кинезиологические упражнения
картотека (подготовительная группа)

«Колечко»

Последовательно соединять большой палец сначала с указательным, потом со всеми остальными – это будет прямой порядок. Задание сначала нужно делать пальцами одной руки, затем другой. Усвоив алгоритм, движения выполняют синхронно обеими руками.

Речевое сопровождение:

Кольца разные бывают –

Все детишки это знают:

Кольца бубликов и сушек,

Кольца громких погремушек…

«Кулак-ребро-ладонь»

Выполнять движения желательно на поверхности стола. Движения должны быть чёткими, с чёткой последовательностью. Во втором и третьем положении следите, чтобы пальцы были выпрямлены

Речевое сопровождение:

Молоток в хозяйстве нужен,

Он с гвоздями очень дружен.

Я гвоздочки забиваю,

Маму с папой забавляю.

«Лягушка»

Поочерёдно одна рука сжимается в кулак, а другая ладонью на столе. Происходит смена положения рук.

Речевое сопровождение:

Лягушка хочет в пруд,

Лягушке скучно тут,

А пруд зарос травой,

Зелёной и густой.

«Здравствуй»

Пальцами правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая друг друга кончиками.

Речевое сопровождение:

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, вольный ветерок!

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живём в одном краю –

Всех я вас приветствую!

«Ухо – нос»

Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот»

Речевое сопровождение:

Села на нос мне, на правое ухо –

Лезет назойливо чёрная муха.

Снова на нос, но на левое ухо –

Кыш, улетай от меня, Цокотуха!

«Крючки»

Руки сжаты в кулаки, мизинцы сцеплены друг с другом. Попеременно и попарно сцеплять пальцы на руках.

Речевое сопровождение:

Давайте, люди.

Дружить друг с другом,

Как птицы с небом,

Как ветер с лугом,

Как парус с морем,

Трава с дождями,

Как дружит солнце,

Со всеми нами.

«Бабочка»

Скрестить запястья обеих рук и прижать ладони тыльной стороной друг к другу. Пальцы прямые. «Бабочка сидит». Ладони прямые и напряжены. Пальцы не сгибать. Лёгким, но резким движением рук в запястьях имитировать полёт бабочки.

Речевое сопровождение:

Бабочка – коробочка, улетай под облачко.

Там твои детки на берёзовой ветке.

«Цепочка»

Большой и указательный пальцы левой руки в кольце. Через него попеременно пропускаются колечки из пальчиков правой руки: большой – указательный, большой – средний и т.д.

Речевое сопровождение:

Шея мамина обвита

Тонкою блестящей нитью,

И сверкают завиточки

На серебряной цепочке

«Перекрёстное марширование»

Маршируем на месте, при этом задействуем руку, противоположную ноге (например, правая нога идёт вперёд с левой рукой и т.д.)

Речевое сопровождение:

Мы идем походкой бравой

Ножкой левой, ножкой правой

Далеко, далеко,

Дружно, весело, легко!

«Колено – локоть»

Поднимать согнутую в колене ногу и касаться её локтем противоположной руки. Выполнять 8 – 10 раз

Речевое сопровождение:

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь  очень быстро

Ты здоровье потерять…

«Мельница»

Левой рукой и левой ногой выполнять круговые движения вперёд и назад. Затем то же правой рукой и правой ногой. После этого вращения выполнять левой рукой и правой ногой и наоборот.

Речевое сопровождение:

Вертится мельница моя.

Плещется звонкая струя.

Весело кружится колесо.

Капельки сверкают, хей-хей-со!...

«Плечи – колени»

Стоя, ноги на ширине ступни, руки скрещены на плечах. Меняя положение рук, хлопаем сначала по плечам, затем по коленям.

Речевое сопровождение:

Крендель – мендель - колбаса,

Свинка взмыла в небеса,

А какой – то мужичок

Её хвать – и пря в сачок,

Её хвать  - и прям в леса.

Крендель – мендель – колбаса

«Поймай себя за пятку»

Стоя, согнуть правое колено, ступня параллельно полу. Левой рукой коснуться правой пятки. То же с левой ногой и правой рукой.

Речевое сопровождение:

Ходит кошка в коридоре,

У неё большое горе –

Злые люде бедной киске

Не дают украсть сосиски.

«Фонарик»

Выставить руки перед собой. Поочерёдно сжимать пальцы одной руки, не используя другую. Затем поменять руки.

Речевое сопровождение:

Если свет погаснет вдруг,

У меня есть верный друг.

Мне с фонариком не страшно

Я иду вперёд отважно.

«Перекрёстные движения»

выполнять перекрёстные координированные движения одновременно правой рукой и левой ногой (вперёд, в сторону, назад). Затем то же самое с левой рукой и правой ногой.

Речевое сопровождение:

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

«Пальчики»

Прижать ладони к поверхности стола. По очереди поднимать пальцы обеих рук, начиная с больших пальцев.

Речевое сопровождение:

Пальчик толстый и большой

В лес за сливами пошёл,

Указательный, с порога,

Указал ему дорогу.

Средний палец самый меткий,

Он снимает сливы с ветки.

Безымянный – поедал,

А мизинчик – господинчик

В землю косточки бросал.

«Дом, ёжик, замок»

Дом: пальцы рук соединены под углом, большие пальцы соединить.

Ёжик: поставить ладони под углом друг к другу. Расположить пальцы одной руки между пальцами другой.

Замок: ладони прижать друг к другу, пальцы переплести.

Речевое сопровождение:

На полянке малый домик,

В нём живёт колючий ёжик.

Погулять он в дождь не смог,

И закрылся на замок.

«Зайчик, коза, вилка»

Зайчик: указательный и средний палец вытянуть, безымянный и мизинец прижать большим пальцем.

Коза: Указательный палец и мизинец выпрямить. Средний и безымянный – прижать большим пальцем к ладони.

Вилка: Указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты вверх, расставлены врозь и напряжены. Большой палец прижимает мизинец к ладони

Цель: развитие межполушарного взаимодействия, способствующее активизации мыслительной деятельности

Задачи:

• развитие межполушарной специализации
• синхронизация работы полушарий
• развитие памяти и внимания
• развитие речи
• формирование произвольности
• снятие  эмоциональной напряжённости.

Здоровьесберегающая технология

«Кинезиологические упражнение»

 в группе общеразвивающей направленности от 6 до 7 лет

№9