Комплекс утренней гимнастики с мячом
материал по физкультуре (средняя группа)

Комплекс утренней гимнастики с мячом

Цель мероприятия: Приобщение к здоровому образу жизни через занятия физическими упражнения   

Задачи:

Оздоровительные: Укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.

Воспитательные: Воспитывать у детей потребность в каждодневных занятиях физическими упражнениями.

Развивающие: Формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества (быстроту, ловкость).

Описание хода занятия:

1. Вводная часть

1.    Построение в шеренгу, проверка осанки.

2.    Ходьба с мячом в руках.

3.    Бег с ускорением.

2. ОРУ

1. «Растем»

И. п. – ноги на ширине ступни, мяч перед грудью (руки согнуты в локтях)

1- мяч вверх, встаем на носочки, руки прямые; 2- вернулись в И. п.

2. «Наклоны»

И. п. – ноги на уровне плеч, мяч в прямых руках над головой.

1- наклон вправо (влево)2 – И. п.

3. «Приседание»

И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки с мячом перед грудью, локти в стороны.

1- сели, руки выпрямили с мячом вперед, спина прямая; 2 – И. п.

4. «Рисуем мячом 8»

И. п. – ноги шире плеч, ребенок прокатывает мяч рукой между ног, образуя цифру 8; ноги не сгибаем в коленях.

5. «Покажем мяч и спрячем»

И. п. – сидя по турецки, мяч за головой; 1 – поднять прямые руки с мячом над головой; 2- вернуться в И. п.

6. «Дотянись мячом»

И. п. – сидя на полу, ноги вместе. Мяч над головой; 1 – наклониться и дотянуться мячом до носочков; 2 – вернуться в И. п.

3. Заключительная часть:

1.    Ходьба.

2.    Бег приставным шагом.

3.    Дыхательное упражнение «Дроворуб».