Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП с 2 до 7 лет
календарно-тематическое планирование по физкультуре (младшая, средняя, старшая группа)
Перспективный план ОВД в сообтветсвии с ФОП 2024-2025 год
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 starshaya_gruppa.docx | 96.85 КБ |
| srednyaya_gruppa.docx | 54.91 КБ |
| podgotovitelnaya_gruppa.docx | 97.37 КБ |
| vtoraya_mladshaya.docx | 37.8 КБ |
| pers_plan_1_ml.docx | 28.05 КБ |
| perspektivnyy_2-3_goda_.docx | 35.31 КБ |
Предварительный просмотр:
образовательной деятельности
на 2024-2025учебный год
Образовательная область
«Физическое развитие»
Старшая группа
инструктор по физической культуре
Е.П.Иванова
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ В СООТВЕТСТВИИ С ФОП
«Физкультурные занятия в детском саду с детьми старшой группы» Л.И. Пензулаева
Неделя | № занятий | Задачи | Основные виды движений | Общеразвивающие упражнения | Подвижная игра | Малоподвижная игра | Целевые ориентиры образования | ||||
СЕНТЯБРЬ | |||||||||||
1 неделя | 1 | Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс (3-4 раза). 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 4 м), повторить 2—3 раза. 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу (10-12 раз). | Без предметов | «Мышеловка». | «У кого мяч?». | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание, ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ползание по гимнастической скамейке, перебрасывание мяча друг другу, пролезание в обруч, перешагивание через бруски, прыжков на двух ногах с мешочками между коленями, следит за осанкой при ходьбе); проявляет активность при участии в подвижных играх «Мышонок» и «У кого мяч», «Удочка», Мы веселые ребята», выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку | ||||
| Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола. 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах . | Без предметов | «Мышеловка». | «У кого мяч?». | ||||||
3** | Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Игровые упражнения: «Пингвины «Не промахнись». «По мостику». | «Ловишки» (с ленточками). | «У кого мяч?». | |||||||
2 неделя | 4 | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх. | 1. Прыжки на двух ногах — упражнение «Достань до предмета». 2. Броски малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками. 3. Бег в среднем темпе до 1,5 минуты. | С мячом | «Фигуры». | «Найди и промолчи». | |||||
5* | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх. | 1. Прыжки в высоту с места — упражнение «Достань до предмета». 2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15-20 раз). 3. Ползание на четвереньках между предметами (2—3 раза). | «Фигуры». | «Найди и промолчи». | |||||||
6 ** | Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках. Развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом. | «Передай мяч». «Не задень» «Гонка мячей» | «Мы веселые ребята». | «Найди и промолчи». | |||||||
3 неделя | 7 | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза). 2. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2-3 раза) 3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, броски мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши (10-15 раз). | ОРУ без предмета | «Удочка». | ||||||
8* | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | 1. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах на расстоянии 2,5 м одна от другой. 2. Ползание по гимнастической скамейке (доске) с опорой на предплечья и колени. 3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. | ОРУ без предмета | «Удочка». | Ходьба в колонне по одному | ||||||
9** | Повторить бег, продолжительность до 1 минуты, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. | «Не попадись». «Мяч о стенку». | «Быстро возьми» | Ходьба в колонне по одному между фишенк | |||||||
4 неделя | 10 | Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках | 1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке (5—6 раз). 2. Равновесие — ходьба, перешагивая через препятствие — бруски или кубики, сохраняя правильную осанку (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, — как пингвины (дистанция 3—4 м). | С гимнастической палкой | «Мы веселые ребята». | ||||||
11* | Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках | 1. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке (5—6 раз). 2. Равновесие —ходьба, перешагивая через бруски (кубики), с мешочком на голове, свободно балансируя руками (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м (повторить 2—3 раза). | С гимнастической палкой | «Мы веселые ребята». | |||||||
12** | Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер. | Игровые упражнения. «Поймай мяч». «Будь ловким». | «Найди свой цвет». | Ходьба в колонне по одному между куглями | |||||||
ОКТЯБРЬ | |||||||||||
1 неделя | 13 | Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 штук); повторить 2-3 раза. 3. Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5 м друг от друга (способ —от груди). | Без предметов | «Перелет птиц». | «Найди и промолчи». | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание,ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ползание по гимнастической скамейке, перебрасывание мяча друг другу, пролезание в обруч, перешагивание через бруски, прыжков на двух ногах с мешочками между коленями, ходьба, бег, ползанье, прыжки, бросание, метание); проявляет активность при участии в подвижной игре «Перелет птиц», «Удочка», «Мы веселые ребята», при участии в играх с элементами соревнования, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку | ||||
14* | Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2—3 шага). Повторить 2—3 раза. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (канат) справа и слева, продвигаясь вперед. Повторить 2—3 раза. 3. Передача мяча двумя руками от груди. Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч (10—12 раз). | Без предметов | «Перелет птиц». | «Найди и промолчи». | ||||||
15** | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола), упражнять в прыжках. | Отбивание мяча правой и левой рукой на месте ведение мяча на месте и в движении попеременно правой и левой рукой; «передача мяча». | «Не попадись». | ||||||||
2 неделя | 16 | Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. | 1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз). 2. Броски мяча (большой диаметр) друг другу двумя руками из-за головы (10—12 раз). 3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Дети строятся перед гимнастическими скамейками в шеренгу на расстоянии одного шага. | с гимнастической палкой | игра «Не оставайся на полу». | «У кого мяч?». | |||||
17* | Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча. | 1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8-10 раз). 2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (расстояние 2,5 м). 3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка). | с гимнастической палкой | игра «Не оставайся на полу». | «У кого мяч?». | ||||||
18** | Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. | Игровые упражнения. «Проведи мяч» (баскетбольный вариант). «Мяч водящему». «Не попадись». Игровое упражнение с прыжками. | «Не попадись». | Ходьба в колонне по одному | |||||||
3 неделя | 19 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии. | 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4—5 раз). 2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола (3—4 раза). 3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2—3 раза). | с малым мячом. | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |||||
20* | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии. | 1.Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м (4-5 раз). 2. Ползание на четвереньках между предметами (набивные мячи, кубики), поставленными на расстоянии 1 м один от другого («змейкой»), 2-3 раза. 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом (2—3 раза). | с малым мячом. | «Удочка». | |||||||
21** | Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия, непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; познакомить с игрой в бадминтон; повторить игровое упражнение с прыжками. | «Пас друг другу». «Отбей волан». «Будь ловким» (эстафета). | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
4 неделя | 22 | Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках. | 1. Ползание — пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленные на расстоянии 1 метра один от другого (2—3 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пройти дальше. Сойти со скамейки, не спрыгивая. 3. Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высотой 20 см, с трех шагов (4—5 раз). | с обручем. | «Гуси-лебеди». | «Летает —не летает». | |||||
23* | Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках. | 1. Ползание на четвереньках с преодолением препятствий (через гимнастическую скамейку). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше (руки на пояс или за голову). 3. Прыжки на препятствие (высота 20 см), 2—3 раза. | с обручем. | «Гуси-лебеди». | «Летает —не летает». | ||||||
24** | Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 минуты; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках, развивать внимание в игре «Затейники». | Игровые упражнения. «Посадка картофеля». «Попади в корзину» (баскетбольный вариант). «Проведи мяч» (ведение мяча одной рукой на расстояние 4—5 метров). | «Ловишки-перебежки». | «Затейники». | |||||||
НОЯБРЬ | |||||||||||
1 неделя | 25 | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая малый мяч перед собой и за спиной. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, по прямой, вначале на правой, затем на левой ноге (расстояние 3—4 метра). Повторить два раза. 3. Переброска мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах, расстояние между ними 2—2,5 м. | с малым мячом. | «Пожарные на учении». | «Найди и промолчи». | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, ведение мяча, ползание по гимнастической скамейке, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ходьба по канату, перебрасывание мяча друг другу, прыжки, игры в волейбол, перестроение в шеренгу, колонну, ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание); проявляет активность при участии в подвижных играх «Не оставайся на полу»,«Удочка», «Больная птица», «Мяч водящему», «Горелки», «Ловишки с ленточками», «Найди свою пару», в выпол нении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положи тельные эмоции (радость, удоволь ствие) при выпол нении упражнений ритмической гимнастики под музыку | ||||
26* | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной на каждый шаг (2—3 раза). 2. Прыжки по прямой (расстояние 2 м) — два прыжка на правой и два на левой ноге попеременно, и так до конца дистанции. В свою колонну вернуться шагом (2—3 раза). 3. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах на расстоянии 3 метров одна от другой. | с малым мячом. | «Пожарные на учении». | «Найди и промолчи». | ||||||
27 ** | Повторить бег; игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. | Игровые упражнения. «Мяч о стенку «Поймай мяч». «Не задень». | «Мышеловка». | «Угадай по голосу». | |||||||
2 неделя | 28 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами. | 1. Прыжки с продвижением вперед на правой и левой ноге попеременно, на расстояние 4—5 метров. Повторить 2—3 раза. 2. Переползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков), повторить 2—3 раза. 3. Ведение мяча, продвигаясь вперед шагом (расстояние 4—5 метров), повторить 2—3 раза. | Без предметов | «Не оставайся на полу». | по выбору детей. | |||||
29* | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами. | 1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (расстояние 4 метра), повторить 2 раза. 2. Ползание на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча 0,5 кг). 3. Ведение мяча в ходьбе (диаметр мяча 6—8 см), повторить 2 раза. | Без предметов | «Не оставайся на полу». | по выбору детей. | ||||||
30** | Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге. | Игровые упражнения. «Мяч водящему». «По мостику». | «Ловишки с ленточками». | «Затейники». | |||||||
3 неделя | 31 | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом. | 1. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м), 2-3 раза. 2. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке, не касаясь верхнего обода, 3 раза. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, 2—3 раза. | с мячом (большой диаметр). | «Удочка». | ||||||
32* | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом. | 1. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант) на расстояние 6 м, 2-3 раза. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени, 2—3 раза. | с мячом (большой диаметр). | «Удочка». | |||||||
33** | Упражнять в беге, развивая выносливость; в перебрасывании мяча в шеренгах. Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. | «Перебрось и поймай». «Перепрыгни — не задень». | «Ловишки парами». | ||||||||
4 неделя | 34 | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках. | 1. Лазанье — подлезание под шнур (высота 40 см) боком, не касаясь руками пола, 5—6 раз. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс, 2—3 раза. 3. Прыжки на правой и левой ноге до предмета, расстояние 5 м, 2-3 раза. | на гимнастической скамейке. | «Пожарные на учении». | «У кого мяч?». | |||||
35* | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках. | 1. Подлезание под шнур прямо и боком (2-3 раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (два или три прыжка на одной ноге и два на другой). 3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой. | на гимнастической скамейке. | «Пожарные на учении». | «У кого мяч?». | ||||||
36** | Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с бегом и мячом. | Игровые упражнения. «Мяч о стенку». «Ловишки-перебежки». | «Удочка». | ||||||||
ДЕКАБРЬ | |||||||||||
1 неделя 2 неделя | 37 | Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную Дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. | 1. Равновесие — ходьба по наклонной доске боком, руки в стороны, свободно балансируют; переход на гимнастическую скамейку, ходьба боком, приставным шагом, руки на пояс. 2. Прыжки на двух ногах через бруски (бруски лежат на полу на расстоянии 50 см один от другого), 2—3 раза. 3. Броски мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя в двух шеренгах (расстояние между шеренгами 2,5 м), 10—12 раз. | с обручем | «Ловишки с ленточками». | «Сделай фигуру». | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание,ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, подпрыгивание на двух ногах, подбрасывание мяча вверх, ползание по гимнастической скамейке, перебрасывание мяча друг другу, лазание разными способами, перебрасывание мяча друг другу, ходьба по гимнастической скамейке, ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание ), следит за осанкой при ходьбе); проявляет активность при участии в подвижных играх «Кто скорее до флажка», «Охотники и зайцы», игре «Хитрая лиса», выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку | ||||
38* | Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную Дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча. | 1. Ходьба по наклонной доске, прямо, руки в стороны, переход на гимнастическую скамейку. Ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. 2. Прыжки на двух ногах, между набивными мячами (общая дистанция 4 м). 3. Переброска мячей (диаметр 20-25 см) друг другу в парах произвольным способом (по выбору детей). | с обручем | «Ловишки с ленточками». | «Сделай фигуру». | ||||||
39** | Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками, упражнять в метании снежков на дальность. | Игровые упражнения. «Кто дальше бросит «Не задень». | «Мороз Красный нос». | ||||||||
40 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча. | 1. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед на правой и левой ноге (расстояние 5 м); повторить 2—3 раза. 2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руки. 3. Ползание на четвереньках между предметами. | с флажками. | «Не оставайся на полу». | «У кого мяч». | ||||||
41* | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча. | 1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге на расстояние 5 м, 2 раза. 2. Ползание по прямой, подталкивая мяч головой (расстояние 3-4 м), повторить 2 раза. 3. Прокатывание набивного мяча (или обычного мяча большого диаметра), 2—3 раза. | с флажками. | «Не оставайся на полу». | «У кого мяч». | ||||||
42 ** | Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании снежков в цель. | Игровые упражнения. «Метко в цель». «Кто быстрее до снеговика». «Пройдем по мосточку». | «Мороз Красный нос». | «Найди предмет». | |||||||
3 неделя | 43 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. | 1. Перебрасывание мяча большого диаметра, стоя в шеренгах (двумя руками снизу), с расстояния 2,5 м. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки (хват рук с боков), 2—3 раза. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на пояс), 2—3 раза. | Без предметов | «Охотники зайцы». | «Летает —не летает». | |||||
44* | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. | 1. Перебрасывание мячей (большой диаметр) друг другу двумя руками снизу и ловля с хлопком в ладоши. Повторить 10—12 раз. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине, темп упражнения средний (не уронив мешочек). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, с мешочком на голове (2—3 раза). Основное внимание уделяется сохранению правильной осанки и удержанию мешочка на голове. | Без предметов | «Охотники и зайцы». | «Летает —не летает». | ||||||
45** | Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с" бегом и бросание снежков в горизонтальную цель. | Игровые упражнения. «Метко в цель». | «Смелые воробышки». | ||||||||
4 неделя | 46 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек (2-3 раза). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы (кубики, набивные мячи) 3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние между предметами 40 см). | Без предметов | «Хитрая лиса». | ||||||
47* | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках. | 1. Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом, не пропуская реек (2—3 р). 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (2—3 раз). | Без предметов | «Хитрая лиса». | |||||||
48** | Повторить передвижение на лыжах скользящим шагом; разучить игровые упражнения с клюшкой и шайбой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке. | Игровые упражнения. Одна группа детей под руководством воспитателя выполняет ходьбу на лыжах скользящим шагом. Вторая группа детей (после показа и объяснения) выполняет игровое упражнение с шайбой и клюшкой. «По дорожке» | «Мы веселые ребята». | ||||||||
ЯНВАРЬ | |||||||||||
1 неделя | 49 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо. | 1. Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см). 2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) 2-3 раза. 3. Метание — броски мяча в шеренгах. | с кубиком. | «Медведи и пчелы». | по выбору детей | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползанье, прыжки, бросание, метание, ползание под дугами, пролезание в обруч, ходьба с перешагиванием через набивные мячи, лазание, | ||||
50* | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо. | 1. Ходьба по наклонной доске, балансируя руками. Спуск шагом (2-3 раза). 2. Прыжки на двух ногах между набивными мячами (расстояние Между мячами 40 см), дистанция 4 м. Повторить 2 раза. 3. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах (двумя руками от груди), расстояние между шеренгами 2,5 м. Повторить 10—15 раз. | с кубиком. | «Медведи и пчелы». | по выбору детей | ||||||
51** | Продолжать учить детей передвигаться по учебной лыжне; повторить игровые упражнения. | Первая группа детей, разбившись на пары (катают друг друга на санках. Вторая группа выполняет шаги на лыжах вправо и влево «Сбей кеглю». «Бросили!» —дети метают снежки, | «Ловишки парами». | ||||||||
2 неделя | 52 | Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см), повторить 6-8 раз. 2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч. 3. Броски мяча вверх. | с веревкой (шнуром). | «Совушка». | ||||||
53* | Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см), 8-10 раз. 2. Переползание через предметы (гимнастическая скамейка) и под-лезание под дугу в группировке. 3. Перебрасывание мячей (большого диаметра) друг другу, двумя руками снизу, расстояние между детьми 2,5 м. | с веревкой (шнуром). | «Совушка». | |||||||
54** | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и метанием. | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Пробеги —не задень». | |||||||||
3 неделя | 55 | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии. | 1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах, расстояние между детьми 3 м. 2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего обода, в группировке. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс. | на гимнастической скамейке. | «Не оставайся на полу». | по выбору детей | |||||
56* | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии. | 1. Перебрасывание мячей (диаметр 10—12 см) друг другу и ловля их после отскока о пол. 2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками Пола. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны. | на гимнастической скамейке. | «Не оставайся на полу». | по выбору детей | ||||||
57** | Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и метанием снежков на дальность. | Игровые упражнения. «Пробеги —не задень» — «Кто дальше бросит». «Бросили!» Ходьба «змейкой» | «Мороз Красный нос» | ||||||||
4 неделя | 58 | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек (2-3 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки свободно балансируют (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги вместе и так до конца дистанции (расстояние 6 м). 4. Ведение мяча в прямом направлении. | с обручем. | «Хитрая лиса». | ||||||
59* | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке стенки, спуск вниз (2 раза); 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза). 3. Прыжки через шнуры (6—8 штук) на двух ногах без паузы; расстояние между шнурами 50 см (2—3р). 4. Ведение мяча до обозначенного места. | с обручем. | «Хитрая лиса». | |||||||
60** | Разучить повороты на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. | Игровые упражнения. «По местам». «С горки». | |||||||||
ФЕВРАЛЬ | |||||||||||
1 неделя | 61 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке (ширина 20 см, высота 30 см), руки в стороны (2-3 раза). 2. Прыжки через бруски (6—8 шт., высота бруска до 10 см) без па-Узы (2-3 раза). 3. Бросание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5—6 раз). | с гимнастической палкой. | «Охотники и зайцы». | По выбору детей | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание, ползание под палку, прыжки, метание, подбрасывание мяча, лазанье, танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие), слушая музыкальные произведения, сопровождающие выполнение упражнений ритмической гимнастики и игр | ||||
62* | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину. | 1. Равновесие —бег по гимнастической скамейке (2—3 раза). 2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3—4 раза). 3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант). | с гимнастической палкой. | «Охотники и зайцы». | По выбору детей | ||||||
63** | Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, игровые упражнения с шайбой, скольжение по ледяной дорожке. | Игровые упражнения. «Точный пас». «По дорожке». | «Мороз Красный нос». | ||||||||
2 неделя | 64 | Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см), 8-10 раз. 2. Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м), 2-3 раза. 3. Лазанье — подлезание под дугу (высота 40 см), не касаясь руками пола, в группировке, 2—3 раза. | с большим мячом. | «Не оставайся на полу». | По выбору детей | |||||
65* | Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю. | 1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см), 8—10 раз. 2. Ползание на четвереньках между набивными мячами (2—3 раза). 3. Перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками в шеренгах на дистанции 2 м, (10-12 раз). | с большим мячом. | «Не оставайся на полу». | По выбору детей | ||||||
66** | Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. | Игровые упражнения. «Кто дальше». «Кто быстрее». | «Найди следы зайцев». | ||||||||
3 неделя | 67 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее. | 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (от плеча) с расстояния 2,5 м (5-6 раз). 2. Подлезание под палку (шнур) (высота 40 см), 2-3 подряд. 3. Перешагивание через шнур (высота 40 см). | на гимнастической скамейке. | «Мышеловка». | ||||||
68* | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее. | 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м (5-6 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине «Проползи —не урони» (2—3 раза). 3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между кеглями 30 см), 2—3 раза. Прыжки на двух ногах через шнуры, положенные на расстоянии 50 см друг от друга. | на гимнастической скамейке. | «Мышеловка». | |||||||
69** | Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность | Игровые упражнения. «Точно в круг». «Кто дальше». Ходьба за самым ловким ловишкой. | «Ловишки». | ||||||||
4 неделя | 70 | Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (или за голову), приставляя пятку одной ноги к носку другой в среднем темпе (2—3 раза). 3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (дистанция 6 м), 2—3 раза. 4. Отбивание мяча в ходьбе (баскетбольный вариант, большого диаметра) на расстояние 8 м. | Без предметов | «Гуси-лебеди». | По выбору детей | |||||
71* | Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2—3 раза). 3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в ряд (дистанция 4 м). 4. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (правой и левой), мячи малого диаметра. | без предметов | «Гуси-лебеди». | По выбору детей | ||||||
72** | Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с выполнением заданий. | Игровые упражнения. «Гонки санок». «Марш!» — «Не попадись «По мостику». | «Ловишки-перебежки». | по выбору детей. | |||||||
МАРТ | |||||||||||
1 неделя | 73 | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). • 2. Прыжки из обруча в обруч (обручи лежат на полу на расстоянии 40 см один от другого), 2—3 раза. 3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами. | с малым мячом. | «Пожарные на учении». | «Мяч водящему». | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (прыжки подлезание под дугу, не касаясь руками, ходьба, бег, ползанье, прыжки, бросание, метание ; проявляет активность при участии в подвижной игре «Пожарные на учении», «Медведь и пчелы», «Не оставайся на полу», выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; | ||||
74* | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер. | 1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс, 2—3 раза. 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 штук), положенные в ряд, 3 раза. 3. Переброска мяча друг другу и ловля его с хлопком в ладоши после отскока о пол (10-12 раз). | с малым мячом. | «Пожарные на учении». | «Мяч водящему». | ||||||
75** | Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая ловкость и глазомер. | Игровые упражнения. «Пас точно на клюшку». «Проведи —не задень». | «Горелки». | «Летает —не летает». | |||||||
2 неделя | 76 | Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами. | Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см), 5-6 раз с приземлением на мат. 2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой, способом от плеча, 5—6 раз. 3. Ползание на четвереньках между предметами. | «Медведи и пчелы». | |||||||
77* | Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами. | 1. Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см), 5-6 раз. 2. Метание мешочков в вертикальную цель (расстояние до цели 3 м), 4-6 раз. 3. Ползание на четвереньках по прямой, дистанция 5 м. Выполняется шеренгами — «Кто быстрее доползет до кегли». | «Медведи и пчелы». | ||||||||
78** | Повторить бег в чередовании с ходьбой, игровые упражнения с мячом и прыжками. | Игровые упражнения. «Ловкие ребята». «Кто быстрее» (эстафета с прыжками). | «Карусель». | ||||||||
3 неделя | 79 | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках | 1 Лазанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни («по-медвежьи»), 2-3 раза. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше. 3. Прыжки вправо и влево через шнур, продвигаясь вперед; дистанция 3 м. Повторить 2-3 раза. | с кубиком. | «Стоп». | ||||||
80* | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках | 1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, 2-3 раза. 2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на середине медленно повернуться крутом и пройти дальше. 3. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой и левой ноге, 2-3 раза | с кубиком. | «Стоп». | |||||||
81** | Упражнять детей в беге и ходьбе в чередовании; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом. | Игровые упражнения. «Канатоходец». «Удочка» — игровое упражнение с прыжками. | Эстафета с мячом «Быстро передай». | «Угадай по голосу». | |||||||
4 неделя | 82 | Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии. | 1 Лазанье под шнур боком, не касаясь его, 4-6 раз. 2 Метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 3 м). 3 Равновесие —ходьба на носках между набивными мячами, руки за головой | с обручем. | «Не оставайся на полу». | ||||||
83* | Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии. | 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м, способом от плеча, 6—8 раз. 2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами, 2 раза. 3. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи попеременно правой и левой ногой, руки произвольно, 2 раза. | с обручем. | «Не оставайся на полу». | |||||||
84** | Упражнять в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча; повторить игровые задания с прыжками. | Игровые упражнения. «Прокати —сбей». «Пробеги —не задень». | «Удочка». | По желанию детей | |||||||
АПРЕЛЬ | |||||||||||
1 неделя | 85 | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании. | 1. Равновесие—ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. 2. Прыжки через бруски (расстояние между брусками 50 см), 2-3 раза. 3. Броски мяча двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах, Ю—15 раз. | с гимнастической палкой. | «Медведь и пчелы». | «Угадай по голосу» | Владеет соответствующими возрасту основными движениями (ходьба по гимнастической скамейке, метание мяча в вертикальную цель, ходьба и бег по кругу прокатывания мяча, пролезание в обруч, прыжки через скакалку, лазанье по гимнастической стенке, прыжки через скакалку, ходьба по канату боком приставным шагом), проявляет активность при участии в подвижной игре «Медведь и пчелы», «Удочка», выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимнастики; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие), слушая музыкальные произведения, сопровождающие выполнение упражнений ритмической гимнастики и подвижной игры | ||||
86* | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2—3 раз). 2. Прыжки на двух ногах на расстояние 2 м, затем перепрыгивание через предмет, далее прыжки на двух ногах и снова перепрыгивание через предмет. 3. Броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками (8-10 раз). | с гимнастической палкой. | «Медведь и пчелы». | «Угадай по голосу» | ||||||
87** | Упражнять детей в чередовании ходьбы и бега; повторить игру с бегом «Ловишки — перебежки», эстафету с большим мячом. | Игровые упражнения. «Ловишки-перебежки». «Передача мяча в колонне». | «Передача мяча в колонне». | ||||||||
2 неделя | 88 | Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей. | 1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед. 2. Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах. 3. Пролезание в обруч прямо и боком. | с короткой скакалкой. | «Стой». | «Летает —не летает». | |||||
89* | Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей. | 1. Прыжки на месте через короткую скакалку, продвигаясь вперед на расстояние 8-Ю м; 3 раза. 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 3 м. 3. Пролезание в обруч. | с короткой скакалкой. | «Стой». | «Летает —не летает». | ||||||
90** | Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | Игровые упражнения. «Пройди —не задень». «Догони обруч». «Перебрось и поймай». | Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка». | «Кто ушел?». | |||||||
3 неделя | 91 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия. | 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м одной рукой, способом от плеча (5-6 раз). 2. Ползание по прямой, затем переползание через скамейку (2-3 раза). 3. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы (кубики, набивные мячи). | с малым мячом. | «Удочка». | По выбору детей | |||||
92* | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия. | 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3 м (правой и левой рукой). 2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны. 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). | с малым мячом. | «Удочка». | По выбору детей | ||||||
93** | Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом. | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Мяч в кругу». | «Карусель». | «Угадай по голосу» | |||||||
4 неделя | 94 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом и спуск вниз, не пропуская реек. 2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м). 3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, руки на пояс | Без предметов | «Горелки». | «Угадай, чей голосок?». | |||||
95* | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках. | 1. Лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом, ходьба по гимнастической рейке приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек, 2 раза. 2. Прыжки — перепрыгивание через шнур вправо и влево, продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м), 2-3 раза. 3. Ходьба на носках между набивными мячами, руки на пояс, 2—3 раза. | Без предметов | «Горелки». | «Угадай, чей голосок?». | ||||||
96** | Упражнять в беге на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, в прыжках и равновесии. | Игровые упражнения. «Сбей кеглю». «Пробеги — не задень». | «С кочки на кочку». | Ходьба между обручами, | |||||||
МАЙ | |||||||||||
1 неделя | 97 | Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, разложенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) до флажка (2—3 раза). 3. Броски мяча (диаметр 8-10 см) о стену с расстояния 2 м одной рукой, ловля мяча двумя руками. | Без предметов | «Мышеловка». | «Что изменилось?». | Владеет соответствующими возрастуосновными движениями (ходьба, бег, прыжки, перебрасывание мяча, прыжки в длину с разбега, ползание по скамейке, метание, ходьба и бег между предметами и с поворотами, пролезание через три обруча, прыжки на двух ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия, ходьба, бег, ползание, прыжки, бросание, метание); проявляет активность при участии в подвиж ной игре «Караси и щуки», «Третий лишний», «Переменипредмет», при участии в играх с элементами соревнования, | ||||
98* | Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом. | 1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине скамейки присесть, встать и пройти дальше (2-3 раза). 2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, дистанция 5 м (2-3 раза). | Без предметов | «Мышеловка». | «Что изменилось?». | ||||||
99** | Упражнять в беге с высоким подниманием бедра; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и воланом (бадминтон). | Игровые упражнения. «Проведи мяч». «Пас друг другу». «Отбей волан» | «Гуси-лебеди». | «У кого мяч» | |||||||
2 неделя | 100 | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча. | 1. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз). 2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8-10 раз). 3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи», 2 раза. | с флажками | «Не оставайся на полу». | «Найди и промолчи». | |||||
101* | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча. | 1. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз). 2. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния 1 м; 5-6 раз. 3. Лазанье под дугу (обруч), 5-6 раз. | с флажками | «Не оставайся на полу». | «Найди и промолчи». | ||||||
102** | Развивать выносливость в непрерывном беге; упражнять в прокатывании обручей, развивая ловкость и глазомер; повторить игровые упражнения с мячом. | Игровые упражнения. «Прокати —не урони». «Кто быстрее». «Забрось в кольцо». | «Совушка». | «У кого мяч?». | |||||||
3 неделя | 103 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем. | 1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками (10-15 раз). 2. Лазанье — пролезание в обруч правым и левым боком в группировке (5-6 раз). 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше. | с мячом. | «Пожарные на учении». | «У кого мяч?». | |||||
104* | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем. | 1. Броски мяча о пол и ловля его двумя руками; броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. 2. Лазанье в обруч прямо и боком, выполняется в парах; один ребенок держит обруч, другой выполняет задание, затем ребята меняются местами. 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. | с мячом. | «Пожарные на учении». | «У кого мяч?». | ||||||
105** | Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом и в прыжках. | Игровые упражнения. «Кто быстрее». «Ловкие ребята». | «Мышеловка». | По выбору детей | |||||||
4 неделя | 106 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами. | 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хватом рук с боков (2—3 раза). 2. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии трех шагов ребенка, руки на пояс (2—3 раза). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2—3 раза). | с обручем. | «Караси и щука». | По выбору детей | |||||
107* | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами. | 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза). 2. Ходьба с перешагиванием через бруски (высота бруска 10 см). 3. Прыжки на правой и левой ноге попеременно (дистанция 5 м), повторить 2 раза. | с обручем. | «Караси и щука». | |||||||
108** | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; игровых упражнениях с мячом. | Игровые упражнения. «Мяч водящему». «Передача мяча в колонне» | «Не оставайся на земле». | По выбору детей | |||||||
Предварительный просмотр:
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ В СООТВЕТСТВИИ С ФОП
«Физкультурные занятия в детском саду с детьми средней группы» Л.И. Пензулаева
СЕНТЯБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||||||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||||||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; упражнять сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании, развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча. | Построение в шеренгу, проверка равнения (обычно используется какой-либо ориентир - шнуры, квадраты и т. д.) Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Без предметов | Занятие № 1 с 19 Занятие №2 с 20 Занятие №3 с 21 | «Найди себе пару» «Автомобили» | Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой. «Найти воробышка» | |||||||
2 неделя | Упражнять детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча. Упражнять катать обруч друг другу, упражнять в прыжках. | Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Перестроение в три колонны. | ОРУ С флажками | Занятие № 4 с 22 Занятие № 5 с 24 Занятие №3 с 24 | «Самолеты». «Найди себе пару» | Ходьба в колонне по одному. | |||||||
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур. Повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками. Упражнять в прыжках, развивать точность приземления. | Перестроение в круг. Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную. Бег в рассыпную, по сигналу остановится и принять какую- либо позу. | ОРУ с мячом. | Занятие № 7 с 26 Занятие № 8 с 28 Занятие № 9 с 29 | «Огуречик, огуречик ...». | Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой. | |||||||
4 неделя | Продолжать развивать способность детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять способность группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | Построение в три колонны. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Воробышки!» | ОРУ С малыми обручами | Занятие № 10 с 30 Занятие № 11 с 32 Занятие № 12 с 32 | «У медведя во бору». «Огуречик, огуречик ...». | Игра малой подвижности «Где постучали?». | |||||||
ОКТЯБРЬ | |||||||||||||
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||||||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||||||||
1 неделя | Упражнять детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивать ловкость и глазомер. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. | Ходьба в колонне по одному. Затем проводятся упражнения в перешагивании (перепрыгивании) | ОРУ с косичкой (или с коротким шнуром). | Занятие № 13 с 35 Занятие № 14 с 37 Занятие № 15 с 37 | «Кот и мыши». «Найди свой цвет!». | Ходьба в колонне по одному на носках, как мышки, за «котом». | |||||||
2 неделя | Упражнять детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять способность прокатывать мяч друг другу. Упражнять детей действовать по сигналу. | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по дорожке , ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег проводятся в чередовании. | ОРУ Без предметов | Занятие № 16 с 38 Занятие № 17 с 40 Занятие № 18 с 40-41 | «Автомобили». «Ловишки» | И.М.П.«Автомобили поехали в гараж» | |||||||
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять способность действовать по сигналу. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обруча, в прыжках с продвижением вперед. | Ходьба с выполнением различных заданий, ходьба перешагивание через бруски. Бег | ОРУ Без предметов | Занятие № 19 с 41 Занятие № 20 с 43 Занятие № 21 с 43 | «Ловишки» «Цветные автомобили» | Ходьба в колонне по одному «Автомобили поехали в гараж» | |||||||
4 неделя | Повторить ходьбу в колонне по одному, повторить лазанье под дугу, упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры. Упражнять в бросании мяча в корзину, развивать ловкость и глазомер. | Ходьба и бег в колонне по одному и в рассыпную. Упражнения в ходьбе и беге Построение в круг | ОРУ С кеглей | Занятие № 22 с 44 Занятие № 23 с 37 Занятие № 24 с 47 | «Кот и мыши» | И.М.П. «Угадай, где спрятано». | |||||||
НОЯБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2-3 раза. Построение около кубиков. | Общеразвивающие упражнения с кубиком | Занятие № 25 с 49 Занятие № 26 с 50 Занятие № 27 с 51 | Подвижная игра «Салки». «Кролики» | Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | ||
2 неделя | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки». | Общеразвивающие упражнения без предметов | Занятие № 28 с 52 Занятие № 29 с 54 Занятие № 30 с 54 | Подвижная игра «Самолеты». «Найди себе пару» | Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты». | ||
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках. Упражнять в ходьбе и беге с ускорением. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную. | Общеразвивающие упражнения с мячом | Занятие № 31 с 55 Занятие № 32 с 56 Занятие № 33 с 57 | Подвижная игра «Лиса и куры». «Догони пару» | 3 часть. Ходьба в колонне по одному. | ||
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия. | Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную - по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу | Общеразвивающие упражнения с флажками | Занятие № 34 с 58 Занятие № 35 с 59 Занятие № 36 с 60 | Подвижная игра «Цветные автомобили». «Самолеты» | Ходьба в колонне по одному. | ||
ДЕКАБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||||
1 неделя | Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие | Ходьба и бег в колонне по одному ходьба и бег врассыпную по сигналу перестроение в колонну | Общеразвивающие упражнения с платочком | Занятие № 37 с 62 Занятие № 38 с 63 Занятие № 39 с64 | Подвижная игра «Лиса и куры». | Игра малой подвижности «Найдем цыпленка». | ||
2 Неделя | Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами. | Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Игра «Белка-Зайчик» | Общеразвивающие упражнения с мячом. | Занятие № 40 с 65 Занятие № 41 с 67 Занятие № 42 с67 | Подвижная игра «У медведя во бору». | Игра малой подвижности по выбору детей «Веселые снежинки» | ||
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную | Общеразвивающие упражнения. | Занятие № 43 с 68 Занятие № 44 с 70 Занятие № 45 с 71 | Подвижная игра «Зайцы и волк» | Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?». | ||
4 неделя | Упражнять в выполнении действий по заданию воспитателя в ходьбе и беге; упражнять правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии. | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную | Обще развивающие упражнения с кубиками. | Занятие № 46 с 72 Занятие № 47 с 74 Занятие № 48 с 74 | Подвижная игра «Птички и кошка». | Ходьба в колонне по одному | ||
ЯНВАРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловля его двумя руками | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами Ходьба в колонне по одному. | Общеразвивающие упражнения с обручем | Занятие № 49 с 76 Занятие № 50 с 78 Занятие № 51 с 78 | Подвижная игра «Кролики». | Игра малой подвижности «Найдем кролика!». |
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу. Отбивание малого мяча одной рукой о пол, равновесие-ходьба на носках между предметами | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную | Общеразвивающие упражнения с мячом. | Занятие № 52 с 79 Занятие № 53 с 80 Занятие № 54 с 87 (Повторение) | Подвижная игра «Найди себе пару». | Ходьба в колонне по одному. |
3 неделя | Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Воспитатель ставит вдоль одной стороны зала в один ряд несколько кубиков (или кегли) на расстоянии двух шагов ребенка. Вдоль другой стороны зала кладет несколько шнуров на расстоянии 30 см один от другого. Подается команда к ходьбе колонной по одному, «змейкой» между кубиками, перешагивая через шнуры. Ходьба и бег врассыпную. | Обще развивающие упражнения с косичкой. | Занятие № 55 с 81 Занятие № 56 с 83 Занятие №57 с 84 | Подвижная игра «Лошадки». | Ходьба в колонне по одному в обход зала. |
4 НЕДЕЛЯ | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять способность правильно подлезать под шнур. | . Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. По сигналу воспитателя впереди колонны встает названный им ребенок и ведет колонну (2-3 смены ведущего). Далее подается сигнал к бегу врассыпную. | Обще развивающие упражнения с обручем. | Занятие № 58 с 84 Занятие № 59 с 86 Занятие № 60 с 86 | Подвижная игра «Автомобили». | Ходьба в колонне по одному. |
ФЕВРАЛЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, с перешагиванием через предметы, в равновесии; повторить задание в прыжках, в прыжках через шнур, в перебрасывании мяча друг другу | Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук (кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка); ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны | Общеразвивающие упражнения | Занятие № 61 с 88 Занятие № 62 с 89 Занятие № 63 с 90 | Подвижная игра «Котята и щенята». | Игра малой подвижности | ||
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами. в прыжках на двух ногах через шнуры, в прокатывании мяча друг другу. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист!» - остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал педагога: «Лягушки!» - дети приседают на корточки, кладут руки на колени. | Общеразвивающие упражнения на стульях. | Занятие № 64 с 91 Занятие № 65 с 92 Занятие № 66 с 93 | «У медведя во бору». | Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет | ||
3 неделя | Упражнять детей в прыжках на двух ногах через шнуры, в прокатывании мяча друг другу в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании. | Общеразвивающие упражнения с мячом | Занятие № 67 с 93 Занятие № 68 с 95 Занятие № 69 (повторение игровых упражнений и подвижные игр, которые проводились ранее.) | «Воробышки и автомобиль». | Ходьба в колонне по одному. | ||
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами в ползании по гимнастической скамейке, в равновесие, в прыжках на правой и левой ноге. | Ходьба в колонне по одному Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному. | Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. | Занятие № 70 с 96 Занятие № 71 с 97 Занятие № 72 с 98 (повторение игровых упражнений и подвижные игр, которые проводились ранее.) | «Перелет птиц» | Ходьба в колонне по одному. | ||
МАРТ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. | Общеразвивающие упражнения. | Занятие № 73 с 99 Занятие № 74 с 101 Занятие № 75 с 101 | Подвижная игра «Перелет птиц». «Зайка беленький» | Игра малой подвижности «Найди и промолчи». | ||
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную Упражнять в прокатывании мячей друг другу. | Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. | Общеразвивающие упражнения с обручем. | Занятие № 76 с 102 Занятие № 77 с 104 Занятие № 78 с 104 | Подвижная игра «Бездомный заяц». | Ходьба в колонне по одному. «Угадай, кто позвал» | ||
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниeм задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке, с опорой на колени и ладони. Упражнять детей в равновесии. | ходьба и бег по кругу с выполнeниeм заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу. | Обще развивающие упражнения с мячом. | Занятие № 79 с 105 Занятие № 80 с 107 Занятие № 81 с 107 | Подвижная игра «Самолеты». | Игра малой подвижности. | ||
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках. упражнять в лазании по гимнастической стенке | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться | Обще развивающие упражнения с флажками | Занятие № 82 с 108 Занятие № 83 с 110 Занятие № 84 с 110 | Подвижная игра «Охотник И зайцы». | Игра малой подвижности «Найдем зайку». | ||
АПРЕЛЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются | Обще развивающие упражнения. | Занятие № 85 с 112 Занятие № 86 с 114 Занятие № 87 с 114 | Подвижная игра «Пробеги тихо». «У медведя во бору» | Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал». | |
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять способность занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места. | Ходьба в колонне по одному в обход зала, по сигналу воспитaтeля ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и, подходя, берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную. | Общеразвивающие упражнения с кеглей. | Занятие № 88 с 115 Занятие № 89 с 117 Занятие № 90 с 117 | Подвижная игра «Совушка». «Воробышки и автомобиль» | Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг. | |
3 неделя | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Лягушки!» - дети приседают и кладут руки на колени, поднимаются и продолжают ходьбу. На сигнал: «Бабочки!» - переходят на бег, помахивая руками- «крылышками». Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Обще развивающие упражнения с мячом | Занятие № 91 с 118 Занятие № 92 с 120 Занятие № 93 с 120 | Подвижная игра «Совушка». «Догони пару» | Ходьба в колонне по одному. | |
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя: «Лошадки!» - ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки!» - ходьба на носках семенящими шагами; ходьба и бег в чередовании. | Обще развивающие упражнения с косичкой. | Занятие № 94 с 121 Занятие № 95 с 123 Занятие № 96 с 123 | Подвижная игра «Птички и кошка» «Догони пару» | Ходьба в колонне по одному. | |
МАЙ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места. упражнять в прокатывании мяча между кубиками | Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны. | Общеразвивающие упражнения | Занятие № 97 с 124 Занятие № 98 с 126 Занятие № 99 с 126 | Подвижная игра «Котята и щенята». «Совушка» | Игра малой подвижности. |
2 неделя | Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего Ходьба и бег врассыпную по всему залу. | Общеразвивающие упражнения с кубиком. | Занятие № 100 с 127 Занятие № 101 с 129 Занятие № 102 с 129 | Подвижная игра «Котята и щенята». «Удочка» | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей. |
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель. Прыжки через короткую скакалку | Ходьба в колонне по одному бег врассыпную. | Обще развивающие упражнения с палкой | Занятие № 103 с 130 Занятие № 104 с 132 Занятие № 105 с 132 | Подвижная игра «Зайцы и волк». «Пробеги тихо» | Игра малой подвижности «Найдем зайца». |
4 неделя | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках. в лазании на гимнастической стенке. | Ходьба в колонне по одному бег в колонне по одному. | Обще развивающие упражнения с мячом | Занятие № 106 с 133 Занятие № 107 с 135 Занятие № 108 с 135 | Подвижная игра «У медведя во бору». | Ходьба в колонне по одному. |
Предварительный просмотр:
образовательной деятельности
на 2024-2025учебный год
Образовательная область
«Физическое развитие»
Подготовительная группа
инструктор по физической культуре
Е.П.Павловна
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ В СООТВЕТСТВИИ С ФОП
«Физкультурные занятия в детском саду с детьми подготовительной группы» Л.И. Пензулаева
Неделя | № занятий | Задачи | Содержание | Источник |
СЕНТЯБРЬ | ||||
1 неделя | 1 | Упражнять детей в беге колонной по одному, в переходе с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют. • Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см). • Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние 3 м). III часть. «Ловишки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр. 10 |
2* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча. | Основные виды движений • Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову). • Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.; расстояние между мячами 4 см). • Переброска мячей (диаметр 20—25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м) | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.12 | |
3** | Упражнять в равномерном беге и беге с ускорением; в прокатывании обручей; в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. | I часть. Равномерный бег шеренгами с одной стороны площадки на другую. Ходьба врассыпную; в колонне по одному. II часть. Игровые упражнения «Ловкие ребята». «Пингвины». «Догони свою пару». III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.12 | |
2 неделя | 4 | Упражнять в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его и не касаясь пола. | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу (за голову, в стороны, на пояс). II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоте поднятой руки ребенка. • Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы) (расстояние 4 м). • Лазанье под шнур (3—4 раза подряд). III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.13 |
5* | Упражнять в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур. | Основные виды движения • Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (дистанция 6—8 м; расстояние между предметами 0,5 м). • Переброска мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу. • Упражнение в ползании — «крокодил». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.16 | |
6** | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу. II часть. Игровые упражнения. «Быстро встань в колонну!», «Прокати обруч». Подвижная игра «Совушка». III часть. Игра «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.15 | |
3 неделя | 7 | Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить переползание по гимнастической скамейке. | I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала по ориентирам. Бег в умеренном темпе. II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. • Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков. • Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением задания (поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — руки в стороны). • Подвижная игра «Удочка» III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.18 |
8* | Упражнять в равновесии; повторить переползание по гимнастической скамейке, задания с мячом. | Основные виды движений • Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (3—4 раза). •Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). •Ходьба по гимнастической скамейке, на середине скамьи выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.19 | |
9** | Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту
| I часть. Ходьба в колонне по одному; бег — 20 м; ходьба — 10 м. Ходьба и бег между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей, расстояние между предметами 0,5 м). II часть. Игровые упражнения «Быстро передай». Играющие становятся в 3—4 шеренги и располагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой шеренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге игрок, получив мяч, поднимает его над головой. Педагог отмечает команду победителя. Задание выполняется 3—4 раза. «Пройди — не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, расстояние между мячами 40 см (руки за голову или на поясе). Повторить 2-3 раза. Подвижная игра « Совушка».
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.20 | |
4 неделя | 10 | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры. | I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу. 2. часть. Общеразвивающие упражнения с палками Основные виды движений 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами. 2.Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. 3.Прыжки из обруча в обруч (8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке). III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.21 |
11* | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры. | Основные виды движений
Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого (5-6 мячей). Выполняется двумя колоннами поточным способом. Главное — спину и голову держать прямо; соблюдать дистанцию. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге (иначе получит ся бег с перешагиванием). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.23 | |
12** | Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта». | I часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу. Построение в круг.
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.23 | |
ОКТЯБРЬ | ||||
1 неделя | 13 | Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (6—8 кубиков (мячей); расстояние между предметами 0,5 м). II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. • Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (6—8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см) (по одной стороне зала прыжки на правой ноге, по другой — на левой). • Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 р). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.26 |
14* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. • Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3—4 м). • Перебрасывание мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах (расстояние 2-2,5 м). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.27 | |
15** | Упражнять в беге с преодолением препятствий, в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка (два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) (4—5 брусков; высота бруска 6-10 см). II часть. Игровые упражнения: «Перебрось — поймай», III часть. Подвижная игра «Фигуры». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.28 | |
2 неделя | 16 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу смена направления движения, переход к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат (коврик). • Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант). • Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») (дистанция 4—5 м). Подвижная игра «Не оставайся на полу». III часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.29 |
17* | Упражнять в прыжках; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | Основные виды движений • Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. • Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. • Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.31 | |
18** | Повторить бег в среднем темпе; развивать точность броска; упражнять в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты). II часть. Игровые упражнения: «Кто самый меткий?», III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.31 | |
3 неделя | 19 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на пояс); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), II часть. Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках. Основные движения • Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант). • Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков). • Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Подвижная игра «Удочка». III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.32 |
20* | Упражнять в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | Основные виды движений • Ведение мяча между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 1 м). • Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м. • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Темп умеренный. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.34 | |
21** | Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу: развивать точность в упражнениях с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы. II часть. Игровые упражнения. «Успей убежать» «Мяч водящему» П/И «Не попадись» III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.35 | |
4 неделя | 22 | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег врассыпную. II часть. ОРУ с мячом ОВД: - Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой - Прыжки на правой и левой ноге между предметами - Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной. П/И «Удочка» III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.36 |
23* | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре | Основные виды движений
2. Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), конце прыгнуть в обруч. 3.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.37 | |
24** | Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); перс-ход на ходьбу.
3.часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.38 | |
НОЯБРЬ | ||||
1 неделя | 25 | Упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. • Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы. • Эстафета с мячом «Мяч водящему». III часть. Игра «Угадай чей голосок?». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.40 |
26* | Упражнять в ходьбе по канату (шнуру); в прыжках через шнур. | Основные виды движений • Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. • Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната, руки произвольно. • «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.42 | |
27** | Закреплять навык ходьбы с перешагиванием через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. | I часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями; ходьба с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски. II часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Будь ловким». Подвижная игра «Мышеловка». III часть. Игра малой подвижности «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.43 | |
2 неделя | 28 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу, с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс). II часть. Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой. Основные виды движений • Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. • Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. • Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы). III часть. Подвижная игра «Фигуры». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.44 |
29* | Упражнять в прыжках через короткую скакалку; передаче мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. | Основные виды движений • Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. • Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг). • Передача мяча в шеренгах (эстафета). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.46 | |
30** | Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы; ходьба в колонне по одному. II часть. Игровые упражнения: «Передача мяча», «Не III часть. Игра «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.46 | |
3 неделя | 31 | Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную (в чередовании). II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между • Лазанье под дугу (2 линии по 3—4 дуги). • Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.48 |
32* | Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в ходьбе по гимнастической скамейке. | Основные виды движений • Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3- 4м. • Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопок в ладоши над головой. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.50 | |
33** | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом. | 1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мел ким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассып ную; переход на обычную ходьбу.
3часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.30 | |
4 неделя | 34 | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазании на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие. | 1часть. Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между ку биками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны. II часть. Общеразвивающие упражнения Основные движения 1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали). 2.Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола. 3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше. 4.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками. Подвижная игра «Фигуры». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.51 |
35* | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазании на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие. | Основные движения
2.Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15—20 см), руки на пояс или за голову. 3.Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.53 | |
36** | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом. | 1часть. Ходьба с изменением направления движения по обозначен ным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.54 | |
ДЕКАБРЬ | ||||
1 неделя | 37 | Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Общеразвивающие упражнения в парах. II часть. Основные движения • Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3—4 мяча, расстояние между мячами 3 шага ребенка), руки свободно балансируют. • Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные мячи), огибая их. • Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. III часть. Подвижная игра «Хитрая лиса». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.56 |
38* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием); в упражнениях с мячом. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая. • Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2—2,5 м) (стойка ноги на ширине плеч; броски двумя руками снизу, от груди и из-за головы). • Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.58 | |
39** | Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу; упражнять в продолжительном беге; в равновесии, в прыжках, с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!» II часть. Игровые упражнения. «Пройди — не задень». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.58 | |
2 неделя | 40 | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на сигнал ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (дистанция 6 м). • Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». • Ползание по скамейке на ладонях и коленях. Подвижная игра «Салки с ленточкой». III часть. Игра малой подвижности «Эхо!». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.59 |
41* | Упражнять в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | Основные виды движений • Прыжки на ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно. • Прокатывание мяча между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. • Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте 50 см от пола). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.61 | |
42** | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; обычная ходьба. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Игровые упражнения: «Пройди — не урони», III часть. Игра малой подвижности «Эхо!». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.61 | |
3 неделя | 43 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, в ползании на животе, в равновесии | I часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу (широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. • Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. • Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков. • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс. Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.63 |
44* | Упражнять в перебрасывании малого мяча; в ползании на четвереньках, в прыжках. | Основные движения •Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5м). •Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (голову не опускать). •Прыжки со скамейки на мат или коврик. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.64 | |
45** | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.
3.часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.65 | |
4 неделя | 46 | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. | 1часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Пере строение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения. 2 часть. Общеразвивающие упражнения Основные движения 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. 2.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс 3.Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по медвежьи») выполняется поточным способом (2-3 раза). 3 часть. Игра малой подвижности «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.66 |
47* | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. | Основные виды движений 1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. 2.Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2-3 раза). 3.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). Выполняется шеренгами от исходной черты по команде педагога. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.48 | |
48** | Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность. | I часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе.
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.68 | |
ЯНВАРЬ | ||||
1 неделя | 49 | Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие. | I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, по сигналу поворот в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно. • Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с • Ведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии (дистанция 10м). Подвижная игра «День и ночь». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.70 |
50* | Упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади опоры, в прыжках на двух ногах через препятствие. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. • Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). • Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.72 | |
51** | Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке. | I часть. Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. II часть. Игровые упражнения: «Кто быстрее», «Проскользни — не упади». Подвижная игра «Два Мороза». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.72 | |
2 неделя | 52 | Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; в ползании по скамейке. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде выполняя задания для рук (за голову, на пояс, вверх); ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком. • Прыжки в длину с места (на мат). • «Поймай мяч» (двое ребят перебрасывают мяч друг другу (расстояние 2 м), третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его). • Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м. III часть. Подвижная игра «Совушка». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.73 |
53* | Упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. | Основные движения • Прыжки в длину с места. • Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с приседанием, поворотом кругом и т. д.). • Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.75 | |
54** | Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки». | I часть. Игровое упражнение «Снежная королева». II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?», III часть. Ходьба в умеренном темпе между постройками. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.76 | |
3 неделя | 55 | Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. | I часть. Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6—8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). Ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне. II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. Основные виды движений • Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. • Лазанье под шнур правым и левым боком. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики. III часть. Подвижная игра «Удочка». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.77 |
56* | Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. | Основные движения
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.79 | |
57** | Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках. | I часть. Из снежков (их лепят дети и воспитатель) выкладывается до рожка длиной 3—5 метров (расстояние между снежками 1,5 м). Ходьба и бег между снежками (бег в умеренном темпе); упражнения в ходьбе и беге чередуются. 2.часть. Игровые упражнения
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.80 | |
4 неделя | 58 | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления дви жения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему за лу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. 2 часть. Общеразвивающие упражнения со скакалкой Основные виды движений 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза). 2.Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. 3.Прыжки через короткую скакалку различными способами. 3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.81 |
59* | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | Основные виды движений 1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6-8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. После ползания, встать, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой.
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.82 | |
60** | Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!». | I часть. Ходьба в колонне по одному между постройками изснега; ходьба и бег врассыпную.
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.83 | |
ФЕВРАЛЬ | ||||
1 неделя | 61 | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча. | I часть. Ходьба г. колонне по одному с выполнением заданий ; ходьба в колонне по одному. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, • Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками. • Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы). Подвижная игра «Ключи». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.84 |
62* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках; в бросании мяча. | Основные движения • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. • Прыжки между предметами на правой, затем левой ноге. • Передача мяча по кругу (большой диаметр). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.86 | |
63** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, задание с прыжками. | I часть. Ходьба между санками «змейкой», бег в умеренном темпе. II часть. Игровые упражнения: «Точная подача», «Попрыгунчики». III часть. Подвижная игра «Два Мороза». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.86 | |
2 неделя | 64 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу). | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед. • Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант). • Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком. Подвижная игра «Не оставайся на земле». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.87 |
65* | Упражнять в прыжках с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); в переброске мяча; в лазанье в обруч (под дугу). | Основные виды движений • Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук. • Ползание на ладонях и коленях между предметами(5—6 шт.). • Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.89 | |
66** | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. | I часть. Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе; бег по всей площадке, на сигнал «Фигуры!» остановиться и показать какую-либо «фигуру». Ходьба колонной по одному. II часть. Игровые упражнения: «Гонки санок», «Пас на клюшку». III часть. Игра «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.90 | |
3 неделя | 67 | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, в лазанье на гимнастическую стенку; в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. •Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. • Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе. •«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2-2,5 м. Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками). III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.91 |
68* | Упражнять в метании мешочков, лазанье на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | Основные виды движений •Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой. • Метание мешочков в горизонтальную цель правой и | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.92 | |
69** | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. | I часть. «Снежинки». 2часть. «Гонка санок» 3часть. Игра «Карусель». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.93 | |
4 неделя | 70 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании). 2 часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр) Основные виды движений 1.Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их. 2.Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. 3.Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук. Вдоль стен по двум сторонам зада лежат предметы (5-6 набивных мя чей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. Подвижная игра «Жмурки». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.94 |
71* | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | Основные виды движений
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.96 | |
72** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками. | I часть. Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Играющие строятся в 3-4 круга, в центре каждого круга кубик своего цвета. Дети должны запомнить цвет кубика. По сигналу педагога «Беги!» все разбегаются по площадке. На сигнал «Найди свой цвет!» встают в круг около своего кубика. Отмечается команда-победитель.
III часть. Игра «Белые медведи» («Карусель», «Затейники»). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.96 | |
МАРТ | ||||
1 неделя | 73 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками; ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть. • Прыжки на двух ногах вперед способом ноги врозь, • Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.98 |
74* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. | Основные виды движений • Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной. • Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед • Эстафета с мячом (исходное положение: стойка на коленях, сидя на пятках; передача мяча прямыми руками следующему игроку, в одну и другую сторону). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.100 | |
75** | Повторить упражнение в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом. | I часть. Бег на скорость (дистанция 10 м), повернуться кругом и от линии финиша и повторить задание. II часть. Игровые упражнения: «Лягушки в болоте», III часть. Игра малой подвижности. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.101 | |
2 неделя | 76 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. • Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. • Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли). • Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»). Подвижная игра «Затейники». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.102 |
77* | Упражнять в прыжках, ползании; повторить задания с мячом. | Основные виды движений • Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). • Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей. • Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.104 | |
78** | Упражнять в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом. | I часть. Игра с бегом «Мы — веселые ребята». II часть. Игра «Охотники и утки». III часть. Игра «Тихо — громко». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.105 | |
3 неделя | 79 | Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба на II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой. • Метание мешочков в горизонтальную цель. • Ползание в прямом направлении на четвереньках • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (на пояс). Подвижная игра «Волк во рву». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.106 |
80* | Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; в ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. | Основные движения • Метание мешочков в горизонтальную цель. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. • Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.108 | |
81** | Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | I часть. «Кто скорее до мяча». Дети становятся в две шеренги. Задание: как можно быстрее добежать до предмета, взять его в руки и поднять над головой (дистанция 10 м). По команде воспитателя «Марш!» упражнение выполняет первая шеренга. Педагог отмечает первых трех участников. Затем вторая группа выполняет задание, педагог отмечает победителей. Задание выполняется каждой командой 3 раза, поочередно.
III часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.108 | |
4 неделя | 82 | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | I часть. Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога.
Основные движения 1.Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза). 2.Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой, руки за голову (2-3 раза). 3.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики, набивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см). III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.109 |
83* | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | Основные виды движений 1.лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола40 см). 2.Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге». 3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.111 | |
84** | Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. | I часть. Игровое упражнение «Салки — перебежки».
Ill часть. Игра «Горелки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.111 | |
АПРЕЛЬ | ||||
1 неделя | 85 | Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков; бег; переход на ходьбу. II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. • Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь • Переброска мячей в шеренгах. III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.113 |
86* | Повторить упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. | Основные виды движений • Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше. • Прыжки через короткую скакалку на месте, продвигаясь вперед. • Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.115 | |
87** | Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. | I часть. Игровое задание «Быстро в шеренгу». II часть. Игровые упражнения: «Перешагни — не за день», «С кочки на кочку». Подвижная игра «Охотники и III часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.115 | |
2 неделя | 88 | Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу. | I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Прыжки в длину с разбега. • Броски мяча друг другу в парах. • Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.117 |
89* | Упражнять в прыжках в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги), в перебрасывании мяча друг другу. | Основные виды движений • Прыжки в длину с разбега. • Эстафета с мячом «Передал — садись». • Лазанье под шнур в группировке. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.119 | |
90** | Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот в другую сторону, ходьба; бег врассыпную, по сигналу остановиться. Ходьба и бег чередуются. II часть. Игровые упражнения: «Пас ногой», «Пингвины». Подвижная игра «Горелки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.119 | |
3 неделя | 91 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. Основные виды движений • Метание мешочков на дальность «Кто дальше бросит». • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. • Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.120 |
92* | Упражнять в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | Основные движения • Метание мешочков на дальность. • Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1м). • Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.122 | |
93** | Упражнять в заданиях с прыжками, в равновесии. Повторить бег на скорость. | Основные движения I часть. Ходьба и бег в колонне по одному. II часть. Игровые упражнения «Пройди – не задень» «Кто дальше прыгнет» «Пас ногой» «Поймай мяч» П/И «Тихо - громко» III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.122 | |
4 неделя | 94 | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | 1часть. Игровое задание «По местам». 2 часть Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках Основные виды движений 1.Бросание мяча в шеренгах. 2.Прыжки в длину с разбега. 3.Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см). Главное — пройти, сохраняя равновесие, не уронив предмет. Построение в две шеренги (расстояние между детьми 3 м).
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.124 |
95* | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | Основные виды движений
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр. 126 | |
96** | Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. | I часть. Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считает ся упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную.
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.126 | |
МАЙ | ||||
1 неделя | 97 | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары (без остановки); бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. • Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). • Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока. III часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.128 |
98* | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | Основные виды движений • Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая друг другу; продолжить ходьбу, сойти со скамьи, не прыгая. • Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах между предметами. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.130 | |
99** | Упражнять в продолжительном беге; в перебрасывании мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием. | I часть. Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; бег. II часть. Игровые упражнения: «Пас на ходу», «Брось — поймай». Прыжки через короткую скакалку. III часть. Игра по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.130 | |
2 неделя | 100 | Упражнять в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу; ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр). Основные виды движений • Прыжки в длину с места. • Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом • Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча. Подвижная игра «Горелки». III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.131 |
101* | Упражнять в прыжках в длину с разбега (разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги); повторить упражнения с мячом. | Основные виды движений • Прыжки в длину с разбега. • Метание мешочков в вертикальную цель (расстояние до цели 3—4 м). • Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.133 | |
102** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким II часть. Игровые упражнения: «Ловкие прыгуны», III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.133 | |
3 неделя | 103 | Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. | I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Метание мешочков на дальность. • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. • Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Подвижная игра «Воробьи и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.135 |
104* | Упражнять в метании мешочков на дальность, в лазанье под шнур, в равновесии | Основные виды движений • Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит». • Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке. • Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.136 | |
105** | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками. | I часть. Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями (расстояние между кеглями 40 см); по другой — бег между кубиками (расстояние между кубиками 50 см) (в чередовании). Ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «Кто скорее до кегли». Индивидуальные игры с мячом. Подвижная игра «Горелки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.137 | |
4 неделя | 106 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазании на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!» остановиться, встать на одной ноге, подняв вторую согнутую в колене ногу, руки в стороны (или за голову), несколько секунд побыть в этой позе; ходьба; на сигнал «Лягушки!» присесть на корточки, руки на коленях; ходьба; на сигнал «Мышки!» ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс. Ходьба и бег врассыпную. 2 часть. Общеразвивающие упражнения с палками Основные виды движений
Подвижная игра «Охотники и утки».
| Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.139 |
107* | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазании на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | Основные виды движений 1Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по-медвежьи» (2 раза). 2.Прыжки между предметами на правой и левой ноге (2-3 раза). Выполняется двумя колоннами. 3.Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове (предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.140 | |
108** | Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом. | I часть. «По местам». Дети строятся в три колонны. Воспитатель ставит перед каждой колонной цветной кубик. По сигналу все разбегаются. На сигнал «По местам!» быстро построиться, найдя свое место в колонне. 2. часть. Игровые упражнения Подвижная игра «Не оставайся на земле». 3. часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.141 | |
Предварительный просмотр:
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ ВО II МЛАДШЕЙ ГРУППЕ В СООТВЕТСТВИИ ФОП
«Физкультурные занятия в детском саду с детьми младшей группы» Л.И.Пензулаева
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||||
2—3 минуты | 12—15 минут | 2—3 минут | ||||||
СЕНТЯБРЬ | ||||||||
1 неделя | Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; упражнять ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие. Упражнять детей действовать по сигналу инструктора, бежать одновременно всей группой. | Ходьба стайкой за инструктором Игра «Пойдем в гости» Бег обычной стайкой | - | 1. « Пройдем по дорожке». Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см дистанция 2,5-3 м)) | «Беги ко мне» | Ходьба стайкой за мишкой. | ||
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте. | Ходьба парами в стайке за инструктором Бег парами в стайке за инструктором | Без предметов | 1. Прыжки на всей ступне с работой рук (пружинка) | «Птички» «Птичка прячется» | Игровое задание «Найдем птичку». | ||
3 неделя | Развивать способность действовать по сигналу воспитателя; Формировать способность энергично отталкивать мяч при прокатывании. | Ходьба в колонне по одному, упражнение «Ворона!» | ОРУ с мячом. | 1.Прокатывание мячей. 2.«Прокати и догони». | «Кот и воробышки». | Ходьба в колонне по одному. | ||
4 неделя | Развивать ориентировку в пространстве; развивать способность действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур. | Ходьба по кругу с поворотом по сигналу Бег по кругу | ОРУ с кубиками | 1.Ползание с опорой на ладони и колени под шнур 2.«Доползи до погремушки» | Быстро в домик | Игра «Найдем жучка». | ||
ОКТЯБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать способность приземляться на полусогнутые ноги в прыжках. | Ходьба в колонне по одному, бег в колонне по одному и врассыпную. | ОРУ без предметов | 1.Равновесие «Пойдем по мостику». 2.Прыжки. | «Догони мяч» | Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. |
2 неделя | Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу. | Ходьба и бег по кругу | ОРУ Без предметов | 1.Прыжки из обруча в обруч. 2.«Прокати мяч». | «Автомобили» | Игровое задание «Машины поехали в гараж». |
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом. | Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу. По сигналу педагога: «Стрекозы» — бег, помахивая руками, как «крылышками»; переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал: «Кузнечики» — прыжки на двух ногах — «кто выше». | ОРУ С мячом | 1.Игровое упражнение «Быстрый мяч». 2.Игровое упражнение «Проползи — не задень». | «Зайка серый умывается». | Игра «Найдем зайку». |
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии. | Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; бег по кругу также с поворотом. Ходьба и бег проводятся в чередовании, темп упражнения умеренный. | ОРУ со стульчиками | 1.Ползание «Крокодильчики» 2.Равновесие «Пробеги — не задень» | «Кот и воробышки» | Ходьба в колонне по одному за самым ловким «котом». |
НОЯБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шаг руки на поясе. По сигналу к бегу. | Общеразвивающие упражнения с ленточками | Равновесие «В лес по тропинке». Прыжки «Зайки - мягкие лапочки». | Подвижная игра «Автомобили». | Игра «Найдем зайчонка». |
2 неделя | Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках обруча в обруч, упражнять приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча другу, развивая координацию движений и глазомер | Ходьба в колонне по одному Бег, руки в стороны . Ходьба и бег чередовании | Общеразвивающие упражнения с обручем. | 1.Прыжки «Через болото». 2.Прокатывание мячей «Точный пас» | Подвижная игра «Мыши в кладовой» | Игра «Где спрятался мышонок?». |
3 неделя | Развивать способность действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании. | Ходьба по кругу. После ходьбы выполняется бег по кругу с начало в одну, а затем в другую сторону. | Общеразвивающие упражнения | 1.Игровое задание с мячом «Прокати - не задень». 2.«Проползи - не задень» | Подвижная игра «По ровненькой дорожке». | Ходьба в колонне по одному или игра малой подвижности по выбору детей. |
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег в колонне по одному. Переход на бег по сигналу воспитателя и снова на ходьбу. Ходьба проводится в чередовании | Общеразвивающие упражнения с флажками. | 1.Ползание. Игровое задание - «Паучки». 2.Равновесие | Подвижная игра «Поймай комара». | Ходьба в колонне по одному за «комаром». |
ДЕКАБРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках. | Ходьба и бег в колонне по одному Ходьба врассыпную бег врассыпную | Общеразвивающие упражнения с кубиками | 1.Равновесие. Игровое упражнение «Пройди - не задень». 2.Прыжки. Игровое упражнение «Лягушки- попрыгушки» | Подвижная игра «Коршун и птенчики». | Ходьба в колонне по одному. Игра «Найдем птенчика». |
2 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлени и на полусогну ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча | Ходьба в колонне по одному Ходьба и бег проводятся в чередовании. | Общеразвивающие упражнения с мячом. | 1.Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат 2.Прокатывание мячей друг другу | Подвижная игра «Найди свой домик». | Ходьба в колонне по одному |
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, упражнять группироваться при лазании под дугу. | Ходьба в колонне по одному бег в колонне по одному; ходьба и бег проводятся в чередовании. | Общеразвивающие упражнения с кубиками. | 1.Прокатывание мяча между предметами 2.Ползание под дугу «Проползи — не задень» | Подвижная игра «Лягушки». | 3-я часть. Игра малой подвижности «Найдем лягушонка». |
4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре: и сохранении равновесия при ходьбе по доске. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: всем детям предлагается разбежаться по всему залу; переход на ходьбу врассыпную и снова на бег. | Общеразвивающие упражнения на стульчиках | 1.Ползание. Игровое упражнение «Жучки на бревнышке». 2.Равновесие. «Пройдем по мостику». | Подвижная игра «Птица и птенчики». | 3-я часть. Игра малой подвижности «Найдем птенчика». |
ЯНВАРЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: ходьбу на носках, руки прямые вверх, переход на обычную ходьбу, затем в колонне по одному, с поворотом в другую сторону. Ходьба и бег в чередовании. | Общеразвивающие упражнения с платочками | 1. Равновесие «Пройди - не упади». 2.Прыжки «Из ямки в ямку». | Подвижная игра «Коршун и цыплята». | Игра малой подвижности «Найдем цыпленка?». |
2 неделя | Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесии на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. | Игровое упражнение «На полянке». По сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе врассыпную по всей «полянке» и бегу врассыпную старясь не задевать друг друга. | Общеразвивающие упражнения с обручем | 1.Прыжки «Зайки - прыгуны». 2. Прокатывание мяча между предметами. | Подвижная игра «Птица и птенчики». | Ходьба в колонне по одному. |
3 неделя | Упражнять способность действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений. | Воспитатель обращает внимание детей на круг, выложенный из кубиков в центре зала (по одному на каждого ребенка). Дети выполняют ходьбу вокруг кубиков и по сигналу воспитателя: "Взять кубик!" – каждый ребенок берет кубик (который находится ближе к нему), поднимает над головой. На следующий сигнал педагога дети кладут кубик на место и продолжают ходьбу. После ходьбы проводится бег вокруг кубиков в обе стороны. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с кубиком. | 1."Прокати – поймай". 2."Медвежата". Дети-"медвежата" строятся в шеренгу на исходной линии, становятся на четвереньки с опорой на ладони и стопы и по сигналу воспитателя: "За малиной!" – быстро ползут до "леса". | Подвижная игра "Найди свой цвет". | Ходьба в колонне по одному. |
4 неделя | Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | "Лягушки и бабочки". Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: "Лягушки" – дети останавливаются, приседают, кладут руки на колени (можно произнести "ква-ква-ква"). Поднимаются и продолжают обычную ходьбу. На сигнал: "Бабочки!" – дети останавливаются и машут руками, "как крылышками". Бег в колонне по одному в обе стороны. | Общеразвивающие упражнения. | 1.Ползание под дугу, не касаясь руками пола 2.Равновесие "По тропинке". | Подвижная игра "Лохматый пес". | . Ходьба в колонне по одному. |
ФЕВРАЛЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||
1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед. | Ходьба и бег по кругу, выложенному кольцами: ходьба примерно три четверти круга и бег - полный круг: остановка, поворот в другую сторону повторение упражнений. | Общеразвивающие упражнения с кольцом | 1. Равновесие 2.Прыжки из обруча в обруч. | Подвижная игра «Найди свой цвет». | Игра малой подвижности по выбору детей. | |
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты с мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом. | Ходьба в колонне по одному, бег высоко поднимая колени, переход на обычный бег. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с малым обручем. | 1.Прыжки «Веселые воробышки». 2.Прокатывание мяча «Ловко и быстро!». | Подвижная игра «Воробышки в гнездышках». | Игра «Найдем воробышка». | |
3 неделя | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание через шнур, не касаясь руками пола. | Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно прав левой ногой. Бег врассыпную. | Общеразвивающие упражнения с мячом. | 1. Подлезание под шнур. 2..Бросание мяча через шнур двумя руками, | Подвижная игра «Воробышки и кот». | Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. | |
4 неделя | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группировать лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии | Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в кол по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную в чередовании. | Общеразвивающие упражнения. | 1.Лазание под дугу в группировке «Под дугу». 2.Равновесие | Подвижная игра. «Лягушки» (прыжки). | Игра «Найдем лягушонка». | |
МАРТ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||||
1 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами. | Вначале проводится ходьба по кругу, затем бег по кругу в умеренном темпе, переход на ходьбу и остановка. Поворот в другую сторону и повторение ходьбы и бега. | Общеразвивающие упражнения с кубиком | 1.«Ровным шажком» 2.Прыжки «Змейкой» | Подвижная игра «Кролики» | Ходьба в колонне по одному | |||
2 неделя | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; Формировать способность прыжкам в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча. | Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. . | Общеразвивающие упражнения. | 1.Прыжки «Через канавку». 2.Катание мячей друг другу «Точно в руки». | Подвижная игра «Найди свой цвет». | Ходьба в колонне по одному | |||
3 неделя | Развивать способность действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре. | Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с мячом. | 1.«Брось - поймай». 2.Ползание на повышенной опоре | Подвижная игра «Зайка серый умывается». | Игра «Найдем зайку?». | |||
4 неделя | Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре | Ходьба и бег между предметами | Общеразвивающие упражнения. | 1.Ползание «Медвежата» 2.Равновесие | Подвижная игра «Автомобили». | Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж». | |||
АПРЕЛЬ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | ||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | ||||
1 неделя | Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре. | Ходьба вокруг кубиков (по 2 кубика на каждого ребенка). Выполняется ходьба кругу, затем бег. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы и бега в кубиков. | Общеразвивающие упражнения на скамейке с кубиком. | 1.Равновесие. 2.Прыжки «Через канавку». | Подвижная игра «Тишина». | Игра «Найдем лягушонка». |
2 неделя | Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогну ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя: «Жуки полетели!» - дети разбегаются врассыпную по залу. На сигнал: «Жуки отдыхают!» - дети ложатся на спин двигают руками и ногами, как бы шевелят лапками. | Общеразвивающие упражнения с косичкой (короткий шнур). | 1.Прыжки из кружка в кружок. 2.Упражнения с мячом. «Точный пас». | Подвижная игра «По ровненькой дорожке». | Ходьба в колонне по одному. |
3 неделя | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях. | Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Великаны!» - ходьбе носках, руки вверх; переход на обычную ходьбу. По сигналу: «Гномы!» - присед, руки положить на колени. | Общеразвивающие упражнения. | 1.Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками 2.Ползание по гимнастической скамейке «Медвежата». | Подвижная игра «Мы топаем ногами». | Ходьба в колонне по одному. |
4 неделя | Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повыше опоре. | Ходьба в колонне по одному. По заданию воспитателя на слово «воробьи остановиться и сказать «чик-чирик»; продолжение ходьбы, на слово «лягушки» присесть, положить на колени. Переход на бег в умеренном темпе и на слово «лошадки» - бегут подскоком. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с обручем. | 1.Ползание «Проползи - не задень». 2.Равновесие «По мостику» | Подвижная игра «Огуречик, огуречик». | Ходьба в колонне по одному. |
МАЙ
Неделя | Задачи | Вводная часть | Основная часть | Заключительная часть | |||||
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) | Основные движения | Подвижные игры | |||||||
1 неделя | Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве повторить задание в равновесии и прыжках. | Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всему залу .Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с кольцом (от колъцеброса). | Равновесие Прыжки через шнуры | Подвижная игра. «Мыши в кладовой». | «Где спрятался мышонок». | |||
2 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу. | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами | Общеразвивающие упражнения с мячом. | прокатывают мяч друг другу | Подвижная игра «Воробышки и кот». | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности. | |||
3 неделя | Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке | Ходьба в колонне по одному Ходьба и бег чередуются несколько раз. | Общеразвивающие упражнения с флажками. | Броски мяча вверх и ловля его двумя руками Ползание по скамейке | Подвижная игра «Огуречик, огуречик». | Ходьба в колонне по одному. | |||
4 неделя | Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке повторить задание в равновесии. | Ходьба в колонне по одному бег врассыпную по всему залу | Общеразвивающие упражнения. | Лазание на наклонную лесенку Ходьба по доске, положенной на пол | Подвижная игра «Коршун и наседка». | Ходьба в колонне по одному. | |||
Предварительный просмотр:
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание. | |
1 | Ходьба подгруппами и всей группой. О | Бег подгруппами и всей группой. О | ____ | Прыжки на двух ногах на месте. О | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м.) О | ____ |
2 | Ходьба подгруппами. П | Бег группой в прямом направлении. О | Ходьба по прямой дорожке (расстояние 2-3 м.) О | Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. О | ____ | Катание мяча двумя руками. О |
3 | Ходьба парами. О | Бег всей группой. П | Игра «По ровненькой дорожке»(прилож.) | Прыжки на двух ногах на месте. П | Ползание по доске, лежащей на полу. О | Катание мяча одной рукой воспитателя. О |
4 | Ходьба подгруппами и всей группой. П | Бег всей группой и подгруппами. П | Ходьба по прямой дорожке (расстояние 2-3 м.) П | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. П | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м.) П | Катание мяча двумя руками. П |
СЕНТЯБРЬ
ОКТЯБРЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба парами. П | Бег в прямом направлении. П | Ходьба по доске. О | Прыжки через шнур (линию). О | Ползание по доске. П | ____ |
2 | Ходьба всей группой. П | Бег друг за другом. О | Ходьба по прямой дорожке. П | Прыжки на двух ногах на месте. П | Подлезание под воротца. О | Бросание мяча друг другу. О |
3 | Ходьба подгруппами и всей группой. П | Бег всей группой и подгруппами. П | Кружение в медленном темпе. О | Игра «Через ручеек» (прилож.) | ____ | Катание мяча одной рукой воспитателя. П |
4 | Ходьба группой друг за другом. П | Бег всей группой друг за другом. П | Ходьба по доске. П | Прыжки через шнур (линию). П | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м.) П | Бросание мяча друг другу. П |
НОЯБРЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба по кругу взявшись за руки О | Бег друг за другом. П | Кружение в медленном темпе. П | ____ | Подлезание под воротца. П | Сидя, катание мяча руками (расстояние 50-100 см.) О |
2 | Ходьба подгруппами. З | Бег в медленном темпе (в течении 30-40 сек.) О | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20см.) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см.) О | Прыжки через шнур (линию). З | Перелезание через бревно. О | Катание мяча двумя руками. П |
3 | Ходьба с изменение темпа. О | Бег в прямом направлении. П | Ходьба по доске. П | Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см. выше поднятой руки). О | ____ | Бросание мяча вперед двумя руками снизу. О |
4 | Ходьба по кругу, взявшись за руки. П | Бег в медленном темпе (в течении 30-40 сек.) П | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20см.) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см.) П | ____ | Перелезание через бревно. П | Сидя, катание мяча руками (расстояние 50-100 см.) П |
ДЕКАБРЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба с изменением темпа. П | Бег в прямом направлении. З | Ходьба по доске. З | Пряжки на двух ногах через шнур. С | Ползание по наклонной доске. О | Бросание мяча вперед двумя руками снизу. П |
2 | Ходьба с переходом на бег и наоборот. О | ____ | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20см.) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см.) П | ____ | Перелезание через бревно. П | Бросание мяча вперед двумя руками от груди. О |
3 | Ходьба с изменением направления. О | Бег с изменением темпа. О | Кружение в медленном темпе. П | Прыжки на двух ногах на месте. С | Подлезание под веревку (высота 40-30 см.) О | Катание мяча одной рукой воспитателю. З |
4 | Ходьба с переходом на бег и наоборот. П | ____ | Игра «По ровненькой дорожке» (прилож.) | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. З | Ползание по наклонной доске. П | Бросание мяча вперед двумя руками от груди. П |
ЯНВАРЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба в рассыпную. О | Бег с изменением темпа. П | Кружение в медленном темпе (с предметом в руках). О | ____ | Подлезание под веревку (высота 30-40 см). П | Бросание мяча друг другу. П |
2 | Ходьба с изменением направления. П | Бег в колонне по одному. О | Ходьба по прямой дорожке (расстояние 3-4 см). П | Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки). П | Ползание по наклонной доске. П | Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100 см) О |
3 | Ходьба с переходом на бег и наоборот. П | ____ | Ходьба по гимнастической скамейке. О | Прыжки на двух ногах на месте. С | Подлезание под воротца. З | Бросание мяча двумя руками из-за головы. О |
4 | Ходьба в рассыпную. П | Бег в колонне по одному. П | Кружение в медленном темпе (с предметом в руках). П | ____ | Перелезание через бревно. З | Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100 см). П |
ФЕВРАЛЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба парами. П | Бег друг за другом. З | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см). П | Прыжки через две параллельные линии (10-30 см). О | Лазанье по лестнице-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м). О | Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м). О |
2 | Ходьба парами. П | Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см). О | Ходьба по прямой дорожке (расстояние 3-4 м). З | Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами. О | ____ | Бросание мяча двумя руками из-за головы. П |
3 | Ходьба, взявшись за руки. П | Бег в прямом направлении. С | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см). С | Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки). З | Лазание по наклонной доске, приподнятой одним концом (на высоту 20-30 см). О | Ловля мяча, брошенного воспитателем (50-100 см). О |
4 | Ходьба с изменением направления. П | Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см). П | Ходьба по гимнастической скамейке. П | Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами. П | Лазанье по лестнице-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м). П | Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м). П |
МАРТ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба с обхождением предмета. О | Бег в колонне по одному. П | Кружение в медленном темпе (с предметом в руках). П | ____ | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. О | Метание мячей правой и левой рукой. О |
2 | Ходьба с переходом на бег и наоборот. З | ____ | Ходьба по бревну (шириной 20-25 см). О | Прыжки через две параллельные линии (10-30 см). П | Лазание по наклонной доске, приподнятой одним концом (на высоту 20-30 см). П | Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100 см). П |
3 | Ходьба с обхождением предмета. П | Бег в прямом направлении. З | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см). З | Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами. П | Подлезание под веревку (высота 30-40 см). З | Метание набивного мешочков правой и левой рукой. О |
4 | Ходьба в рассыпную. П | Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30 см). П | Ходьба по бревну (шириной 20-25 см). П | Игра «Мой веселый звонкий мяч» (прилож.) | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. П | Метание мячей правой и левой рукой. П |
АПРЕЛЬ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба с обхождением предмета. П | Бег в колонне по одному. П | Ходьба по гимнастической скамейке. З | ____ | Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 3-4 м.) С | Бросание мяча через сетку, натянутую на уровне ребенка. О |
2 | Ходьба приставным шагом вперед. О | Бег друг за другом. С | ____ | Игра «Зайка серенький сидит» (прилож.) | Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным способом. О | Метание набивного мешочков правой и левой рукой. П |
3 | Ходьба приставным шагом в стороны. О | Бег в колонне по одному. П | Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м), с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см). С | Прыжки через шнур (линию). С | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. П | Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5 м). З |
4 | Ходьба парами. С | Бег врассыпную. С | Ходьба по прямой дорожке (расстояние 3-4 м). С | Игра «Через ручеек» (прилож.) | Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным способом. О | Бросание мяча через сетку, натянутую на уровне ребенка. О |
МАЙ
Неделя | Основные виды движений | |||||
Ходьба | Бег | Равновесие | Прыжки | Ползание. Лазание. | Катание. Бросание. Метание | |
1 | Ходьба приставным шагом вперед. П | Бег в прямом направлении. З | Ходьба по гимнастической скамейке. С | ____ | Лазание по наклонной доске, приподнятой одним концом (на высоту 20-30 см). З | Метание предметов в горизонтальную цель двумя руками (правой и левой) с расстояния 1 м. О |
2 | Ходьба приставным шагом в стороны. П | Бег с изменением направления. С | Ходьба по бревну (шириной 20-25 см). П | Прыжки через две параллельные линии (10-30 см). З | Перелезание через бревно (ширина 20 см, длина 2-3 м). С | Бросание мяча двумя руками разными способами (из-за головы, от груди, снизу). З |
3 | Ходьба с переходом на бег и наоборот. С | ____ | ____ | Игра «Птички в гнездышках» | Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5 м) удобным способом. С | Ловля мяча, брошенного воспитателем (50-100 см). З |
4 | Ходьба приставным шагом вперед. П | Бег в колонне по одному. З | Кружение в медленном темпе (с предметом в руках). З | Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки). С | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. С | Метание предметов в горизонтальную цель двумя руками (правой и левой) с расстояния 1 м. П |
Приложение
«По ровненькой дорожке» Описание игры:
Дети сидят на стульях, на скамейках или на траве. Воспитатель предлагает им пойти гулять. Они встают с места, свободно группируются или строятся в колонну.
Воспитатель говорит ритмично, в определенном темпе, следующий текст:
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке (дети идут шагом)
Шагают наши ножки раз, два, раз, два.
По камешкам, по камешкам,
По камешкам, по камешкам, (прыгают на двух ногах, слегка продвигаясь вперед)
В яму - бух. (присаживаются на корточки)
Вылезли из ямы. (дети поднимаются).
После двух-трех повторений воспитатель произносит такой текст:
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке (дети идут шагом)
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом
Там мы живем. (дети идут или бегут к стульям и занимают каждый свое место)
Повторить игру можно 2—3 раза.
Правила игры:
1. Движения должны соответствовать тексту стихотворения.
Указания к проведению игры:
Воспитатель может удлинить или укоротить текст, повторяя каждую строчку большее или меньшее число раз.
Вначале воспитатель может сам повторять движения вмете с детьми. Потом только следит за тем, чтобы темп и ритм движения детей соответствовали темпу, в котором произносится стихотворение.
«Через ручеек» Описание игры:
В длину площадке положены две ленты на расстоянии 1,5-2 м одна от другой – это «ручеек». В четырех местах ручейка положены квадратные доски на расстоянии 15-25 см одна от другой. Это – «камушки». Отмеченные воспитателем дети (3-4) подходят к ручейку и встают каждый напротив камушка. На сигнал воспитателя: «Переходите ручеек» дети перепрыгивают с досточки на доску. Остальные дети сидят на стульчиках и наблюдают. Кто оступился и «замочил ноги», тот идет на свое место «сушится». После того как все дети перейдут через ручеек, игра заканчивается. Выигрывает тот, Кто ни разу не попал ногой в ручеек.
«Мой веселый звонкий мяч» Описание игры:
Эту игру можно проводить как с одним ребенком, так и с несколькими. Возьмите мяч. Покажите, как легко и высоко подпрыгивает мяч, если отбивать его рукой, при этом говорите:
Мой веселый звонкий мяч,
Ты куда пустился вскачь?
Красный, желтый, голубой,
Не угнаться за тобой.
(С.Маршак)
После этого предложите ребенку попрыгать как мячик, сами при этом отбивайте мяч о землю. Прочитав стихотворение, скажите: «Сейчас догоню!». Ребенок перестает прыгать и начинает убегать. Делайте вид, что ловите его, поймав – обнимите. Не забывайте хвалить малыша. Скажите ему какой он прыгучий и веселый мячик.
«Зайка серенький сидит» Описание игры:
Дети становятся в круг, взрослый - в центре. Он говорит и показывает движения. Играют несколько человек. Игра повторяется 3-4 раза.
Зайка серенький сидит (Взрослый садится)
И ушами шевелит. (Взрослый подносит пальцы к голове, шевелит ими, поворачиваясь вправо и влево)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит. (Дети подражают движениям взрослого и повторяют за ним слова)
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть! (Взрослый и дети хлопают в ладоши и повторяют две последние строчки)
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать! (Все прыгают на одном месте, повторяя: «Надо зайке поскакать!)
Зайку волк испугал! (Взрослый рычит.)
Зайка тут же убежал! (Дети разбегаются врассыпную)
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
к перспективному плану работы по физическому развитию
с детьми младшего дошкольного возраста
на 2024-2025 учебный год
Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе общеобразовательной направленности для детей 2-3 лет
Задачи физического развития детей 2-3 лет
- обеспечение гармоничного физического развития, приобретение опыта в различных видах двигательной деятельности, развитие психофизических качеств, формирование навыков правильной осанки, развитие координационных способностей, равновесия, мелкой моторики;
- формирование начальных представлений о видах спорта, достижениях российских спортсменов, овладение подвижными играми, играми с правилами, элементами спортивных игр и упражнений;
- становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере, формирование ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами, правилами безопасного поведения в двигательной деятельности, формирование знаний о различных видах активного отдыха.
№ | Тема | Цель | Источник |
1 | Занятие 1 | Учить:
| С.Ю.Фёдорова Стр.27 |
2 | Занятие 2 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.27 |
3 | Занятие 3 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.28 |
4 | Занятие 4 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.28 |
5 | Занятие 5 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.29 |
6 | Занятие 6 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.29 |
7 | Занятие 7 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.29 |
8 | Занятие 8 | Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.30 |
9 | Занятие 9 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.32 |
10 | Занятие 10 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.33 |
11 | Занятие 11 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.33 |
12 | Занятие 12 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.34 |
13 | Занятие 13 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.34 |
14 | Занятие 14 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.35 |
15 | Занятие 15 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.35 |
16 | Занятие 16 | Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.36 |
17 | Занятие 17 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.38 |
18 | Занятие 18 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.39 |
19 | Занятие 19 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.39 |
20 | Занятие 20 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.39 |
21 | Занятие 21 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.40 |
22 | Занятие 22 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.40 |
23 | Занятие 23 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.41 |
24 | Занятие 24 | Повторять:
Совершенствовать:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.41 |
25 | Занятие 25 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.44 |
26 | Занятие 26 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.44 |
27 | Занятие 27 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.45 |
28 | Занятие 28 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
катание мяча двумя руками воспитателю и друг другу
| С.Ю.Фёдорова Стр.45 |
29 | Занятие 29 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
катание мяча двумя руками воспитателю и друг другу
| С.Ю.Фёдорова Стр.46 |
30 | Занятие 30 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.46 |
31 | Занятие 31 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.47 |
32 | Занятие 32 | Учить:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.47 |
33 | Занятие 33 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.49 |
34 | Занятие 34 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.50 |
35 | Занятие 35 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.50 |
36 | Занятие 36 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.51 |
37 | Занятие 37 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.51 |
38 | Занятие 38 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.52 |
39 | Занятие 39 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.52 |
40 | Занятие 40 | Повторять:
Совершенствовать:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.53 |
41 | Занятие 41 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.55 |
42 | Занятие 42 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.56 |
43 | Занятие 43 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.56 |
44 | Занятие 44 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.57 |
45 | Занятие 45 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.57 |
46 | Занятие 46 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.58 |
47 | Занятие 47 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.58 |
48 | Занятие 48 | Совершенствовать:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.59 |
49 | Занятие 49 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.61 |
50 | Занятие 50 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.61 |
51 | Занятие 51 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.62 |
52 | Занятие 52 | Учить:
Повторять:
| С.Ю.Фёдорова Стр.62 |
53 | Занятие 53 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.63 |
54 | Занятие 54 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.63 |
55 | Занятие 55 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.64 |
56 | Занятие 56 | Совершенствовать:
Повторять:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.64 |
57 | Занятие 57 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.67 |
58 | Занятие 58 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.67 |
59 | Занятие 59 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.68 |
60 | Занятие 60 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.68 |
61 | Занятие 61 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.69 |
62 | Занятие 62 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.69 |
63 | Занятие 63 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.70 |
64 | Занятие 64 | Повторять:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.70 |
65 | Занятие 65 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.73 |
66 | Занятие 66 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.73 |
67 | Занятие 67 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.74 |
68 | Занятие 68 | Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.74 |
69 | Занятие 69 | Учить:
Повторять:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.75 |
70 | Занятие 70 | Учить:
Совершенствовать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.75 |
71 | Занятие 72 | Повторять:
Контролировать:
| С.Ю.Фёдорова Стр.76 |
Литература
С.Ю. Фёдорова « Планы физкультурных занятий в ясельных группах детского сада». Издательство МОЗАИКА-СИНТЕЗ Москва 2020 г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Особенности освоения основных движений детьми раннего возраста
•«Для укрепления тела и содействия его росту природа имеет свои средства, которым никогда не следует противодействовать. Не нужно принуждать ребенка оставаться на месте, когда ему хочется ходить. Пуст...
Перспективный план по основным движениям во всех возрастных группах
Перспективный план по основным движениям во всех возрастных группах в МДОУ №198 месяцыпостроения и перестроенияходьбабегпрыжкикатание, метание, бросаниеползание, лазаниеравновесиеакробатиче...
Перспективный план использования основных движений в физкультурно-досуговой деятельности старших дошкольников (осень)
Перспективный план использования основных движений в физкультурно-досуговой деятельности старших дошкольников на осенние месяцы....
Консультация «взаимосвязь в освоении основных движений и музыкально- ритмических» (развитие детей в процессе освоения разнообразных видов движений)
Консультация «взаимосвязь в освоении основных движений и музыкально- ритмических»(развитие детей в процессе освоения разнообразных видов движений)...
Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП с 2 до 7 лет
Перспективный план освоения основных движений в соответствии с ФОП для детей с 2 до 7 лет...
Перспективный план обучения основным движениям на физкультурных занятиях в I младшей группе 2-3 года
Перспективный план I младшая группа 2-3 года...
Перспективный план обучения основным движениям детей 2 младшей группы по Л.И. Пензулаевой
Перспективный план 2 младшей группы по Л.И. Пензулаевой...