Занятия босиком.
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Ноги имеют много рефлексогенных зон.Заниматься босиком оень полезно!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Занимаемся босиком. Это полезно!
Консультация
Солнце улыбается
Вместе с ветерком,
Хорошо по лужицам
Бегать босиком.
В рамках занятий физической культурой в современных дошкольных образовательных учреждениях специалисты включают упражнения, которые дети выполняют без обуви.
Современные ученые-медики, а также специалисты восточной медицины доказали, что хождение босиком положительным образом влияет на здоровье человека. Стопа является сильной рефлексогенной зоной человеческого организма. На ней находится множество биологически активных точек, связанных с определенными органами и системами и отвечающих за стимуляцию их деятельности. Ношение обуви создает определенный привычный микроклимат для стопы. Поэтому любое изменение температуры подошвы ног может вызвать стресс и, как следствие, заболевание. Если ножки ребенка не будут бояться низких температур, это благотворно скажется на его здоровье в целом, и простудные заболевания уже будут ему не страшны. Поэтому если врач-ортопед признал вашего ребенка абсолютно здоровым, малыш вполне может бегать по квартире и без обуви — босиком.
Очень важно закалять стопы, чтобы они были менее чувствительны к температурным колебаниям. Это естественным образом повышает иммунитет!
Конечно, при этом следует учитывать основные принципы закаливания – постепенность, систематичность и непрерывность.
Правильная форма стопы зависит от мышечного напряжения и связок, поэтому у активных детей редко бывают проблемы с плоскостопием.. Массаж стоп поможет сформировать правильный свод.
Основные причины появления плоскостопия:
- наследственность;
- травмы стоп;
- рахит;
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- плохо подобранная обувь;
- расстройства в организме ребенка и т.д.
Другие причины плоскостопия включают генетические аномалии, деформации костей, заболевание суставов и мышц. Стандартное педиатрическое обследование и внимательный взгляд родителя способны обнаружить изменения в теле, такие как повышенная кривизна спины, неправильное положение ног или боковая кривизна позвоночника.
оказывает следующее воздействие:
- Устраняет в ногах усталость, тяжесть.
- Улучшает кровообращение.
- Нормализует двигательную активность суставов.
- Усиливает иннервацию.
- Оказывает благотворное воздействие на внутренние органы посредством активации рефлекторных зон.
- Нормализует отток лимфы, венозной крови с ног.
Коврик — массажное изделие, которое изготавливается из искусственных или природных материалов, имитирующих натуральный покров (траву, гальку, морской песок и т.д.). Чтобы упражнения на массажном коврике были интересны ребенку, казались необычной и забавной игрой, они выполняются из ярких материалов и имеют необычные формы.
Зачастую коврики выполнены как в виде пазлов, за счет чего они используются не только в лечебных целях, но и помогают раскрыть творческий потенциал малыша. Так, переставляя модули по своему усмотрению, он сможет строить различные конструкции и придумывать игры. Это эффективный метод развития фантазии у детей.
Участки стоп во время ходьбы по таким коврикам рефлекторно стимулируются за счет имеющихся на коврике различных элементов. Сложно переоценить пользу подобного массажа, так как он не только укрепляет здоровье, но и оказывает положительное влияние на внутренние органы. Влияние на функциональность того или иного органа достигается путем воздействия на определенные сегменты стопы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/12/picture-137919-1352745584.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по изобразительному творчеству в детском саду "Путешествие в тапочках, валенках, ластах, босиком, на ковре – самолете и в машине времени»
Данная программа создана на основе авторской программы художественного воспитания, обучения и развития детей дошкольного возрата "Цветные ладошки" - Изобразительная деятельность в детском саду И.А. Лы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/03/picture-194481-1359894812.jpg)
Босиком по росе
Рекомендации родителям о том, как нужно закалять детей на даче без вреда для здоровья....
БОСОХОЖДЕНИЕ- (хождение босиком)
Босохождение- еще один вид закаливания. В качестве эффективног средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено немецким ученым конца 19 века Себастьяном Кн...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/02/picture-1174390-1606883553.jpg)
Конспект занятия «Босиком ходить-здоровым быть!»
Сюжетно-игровое занятие по физическому воспитанию в «Босиком ходить-здоровым быть» Цель: Формировать потребности в здоровом образе жизни у детей. Познакомить детей с упражнениями для профилактик...