«Сибборд – как универсальное средство для развития двигательной активности детей»
материал по физкультуре (подготовительная группа)

«Сибборд – как универсальное средство

для развития двигательной активности детей»

«Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности,  бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,

прочность знаний, вера в свои силы»

                                       В.А. Сухомлинский

Здоровый человек счастливый человек! А когда здоров не только ты, но и вся твоя семья - это самое ценное, что может быть у человека.

Нельзя забывать, что дошкольный возраст важный период в формировании физического здоровья. Именно в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек ЗОЖ, которые в сочетании с обучением приведут к положительным результатам. Удовлетворить естественную потребность детей в движении и увеличить двигательную активность дошкольников, призваны занятия физкультурой. А в большей степени заинтересовать и увлечь ими помогает нестандартное оборудование - это всегда дополнительный стимул физкультурно-оздоровительной работы. Выполнение упражнений с ним оказывает значительное влияние на развитие у дошкольников двигательных качеств и способностей, что позволяет увеличить двигательную активность детей.

Сибирский борд – это тренажёр в виде изогнутой доски, который изготовлен из экологически чистого материала - алтайской березы. Оптимальный возраст для занятий на тренажере - с трех лет.

Сибборд применяется для стимуляции мозжечка, отвечающего за координацию движений, равновесие, мышечный тонус и  для развития двигательной активности детей:

• Укрепление опорно-двигательного аппарата (упражнения на борде способствуют развитию гибкости и ловкости);
• Улучшение осанки;
• Расслабляющий эффект (в перевёрнутом виде, лёжа на борде, дети могут отдохнуть и расслабить мышцы).

Нестандартное оборудование много функционально, оно может быть использовано в разных направлениях в работе с детьми. Его можно включать в разные части физкультурного занятия, где он послужит инвентарем при выполнении ОРУ, тренажером, оборудование для подвижных игр и эстафет, а так же могут служить составляющими для полосы препятствий, что позволяет повысить двигательную активность детей.

Но, прежде, чем начинать работу с Сиббордами, нужно обязательно ознакомиться с основными правилами работы на балансировочных досках:

1. Соблюдать технику безопасности: борды используются на мягкой, нескользящей поверхности, на безопасном расстоянии от других участников и предметов;

2. Занятия проводятся под строгим контролем специалиста, как в целях безопасности, так и для полноценной результативности; держаться пальцами за край доски при раскачивании опасно, пальцы могут попасть под доску, будет неприятно;

3. Несмотря на то, что сами упражнения не кажутся какими-то необычными и сложными, эффект от        занятий произойдет лишь при правильном подборе упражнений, в комфортном для ребенка темпе. Упражнения должны носить игровой характер, при этом, важна сосредоточенность и правильное выполнение.

4. Не заниматься слишком долго, даже если малышу очень нравится (15 минут в день более чем достаточно в первое время занятий).

5. Всегда подстраховывать ребенка во время занятий (пока ребенок на борде не почувствует себя уверенным и не перестанет постоянно смотреть под ноги или хвататься за опору);

6. Перед началом выполнения упражнений детям нужен разогрев, разминка и растяжка.

7. И главное: поддерживать позитивный настрой!

Таким образом, данный тренажер может быть полезен всем педагогам д/с: инструктору по физической        культуре, учителю-логопеду, педагогу - психологу, музыкальному руководителю и, конечно же, воспитателю!

Практикум 1

1. Техника безопасности (обувь).
2. Обучаем с постановки стопы.
3. «Равновесие» – это одно из важнейших чувств для ребенка. Чтобы продемонстрировать свои успехи в достижении равновесия, дети могут выполнять упражнения, соревноваться - кто дольше продержится в выбранной позе. Для        подготовки работы на балансирах используется комплекс упражнений из набора карточек «Сибирский борд».        

4. «Простые упражнения с бордом». Когда дети уже освоили равновесие, можно переходить к простым упражнениям.  Первым делом научитесь выполнять  стойку прямо и боком, расставив ноги врозь, и немного раскачиваться. Затем добавляем движения рук: в стороны, вперед, вверх.

Сочетая согласованные движения рук и ног, происходит координация движений всего тела. То есть мы выполняем упражнения, которые быстро включают и активизируют        кору головного мозга.

5. «Упражнения с предметами»

После освоения основных упражнений добавляем в занятия предметы-помощники. Например, мячи, мешочки, гимнастические палки и т.д. Этот        этап

предполагает работу по уровням (по степени усложнения):

• индивидуальная работа;
• парная работа;
• групповая игра

Например задания для индивидуальной работы:

• перекладывание мешочка над головой, под ногами, вокруг себя;
• подкидывание мяча или мешочка вверх двумя руками или одной, стоя на доске, отбивание        мяча (одной или двумя руками);
• кидание предметов по мишеням;
• вращение обруча;
• отбивание воздушного шарика при помощи ракетки или палки.

Варианты заданий для парного взаимодействия:

• передача мяча в парах, с ударом от пола;
• набивать мяч, удерживая простынь с двух сторон;
• жонглирование различными предметами.

6. «Свободная деятельность»

Дети с увлечением внедрят его в свои игры. В процессе такой игры расширяется кругозор, развивается фантазия, двигательный опыт, происходит взаимодействие        со сверстниками, задействованы все области развития. Всё это действо происходит во время игры, а игра - основной вид деятельности.

Практикум 2

Комплекс упражнений с обручем на сибборде:

1. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, обруч внизу в обеих руках. Повернуть голову вправо. То же влево.
2. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. Поднять руки вперёд, вверх, выпрямляя спину, вернуться в и. п.
3. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. Поднять руки с обручем вперед, повернуть туловище вправо, вернуться в и. п. То же влево.
4. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. Наклонить туловище вперёд, прогибая спину, руки с обручем вынести вперёд, вернуться в и. п.
5. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, обруч стоит на полу. Раскручивать обруч правой рукой, затем левой.
6. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, обруч в правой руке. Подбросить обруч вверх и поймать той же рукой. То же повторить левой.
7. И. п.: о. с., обруч на правой руке. Вращать обруч на запястье правой руки. То же повторить левой рукой.

Для работы на сибборде в парах:

1. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. Поднять руки вперёд, наклонится и передать обруч товарищу стоящему напротив, вернуться в и. п.
2. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. Поднять руки с обручем вперед, повернуть туловище вправо,передать обруч соседу, вернуться в и. п. Затем повернуться в лево и принять обруч от другого соседа.
3. И. п.: стоя на сибборде, ноги на ширине плеч, обруч в правой руке внизу. Передавать обруч соседу стоящему напротив и принимать его обруч левой рукой.