Технологии сохранения и стимулирования здоровья детей
методическая разработка (средняя группа)

Технологии сохранения и стимулирования здоровья

Воспитатель: Мутина М.В.

Организация: МБДОУ «Д/с № 5 «Теремок»

Территория: ГО ЗАТО Комаровский

Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия Систематическое использование приводит к улучшению психоэмоционального состояния, к изменению отношения к себе и своему здоровью.

Оздоровительные игры – как часть утренней гимнастики, на прогулке, в групповой комнате - малой, средней и высокой степени подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. Игры предназначены для профилактики утомления, вызванного интенсивными интеллектуальными нагрузками. Кроме релаксационной они выполняют коммуникативную, развлекательную и воспитательную функции (игры А.С.Галанова «Музыканты», «Шарик лопнул», «Самолётик – самолёт»; Алямовской В.Г, Петровой С.Н. «Уши»).

Гимнастика пальчиковая – с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время) («Пальчиковые игры» Л.Савиной, Е.Белой, Цвынтарного игра «Пальчик о пальчик – тук – тук – тук…», «Дружба»).

Игровой самомассаж(массаж биологически активных точек ( БАТ), массаж рук, массаж волшебных точек ушек, точечный массаж, интеллектуальный массаж Фрица Ауглина, антистрессовый массаж, массаж с помощью су – джок, пластмассовых прищепок) - это первые элементы самопомощи своему организму, учат сознательно заботиться о своём здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний, повышение тонуса. Проводится в начале занятия, т.к. требует внимания, создаёт положительный эмоциональный настрой для дальнейшей деятельности. Продолжительность 2 – 3 минуты (массаж БАТ «У бабушки Маланьи…», су – джок «Сливу я держу в руке…», прищепки «Гуси, вы, гуси…», интеллектуальный массаж, антистрессовый массаж (приложение).

Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога («Солнечный зайчик», «Угощенье для больного»)

Гимнастика дыхательная – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры. При помощи правильного дыхания можно избежать гайморита, астмы, неврозов, избавиться от головной боли, насморка, простуды, расстройства пищеварения и сна и быстро восстановить работоспособность после умственного и физического утомления (комплексы упражнений А.Н.Стрельниковой «Разминка», «Наклоны», «Маятник», Б.Толкачёва «Самоварчик», М.Лазарева «Комар», «Жук», закаливающее дыхание (приложение).

Гимнастика корригирующая – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей.

Гимнастика ортопедическая – в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы/

Жевательная гимнастика – проводится перед приёмом пищи с целью активизации органов, участвующих в принятии пищи (ротовая полость, внутренние органы) (приложение)

Логоритмика - это активная терапия, построенная на системе физических упражнений, в основе которой лежит связь между словом (речью), музыкой и движением.
Цель логоритмики- преодоление речевых нарушений путем развития. воспитания и коррекции у детей с речевой патологией двигательной сферы в сочетании со словом и музыкой.
Задачи логоритмики:
-оздоровительные (укрепление костно-мышечного аппарата, развитие дыхания, моторики);
-образовательные (формирование двигательных навыков и умений, пространственных представлений);
-воспитательные (воспитание и развитие чувства ритма, способности воспринимать музыкальную образность);
-коррекционные (коррекция определенного нарушения в определенном возрасте). ( Включаю в свою работу игры С. и Е. Железновых, музыкальные динамические игры с движением Т.А.Лобановой – «Согревалочка»и другие)

Кинезиологическая гимнастика
Расскажу немного о проводимой с детьми кинезиологической гимнастике.
В настоящее время растёт число детей с минимальными мозговыми дисфункциями (30% от общего числа), которые проявляются нарушением речи, мышления, изменениями со стороны психики. Доказано, что определённую роль в их возникновении играют нарушения функциональной асимметрии коры больших полушарий головного мозга и межполушарного взаимодействия.Едва ли 10% людей на земле сбалансированно используют оба полушария своего головного мозга. Остальные развивают только левое полушарие и игнорируют колоссальный творческий потенциал правого.

Для того чтобы ТВОРЧЕСКИ осмыслить любую проблему необходимы оба полушария: левое полушарие, логическое, выделяет в каждой проблеме важнейшие, ключевые моменты, а правое полушарие, творческое, схватывает ее в целом.
Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже двести лет и используется во всем мире.
Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма.
(Мы используем для работы с детьми такие упражнения «Ушки сильно разотрём…», «Колечко», «Ожерелье мы составим. Маме мы его подарим» и др. )

Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. В нашей фонотеке есть специальный музыка для релаксации. Релаксация нередко сопровождается художественным словом.