Классный час на тему: «Осанка — наша суперсила» Направление: спортивно-оздоровительное
классный час (3 класс)

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«КАБАРДИНО–БАЛКАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТА»

ИМ. Х.М.БЕРБЕКОВА

Педагогический колледж

.

План–конспект классного часа по МДК «Теоретические и методические основы деятельности классного руководителя»

на тему:

«Осанка — наша суперсила»

Направление: спортивно-оздоровительное

Выполнила:

Студентка 3 опНБ группы

Специальность: Преподавание в

начальных классах

Шурухова Инесса

Преподаватель:

Аттасауова Жаннета Зеитовна

Нальчик, 2025

План–конспект классного часа

Направление: спортивно-оздоровительное

Тема: «Осанка — наша суперсила»

Класс: 3

Форма: познавательно-игровой классный час с практическими упражнениями

Цель: Формировать у учащихся представление о значении правильной осанки для здоровья, развивать привычку следить за положением тела во время учёбы и отдыха.

Задачи:

1. Образовательная: Познакомить учащихся с понятием «осанка» и основными правилами сохранения правильного положения тела.

2. Развивающая: Развивать внимание, координацию движений, гибкость и умение контролировать положение своего тела.

3. Воспитательная: Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью и желание заботиться о своём теле.

Оборудование: Презентация, карточки с изображениями правильной и неправильной позы, небольшие книги для практического упражнения, листы бумаги, карандаши, стикеры.

ХОД КЛАССНОГО ЧАСА

1. Организационный момент — «Включаем режим супергероя»

Учитель:

— Ребята, сегодня я предлагаю вам на время превратиться в супергероев. Но наша суперсила будет необычной.

— Как вы думаете, какая суперсила может быть связана со здоровьем?

Ответы детей:

— Быть сильным.

— Быть быстрым.

— Не болеть.

— Много двигаться.

Учитель:

— Всё верно! А сегодня мы узнаем ещё об одной важной суперсиле — правильной осанке.

— Сядьте прямо. Поставьте ноги на пол. Расправьте плечи. Поднимите голову.

— Чувствуете разницу?

Дети:

— Да!

Учитель:

— Значит, наша тренировка начинается!

2. Актуализация знаний — «Что такое осанка?»

Учитель:

— Кто-нибудь слышал слово «осанка»?

Дети:

— Да.

— Как вы думаете, что оно означает?

После ответов учитель объясняет:

— Осанка — это привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или двигается.

— Посмотрите на две картинки.

На первой ребёнок сидит прямо, на второй — сильно наклонился над партой.

— Какой вариант правильный?

Дети:

— Первый.

— Почему?

Дети:

— Спина прямая.

— Голова не опущена слишком низко.

— Ноги стоят на полу.

Учитель:

— Молодцы! Осанка зависит не только от того, как мы сидим за партой. Важно следить за собой и во время ходьбы, игр и отдыха.

3. Игра «Правильно или неправильно?»

Учитель:

— Сейчас проверим, умеете ли вы замечать ошибки.

Если положение тела правильное — показываем 👍. Если неправильное — 👎.

Ситуация 1

Ребёнок сидит за партой, спина ровная, обе ноги стоят на полу.

Дети: 👍

Ситуация 2

Ребёнок лежит на парте и почти касается носом тетради.

Дети: 👎

Ситуация 3

Ребёнок несёт рюкзак на одном плече.

Дети: 👎

Ситуация 4

Ребёнок во время перерыва встаёт, двигается и немного разминается.

Дети: 👍Ситуация 5

Ребёнок долго сидит в одной позе и совсем не двигается.

Дети: 👎

Учитель:

— Отлично! Вы уже начинаете замечать то, что может вредить правильной осанке.

4. «Найди ошибку у супергероя»

Учитель:

— А теперь к нам пришёл супергерой. Но он почему-то потерял часть своей суперсилы.

На экране появляется персонаж с неправильной позой.

— Что он делает неправильно?

Дети:

— Сутулится.

— Низко наклонил голову.

— Неправильно сидит.

— Ноги стоят неправильно.

Учитель:

— А теперь давайте вместе исправим его ошибки.

Дети показывают правильную позу.

Учитель:

— Запоминаем простое правило:

«Спина ровная, плечи свободные, голова прямо, ноги стоят устойчиво».

5. Практическое задание «Проверка супергероя»

Учитель предлагает детям проверить свою позу.

Учитель:

— Сядьте так, как вы обычно сидите за партой.

Пауза.

— А теперь проверим себя:

☑ спина ровная;

☑ плечи расслаблены;

☑ голова не опущена слишком низко;

☑ обе ноги стоят на полу;

☑ между глазами и тетрадью достаточно расстояния.

Учитель:

— Исправьте то, что нужно исправить.

— Отлично! Теперь вы знаете, как самостоятельно проверить свою позу.

6. Физминутка «Супергеройская зарядка»

Учитель:

— Супергерою нельзя долго сидеть без движения. Поэтому нам нужна зарядка!

Движения:

Потянулись вверх — «Растём!»

Наклоны вправо-влево — «Разминаемся!»

Круги плечами — «Расправляем плечи!»

Подняли руки вверх — «Становимся сильнее!»

Бег на месте — «Добавляем энергии!»

Выпрямились — «Супергеройская осанка!»

Учитель:

— Сделали глубокий вдох… и медленный выдох.

7. «Секрет правильного рюкзака»

Учитель:

— Как вы думаете, почему важно правильно носить рюкзак?

Дети:

— Чтобы не болела спина.

— Чтобы было удобно.

— Чтобы не сутулиться.

Учитель:

— Верно. Рюкзак нужно носить на двух плечах, а не постоянно на одном.

— А теперь представьте, что вы собираете рюкзак.

Что туда обязательно нужно положить?

Дети:

— Учебники.

— Тетради.

— Пенал.

Учитель:

— А нужно ли складывать туда всё подряд?

Дети:

— Нет!

Учитель:

— Правильно. В рюкзаке должны быть только необходимые вещи.

8. Командная игра «Полезный совет»

Класс делится на команды.

Каждая команда получает ситуацию и должна придумать совет.

Карточка 1

«Маша долго сидит за компьютером».

Возможный ответ:

— Нужно сделать перерыв, встать и немного подвигаться.

Карточка 2

«Саша постоянно носит рюкзак на одном плече».

Ответ:

— Лучше носить рюкзак на двух плечах.

Карточка 3

«Аня читает книгу, лёжа на животе и сильно наклонив голову».

Ответ:

— Нужно выбрать удобное положение и следить за осанкой.

Карточка 4

«Дима долго сидит за партой и совсем не меняет положение».

Ответ:

— Нужно делать небольшие двигательные паузы.

После ответов:

Учитель:

— Молодцы! Вы настоящая команда специалистов по здоровой осанке.

9. Первичное закрепление — «5 правил супергероя»

Учитель:

— Давайте вместе составим памятку.

На доске появляются пять правил:

1. Сиди ровно.

2. Не опускай голову слишком низко.

3. Держи обе ноги на полу.

4. Носи рюкзак на двух плечах.

5. Больше двигайся и делай перерывы.

Учитель:

— Какое правило вы считаете самым важным?

Дети высказываются.

10. Итог классного часа

Учитель:

— Ребята, сегодня мы узнали, что осанка — это не просто то, как мы выглядим.

— От правильных привычек зависит то, насколько удобно нашему телу во время учёбы и повседневных дел.

— А теперь ответьте:

Что такое осанка?

Дети:

— Это положение тела.

Учитель:

— Как нужно сидеть за партой?

Дети:

— Ровно, не сутулясь.

Учитель:

— Как лучше носить рюкзак?

Дети:

— На двух плечах.

11. Рефлексия — «Моя суперсила»

Каждый ребёнок получает стикер.

Учитель:

— Напишите на стикере одну полезную привычку, которую вы постараетесь выполнять после сегодняшнего классного часа.

Например:

💚 «Буду следить за своей осанкой».

💚 «Буду делать перерывы».

💚 «Буду правильно носить рюкзак».

💚 «Буду больше двигаться».

Дети прикрепляют стикеры на плакат «Наши суперсилы здоровья».

Учитель:

— Запомните: суперсила не обязательно означает умение летать или становиться невидимым. Иногда настоящая суперсила — это заботиться о себе каждый день.

«Береги здоровье сегодня — и оно поможет тебе завтра!»