ПРОГРАММА КРУЖКА ПО ПЛАВАНИЮ "ЗОЛОТЫЕ РЫБКИ"
рабочая программа (старшая, подготовительная группа) на тему

Принято                                                                                                                                                                        Утверждаю                                                                                                                                                                                        

Решением педагогического совета                                                                                                                                   заведующий МАДОУ  д /с 37   Протокол №___от_____________                                                                                                                                      __________ Е.В.Чухланцева

                       Программа дополнительного образования

                   По обучению детей плаванию « Золотые рыбки»

                                                                               Срок реализации 1 год

                                                        Возраст обучающихся 6-7 лет

                                         Место реализации: МАДОУ д/с № 37 «Рябинка» 

                           Разработчик: инструктор по физкультуре(плаванию) Иванова Оксана Владимировна

                                                                                            г.Хабаровск

Пояснительная записка

Направленность программы 

 Одно из основных направлений работы образовательной деятельности МАДОУ «Рябинка» является физкультурно-оздоровительное, ориентированное на эффективное физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка. В процессе решения этой задачи особое внимание уделяется усилению образовательного потенциала физической культуры через использование альтернативных методов и приёмов, дополняющих и обогащающих традиционные формы детской деятельности в условиях образовательного учреждения. Одна из них - это занятия плаванием. Основной направленностью дополнительной программы «Золотая рыбка» является совершенствование полученных умений и навыков старших дошкольников элементарным видам плавания, безопасного поведения на воде, закаливание организма, развитие физических качеств дошкольников (сила, гибкость, выносливость, скорость, координация).

Новизна и актуальность 

Программа предназначена для детей старшего дошкольного возраста. В основе обучения лежит приобретение умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде и, конечно же, получать от этого удовольствие. Осваивая разные виды движений в воде, ребенок учиться ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельное решение. Для удобства восприятия в программу включены разные виды упражнений и игр, в том числе сопровождаемые стихами для детей и загадками, упражнения с нестандартным оборудованием, специальные упражнения для освоения различных видов движения на воде, способствующие развитию дыхания, расслаблению мышц.

Работая по основной программе "Обучение плаванию в детском саду" Т.И. Осокиной, я столкнулась с проблемой недостатка количества часов, отведенных на занятия, этого времени совершенно не достаточно для того, чтобы дошкольники в полной мере освоили курс обучению плаванию и автор программы это подтверждает: "В подготовительной к школе группе завершается обучение плаванию в детском саду. Но это не означает, что дети полностью овладевают технически правильными способами плавания".

 Наш детский сад располагает всеми возможностями для проведения те только основных, но и дополнительных занятий плаванием (наличие крытого бассейна в здании ДОУ), кроме того приоритетным направлением деятельности нашего ДОУ является физическое развитие детей, а как известно, занятие плаванием непосредственно влияет на физическое развитие и оздоровление организма.

Цель

• Целью данной программы является обучение детей старшего дошкольного возраста элементарным видам плавания,
• Совершенствование умений и навыков плавания, полученных на основных занятиях (НОД);
• Закаливание и укрепление детского организма, способствовать оздоровлению детей посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций на занятиях по плаванию;

 Задачи.

   Оздоровительные:

• Укрепить здоровье детей, содействовать их гармоничному психофизическому развитию;
• Содействовать расширению адаптивных возможностей детского организма;
• Совершенствовать опорно-двигательный аппарат, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма.

Образовательные:

• Формировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;
• Учить плавательным навыкам и умениям.

Развивающие:

• Расширять спектр двигательных умений и навыков в воде;
• Развивать творческое самовыражение в игровых действиях в воде.

Воспитательные:

• Воспитывать нравственно- волевые качества, настойчивость, смелость, выдержку, силу воли;
• Формировать устойчивый интерес к занятиям по плаванию, обеспечить, эмоциональное благополучие при выполнении упражнений в водной среде.

Программа опирается на общепедагогические принципы:

 систематичности - занятия проводятся в определённой системе, регулярные занятия несравненно больший эффект, чем эпизодические;

 доступности, сознательности – формирование устойчивого интереса детей, как к процессу обучения, так и к конкретной задаче на каждом занятии;

 наглядности - создание у детей полного представления о разучиваемых движениях и способствование лучшему их усвоению;

 комплексности и интегрированности – решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса;

 личностной ориентации - учёт разно-уровневого развития и состояния здоровья каждого воспитанника, умение адаптировать содержание к категориям разного возраста;

сопровождения - систематическое наблюдение за развитием ребёнка и оказание ему своевременной помощи в случаях опережения и отставания в развитии.

Содержание материала каждого занятия направлено на решение нескольких задач, которые взаимосвязаны и взаимобусловливают друг друга, объединяясь в одну общую. Содержание занятий строится в порядке возрастающей трудности, постепенного увеличения нагрузки, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей. При повторении упражнений, использовать задания одного типа, но разного содержания. Упражнения должны опережать имеющийся у детей в данный момент уровень умений и навыков, хотя индивидуальные данные каждого ребёнка могут внести свои коррективы.

Возраст детей посещающих кружок «Золотые  рыбки» 5 - 7 лет.

Сроки реализации программы дополнительного образования - один год.

Для реализации программы необходимы:

• учебно-тематический план
•  календарно-тематический план
• конспекты занятий
• диагностическая карта
• комплексы упражнений на укрепление мышечного корсета (на суше)
• комплексы упражнений на формирование навыка правильной осанки
• упражнения на расслабление и образно-игровые.

Формы и методы работы:

• Наглядные методы объяснительно-иллюстративного характера и информативно-рецептивный (рассматривание, наблюдение, образец инструктора, показ инструктора);  

• Репродуктивный (прием повтора, выполнение упражнений на суше);
• Словесные методы репродуктивного, частично поискового характера.
• Наиболее эффективным приемом обучения детей плаванию является - игровой. Условно игры можно разделить на следующие группы:
• Игры по ознакомлению со свойствами воды.
• Игры, обучающие погружению и всплытию.
• Игры, способствующие выработке навыка лежания на воде.
• Игры, способствующие выработке навыка скольжения.
• Игры, обучающие дыханию.
• Игры, вырабатывающие и закрепляющие плавательные движения.
• Игры по овладению простейшими прыжками.

Занятия с детьми по программе проводятся в форме совместной партнёрской работы. Каждое занятие состоит из подготовительной, основной и заключительной части. Цель подготовительной части занятия - организовать детей, активизировать их внимание, вызвать интерес к занятию. В основном блоке разучиваются новые упражнения, развивающие выносливость, силу, гибкость, координацию движений, закрепляются навыки основных движений. И в заключительной части, снижая физическую нагрузку, приводим организм в спокойное состояние, подводим итоги. На всех этапах плавания используются игры, которые помогают детям быстрее научиться плавательным навыкам, развитию таких качеств как сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. В работе по плаванию используется индивидуальный подход к детям.

Обучение плаванию ведется одновременно в трех направлениях:

• во-первых, развивается сила дыхания, формируется умение делать быстрый глубокий вдох и продолжительный выдох, для этого используются разнообразные подготовительные упражнения.
• во-вторых, детей учим различным передвижениям в воде, погружению в воду, всплыванию, скольжению, движениям рук и ног при плавании способом кроль;
• в-третьих, воспитываются культурно-гигиенические навыки и такие качества, как смелость, ловкость, выносливость.                                                                                    

В процессе занятий используются различные формы организации детей:

• групповые;
• командные;
• индивидуальные.

Рекомендуются такие формы занятий:

• учебно-тренирующие;
• сюжетные;
• игровые;
• контрольно-учетные;
• в форме бесед (об истории плавания)
• занятия с участием родителей;
• спортивные досуги, развлечения.

Ожидаемые результаты:

• Укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
• Расширение адаптивных возможностей детского организма;
• Повышение показателей физического развития детей;
• Расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;
• Развитие творческого потенциала и личностного роста ребёнка.
• Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства радости и удовольствия от движения;
• Формирование нравственно-волевых качеств.

 Должны знать:

• правила поведения на воде;
• значение  влияния плавания на организм человека;
• основы закаливания;
• значение прикладного плавания в жизни человека.

 Должны уметь:

• свободно продержаться на воде в течение 1 минуты;
• проплывать любым способом
• проплывать способом «кроль на груди» с опорой и без неё.
• увидеть, указать на ошибку товарищу и подсказать пути исправления, осуществлять самоконтроль;
• самостоятельно организовать подвижные игры на воде;
• по заданию инструктора предлагать игры либо игровые упражнения в зависимости от задач занятия;
• придумывать собственные игры или игровые задания;
• участвовать в праздниках, соревнованиях на воде.

Формы подведения итогов реализации программы:

• показ открытых занятий и развлечений на воде для родителей, дети

которых посещают дополнительную услугу по плаванию в данном дошкольном учреждении;

• оформление в группах стендов и фотовыставок в течение года.

Основные знания, умения и навыки

Навыки плавания формируются у детей, закрепляются и совершенствуются при использовании различных средств обучения плаванию.

1. Общеразвивающие и  специальные упражнения «суша»:

• комплекс подводящих упражнений;
• элементы «сухого плавания».

Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее свойствами:

• передвижение по дну и простейшие действия в воде;
• погружение в воду, в том числе с головой;
• упражнение на дыхание;
• скольжение по поверхности воды
• всплывание и лежание на поверхности воды;
• открывание глаз в воде;

2. Упражнения для разучивания техники плавании «с опорой и без»:

• дыхание пловца;
• согласование движений рук, ног, дыхания;
• плавание в координации движений.
• движение рук и ног;

3. Простейшие спады и прыжки в воду:

• спады;
• прыжки на месте и с продвижением;
• прыжки ногами вперед;
• прыжки головой вперед.

4. Игры и игровые упражнения способствующие:

• развитию умения передвигаться в воде;
• овладению навыком погружения и открывания глаз;
• овладению выдохам в воду;
• развитию умения всплывать;
• овладению лежанием;
• овладению скольжением;
• развитию умения выполнять прыжки в воду;
• развитию физического качества. 

 Последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения такова: разучивание движений ног; разучивание движений рук; разучивание способа плавания в целом; совершенствование плавания в полной координации.

Каждый элемент техники изучается в следующем порядке:

• ознакомление с движением на суше;
• изучение движений с неподвижной опорой;
• изучение движений с подвижной опорой;
• изучение движений в воде без опоры.

Большую роль в формировании двигательных навыков плавания играет также использование вспомогательного материала и оборудования. Оно помогает разнообразить приемы и методы обучения, виды упражнений, снять психологическую монотонность, постоянно повторяющихся движений, рационально использовать обучающее пространство, повышают интерес к занятиям, позволяют использовать дифференцированный подход в обучении. Оборудование должно быть разнообразным, ярким, интересным, удобным в обращении и самое главное безопасным.  

К старшей-подготовительной группе дети хорошо передвигаются в воде. Продолжается закрепление основных навыков плавания.

• Продолжать знакомить со свойствами воды.
• Разучивать технику способов плавания «кроль» на груди и на спине с опорой и без неё.
• Продолжать обучать лежанию на груди и на спине.
• Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться ориентироваться под водой.
• Научить выдоху в воду.
• Учить более уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди.
• Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди.
• Разучивать попеременные и одновременные движения руками.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования.

К концу года дети могут: 

• Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.
• Бегать парами.
• Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.
• Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Водолазы».
• Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.
• Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».
• Скользить на груди с работой ног, с работой рук.
• Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.
• Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди.
• Выполнять упражнения «Звездочка» «Медуза» на груди, на спине.
• Выполнять упражнение «Поплавок».
• Плавать на груди с работой рук, с работой ног.
• Пытаться плавать способом на груди и на спине.

К концу обучения, у детей 6-7 лет должны быть сформированы: физические качества, навыки выполнения плавательных действий, связанных с перемещением тела в водной среде. Должно увеличиться количество детей с правильной осанкой, улучшиться координация движений, улучшение физического здоровья за счёт повышения уровня сопротивляемости к простудному фактору у всех занимающихся. Совершенствование нервно-психических процессов. Дети должны обогатиться не только двигательным, но и эстетическим, эмоциональным, танцевальным, волевым опытом.

Требования к качеству освоения программного материала детьми занимающимися плаванием.

В результате освоения программного материала по плаванию:

Занимающиеся должны знать:

- правила поведения в бассейне. Т Б.;

- краткий обзор развития плавания;

- краткие сведения о строении и функциях организма;

- влияние плавания на организм занимающихся;

- правила ухода за собой и своим телом, оказание первой помощи при проблемах на воде;

- о назначении оборудования и инвентаря;

уметь:

- правильно выполнять упражнения общей и специальной физической подготовки;

- правильно выполнять технику плавания способом «кроль» на  груди и спине с опорой и без неё.

- выполнять контрольные нормативы.

- участвовать в спортивных состязаниях и праздниках;

- самостоятельно проводить подвижную игру.

Способы определения результативности:

С целью определения уровня умений детей и оценки их навыков, разработана диагностическая карта с контрольными упражнениями, в которой фиксируются результаты обследования. Диагностика проводится два раза в год: октябрь, май, в которой чётко определяются уровни развития ребёнка: высокий, средний, низкий.

Мониторинг освоения  детьми  программного  материала кружка «Золотые рыбки»

Педагогический контроль осуществляется путём оценки сформированных у детей специфических умений и навыков.

Уровни усвоения программы:

1- низкий

Ребенок  допускает существенные ошибки в технике движений, не соблюдает заданный темп и ритм, действует только в сопровождении инструктора - на суше и воде.

2- средний

Ребенок владеет основными элементами техники большинства движений, способен самостоятельно выполнять упражнения на основе предварительного показа.

3-высокий

Ребенок проявляет стойкий интерес к физическим упражнениям, самостоятельно делает освоенные упражнения на суше и в воде.

 Показатели по плаванию у детей 5-7 лет, посещающих кружок

 «Золотые рыбки»

Выводы:___________________________________________________________________________________

Водобоязнь: ребенок вздрагивает при попадании на него брызг, неуверенно и скованно ведет себя.

Погружение  воду с выдохом: стоя в воде, сделать вдох, присесть, полностью погружаясь  вводу, выдохнуть.

Упражнение «Поплавок»: в положении стоя сильно согнуть ноги, обхватить руками голени, голову нагнуться как можно ближе к коленям; сделать вдох, задержать дыхание и оторвать ноги от дна бассейна, всплыть на поверхность.

Упражнение «Стрела»: стоя спиной к бортику, руки вытянуть вверх, голова находится между руками; сделать вдох, наклониться вперед и выполнить толчок от бортика, то же на спине – выполняется до полной остановки.

Плавание любым способом: стоя сделать вдох, оттолкнуться ногами от бортика и проплыть любым способом без остановки.

Учебный-тематический  план  кружка по обучению детей плаванию «Золотые рыбки»

Режим занятий – 1 час в неделю (по 30 мин.) 

Календарно-тематический план работы  план работы МАДОУ д/с № 37

по программе «Физкультурно–оздоровительного кружка по плаванию «Золотые рыбки»

                  на 2016-2017 учебный год

                                                                                                                                                   1 полугодие

                                                                                                            2  полугодие

Содержание учебного материала.

1.    Основы знаний о плавании:

• Влияние плавания на состояние здоровья
• Значение закаливающих процедур
• Правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены
• Правила поведения и техники безопасности на воде
• Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов обучения
• Упражнения для общефизической подготовки (строевые упражнения; имитационные упражнения, общеразвивающие упражнения в воде; упражнения на дыхание)

В результате изучения темы воспитанники должны  понимать:

• роль занятий плаванием для физического развития и закаливания организма;
• правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне и на открытых водоёмах;
• условные жесты и сигналы инструктора, требования медицинской сестры плавательного бассейна;

уметь:

• использовать полученные навыки плавания в повседневной жизни;
• соблюдать правил безопасного поведения и гигиенических требований в бассейне.

2.Используемые специальные плавательные упражнения в процессе НОД:

• Имитационные упражнения
• Вхождение в воду  
• Передвижение по дну бассейна (ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук)

В результате изучения темы воспитанники должны  понимать:

• элементарные свойства воды;
• способы передвижения человека в воде;

уметь:

• развивать первоначальное «чувство воды» без негативных ощущений и водобоязни;
• выполнять элементарные передвижения в воде;
• ощущать сопротивление воды конечностями рук и ног, чтобы активно его использовать для отталкивания;
• сохранять равновесие в воде, а потеряв его, снова восстанавливать;
• окунаться и прыгать;
• дышать (выдох – в воду, вдох – над водой);
• использовать приобретенные умения в практической деятельности и повседневной жизни:преодоление водобоязни;
• свободное  передвижение в воде и выполнение дыхательных упражнений.

3. Погружение в воду:

• Погружение в воду
• Задержка дыхания под водой и выдох в воду

В результате изучения темы воспитанники должны  понимать:

• элементарные свойства воды;
• необходимость правильного дыхания в воде;

уметь:

• погружаться в воду с головой;
• сидя на корточках или стоя на мелководье, попеременно вдыхать воздух над поверхностью и выдыхать воздух в воду;

- использовать приобретенные умения в практической деятельности и повседневной жизни: преодоление водобоязни;  развитие координационных способностей и ориентирования в пространстве.

        4. Всплывание, лежание  и скольжение на воде: 

• Имитационные упражнения на суше
• Всплывание и расслабление в воде
• Лежание на поверхности воды, на груди
•  Скольжение на груди с разным положением рук
•  Скольжение на груди с опорой о поручень, плавательную доску и без опоры

В результате изучения темы воспитанники должны  понимать:

- действие выталкивающей силы воды;

- правильность положения тела в условиях неустойчивой опоры;

уметь:

• выполнять упражнения «Медуза», «Звезда», «Поплавок» в течение 5 секунд;
• выполнять упражнения на расслабление с задержкой дыхания;
• принимать устойчивое положение тела в воде;
• выполнять скольжение на груди без работы ног с задержкой дыхания и различным положением рук;
• выполнять скольжение на груди с работой ног с вспомогательными средствами и без;
• выполнять скольжение на груди с работой ног с поворотом головы для вдоха и с задержкой дыхания;
• использовать приобретенные умения в практической деятельности и повседневной жизни: купание в открытых водоемах; использование приобретенных умений в экстремальной ситуации.

5. Движение ног и рук при плавании способом «кроль» на груди: 

• Имитационные упражнения на суше
• Техника работы ног способом кроль на груди
• Упражнения на согласование движений рук, ног и дыхания способом кроль на груди

В результате изучения темы воспитанники должны понимать:

-  правильное положение тела в условиях неустойчивой опоры;

уметь:

• согласовывать движения рук и ног, а затем и дыхание при плавании кролем на груди;
• использовать приобретенные умения в практической деятельности и повседневной жизни: купание в открытых водоемах.

6. Игры и развлечения на воде:

• Игры на воде: «Кто самый быстрый?», «Торпеды», «Кто проворней?», «Гонка мячей», «Буксир», «Кто дальше?», «Катера», «Кто лучше?» и тд.
• Эстафетное плавание
• Свободное плавание для самостоятельного закрепления изученного материала.

В результате изучения темы воспитанники должны понимать:

• названия и правила игр на воде;
• правила поведения и техники безопасности во время проведения игр на воде,эстафетного плавания и свободного плавания;

уметь:

• осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
• использовать приобретенные умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Методическое обеспечение

Обеспечение программы методическими видами продукции:

1. Плакат «Правила поведения на воде» «Правила поведения в бассейне».
2. Иллюстрации с изображением водных видов спорта.
3. Картинки с изображением морских животных.
4. Картинки, схемы, фотографии, иллюстрирующие различные способы и стили плавания.
5. Картотека игр и упражнений на воде.
6. Комплексы дыхательных упражнений.(сухое плавание)
7.  Подборка стихов, потешек, загадок о воде, плавании.
8. Подборка детских песен, музыкальные игры, записи мелодий. Мультимидийная система.

Материально-техническое обеспечение программы

1.  Плавательные доски.

2.  Игрушки, предметы, плавающие разных форм и размеров.

3.  Игрушки и предметы, тонущие разных форм и размеров.

4.  Надувные круги разных размеров.

5.  Нарукавники, жилеты.

6.   Поролоновые палки (нудлсы).

7.  Мячи разных размеров, обручи.

  Литература

      1 Осокина Т. И.,  Тимофеева Е. А., Богина Т. Л. «Обучение плаванию в детском саду» Просвещение, 1991 г.Москва

      2.Воронова Е. К. Программа обучения плаванию в детском саду.. М.: Детство-пресс, 2003 г.

      3.Рыбак М. «Занятия в бассейне с дошкольниками ».- М., Аркти-Кудиц, 2010 г.

      4.Пищикова Н. Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. -М., 2008 г.

      5. Чеменева А. А., Столмакова Т. В.. Система обучения плаванию детей дошкольного возраста.     Санкт-Петербург «Детство-пресс», 2011.

     6.Петрова Н.Л. Баранов В.А. «Плавание.Начальное обучение» издательство «Человек» Москва     2013г.

     7. Канидова В.И. Обучение плаванию детей дошкольного возраста в условиях ДОУ. Издательство АРКТИ, Москва 2012г.

    8. Микляева Н.В. «Обучение плаванию и аквааэробике в группах оздоровительной направленности ДОУ» издательство АРКТИ, Москва 2011г.