Конспект НОД по физическому развитию в средней группе на тему: «Путешествие по морю»
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Построение в колонну

-

Становимся в колонну друг за другом. Ребята, вы хотите сегодня отправиться в «морское путешествие»?

Ходьба

1 круг

Идем спокойным шагом.

Отправляемся в путь. Мы идём по морскому берегу, солнце светит ярко.

Ходьба на носках, руки вверх

0,5 круга

Очень жарко, позагораем: то один бочок подставляем солнышку, то другой

Ходьба перекатом с пятки на носок

0,5 круга

На пути нам встретились большие камни

Ходьба «змейкой» между предметами

0,5 круга

Солнце нагрело песок, он стал горячим

Ходьба на наружном крае стопы

0,5 круга

Песок ещё сильнее нагрелся

Бег

1 круг

Бежим по морскому дну, чествуем песок под ногами!

Ходьба обычная

1 круг

Перед тем, как мы продолжим наше путешествие, мы немного отдохнём.

Идем спокойным шагом, руки поднимаем вдох и опускаем выдох.

Построение в круг

Теперь, давайте построимся в круг.

ОРУ

1. «У штурвала»

И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал).

1 – наклон туловища вправо;

2 – и. п.

3 –наклон туловища влево;

4 – и. п.

4 раза

Есть между скал лишь единая гавань,

Но достигает не каждый её,

Сильно и смело для этого нужно

Править своим, капитан, кораблём.

Чтобы достигнуть той бухты меж скал,

Крепче держи, капитан, свой штурвал!

2. «Поднять якорь»

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2–наклон вперед, коснуться руками пола,

на счет 3-4-и.п.

3 раза

Чтобы стояли в порту корабли,

Чтобы без спросу в круиз не ушли,

Чтобы за них не тревожиться зря,

Люди придумали им якоря.

3. «Гребля»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки внизу

1-4-вращение руками

3 раза

Люблю я греблю на каноэ.

Занятья нет важнее гребли.

Древней занятья не найти.

Ни биатлон, ни бег, ни кегли

Ее не могут превзойти.

Гребите сидя, лежа, стоя,

4. «Кальмар»

И. п. – сидя на полу, ноги на ширине плеч в опоре стопами на пол, опора на руки сзади

1-4 - ходьба вперед

5-8 - ходьба назад

4 раза

От природы много в дар

Получил уже кальмар.

Как же быстро он плывет!

Вижу в космосе полет?

Как подводная ракета

«Пролетело» тело это!

А глаза его пугают -

Взгляд людей напоминают.

5. «Морская звезда»

И. п. - лежа на животе, ноги в упоре на ширине плеч, руки на полу в упоре

1-4 – поднять туловище, как можно выше, руки в стороны

5-8 – и. п.

4 раза

В синем море есть звезда,

Что не гаснет никогда.

Привлекательная с виду,

Не даёт себя в обиду.

Много миллионов лет

Счёту её видам нет.

По натуре она хищник

И добычу себе ищет,

Словно водоросль застыв

И о времени забыв.

6.«Волны шипят»

И.п. - сидя на пятках, руки вниз.

3 раза

Плавно поднять вперёд, вверх (вдох), плавно опустить руки вниз (выдох через рот со звуком: ш-ш-ш).

II

ОВД (групповой)

1. Метание из-за головы (одновременный).

1-2 раза

Ребята, на вершине елки висит большая звезда. Давайте попытаемся ее сбить. Сейчас я покажу вам, как правильно его выполнять. Внимательно смотрите на меня. Поставим левую ногу вперед. Руку с мешочком отводим вверх-назад и бросаем. Теперь давайте

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой,          сохраняя равновесие (поточный).

2 раза

А сейчас давайте зайдем в гости к бегемоту. Становимся друг за другом возле скамейки и идем по скамейке за бегемотом. Руки в стороны, спина прямая.

Кто по мостику идёт? –

Неуклюжий бегемот!

Он боится оступиться

И в болото провалиться..

Подвижная игра «Ловишки на фитболах»

Цель: развивать ловкость, быстроту реакции, координацию движений; формировать умение сохранять равновесие на гимнастическом мяче (фитболе)

2-3 раза

Дети прыгают на фитболах по залу, ребенок-ловишка их догоняет. Кого заденет, тот садится на скамейку.

III

Построение в колонну

-

Давайте снова встанем в колонну друг за другом

Ходьба с восстановлением дыхания

1 круг

Наша прогулка в морское путешествие была очень интересной и увлекательной, но пора возвращаться в детский сад. Поднимаем руки вверх – вдох, вниз - выдох.

Малоподвижная игра «Морская гусеница»

Цель: способствовать развитию ловкости, быстроты, умения работать в команде

2-3 раза

Все участники соединяются друг с другом с помощью мячей, которые они удерживают между собой туловищем. По команде, дети начинают движение гусеницы.

Указания: стараться не уронить мяч, но если мяч потерян, поднять его и продолжить движение.

Итог

-

Ребята, вы молодцы, преодолели все трудности на своем пути. И в этом вам помогла дружба.

До свидания!

Дети под спортивный марш выходят из зала.