Система закаливания во второй младшей группе
календарно-тематическое планирование (младшая группа) на тему

Методы закаливания

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июль

Август

Солнечные ванны

*

*

*

Обширное умывание, мытьё рук прохладной водой (+18...+20С)

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Контрастные ванночки для рук с постепенным увеличением разницы температур от 18 и 35С

*

*

*

*

*

Воздушные ванны до 5 минут во время переодевания ко сну и после сна

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Ходьба и бег в трусиках ежедневно в течении 10-15 минут с последующим растиранием сухой салфеткой. Воспитатель сам растирает раздетого ребенка сухой салфеткой, слегка пощипывает и похлопывает кожу, позволяет малышу расслабленно повисеть у себя на вытянутых руках

*

*

*

*

*

Ходьба босиком по сухому, чистому, теплому песку

*

*

Ходьба босиком по ковру до 10 минут

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Сон с доступом свежего воздуха (с открытыми форточками, фрамугами)

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Сон без маек (При температуре в спальне +18С и выше)

*

*

*

Влажное обтирание (частичное или общее) с сухим растиранием. Раздетого ребенка взрослый быстро обтирает влажным полотенцем, после чего ему предлагается быстро побегать 5-10 минут. Через 10 минут процедура повторяется, а затем ребенка растирают сухим полотенцем

*

*

*

Водный массаж стопы

*

*

*

Ходьба по ребристым и пуговичным дорожкам

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Ходьба по мокрым дорожкам

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Ходьба по солевым дорожкам (проводится после разогревания стопы на ребристых и пуговичных дорожках, прыжков; солевой раствор: на 1 л воды 90 гр соли)

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Упражнения дыхательной гимнастики

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Фитотерапия (чай из лекарственных трав)

*

*

*

*

*

Утренний прием на свежем воздухе и гимнастика

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Полоскание рта кипяченой водой комнатной температуры

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Закаливание носоглотки: игра «Левушки» (рычание с напряжением нижней части челюсти, языка, малого язычка)

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*