Конспект занятия по двигательной деятельности (физическая культура).
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание  упражнений

Дозировка  и  темп

Методические указания к проведению

Построение в колонну по одному.

I – ая часть.

Перестроения:

- построение в шеренгу  по росту,

-команды  «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево»;

-перестроение  из  колонны  по  одному  врассыпную  и  наоборот;

-в  колонну  по  четыре  и  наоборот;

-в  круг  и  наоборот.

Ходьба:

- в колонне по одному  со  сменой  ведущего (и.з. «Стань первым»);

-на носках (руки вверх, кисти соединить);

-на  пятках (руки за голову)

-широким  и  мелким  шагом (и.з. «Гномы и великаны»);

-с  выполнением  подражательных  упражнений («Заяц», «Лягушка»)

Бег

-в колонне  по  одному врассыпную;

-с  захлёстом  голени;

-с ускорением  по  диагонали;;

-с  заданиями («Стойкий  баскетболист»)

-боковой  галоп;

-с препятствиями (из  обруча  в  обруч, лежащий  на  полу, -гимнастическая  палка-мат)

 4-5 мин

Дыхательное упражнение

«Часики»

6- 8 раз

И.п.-о.с: делая  прямые  махи  руками  вперёд  и  назад, произносить  «тик-так»

II – ая часть

Весёлый  тренинг «Маленький  мостик»

Игры

18-20 мин

С.58-59

Для развития  мышц  рук, живота, гибкости.

Игра-эстафета  «Пингвины  с  мячом», П.и. «Меткий  стрелок», и.м.п. «Оттолкни  мяч»

III – я часть.

Оздоровительные упражнения

2-3 мин

Релаксация  «Волшебный  сон»