Главные вкладки

    "Детское плоскостопие и профилактика"
    консультация по теме

    Тарасова Татьяна Николаевна

    Рекомендации для родителей по профилактике плоскостопия у детей.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultaciya.docx15.58 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей:

    «Детское плоскостопие и профилактика»

    Для правильной осанки и красивой походки большую роль играет правильное формирование голеностопного сустава. Любое нарушение в области этого сустава может отрицательно повлиять на походку, осанку ребёнка.

    эффективными способами предупреждения косолапости и плоскостопия являются укрепление костно- мышечного аппарата специальными упражнениями. Гигиена и массаж ног с использование особых предметов: камушков, деревянных палочек, мешочков с песком, верёвок, набивных мячей и.т.д. – и специальных приспособлений. Плоскостопие у детей дошкольного возраста можно объяснить функциональной незрелостью костно- связочного аппарата, слабостью мышц.

     Дети, страдающие плоскостопием быстро устают, при ходьбе жалуются на боль в области голеностопного сустава и позвоночника. Во время ходьбы, бега, прыжков у них появляются конвульсии, сотрясается тело, что при нормальном анатомо – функциональном развитии стопы не наблюдается.

    Одним из способов борьбы с утомление, коррекции недостатков и деформации являются закрепление опорно-двигательного аппарата специальными упражнениями, массирование рефлекторных зон стопы. Как средство эффективного массирования рекомендуется дорожка – массажёр, которая оказывает довольно мощное тонизирующее общеразвивающее действие. Проходя по дорожке – массажёру с ребристыми поверхностями, ребёнок под тяжестью тела перекатывает стопу от пятки до кончиков пальцев и тем самым массирует, фактически все рефлекторные зоны подошвы. Снимает и утомляемость, восстанавливается работоспособность.

    На дорожке – массажёре целесообразно выполнять следующие упражнения: ходьба медленная с глубоким перекатом стопы, ходьба на носках, на наружных краях стопы, поочерёдное топтание ногами с высоким подниманием  колен, приставные пружинящие шаги, лёгкие поскоки и прыжковые упражнения и.т.д.

    Профилактика и коррекция плоскостопия.

    Для предупреждения и коррекции плоскостопия у дошкольников необходимы специальные приёмы и методы. Упражнения проводятся в определённой последовательности в три этапа.

    На первом этапе дети выполняют упражнения без предметов. Носками и пальцами ног делают различные движения: вверх – вниз, вправо – влево; из положения основной стойки тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.

    На втором этапе детям предлагаются упражнения с предметами: захватывание пальцами стопы мелких предметов, удержание и выбрасывание их (камушки разных размеров, круглые палки, прутья, верёвки разной толщины, мешочки с песком и.т.д), перекатывание стопой набивного мяча, кроме того, давление стопой на резиновый массажёр и ходьба по резиновой дорожке – массажёру.

    На третьем этапе сравнительно усложняются двигательные действия ребёнка, используются различные приспособления универсального типа, усложняется также способ перемещения ребёнка на этих снарядах: дети ходят по наклонной доске (угол наклона которой постепенно увеличивается), по дорожкам, лесенке, мостику – качелям, ребристым доскам, рейкам гимнастической лестницы, кирпичам и.т.д.

    Упражнения для предупреждения плоскостопия.

    1. Подниматься на носки и опускаться на стопы.
    2. Одна стопа потирает другую.
    3. Сгибать и разгибать пальцы,  сидя, лёжа.
    4. Поворачивать стопу вперёд-назад, влево - вправо.
    5. Пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.
    6. Ходьба на носках, на пятках, на наружных и внутренних краях стопы.
    7. Длинные прямые шаги с глубоким перекатом с носка на пятку.
    8. Разнообразные поскоки, прыжки на месте и с продвижением вперёд.
    9. Ходить босыми ногами по песку, по круглому щебню, по дорожке – массажёру.
    10. Захват предметов пальцами ног, удерживание и бросание их.
    11. Перекатывание стопой набивного мяча, мешочка с песком и других предметов в различных направлениях.
    12. Ходьба по ступенькам с помощью взрослого и без него.
    13. Ходьба босиком по рейке – качалке, положенной выпуклой стороной вниз.
    14. Ходьба по ребристой доске, расположенной на полу, и по наклонной ребристой доске.
    15. Ходьба по гладкой наклонной доске вверх – вниз.
    16. Ходьба через ступеньки лестницы в медленном и быстром темпе.

     


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Доклад «Сколиоз и плоскостопие. Профилактика в детском саду» к педсовету «Предупреждение плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста»

    Современное общество нуждается в восстановлении традиционных ценностей, включающих бережное отношение к семье, пропаганду семейного образа жизни. Результаты исследований, проведенных философами, социо...

    Профилактика и коррекция детского плоскостопия и косолапости.

    В статье рассказывается о наиболее распространенном виде деформации опорно-двигательного аппарата: плоскостопии и косолапости. Говорится о методах и приёмах коррекции данного вида деформации, рекоменд...

    Использование лечебной физкультуры в детском саду для профилактики и лечения плоскостопия

    Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия....

    Профилактика нарушений осанки, плоскостопия и косолапости у детей в условия детского сада"

    1) Профилактика нарушений осанки, плоскостопия и косолапости в условиях детского сада2) Сравнительный анализ изменений ОДА выпускников СП "Д/с "Гномик"3) План-конспект занятия с детьми среднего дошкол...

    Детское плоскостопие и косолапость

    профилактика и коррекция...


     

    Комментарии

    Серегина Татьяна Сергеевна

    Спасибо!