Дыхательные упражнения для дошкольников
статья (старшая группа)

Дыхательные упражнения могут быть полезны для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Они помогают ребенку развить контроль над дыханием и способствуют релаксации.

Упражнение 1:        

1. Посадите ребенка рядом со столом и садитесь напротив него.

2. Выложите из кубиков ворота на столе перед ребенком.

3. Покажите ребенку, как нужно задуть шарик из небольшого кусочка ваты, чтобы он влетел в ворота.

4. Попросите ребенка задуть шарик, стараясь делать выдох сильным, чтобы шарик влетел в ворота.

5. Повторите это упражнение 4-6 раз.

Упражнение 2:

1. Подготовьте картинку с изображением цветка и вырежьте бабочку из цветной бумаги.

2. Садитесь напротив ребенка за стол и расположите картинки на столе перед ним.

3. Покажите ребенку, как нужно делать вдох через нос (с закрытым ртом) и выдох, стараясь сдуть бабочку с цветка.

4. Попросите ребенка повторить это упражнение 3-5 раз.