Комплекс гимнастики с элементами самомассажа
учебно-методический материал (старшая, подготовительная группа)
старший дошкольный возраст
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 utrennyaya_gimnastika_v_starshey_gruppe_pokaz_s_massazhnymi_myachami.docx | 16.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики с массажным мячом
Речевка:
«Здравствуй, мой любимый мячик!
Скажет утром каждый пальчик.
Мы зарядку не проспали
Моторику рук развивали»
1 ч. Вводная
ХОДЬБА В КОЛОННЕ – МАРШ - 1 КРУГ
ХОДЬБА НА НОСКАХ– 1 КРУГ
ХОДЬБА НА ВНЕШНЕЙ СТОРОНЕ СТОПЫ – 1 КРУГ
БЕГ ПАРАМИ– 1.5 КРУГА
ХОДЬБА В КОЛОННЕ – 1 КРУГ
РАЗДАЧА ОБОРУДОВАНИЯ (ДЕТИ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ РАЗБИРАЮТ МЯЧИ)
ПЕРЕСТРОЕНИЕ В 2 КОЛОННЫ ЧЕРЕЗ ЦЕНТР ЗАЛА
2 ч. Основная
ОРУ с массажным мячом. Дозировка – 6-8 раз
1. «Передача мяча над головой»
И. п. – ноги вместе, мяч в правой руке.
1 - подняться на носки; 2 - руки через стороны вверх; 3 - мяч сжать и переложить в левую руку. И. п.
То же самое, передавая мяч из левой руки в правую.
2. «Скатаем шарик» И.П.: ноги на ширине плеч, спина прямая, мяч зажимаем между ладонями.
3. «Прокати мяч по руке» самомассаж
И. п. – ноги врозь, руки внизу, мяч в правой руке.
Самомассаж: прокатываем мяч по правой руке, затем по левой.
То же в другую сторону.
4. «Наклоны (Прокати мяч)»
И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч в правой руке
1 - наклониться, прокатить мяч из правой руки в левую. 2-взять мяч левой рукой. 3 – прокатить мяч левой рукой в правую. Ноги не сгибать!
5. «Присели-передали»
И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки в опущены, мяч в правой руке
1 - присесть, передать мяч в левую руку. 2 - мяч сжать и передать в правую руку руку у носков ног; 3 - встать, 4- руки опустить.
6. «Катаем мяч» самомассаж
И. п. – сидя, ноги вместе, руки внизу, мяч в правой руке.
1 – взять мяч, прокатить по правой ноге, достать до носка. 2 – вернуться в и.п. 3 – прокатить мяч по левой ноге, достать до носка, 4- вернуться в исходное положение.
7. «Катаем мяч по спине соседа»
И. п. – стоя, ноги расставлены, мяч в правой руке, опущена вниз
Прокат мяча по спине соседа, круговые движения, со сменой направления.
8. «Прыжки»
И. п. – ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу.
Прыжки вокруг мяча с изменением направления движения.
Перестроение в колонну, сбор оборудования
3 ч. Заключительная
ХОДЬБА В КОЛОННЕ
ХОДЬБА НА ПЯТКАХ (руки за спиной)
ХОДЬБА НА ПОЛУСОГНУТЫХ НОГАХ
БЕГ ВРАССЫПНУЮ
ХОДЬБА С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ ДЫХАНИЯ
(Делаем вдох через нос, выдох через рот)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Применение комплекса гимнастики с элементами активной музыкотерапии и тренажеров
Материал по здоровьесбережению воспитанников с использованием тренажёров и музыкотерапии. Составлен музыкальным руководителем детского сада Сергиенко Ольгой Михайловной....
Гимнастика с элементами самомассажа для дошкольников.
Представляю вниманию воспитателей и методистов гимнастику для дошколят с элементами самомассажа. Все упражнения проходят в игровой форме с звуковым веселым сопровождением. Очень нравиться ...
Конспект дыхательной гимнастики с элементами самомассажа Тема: «В осеннем лесу»
Задачи: 1. Научить правильно дышать. 2. Научить детей вдыхать через нос....
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА по проведению бодрящей гимнастики с элементами самомассажа.
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 124 комбинированного вида Невского района Санкт – Петербурга МЕТОДИЧЕ...
«Система комплексов гимнастики с элементами самомассажа»
Актуальность проблемы связана с нарастающей тенденцией появления в массовых садах большого количества детей с нарушениями речи различной степени тяжести, в том числе и детей с тяжелыми нарушениями реч...
Сборник физических упражнений для бодрящей гимнастики с элементами самомассажа, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей средней группы
Сборник физических упражнений по бодрящей гимнастике с элементами самомассажа направлен на укрепление и сохранение здоровья детей средней группы.Сборник – издание, содержащее ряд произведений од...