Мастер класс по артерапии "Волшебный круг"
методическая разработка по психологии

1 слайд   Мастер-класс по арт-терапии «Волшебный круг»

Теоретическая часть

Участники: педагоги.

2 слайд. 

Цель: провести профилактику эмоционального выгорания педагогов с помощью метода арт-терапии, познакомить с историей возникновения и техникой выполнения в работе с детьми и взрослыми.

3 слайд.

Существует такое направление в психологии и психотерапии, которое носит название Арт-терапия. Терапия, использующая творческие ресурсы человека и глубинные процессы его психики. В переводе с английского арт- искусство, терапи- лечение, т.е. – это лечение искусством.

Одним из инновационных  методов  арт-терапии является – мандала терапия.

Мандала (Mandala) –в переводе с древне-индийского  означает «круг, диск, колесо, сфера, орбита, территория, общество, совокупность, собрание».

4 слайд.    

    Впервые, 3000 лет назад,  изображать и рисовать  мандалы стали индийские монахи.

5 слайд.

Но психотерапевт Карл Юнг был первым, кто познакомил с идеей «мандалы сновидений»  западных исследователей. В своей автобиографии, «Воспоминания, сны, размышления», Юнг рассказывает о том, как в 1916г. он нарисовал свою первую мандалу, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою «психическую трансформацию». В конце концов, Юнг пришел к выводу, что метод мандалы — это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

6 слайд.

Мандала терапия - это безопасный и естественный способ изменения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств и позволяет развивать саморегуляцию.

При рисовании мандалы мы переносим наши внутренние состояния, наши эмоции и переживания из внутреннего мира наружу – в виде художественного образа. Поэтому то, что у вас внутри, то и будет в мандале.    

Это как зеркало, отражающее происходящее внутри. 

     Мандала терапия не имеет ограничений ни в возрасте, ни в состоянии здоровья. Это очень просто – взять в руки мелки или краски и начать рисовать. Поэтому эта техника может быть использована без ограничений детьми и их родителями. Для детей это дополнительный способ выразить свои эмоции. Ведь часто родители не разрешают своим детям свободно выражать эмоции. В нашем обществе это не принято. Но ведь энергия эмоций никуда не девается. И вот вместо того, чтобы быть выраженной вовне, она уходит внутрь тела и начинает медленно, но неуклонно процесс разрушения внутренних органов.

Практическая часть

Введение в работу:

7 слайд:

Психолог: «Сегодня мы с Вами погрузимся в необычный мир творчества и воображения. Нам поможет в этом особый рисунок – мандала. Его особенность в том, что он похож на круг, который мы можем заполнить разными узорами и рисунками с помощью различных  материалов, которые лежат перед вами».

Какими же бывают мандалы?

- двухмерные – нарисованные на бумаге;

- объемные (рельефные) мандалы;

- из лепестков цветов и разных цветных зерен;

- из песка и цветного порошка;

- из металла;

- из дерева;

- высеченные на камне;

- из камней и минералов;

- сделанные с помощью компьютерных программ;

- выполненные на тарелках;

- украшения и амулеты в виде мандал.

8 слайд:

Мандалу можно использовать как средство диагностики психического состояния.

Мандала выражает сиюминутное психическое состояние человека, и другая мандала, выполненная через какое-то время, будет совершенно иной.

Прежде всего стоит обратить внимание на размер центра мандалы. Небольшой размер центра – сниженная самооценка, вся мандала характеризует Эго (собственное «Я») автора.

Таким образом, процесс создания мандалы - это увлекательная игра, которая поможет снять стресс и расслабиться, преодолеть травмирующую ситуацию и совладать с негативными эмоциональными переживаниями.

9 слайд.

Мандалы всречаются и в православии. В христианских мандалах Христос Вседержитель располагается в центре и окружен эмблемами или символами четырех евангелистов в виде изображений быка, орла, льва и ангела. Они выражают четыре формы проявления или эманации священной силы в ее связи с человеком. Данное изображение означает то, что воплотившийся в человеческом облике Бог обрел свою священную силу и правит миром, располагаясь в его центре.  Икона «Всевидящее око». Еще в виде мандалы изображены иконы «Спас Христа Спасителя» и «Неопалимая купина».

Ход мастер-класса

Здравствуйте,  я очень рада вас всех видеть! Давайте встанем в круг и поприветствуем друг друга. А приветствовать мы будем так:

- Здравствуй, друг! (здороваемся с соседом справа)

- Здравствуй, друг! (здороваемся с соседом слева)

- Здравствуй, наш волшебный круг! (делаем поклон кругу)

- Вместе за руки возьмемся, и друг другу улыбнемся! ( берутся за руки и улыбаются друг другу)

Вводный ритуал «Цвет вашего настроения»

Давайте представим, что наше настроение цветное. Мы дадим настроению имя, какого он цвета. Возьмите разноцветные карточки, разложите их веером и держите в одной руке. Поднимайте подходящий цвет настроения вверх:

красный – восторженное, бодрое, активное настроение – хочется прыгать, бегать, играть в подвижные игры;

желтый – светлое, веселое настроение – хочется радоваться всему;

зеленый – спокойное, ровное, общительное настроение – хочется дружить с другими детьми, разговаривать и играть с ними;

синий – слегка тревожное, тоскливое настроение – хочется спокойно поиграть, посмотреть в окно;

коричневый – сердитое настроение – я злюсь, я обижен.

Вопросы:

1. Какое у вас настроение когда вы утром идете на работу? (поднимают карточку цвета своего настроения)

2. Какое у вас настроение, когда вы видите своих воспитанников?
3. Какое у вас настроение, когда вы играете с детьми в вашей группе?
4. Какое у вас настроение, когда вы проводите занятия в детском саду?
5. Какое у вас настроение когда вы идете вечером домой?
6. Какое у вас настроение в данный момент - сейчас?

II. Основная часть

Уважаемые коллеги, как вы думаете, а почему мы часто в начале каждого занятия становимся в круг?

Ответы

Итог: «Когда мы встаем в круг, мы становимся ближе друг другу»

- Действительно круг обладает волшебной силой. А  скажите мне, а что бывает похожим на круг? Какие предметы похожи на круг?

Ответы детей: Солнце, пуговица, колесо, нарисованный арбуз, яблоко и т. д.

А еще,  на круг похоже такое волшебное слово - мандала.

Методы работы - задание:

Вам предлагается создать свои индивидуальные мандалы, придумать им название и описать ваши чувства при выполнении заданий.

1. Создать мандалу на пластилиновой заготовке из семян, круп.

2. Создать мандалу на песке (песок на тарелке), ипользуя для этого цветной песок, камни, ракушки.

3. Раскрасить классическую мандалу.

4. Нарисовать свою мандалу в круге.

5. Создать мандалу из магнитной мозаики

Звучит спокойная музыка (возвышенная, атмосферная)

Психолог предлагает расположиться вокруг стола: «Давайте расположимся вокруг нашей будущей мандалы, возьмемся за руки, закроем глаза. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и попробуйте почувствовать себя частью этого круга. Свечи в центре как огонь нашей дружбы и взаимопонимания пусть поможет объединить в творчестве и тепле наших душ то творение, что будет создано нами сегодня. Пусть каждый из вас устремится душой к огоньку в центре и вложит в него самое позитивное, самое чистое, самое сокровенное пожелание, которое только может дать друг своему другу (родитель ребенку/ учитель ученику и т. д.). Символ этого огонька в центре стола будет объединять наши сердца в общей работе, так же как центр в мандале».

Подведение итогов:

Педагоги дают названия своим мандалам.

Ритуал прощания

В конце работы обязательно проводится ритуал прощания с мандалой. Держа свои мандалы, предлагаю вам  загадать  желание и попросим  небесных птиц унести на крыльях в небо ваши  пожелания и мечты.

3. Заключительная часть.

Рефлексия.

Улучшилось или ухудшилось ваше настроение?

Понравилось ли Вам работать с мандалой?

Было сложно или просто работать таким образом?

Педагог-психолог: Надеюсь, наш мастер-класс подарил вам приятные впечатления. Помните: забота о себе – это главная защита от негативных эмоций. Живите в гармонии с собой, и ваш организм скажет вам спасибо. Благодарю вас за участие.