Конспект группового занятия педагога-психолога с детьми 5–6 лет "Я учусь владеть собой"
план-конспект занятия по психологии (старшая группа)

Конспект группового занятия педагога-психолога с детьми 5–6 лет

"Я учусь владеть собой"

Цели:

1. Познакомить детей с базовыми эмоциями и способами их выражения.
2. Научить простым техникам саморегуляции (дыхание, телесные упражнения, визуализация).
3. Развивать навыки осознанного выбора поведения в эмоциональных ситуациях.
4. Создать безопасную атмосферу для отработки новых стратегий.

Материалы:

• Мягкая игрушка или мячик для круга
• Карточки с ситуациями для игры "Как поступить?" (можно использовать МАК)
• Карточки с эмоциями
• "Коврик злости" (лист бумаги для сминания)

Ход занятия:

1. Вводная часть (5 мин)

Ритуал приветствия "Добрый мячик":
Дети стоят в кругу, передают мяч, называют имя + продолжают фразу:
"Когда я злюсь, я..." (педагог записывает ответы для рефлексии в конце).

Мотивация:

• Показать картинки с разными эмоциями: "Какие чувства вы узнаёте? Бывает ли трудно с ними справляться?"
• "Сегодня научимся 'дружить' со своими эмоциями!"

2. Основная часть (20 мин)

1. Дидактическая игра "Как поступить?"

• Правила: Дети по очереди вытягивают карточку с ситуацией ("У тебя сломалась игрушка", "Тебя дразнят"), обсуждают в парах 1–2 варианта реакции.
• Примеры решений:

Слова: "Мне грустно, давай помиримся".

Действия: Отойти, попрыгать, обнять себя.

• Итог: "Можно злиться, но важно не обижать других!"

2. Практика способов саморегуляции

• Способ 1. "Дыхание дракона":
  Глубокий вдох через нос ("набираем огонь"), шумный выдох через рот ("тушим!"), 3–5 раз.
• Способ 2. "Волшебная песочница":
  Дети представляют, что рисуют пальцем на песке (или на ладошке) своё настроение, затем "стирают" его.
• Способ 3. "Замок спокойствия":
  Скрестить руки на груди ("закрыть ворота"), глубоко вдохнуть и прошептать: "Я справлюсь".
• Способ 4. "Коврик злости":
  Дети мнут бумагу/топают по коврику, затем выбрасывают в "корзину неприятностей".

3. Подвижная игра "Стоп-огонь!"
Под музыку дети танцуют, при слове "стоп!" — замирают и делают "дыхание дракона".

3. Заключительная часть (5 мин)

Рефлексия:

• "Какой способ вам понравился? Каким хотите пользоваться?"
• Сравниваем ответы из круга приветствия: "Теперь вы знаете больше способов!"

Ритуал прощания "Эстафета доброты":
Дети передают игрушку по кругу, завершая фразу: "Сегодня я научился..."

Продолжительность: 30 минут.
Акцент: на практике и позитивной обратной связи.

Совет педагогу: Если дети предлагают агрессивные реакции в игре, мягко направляйте: "А если попробовать...?"