Закаливающие мероприятия
консультация

Слайд 1

Слайд 2

Зака́ливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления и др.) важная часть физической культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий . ЧТО ДАЕТ ЗАКАЛИВАНИЕ 1. Улучшение кровообращение и укрепление сосудов, а значит улучшение всего обмена веществ. 2. Повышение иммунитета и защитных сил организма. 3 . Помогает снять стрессы и сделать нервную систему более устойчивой. 4 . Повышает выносливость и дает бодрость.

Слайд 3

Воздушное закаливание Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских садах применяются: Сон на воздухе, в холодное время Воздушные ванны

Слайд 4

Солнечное закаливание Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Польза закаливания солнцем В месте с загаром вырабатывается витамин Д, влияющий на усвоение кальция, и формируется костная система; С тимулируется обмен фосфорной кислоты, что немаловажно для деятельности нервной системы, работы щитовидной железы; О бретение защищённости кожей от переохлаждения и перегрева, что обеспечивает противостояние иммунитета простудным заболеваниям, стимуляции клеточной и гуморальной защиты.

Слайд 5

Водное закаливание Вода — отличное средство для закаливания маленького организма в детском саду, так как водные процедуры легко контролировать и дозировать. Здесь работает принцип постепенности: берётся вода той температуры, которая подходит именно этому ребёнку, а потом уже температура постепенно снижается. Из водных процедур в детских садах используются: Обтирание Обливание Купание