конспект физкультурного занятия "Полет на Луну"
план-конспект урока по физкультуре (подготовительная группа)

ПОЛЕТ НА ЛУНУ (подготовительная группа)

Программное  содержание:   учить  сохранять  статическое равновесие; упражнять в прыжках, ходьбе по канату, метам развивать глазомер; упражнять в лазании по гимнастической стенке, не пропуская реек.

Пособия: куб (высота - 30 см), 6 обручей, канат, мешочки с песком по количеству детей, гимнастическая стенка.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в три звена.

Все в колонну становись!            Ходьба в колонне по одному

Подготовка   к   полету   началась!

Ровным кругом друг за другом

Дружно, весело шагаем,               Ходьба, высоко поднимая колени.

Выше ноги поднимаем.                Ходьба обычная.

Врассыпную мы пойдем.             Ходьба врассыпную.

                                                        Ходьба обычная.

Змейкой, шагом и бегом.             Ходьба змейкой, бег змейкой,

Приставным галопом, шагом.     Ходьба приставным боковым

                                                        шагом.

                                                       Бег приставным галопом.

Скрестно, с выпадами, рядом.    Ходьба скрестным шагом.

                                                       Ходьба с выпадами.

                                                       Ходьба обычная.

II Основная часть.

1.  общеразвивающие упражнения.

 1) Проверим ремни». - «Раз-два-три, ремни прикрепи!»

И.п. - стоя на коленях, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1-2 - руки в стороны - назад, сед на пятки,

на счет 3-4- и. п.                                      10 раз.

2)  «Подышим поглубже при вздохе». - «Ракета, ввысь лети!  

Космонавт, глубже дыши!»

И.п. -  сед с прямыми ногами, руки на колени.

 Выполнение: на счет 1-2 - руки в стороны - назад, туловище слегка назад,

 на счет 3-4 - и. п.                                          10 раз.

3)  «Посмотри в иллюминатор». - «Посмотри в иллюминатор, друг!

Глянь, сколько звезд сияет вокруг!»

И.п. - сед ноги врозь, руки вперед.

Выполнение: на счет 1,3 - поворот туловища вправо (влево), Руки  вправо (влево),

на счет 2, 4 - и. п.                                      10раз.

4)  « Состояние невесомости». - «В воздухе, как ласточки, мы  парим. Из отсека в отсек в корабле мы летим».

И.п. -  лежа на животе, руки в стороны. Выполнение: на счет 1-2 - приподнять голову,

 ноги, руки, на счет  4 - и. п.                                    8раз.

5) «Пытаемся сесть в кресло». - «Садимся мы в кресло с огромным трудом. В 100 раз нам труднее удержаться в нем».

И. п. -   лежа на спине, руки вдоль туловища.

Выполнение: на счет 1-2 -сед с прямыми ногами, руки внизу

На счет 3-4 - и. п.                                                           8 раз.

6)  «Разминка». - «Вот опускаемся. Уже на Луне. Размяться перед выходом нужно мне».

И. п. - ноги врозь, руки в стороны.

Выполнение: на счет 1-2 - выпад вправо, коснуться пр. рукой носка правой ноги, на счет 3-4 - и. п., на счет 5-6 - ими влево, коснуться левой рукой носка левой ноги, на счет 7-8

И. П. .                                                                               8раз.

7)  «Радость прибытия». - «Радостью охвачена детвора: Вот она под ногами - Луна!».

И. п. - ноги вместе, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1-4 - прыжки на двух ногах на месте на счет 5-8 - ходьба

на месте.                                                8 раз      

2. Основные движения.

1) «Много неизведанного на пути! Прежде чем использовать - погляди!»

Статическое равновесие на кубе на одной ноге, другая нога назад,

руки вперед.               2 раза                                                      

2) «С камушка на камушек мчимся вскачь, прыгнем повыше мы, словно мяч!»

Прыжки из обруча в обруч (5-6 шт.) на двух ногах.    2 раза

3)  «Пропасти и рытвины на пути своем мы преодолей через них пройдем».

Ходьба по канату боковым приставным шагом, носки на нате,

пятки на полу.                                                           2 раза

4) «Нет ли опасности впереди? Надо проверить нам по пути».

 Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.             2 раза

5)  «По лунным горам друг за другом ползем. Быть может, мы новое что-то найдем».

Лазание по  гимнастической стенке,  переход  по 4  рейке на другой пролет, спуск. 2 раза

Подвижная игра «Земляне и инопланетяне».   

Условия игры.   Дети делятся на 2 команды: земляне и инопланетяне

(земляне - на одной половине зала в ракете, инопланетяне - на другой половине –

в пещере). Музыка играет - Музыка замолкает - земляне ловят инопланетян, затем наоборот. Убегая, земляне должны успеть в ракету, а инопланетяне - спрятаться в пещере.

Релаксация «Парим в космосе».

Мы друзей хороших на Луне нашли,

Приглашаем в космос их и летим.

Мы парим, как ласточки, в вышине,

Звездами любуемся в тишине.

Ветерок-проказник прилетел,

Опустив на землю нас, нежно шелестел.

3. Заключительная часть.

И опять в ракету мы спешим,        Ходьба обычная с выполнением

На свою планету мы полетим.       упражнений для рук:

Руки поднимая вверх - назад,       вверх, назад, вперед, вниз

Вот по трапу вверх идет отряд.