Непосредственно образовательная деятельность по образовательной области «Физическое развитие» для детей старшей группы «Школа олимпийского резерва»
план-конспект занятия (старшая группа)

Образовательные задачи

Двигательные задания

Оборудование

Формы работы,

методы и приемы

Положительно настроить детей;

Подготовить мышечный аппарат для дальнейшей нагрузки;

формировать правильную осанку;

упражнять в ходьбе; умении быстро перестраиваться по команде, действовать сообща.

Дети движутся в обход по залу, перестраиваются в шеренгу.

-Ребята, скоро у нас будет проводиться «Зимняя олимпиада -2023».

-Что делают спортсмены в преддверие олимпийских игр?

-Правильно. Тренируются.

-Сегодня мы будем проводить тренировку в «олимпийской деревне» с помощью одного знакомого вам тренажера.

-Кто помнит, как он называется?

- Правильно. Координационная лестница, или скоростная. Этот тренажер помогает развивать быстроту, ловкость и координацию движений.

-Вы готовы?

-Равняйсь. Смирно. Направо. В обход по залу шагом марш!

По периметру зала разложены координационные лестницы.

Двигательные задания.

Ходьба на носках, руки вверх.

Ходьба с перекатом с пятки на носок.

Ходьба с высоким подниманием колена в каждую клетку лестницы.

Ходьба с пропуском одной клетки(широкий шаг).

Бег.

Бег с высоким подниманием колена в каждую клетку.

Ходьба.

Дыхательная гимнастика. Упражнение «Лыжник»

Стойка: ноги широко раздвинуты, колени полусогнуты. Руки внизу с имитацией держания лыжных палок. На глубоком вдохе руки вверх. Руки опускаем вниз с имитацией отталкивания палками(3-4 р).

Перестроение в 2 колонны.

На полу лежат координационные лестницы. Дети проходят вперед и встают каждый в свободную перед собой клетку координационной лестницы.

Стойки-конусы по противоположным сторонам зала.

Координационные лестницы по периметру зала.

Перестроение в шеренгу.

Метод орг. детей –

фронтальный.

Разминка

Организация детей: поточным способом.

Метод: словесный

Прием: указание, комментарий.

Образовательные задачи

Двигательные задания

Оборудование

Формы работы,

Методы и приемы

Развивать слухо-моторную координацию.

Формировать правильную осанку;

оттачивать четкость и ритмичность движений;

умение взаимодействовать в команде.

Упражнять в координации, умении согласовывать руки и ноги в прыжках с продвижением вперед.

Повысить двигательную активность; развивать быстроту реакции, ловкость, гибкость, координацию движений.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.П. основная стойка. Руки на поясе. Наклоны головы к плечам поочередно вправо и влево. (5-6 р).

2. И.П. ноги на ширине ступни. Руки на поясе. 1.Правую руку положить на плечо соседа. 2. Левую руку положить на плечо соседа. 3.Правая рука вверх. 4.Левая рука вверх.  5. Правую руку положить на плечо соседа. 6. Левую руку положить на плечо соседа. 7. Правую руку на пояс.8.Левую руку на пояс. (6 р)

3. И.П. ноги на ширине плеч. Руки на плечах соседа. Наклоны туловища вправо-влево. 1.Наклон вправо.2.Вернуться в и.п. 3.Наклон влево.4.Вернуться в и.п.

4. Поворот в двух шеренгах лицом друг к другу. И.П. ноги на ширине клетки. Руки на поясе. 1.Наклон туловища вперед, руки вытянуть вперед, пытаться дотянуться до рук стоящего впереди. 2. Вернуться в и.п.

Поворот в клетке в предыдущее положение.

5. И.П. ноги на ширине ступни. Руки на поясе. 1.Присед глубокий. Руки в стороны к полу.2. Вернуться в и.п. ( 6-7 р)

6. И.П. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Прыжки вправо и влево.

Перестроение в шеренгу.

У детей надеты на руки браслеты трех цветов. Выбираются капитаны команд и дети распределяются по цветам в три команды.

Капитану дается маршрут по которому он смотрит, куда будет  двигаться команда.

Основные виды движений

Инструктор объясняет детям, какие задания нужно выполнять в Олимпийкой деревне.

1 объект.

Метание мешочков в горизонтальную цель.

2 объект.

Прыжки на координационной лестнице. Прыжок в клетку, ноги вместе, руки на поясе. Прыжок из клетки, ноги за клеткой, руки в стороны. Прыжки до конца лестницы.

3.объект.

Отбивание мяча с продвижением вперед по координационной лестнице.

Подвижная игра «Болельщики».

По периметру зала расположены две координационные лестницы – это трибуны. Дети - болельщики стоят в клетках лестницы- местах болельщиков. По сигналу начинают двигаться по залу. По двойному сигналу дети останавливаются и закрывают глаза. Инструктор раскладывает на некоторые места фишки-смайлики. По третьему сигналу болельщики занимают свободные места в клетках. Кто остался без места, тот выходит из игры.

Построение в шеренгу.

Заключительная часть:

Рефлексия.

Инструктор подводит итоги занятия. Раздает фишки детям двух цветов. Зелёные получают те, кто хорошо выполнил все задания, а жёлтые те, кому нужно еще поупражняться.

Координационная лестница

Метод организации

детей: фронтально,

Наглядно -зрительный показ.

Партерная гимнастика

Методы проведения: совместный показ.

Прыжки на кординационной лестнице Способ выполнения: поточный

Метод: словесная инструкция, показ.

 Ходьба по кординационной лестнице( из клетки в клетку с чередованием постановки ног медленно и быстро.

Поточный способ.

Метод: словесная инструкция, показ.

Подвижная игра

Методы: словесной инструкции.

Сюжетная форма.