Физкультминутки для первой младшей группы
картотека

Физкультминутки для первой младшей группы

Цель:

Развивать крупную моторику, координацию движений, способствовать активизации двигательного режима, созданию положительного эмоционального фона у малышей.

Общие рекомендации:

Проводите физические разминки между основными видами занятий (рисованием, лепкой, чтением книг), чтобы поддержать интерес и внимание ребятишек.

Повторяйте каждую игру или действие 3–5 раз подряд, учитывая возрастные особенности малышей.

Используйте яркие игрушки, музыку и игровые элементы, привлекающие внимание маленьких участников.

Игра «Солнышко лучистое»

Цель: укрепить мышцы спины и рук, формировать осанку.

Ход игры: Воспитатель произносит стишок, сопровождая каждое слово действиями:

Солнышко лучистое,

Ты улыбайся смело!

Улыбочку покажем

- Будешь улыбаться тоже!

Дети поднимают ручки вверх, словно солнышко растянулось лучиками, затем опускают их вниз.

Упражнение «Веселые мышата»

Цель: развивать гибкость, ловкость, реакцию.

Ход игры: Малыши садятся на корточки и начинают бегать по кругу, подражая маленьким мышатам. Затем звучит команда «Спокойствие!». Все замирают и стараются сохранять неподвижность некоторое время.

Игра «Мышки-хлопушки»

Цель: стимулирование мелкой моторики пальцев, внимания и координации движений.

Ход игры: Дети сидят на стульчиках, ладони соединяют вместе, хлопают ими друг о друга быстро-быстро, говоря слова:

Мышки-прыгуны, прыгайте скорей,

Хвостиком виляйте и кружитесь здесь!

Затем поднимая ладошки вверх, разводят пальцы широко в стороны и снова быстро сжимают их в кулачки.

Движение «Собираемся гулять»

Цель: подготовить тело к дальнейшим действиям, закрепить представление о частях тела.

Ход игры: Детям предлагают представьте, будто собираются пойти погулять: сначала надеваем шапочку (поднимаются обе ручки вверх), затем варежки (качают кистями вправо-влево), обуваемся (ноги согнуты, покачиваем коленками). После прогулки весело машут ручками, прощаясь с друзьями.

Песня-игра «Одуванчик пушистый»

Цель: научиться управлять своим телом, развивать чувство ритма и равновесия.

Ход игры: Под веселую песенку дети выполняют круговые движения руками вокруг головы, напевая песню:

Одуванчик пухлый белый,

Я цветы сорву весёлые...

Качайся осторожно, не сломай стебель!

Твой желтый одуванчик дружный очень станет!

Простое задание «Где мой пальчик?»

Цель: учить внимательно смотреть и указывать части своего тела правильно.

Ход игры: Взрослый называет разные части тела ("глазки", "ручки", "ножки"), а детишки показывают их пальчиком, приговаривая «Вот моя ручка

Игра «Мишка»

Мы потопаем, как мишка: топ-топ-топ-топ!

Мы похлопаем, как мишка: хлоп-хлоп-хлоп-хлоп!

Лапы вверх, мы поднимаем, на другие приседаем.

Игра «Сначала буду маленьким»

Сначала буду маленькой, к коленочкам прижмусь.

Потом я выросту большой, до солнца дотянусь.

Игра «Давайте вместе с нами!»

Давайте вместе с нами (поднимаем руки в стороны)

Потопаем ногами (топаем ногами, стоя на месте),

Похлопаем в ладоши (хлопаем в ладоши),

Сегодня день хороший! (поднимаем прямые руки вверх - в стороны.)