Профилактика профессионального выгорания
материал по коррекционной педагогике

Подготовила Мальцева Анастасия Дмитриевна

Профилактика профессионального выгорания специалистов и педагогов, работающих с детьми с ОВЗ, в системе образования

Поведенческие ресурсы стрессоустойчивости

- коррекция стратегий, планов и задач деятельности, изменение поведения или деятельности

Физические ресурсы стрессоустойчивости

Физические ресурсы отражают состояние физического и психического здоровья, функциональных резервов организма.

- физическое здоровье, его состояние и отношение к нему как к ценности

Личностные качества, влияющие на преодоление стресса

Личностные ресурсы включают черты и установки, которые полезны для регуляции поведения в различных стрессогенных ситуациях. К наиболее значимым из них относятся самоконтроль, самооценка, чувство собственного достоинства (self-esteem), «самоэффективность» (оценка собственных возможностей успешно работать и представление о собственном уровне успешности преодоления стресса) и другие.

Социальные ресурсы стрессоустойчивости

Социальные ресурсы преодоления стресса отражают уровень социальной и моральной поддержки, жизненные ценности, чувство собственного достоинства, контроль доверия (вера в себя, уверенность), межличностные отношения и т. д.

-коррекция жизненных ценностей, изменение ролевого поведения, межличностых отношений

Можно выделить три вида социальной поддержки:

1. материальная (например, деньги или машина напрокат);
2. эмоциональная (например, любовь или забота);
3. информационная (нужная информация или своевременный совет).

Профилактика профессионального выгорания педагогов в специальном ДОУ

- Проведение вводной лекции о том, что такое «проф.выгорание», «стресс». Обозначить симптомы выгорания, на что следует обращать внимание (безразличие, забывчивость, потяря инициативы, эмоциональная нестабильность, конфликты и т.д.)

- создание и поддержание комфортной доброжелательной атмосферы в коллективе (возможность получения поддержки, совета)

- не перегружать педагога работой (дополнительно, вне рабочее время)

-отмечать достижения , стимулировать педагога добрым словом/финансово, лично и публично

- проведение тренингов по профилактике выгорания (обучение способам избавления от стресса, напряжения)

- обмен опытом между коллегами , обучение педагогов новым «фишкам» в работе с детьми – заряд не только знаниями , но и энергией

- возможность обратиться к психологу

- отпуск, «тайм-ауты» на несколько дней в работе (если подступает выгорание)

-кофе-брейки, пятиминутки

-сенсорная комната, музыка,- место где педагог может «выдохнуть» /отвлечься

- «в моменте» эмоционального напряжения педагог может выполнить дыхательную гимнастику, смять бумагу, разрисовать лист бумаги

Профилактика профессионального выгорания педагогов в специальном школьном ОУ

- Проведение вводной лекции о том, что такое «проф.выгорание»

- организация рабочего места, рабочего времени, обеспеченность пособиями и материалами, техническая оснащенность, организация отдыха/перерыва/обеда,

- формирование коллектива, существующего как единое целое

-распределять рабочее время, во избежание перегрузок

- поддержание энтузиазма педагога, самостоятельности в принятии решений (в разумных пределах)

-мотивировать педагога к саморазвитию

- возможность выражать свои эмоции, и положительные и отрицательные (делиться с коллективом)-круг доверия

- организация мероприятий (отдыха) вне рабочего времени, сплочение коллектива (по желанию педагогов, не в обязательном порядке)