Интегрированное занятие по физической культуре с детьми подготовительной группы «Здоровое сердце»
план-конспект занятия (подготовительная группа)

                                            Ход занятия:

      Дети забегают в группу, пробегают «змейкой» и становятся в круг. Воспитатель становится с детьми в круг, держа в руках мяч.

Вводная часть

 Воспитатель: Ребята, давайте поздороваемся друг с другом ещё раз (кидая мяч в руки, воспитатель и дети говорят друг другу слова приветствия). А знаете ли вы, ребята, что мы сейчас с вами не только поздоровались, но и подарили частичку здоровья друг другу?! Поэтому, я предлагаю нам сегодня поговорить о здоровье. Ребята, а как вы думаете, какого человека можно назвать здоровым?

     Ответы детей: (У здорового человека ничего не болит, он весел, бодр. Он сильный и смелый…..)

 Воспитатель: А кто из вас знает, что нам надо делать для того, чтобы всегда быть здоровыми?

 Ответы детей: (Надо беречь себя, заниматься спортом, закаляться, правильно питаться, больше гулять на улице).

 Воспитатель: Вот и мы с вами, ребята, сейчас начнём укреплять наше здоровье с помощью физических упражнений.

Группа, равняйсь, смирно! Направо, по кругу шагом марш!

Ходьба в колонне по одному.

Различные виды ходьбы:

Обычная ходьба.

• ходьба на носках, на пятках;

• ходьба: с высоким подниманием колена;

• “Паучки” - ходьба на ладонях и ступнях;

Различные виды бега:

- бег с высоко поднятыми коленями; с захлёстыванием голени; с прямыми ногами;

- ходьба, восстановление дыхание.

Воспитатель контролирует качество выполнения упражнений, исходные положения, подсказывает в случае затруднений.

Звучит стук сердца.

Воспитатель: Ребята, вам знаком этот звук? На что он похож? А знаете ли вы, какого размера ваше сердечко и где оно находится? (Ответы детей). Сожмите руку в кулак, примерно такой размер имеет ваше сердце. А теперь приложите свой кулак к груди по центру, наклонив низ чуть-чуть влево. Вот именно здесь сердце и находится. Как бьётся ваше сердечко, вы можете почувствовать в любой момент, приложив пальцы виску, на шею или на запястье. Мы должны беречь свое сердце, заботиться о его состоянии. Вы уже знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, делают их сильнее. А ведь сердце — тоже мышца. Вот и выходит, что регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют и его. А если сидеть целыми днями без движений, например, смотреть телевизор, то рано или поздно сердце перестанет хорошо работать. Итак, мы с вами сейчас выполним упражнения для укрепления сердечной мышцы.

Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

• И.п.-основная стойка. 1-2-шаг вправо, руки в стороны; 3-4-исходное положение(6-8раз).
• И.п.-стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-наклон вправо, левую руку за голову; 2-исходное положение. То же влево (6 раз).
• И.п.-основная стойка, руки на пояс. 1-руки в стороны; 2-присесть, руки за голову; 3-встать, руки в стороны; 4-исходное положение (6-8 раз).
• И.п.-сидя ноги врозь, руки в упоре сзади. 1-поднять правую (левую) ногу вверх; 2-опустить ногу, вернуться в исходное положение (6-8 раз).
• И.п.-лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1-поднять прямые ноги вверх; 2-развести ноги в стороны; 3-скрестить ноги-ноги в стороны; 4-вернуться в исходное положение (4-5раз).
• И.п.-основная стойка, руки на пояс. Прыжки на месте-правая нога вперёд, левая-назад попеременно на счёт педагога “1-8”, в чередовании с небольшим отдыхом. Повторить 3-4 раза.

   Воспитатель: Ребята, а давайте мы с вами сейчас после физической нагрузки послушаем, как бьются наши сердца. Для этого надо разбиться на пары и приложить по очереди друг другу ухо к груди. А чтобы лучше было слышать, нам  нужны бумажные стаканчики. (Сравнить, как лучше слышно). Что же такое стук сердца? Это толчок крови в сосудах, он означает, что сердце сделало удар, т. е. сократилось. и кровь пошла по сосудам. А теперь давайте возьмём в руки наполненные шарики. Мы будем сжимать и разжимать кулачок, и представим, будто это сокращается наше сердце.

     Воспитатель: А теперь давайте немного поиграем. Для этого нам надо разбиться на 2 команды .

    Эстафеты:1. Туда-с «сердечками» на голове, проходя (или на прямых, или «гуськом») между  кубиками. Обратно – перепрыгивая через кубики на двух ногах, держа «сердечко» подбородком.

2.  Каждый из команды должен выбрать ту картинку, которая полезна для здоровья человека.

3. Эстафета с обручами.

  «Как увидеть пульс?»

   Воспитатель: Ребята, а хотите ли вы посмотреть на пульс? Для этого необходимо установить на нужное место на запястье флажок. Обратите внимание, как ритмично он колеблется – это и есть удары пульса.

   Дыхательная гимнастика (с платочками)

   Воспитатель: Ребята, как вы думаете, а для того, чтобы сердце было здоровым и правильно работало, нужен ли воздух, кислород? (ответы детей).

    Подвижная игра(с лентами).

      Заключительная часть.

“Выбери сердечко”.

А теперь давайте вспомним правила, соблюдая которые можно сохранить своё сердце здоровым.

Рефлексия (бусотерапия) “Сердце”.