч.

Ходьба: с изменением направления движения,

на носках, на пятках, в полуприседе.

Бег: с ускорением по диагонали, боковой галоп с препяттствием (по доске, между предметами).

Равновесие: перешагивание через рейки лестницы, расположенной на предметах высотой 30 см.

Прыжки: на двух ногах с продвижением вперед (из обруча в обруч, через кружочки)

Лазание: пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10см); лазание по гимнастической стене вверх и вниз приставным и чередующимся шагами на высоту 1,2 м.

Упражнение «Цапля»

Упражнение «Зеркало»

Рекомендации:

«Физкульт-Ура».

Наглядная информация:

«Спортивный уголок дома»

Март

(III и IV неделя)

Способствовать  освоению ребенком умений действовать с мячом: бросать об пол и ловля его; отбивать мяч однной и двумя руками, стоя на месте; отбивать мяч любым способом в движении;  бросать мяч в корзину двумя руками способом от груди.

Ходьба: ходьба змейкой между предметами, на носках (руки в стороны), на внешней стороне стопы, на пятках (руки за спину), приставным шагом.

Бег: прямой галоп, бег с препятствием (доска), с захлестыванием голени назад.

Действия с мячом: броски мяча вверх и ловля его двумя руками; броски мяча одной рукой об пол, ловля двумя руками; метание мешочка (теннисного мяча) вдаль поочередно правой, затем левой рукой, бросание мячика в корзину двумя руками способом от груди; отбивание мяча

любым способом в движении.

Направления развития

Диагностические методики

Физическое развитие

Программа «Детство» под ред. Бабаева Т.И., Гогоберидзе А.Г., Солнцева О.В.

Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста

Прищепа С., Попкова Н., Коняхина Т. Как продиагностировать физическую подготовленность дошкольника

№

Наименование теста  

Выявляемые качества

1

бег на 30 м со старта  

скоростные  качества,  быстрота реакции

2

прыжки в длину с места  

скоростно – силовые качества

3

метание набивного  мяча весом 1 кг вдаль двумя руками из-за головы из

исходного положения стоя

ориентировочные  реакции  и

координационные способности

4

наклон туловища вперед из положения стоя

гибкость

5

метание мешочка с песком вдаль правой и левой рукой(вес мешочка: 150 г для детей 4 лет и 200 г для детей 5-7 лет)

координационные способности