Тренинг "Счастье вокруг нас"
консультация

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Пукане» комбинированного вида

города Ядрин Чувашской Республики

Тренинг с педагогами

«Счастье вокруг нас»

в рамках Дня психического здоровья

Ядрин, октябрь 2020 г.

Цель: формирование у педагогов жизнеутверждающей позиции, позитивного отношения к себе и окружающим, своей жизни.

Материалы и оборудование: аудиозапись песен «Счастье есть» (сл. М. Засидкевич и К. Raires, саундпродюсер A. Davia)

, «Мы желаем счастья вам» (муз. С. Намина, муз. И. Шаферана), шкатулка с зеркалом, мольберт, магниты, лист бумаги с высказыванием Пруткова К. П. «Хочешь быть счастливым – будь им!», веер букв, стеклянная банка, камни, горох, песок, стакан воды.

Продолжительность мероприятия: 40 мин.

Участники: педагоги ДОУ.

Ход тренинга:

Под песню «Счастье есть» в исп. Сати Казановой

педагоги занимают свои места в музыкальном зале.

Педагог-психолог: Добрый день! Я рада приветствовать вас на тренинге «Счастье вокруг нас». В начале нашей встречи я предлагаю поздороваться, но сделаем мы это необычным образом. Прежде всего, нам нужно образовать два круга, внутренний и внешний.

По сигналу психолога внутренний круг начинает двигаться по часовой стрелке,

а внешний - стоит на месте. Педагоги здороваются со всеми, кто встречается на пути.

Упражнение «Давайте поздороваемся»

Здороваться надо определенным образом, если Вы услышите:

1 хлопок – здороваемся за руку;

2 хлопка – здороваемся локтями;

3 хлопка – здороваемся ногами (прикосновения или легкие удары внутренними сторонами ступней).

Во время задания мы сохраняем молчание, здороваются части нашего тела.

Педагоги присаживаются на стулья.

Упражнение «Волшебная шкатулка»

Педагог-психолог: У меня в руках волшебная шкатулка. В ней – самое ценное сокровище планеты Земля. Пора познакомится с этим сокровищем. Каждый педагог по очереди смотрит в шкатулку, (на дне которого лежит зеркало), не рассказывая кого там увидели.

Кого вы увидели в волшебной шкатулке? (ответы педагогов) Каждый  увидел в волшебной шкатулке себя. Самый главный человек в мире – каждый из вас, потому что мир неповторимый и разнообразный благодаря людям.

Педагог-психолог: У каждого человека свое понимание счастья. А что для вас – счастье? (размышления педагогов) 

Озорные глаза ребенка, объятия любимого человека, успех в любимом деле, путь к мечте, голубое небо и ласковое солнце – это счастье! И просто быть здесь, и сейчас – тоже счастье.

Педагог-психолог: Козьма Петрович Прутков говорил: «Хочешь быть счастливым – будь им!». Попробуем написать эту фразу, а точнее, напечатать ее.

Упражнение «Печатная машинка» 

Педагог-психолог распределяет буквы.

Представим себе, что все мы – большая печатная машинка. Каждый из нас – буквы на клавиатуре. Будем печатать предложение «Хочешь быть счастливым – будь им!». Просьба запомнить свою букву, которую произнесете. Печатать будем так: встает нужная буква и произносит свое название, пробел – хлопнуть в ладоши, дефис – топнуть ногой, восклицательный знак – крикнуть «Ура».

Педагог-психолог: Вы постоянно общаетесь с людьми. С каким человеком легче и приятнее общаться? (ответы педагогов)

Если человек жизнерадостен, приветлив, с ним приятно поговорить, поделиться своими планами. Он легко развеет ваши грустные мысли, вселит надежду, и вы почувствуете себя легко и уверенно, вам захочется с ним общаться, дружить. С человеком постоянно злым, недовольным трудно общаться, он чаще бывает одинок, и от этого у него может развиться депрессия. Вот поэтому от настроения зависит и ваше здоровье, и ваши отношения с друзьями и родственниками.

Педагог-психолог: Когда говорят о счастье в песнях, уверена, большинство из нас сразу же вспомнит песню «Мы желаем счастья вам» (звучит песня). Это песня-эпоха, полная позитива и надежды о завтрашнем дне.

Упражнение «Ожившая строка»

Предлагаю разделиться на 2 подгруппы. Каждая подгруппа получает список, состоящий из песенных строк. Выбрав строку, не сообщая остальным, каждая подгруппа готовит представление этой строчки невербально: позой, жестами, мимикой, движениями. «Ожившую» строку показывает вся группа, остальные отгадывают.

Варианты песенных строк:

Педагог-психолог: Очень хочется, чтобы после прослушивания и напевания этих песен про счастье, у вас, как минимум, настроение стало лучше и позитивнее!

Современная притча «Полная банка»

Педагог-психолог: Сейчас возьму стеклянную банку и наполню ее камнями. Скажите, полная ли банка? (ответы педагогов) Сейчас я возьму банку гороха и высыплю ее содержимое в большую банку, немного потрясу ее. Горох занял свободное место между камнями. А теперь полная банка? (ответы педагогов) Тогда я возьму банку, наполненную песком, и насыплю его. Естественно песок занял полностью существующее свободное место и все закрыл. Полная банка? (ответы педагогов) Теперь я возьму кружку с водой и вылью ее банку до последней капли, размачивая песок. Банка – это ваша жизнь.

Камни – это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, дети – все то, что необходимо, чтобы ваша жизнь все-таки оставалась полной.

Горох – это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль.

Песок – это все остальное, мелочи. Если сначала наполнить банку песком, не останется места,  где могли бы разместиться горох и камни.

И так же в вашей жизни, если тратить все время и всю энергию на мелочи, не останется места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье. Прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни, определите ваши приоритеты: остальное – это только песок.

Вы спросите, какое значение имеет вода? Я это сделала просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья.

Педагог-психолог: Счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни. Нужно суметь увидеть то, что находится рядом с нами, внутри нас, стараться лепить свое счастье самим. Все зависит от нас самих. Всего вам доброго, счастья вам, любви, успехов!

Литература:

1. Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения: Учебное пособие / авт.-сост. Т.Л.Бука, М.Л.Митрофанова. – М.:Психотерапия, 2008. – 144 с.

2. https://www.psyoffice.ru/4-0-1683.htm

3. https://pritchi.ru/id_607