Релаксация
материал на тему

Волкова Елена Викторовна

Релаксация " Путешествие на облаке позволяет учащимся отдохнуть за короткий промежуток времени на уроке.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл relaksatsiya.docx13.39 КБ

Предварительный просмотр:



Релаксация «Путешествие на облаке».
Сядьте удобнее и закройте глаза. Два-три раза глубоко вдохните, и выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе все спокойно и тихо.  Пусть облако перенесёт вас сейчас в такое место, где вы будите счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное. Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место в класс. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растет в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Материал для учителей "Релаксация"

В данной работе представлены релаксационные упражнения (методика их выполнения)...

Применение активных методов релаксации на уроках в начальных классах.

Активные методы  используются  для релаксации на уроках в начальных классах. Что же такое релаксация?Релаксация – это сильное расслабление мышц организма, сопровождающееся удалением нервного...

Упражнения на релаксацию.

Ниже представлены упражнения по выработке навыков релаксации у детей младшего школьного возраста. Упражнения можно проводить в течение трех - пяти минут во время отдыха от какой-то деятельности....

Релаксация. Природа

Красивая анимированая картина природы со звуком пения птиц...

Релаксация. Ветка дуба

Картина для релаксации ветка дуба у воды...

Презентация "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика.

Работа, направленная на сохранение здоровья, во время  проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу  У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр...

Доклад и пояснения к презентации "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке".

Доклад к презентации "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Пояснения к выполнению  упражнений....