"Закаливание-средство здорового образа жизни детей дошкольного возраста"
презентация к уроку (средняя группа) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Закаливание - система процедур способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Принципы: - систематичность; -постепенность; - последовательность; - учёт индивидуальных особенностей; - состояние здоровья.
Секреты закаливания. Утром – бег и душ бодрящий, Как для взрослых, настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать! Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный Вас во век не одолеет!
Основные факторы закаливания. Вода Воздух Солнце
В о з д у х
Солнце Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы оно может вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар. Приём солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами . После приёма рекомендуется 10-15 минут побыть в тени, а затем принять душ.
Обтирание Обтирание – самое простое и доступное средство, с него и нужно начинать закаливание водой. Быстро за 1-2 минуты обтереть всё тело, смоченной водой рукавичкой, начиная с рук, шеи, груди, а затем растереться сухим полотенцем.
Обливание Обливание – более сильное средство закаливания. В начале закаливания температура воды должна быть 30-32 градуса и продолжительность не более минуты. В дальнейшем постепенно снижать температуру до 17 градусов и продолжительность до 2 минут, включая растирание тела.
Купание Наиболее эффективным средством закаливания, является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействуют солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1-1,5 часа после еды.
Нетрадиционные методы закаливания в условиях ДОУ и семьи. Гимнастика после дневного сна. Основная цель гимнастики - постепенное пробуждение детского организма, поднять настроение и мышечный тонус детей. Укрепить здоровье детей.
Мытьё прохладной водой рук по локоть, шеи. Полоскание полости рта водой комнатной температуры. Оно является хорошим средством закаливания и предупреждением заболеваний зубов и слизистой оболочки рта.
Хождение босиком «Массажные дорожки.» В основе данного метода положено раздражение рефлексогенной зоны стопы.
Разумное применение всех указанных средств воздействия на организм детей, правильное их сочетание с учётом состояния здоровья каждого ребёнка, его индивидуальных особенностей, дают хорошие результаты . Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/07/picture-292277-1378574688.jpg)
Здоровье и здоровый образ жизни детей дошкольного возраста
Основной задачей дошкольного учреждения является задача сохранения, укрепления и формирования здоровья. Воспитать здорового ребёнка - это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый об...
![](/sites/default/files/pictures/2018/07/04/picture-987109-1530702791.jpg)
Обеспечение здоровья и здорового образа жизни детям дошкольного возраста в МАДОУ «Золушка»
Одними из приоритетных направлений работы ДОО является здоровьесбережение и физическое развитие дошкольников. Строится эта работа на основе Основной общеобразовательной...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/10/picture-160611-1420915326.jpg)
Закаливание – средство здорового образа жизни детей дошкольного возраста(для родителей).
Краткая информация для родителей о значении закаливания, основных принципах и методах....
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/11/picture-1183775-1583906088.jpg)
Применение здоровьесберегающих технологий в режиме дня дошкольного учреждения с целью формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни детей дошкольного возраста
Участие в заочной научно – практической конференции ГАОУДПО Свердловской области «ИРО» «Нравственное и духовное воспитание современного человека: содержание и технологии»...
Реализация программы «Здравствуй» по формированию здоровья и здорового образа жизни детей дошкольного возраста в детском саду
Формирование здоровья и здорового образа жизни детей дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/04/picture-687335-1446662284.jpg)
Социально-значимый проект по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста «Здоровые дети – здоровая страна».
Социально-значимый проект по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста "Здоровые дети- здоровая страна"....