Профилактика
статья на тему

Рекомендации учителя-дефектолога

Зрительное утомление

Профилактика.

Признаки утомляемости.

При работе вблизи максимальную нагрузку испытывает зрительно-мозговой аппарат, поэтому часто возникают жалобы:

• на ухудшение общего самочувствия и зрительное утомление;
• на снижение работоспособности глаз;
• на периодически возникающие головные боли;
• на чувство тяжести в затылке;
• на скованность и напряженность мышц в воротниковой зоне и в области плечевого пояса;
• рассеянность;
• чувство разбитости;
• глаза краснеют, слезятся, возникает резь и ощущение инородного тела в глазах, двоение в глазах;
• Давящая боль в висках и в области надбровных дуг.

Профилактика зрительного утомления.

• Прежде всего, необходимо следить за освещенностью.
• Следующим условием снижения зрительного утомления является правильно выработанная рабочая поза ребенка.
• Немаловажным для ребенка является выполнение режима зрительной нагрузки (после 15 минут зрительной нагрузки упражнения для снятия напряжения) ·
• Снижению зрительного утомления способствует хорошая полиграфия печатной продукции.