ГТО — это государственный комплекс «Готов к труду и обороне». Его цель — определить уровень физической подготовки человека: силы, выносливости, гибкости и скорости. 1
Комплекс состоит из ступеней по возрастам. Нормативы по каждой из них зависят от пола и делятся на обязательные и по выбору. 1
Участие в программе ГТО добровольное. Самый юный возраст участника — от шести лет, а верхняя граница не ограничена: пробовать свои силы могут даже пожилые люди старше 70 лет. 2
В зависимости от результата сдачи можно получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия. Знаки отличия ГТО могут учитываться, например, при приёме в вузы и назначении повышенной стипендии. 1
