Совместная деятельность педагога с детьми с применением здоровьесберегающей технологии «Игровой стретчинг» "Новогодняя сказка"
методическая разработка по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа)

Упражнения стретчинга

Содержание

«Паук».

Сед на корточках, руки согнуты в локте и разведены в стороны, пальцы растопырены. Прямую левую ногу отставить в сторону на ребро подошвы. Перенести тяжесть корпуса с правой ноги на левую параллельно полу.

Вскочила Б.Яга в ступу, взмахнула метлой…и уменьшилась вместе с избушкой до размера елочной игрушки. Махнула еще – и оказалась на новогодней елке

«Заяц»

Упор-присед, ладони близко к стопам. Разгибать колени, не отрывая ладони от пола.

Яга приглядела всеобщего любимчика – зайчика Пушистика. «Хочешь большую морковку? Летим со мной»

«Лошадка»

Стоя на высоких коленях, развести ноги за спиной и сесть на пол между ними. «Скачем» на лошадке

И они полетели вдвоем в ступе Б.Яги к ней в избушку

«Замочек»

Б.Яга закрыла Пушистика на замок, решила обменять зайца на посох

«Веточка»

Сед с широко разведенными ногами, руки вверх. Наклон к ноге, стараясь положить грудь на прямую ногу, обхватив стопу

Звери ищут зайца Пушистика

Нога-метла

Б.Яга гонит метлой зверей от избушки

«Неваляшка»

Сед, согнутые в коленях ноги сложены стопами вместе и подтянуты к ягодицам. Руками обхватить голеностоп, опереться локтями на внутреннюю сторону бедер. Раскачиваться влево-вправо, полностью ложась на внешнюю сторону бедра.

Дед Мороз идет к Яге, соглашается обменять зайчика на посох

«Самолет»

Стоя на высоких коленях, слегка развести их в стороны и оттянув носочки. Руки в стороны ладонями вниз. Медленный наклон в сторону до касания пола. То же в др.сторону

Яга на заколдованном Д.Морозом посохе закружилась вокруг елки и свалилась в мешок