Комплекс ритмической гимнастики "Оранжевая песенка"
методическая разработка по музыке (средняя, старшая, подготовительная группа)

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

«ОРАНЖЕВАЯ ПЕСЕНКА»

Вступление.

1. И.п., о.с.

1-2 – руки через стороны вверх, вдох;

3-4 – и.п., выдох.

Повторить 2 раза.

I куплет.

2. И.п., о.с.:

1 – правую руку к плечу

2 – левую руку к плечу;

3 – правую руку вверх;

4 – левую руку вверх;

5-8 – выполнить упражнение в обратном порядке.

Повторить 2 раза

3. И.п., о.с.;

9 – согнутые руки вперед, ладони наружу;

10 – руки вверх;

11-12 – руки через стороны вниз.(«Рисуем круг руками»)

Повторить 2 раза.

Припев.

4. И.п., о.с., руки на пояс;

1 – шагом правой вправо, стойка на ней, левой ногой притопнуть около носка правой ноги.

2 – шагом левой, вернуться в и.п.;

3-4 – тоже в другую сторону.

5-8 – повторить 1-4;

9-12 – поворот на 360* переступанием вправо.

Повторить упражнение, выполнив поворот переступанием влево.

II куплет.

5. И.п., о.с., руки на пояс;

1 – поворот туловища вправо;

2 – и.п.;

3 – полуприсед, руки вперед в стороны, ладонями вверх;

4 – и.п.

5-8 – повторить в другую сторону.

Повторить упражнение 2 раза.

Повторить упражнение 3 и припев.

III куплет.

6. И.п., стойка ноги врозь, руки в стороны:

1 – наклон вперед, руками коснуться носка правой ноги;

2 – наклон вперед, руками коснуться пола посередине;

3 – наклон вперед, руками коснуться  носка левой ноги;

4 – выпрямиться, и.п.

Повторить упражнение 2 раза

Повторить упражнение 3 и припев.

IV куплет.

7. И.п., о.с.;

1 - шагом правой вправо, стойка ноги врозь, руки в стороны;

2 – присед, руки на колени;

3 – выпрямиться, руки в стороны;

4 – И.п.

5-8 – тоже в другую сторону.

Повторить упражнение 3.

Припев:

1-12 - подскоки на месте, руки на пояс;

13-24 – с поворотом вправо, влево.

8. Ходьба на месте.

9. Упражнение на дыхание.