Урок физкультуры 21 века
план-конспект занятия по музыке (подготовительная группа) на тему

МДОУ «Сямженский детский сад общеразвивающего вида № 3»

Физкультурное занятие

«Лесные приключения»

Возраст детей: 6 – 7 лет

Музыкальный руководитель:

Шарова Светлана Львовна

Сямжа, 2010 год

Конспект занятия

Задачи:

1.Образовательные:

Упражнять:

в различных видах ходьбы, бег, галоп (прямой и боковой).  

в прыжках с поворотом на 180 градусов,

в прыжках через скамью, опираясь на  нее двумя руками,

в подлезании под дугу вперед ногами.

2.Оздоровительные: 

Улучшать функцию сердечно - сосудистой и дыхательных систем,

развивать ритмичное дыхание с углубленным, но спокойным выдохом,

укреплять  опорно-двигательный  аппарат.

Способствовать формированию правильной осанки, укреплению связочно-мышечного аппарата ног.

Развивать силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

3. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, взаимовыручки; интерес к здоровому образу жизни.

Развивающая среда:

ориентиры-елочки,

скамья, дуга, ленточки, прикрепленные к резинке – 16 шт.

Ход занятия.

Вводная часть.  (4 мин)

- Ребята, какое сейчас время года? Я предлагаю всем вместе дружно отправиться на прогулку в весенний лес.

Идем по ровной местности (ходьба друг за другом).

Под ногами шуршат прошлогодние  высохшие листья (корригирующая ходьба).

Обходим деревья, коряги, паутину, колючие кустарники (ходьба змейкой между елочками).

Давайте поторопимся (бег обычный).

Пробегаем по извилистой тропинке (бег змейкой),

Спокойная ходьба

 Галоп боковой,

- Мы уже приближаемся к главной цели нашего похода (ходьба).

Перестроение на колонки

Упражнение на восстановление дыхания.

В небе высоком птички летают (имитация взмахов крыльев).

В гнездышке теплом они отдыхают (присесть).

Крылья сложили (руки опустить),

Глазки сомкнули (закрыть глаза),

За день устали, тут же уснули.

Солнышко встало (поднять слегка согнутые руки, изображая солнце),

Тепло улыбнулось (улыбнуться).

«Доброе утро!»

Птички проснулись (встать).

Основная часть. (28мин)

1. Общеразвивающие упражнения.

- Ребята, посмотрите, как красиво в весеннем лесу. А сколько разных деревьев мы видим вокруг, а какой запах! Давайте глубоко вздохнём через нос и медленно выдохнем через рот. Ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету.

Аэробика (разминка)

И.П. – основная стойка

Вступление:

На счёт 1-2-3-4 –пружинить на носках с одновременным поднятием  рук вверх

 и обратно на 1-2-3-4- - вниз.

И.П. – основная стойка

1-й куплет поднимание  попеременно плеч  вверх и вниз, пружиня коленками.

Припев:

И.П. -  ноги врозь, пальцы сжаты в кулак, руки согнуты в локтях, и прижаты к груди.

На 1 и 2-ю строчки:

Раз – и – руки вверх, распрямить пальцы.

Два – и –  в исходное положение,

Три – и – руки вниз, распрямить пальцы.

Четыре – и – в исходное положение.

На 3 -4-ю строчки

И.П. – ноги врозь, руки согнутые в локтях перед грудью.

Раз – отвести руки резко назад,  

и – в исходное положение.

2-й куплет

И.П. –основная стойка

Круговые вращения  то правым, то левым плечом вперёд и назад.

Припев: тот же.

3-й куплет

И.П. – основная стойка.

Круговые вращения плечами вперёд и назад.

Припев: тот же

Весёлая аэробика:

И.П. – основная стойка.

Вступление:

1 – 4 такты: Вращение правой согнутой в локте рукой против часовой стрелки с одновременным сгибанием колена левой ноги.

4 – 8 такты:- Вращение левой согнутой в локте рукой по часовой стрелке, с одновременным сгибанием колена правой ноги.

Куплет:

И.П.- основная стойка.

1 такт –  три  шага вперёд с хлопком и приседанием на четвёртом  приставном  шаге.

2 такт – назад, то же самое,

3 такт – вправо приставной шаг с приседанием и хлопком в ладоши и влево тоже самое,

4 такт – кружение по часовой стрелке вокруг себя.

5 – 8 такты – повторение 1 – 4 такты,

9 такт – два приставных шага с приседанием вправо,

10 такт – два приставных шага с приседанием влево,

11 такт – один приставной шаг с приседанием вправо и влево,

12 такт –  кружение вокруг себя по часовой стрелке.

13 – 16 такты – повторение 9 – 12 такты.

Припев:

Повторение 1 – 8 такты

2-й куплет:

Повторение 1 – 16 такты

Припев:

17 –  20 такты – повороты туловища вправо и влево, по два раза сжимая и выпрямляя руки в локтях(стирка)

И.П. – ноги врозь, руки прижаты к груди

21 такт:

Раз – поворот туловища вправо. Выставить правую ногу вперёд на носок, одновременно

распрямив руки.

и – исходное положение

два – поворот туловища влево. Выставить левую ногк вперёд на норок, одновременно распрямив руки

и – исходное положение.

 22 – 24 такты – повторение 21 такта.

3-й куплет:

Повторение 1 – 16 такты

Припев:

И.П. – основная стойка

17 такт:  

Раз - руки в стороны, одновременно ногу выставить вправо на носок,

и – руки скрестить внизу, ногу приставить и присесть.

Два - руки в стороны, одновременно ногу выставить влево на носок,

и- руки скрестить внизу, ногу приставить и присесть.

18 – 20 такты – повторение 17 такта.

20 – 24 такты – повторение  17 – 20 такты.

25 – 28 такты – повторение припева 21-24 такты.

Упражнение на восстановление дыхания.

В небе высоком птички летают (имитация взмахов крыльев).

В гнездышке теплом они отдыхают (присесть).

Крылья сложили (руки опустить),

Глазки сомкнули (закрыть глаза),

За день устали, тут же уснули.

Солнышко встало (поднять слегка согнутые руки, изображая солнце),

Тепло улыбнулось (улыбнуться).

«Доброе утро!»

Птички проснулись (встать).

 Упражнение для глаз

 «Жук»

Ж в лесу к нам прилетел,

Закружился и запел: «ж-ж-ж» (грозят пальцем).

Вот он право полетел, каждый вправо посмотрел (указывают направление рукой и прослеживают его взглядом).

Вот он влево полетел, каждый влево посмотрел.

Жук наверх полетел и на дерево присел.

Жук нам на нос хочет сесть, не дадим ему присесть.

Снова на нос жук присел, зажужжал и улетел!

Ж- ж –ж!

4 – поворот на 180 градусов. (4-6 раз).

Перестроение через центр в колонну по два.

Эстафеты.

1. «Путешествие сороконожки».

Участники каждой команды выстраиваются, стоя на четвереньках (коленно-кистевая стойка), кисти сзади стоящего игрока на стопах впередистоящего на стартовой линии. По сигналу сороконожки двигаются до ориентира, не расцепляясь, и обратно.  

2. «Кто быстрее украсит дерево?»

Дети делятся на 2 команды. Один участник от команды встает на расстоянии 5-6 метров и широко раздвигает пальцы рук. Это «Дерево». У каждого играющего в руках ленточка, прикрепленная к кольцу. Дети по очереди подбегают к «Дереву» и вешают ему на палец колечко с ленточкой.

- Ребята, впереди густой лес. Но, мы, же друзья, и вместе  ничего и никого не боимся

3.Игра « В этом зале все друзья!»

5. Заключительная часть.

- Ребята, вот мы с вами и в густом лесу. (Построение в круг.)

Релаксация.

- Представьте, что вы деревья. Деревья тянутся к солнышку, каждой веточкой, каждым листочком. (Дети вытягивают руки вверх, поднимаются на носочки, шевелят пальцами.) Но вот подул ветерок и листочки шевелятся и раскачиваются. (Дети раскачиваются, раскачивают вытянутые вверх руки вправо и влево.) Ветер усилился, подул сильнее, но корни в земле. (Дети сильнее раскачиваются.) Пошел дождь. Капли застучали по листикам и веточкам. (Дети встают друг за другом и пальцами постукивают по спине впереди стоящего ребенка.) Деревьям жалко друг друга. (Дети поглаживают друг друга по спине.) Дождь закончился, деревья сбросили лишнюю влагу (дети встряхивают руками) и опять потянулись к солнцу (вытягивают руки вверх и шевелят пальцами-«листочками»).

- Мы вышли из леса на широкую дорогу и по ней вернемся в детский сад