Терренкур - маршрут бодрости и здоровья
методическая разработка (старшая группа)

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности их в движении, сбережению здоровья детей, по территории детского сада проложен маршрут пеших прогулок. Вместе с инструктором по физической культуре в свою работу с детьми мы  внедрили новую технологию-терренкур. Нас очень заинтересовал этот метод. С этой целью мы изучили литературу по данному  вопросу и со своими детьми старшей группы решили попробовать терренкур и назвали его маршрутом бодрости.

Терренкур (нем.terrajn-местность, участок, территория и нем.kur-лечение).

Терренкур-это система дозированной ходьбы, прыжков и бега с использованием прохождения маршрутов по территории детского сада.

Характерной чертой терренкура является простота и естественность движений. Дети любят спорт. Они с интересом и удовольствием выполняют различные виды ходьбы, прыжков и бега, заряжаются бодростью на весь день.

Цель- оздоровление детей и профилактика заболеваний.

Терренкур-упражнение на выносливость.

Во время ходьбы создаются благоприятные условия для активизации дыхания.

При выполнении прыжков и бега в разном темпе повышается нервно-мышечный тонус, укрепляются мышцы нижних конечностей, стимулируется обмен веществ.

Задачи:

Терренкур помогает решать разные задачи по физической культуре. Это обучение детей новым движениям, закрепление разученных ранее движений, проведение

оздоровительных гимнастик.

Таким образом, терренкур – уникальная возможность обучения детей основным видам движения и формирования у них определённых физических качеств.

Чем хорош терренкур? Он охватывает интеграцию образовательных областей.

Познание:

•         формирование элементарных математических представлений: закрепление знания порядкового счета (посчитать вагончики, окна в самолете и т.д.), названий цифр и геометрических форм, умения ориентироваться в пространстве;
• знакомство с окружающим миром (игры экологического содержания, экологические праздники);

Художественное творчество:

Терренкур привлекает детей возможностью игровой ситуации (совершают терренкур со сказочными героями).

•         изобразительная деятельность (рисование мелками, веточками на песке, водой на асфальте);

Коммуникация:

• развитие речи (разучивание стихов, загадок, кричалок, составление рассказов);

например:

По маршруту бодрости идём

Не спешим, не отстоём.

Вот выходим мы на круг

Тысячи цветов вокруг!

Дети дружно, с удовольствием скандируют их.

Музыка

- музыкальная деятельность (исполнение песен, игра на музыкальных инструментах, хороводные игры, ритмопластика);

- театрализованная деятельность (обыгрывание знакомых сказок, песенок, потешек);

Этапы внедрения:

Для внедрения терренкура в практическую работу мы вместе с инструктором по физической культуре

• изучили методическую литературу по данной теме;
• разучили с детьми кричалки, стихи, песни соответствующей тематики;
• организовали консультации для педагогов и родителей;
• на территории детского сада проложили маршрут бодрости;
• физкультурно-оздоровительный уголок группы пополнили планом-схемой терренкура;
• обозначили карточки терренкура определенными символами.

Мы используем терренкур как один из элементов работы во время утреннего приема детей, организуемого на свежем воздухе, а также на прогулке, в вечернее время.

Прогулки с использованием методики терренкура рекомендуется проводить в течение дня (утром и вечером с родителями, днем с педагогом).

Разработаны три маршрута по методике терренкура.

Первый маршрут - легкий, для младших и средних групп. Темп движения умеренный. Движение осуществляется по главной аллее до центрального входа в здание детского сада. Продолжительность -10-12 минут. За это время преодолевается расстояние в 100 м.

Второй маршрут - средний, для средних и старших групп. Пройдя первый маршрут, надо повернуть направо и идти до клумбы. Во втором маршруте преодолевается расстояние длиной 200 м. Продолжительность - 15-20 минут.

Третий маршрут - тренирующий. Его назначение укреплять мышцы и связки нижних конечностей, свода стопы, тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Включает первый и второй маршруты и продолжается по всему периметру детского сада. Дистанция третьего маршрута составляет 400 м. Время прохождения - 25-40 минут.

Интересным, на наш взгляд, является и опыт работы с родителями по данной теме Для них мы проводим консультации. Родители и дети утром по дороге в детский сад вместе идут по маршруту бодрости, бегут по змейке, ходят по следочкам и извилистой тропинке. Яркий, красочный терренкур привлекает внимание детей и взрослых, способствует созданию хорошего настроения на весь день. Эту работу мы предлагаем родителям продолжить дома, и приусадебном участки. терренкур на прогулке полезен не только дозированной ходьбой, сколько общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом.

Достигнутые результаты;

Результаты мониторинга здоровья и физического развития детей показали, что общая заболеваемость детей уменьшилась на 37%, овладение физическими навыками увеличилось на 22%, заболеваемость ОРЗ уменьшилась на 32%.

Использование в работе терренкура позволило привить детям доступные навыки «самооздоровления», психологической самокоррекции и взаимопомощи в соответствующих ситуациях, а так же расширение на этой основе адаптивных возможностей детского организма.

Обеспечение социально-психологического комфорта воспитанников и превращение здорового образа жизни в норму повседневного бытия детей и взрослых.

Интересным, на наш взгляд, является и опыт работы с родителями по данной теме. Для них мы проводим консультации. Родители и дети утром по дороге в детский сад вместе идут по маршруту бодрости, бегут по змейке, ходят по следочкам и извилистой тропинке. Яркий, красочный терренкур привлекает внимание детей и взрослых, способствует созданию хорошего настроения на весь день. Эту работу мы предлагаем родителям продолжить дома, и приусадебном участки. терренкур на прогулке полезен не только дозированной ходьбой, сколько общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом.

Таким образом, используя терренкур как одну из составляющих работы по укреплению здоровья детей, созданию у них психологического комфорта, успешной адаптации к условиям дошкольного учреждения, мы решаем задачи воспитания и обучения с учетом современных требований.