План - конспект по гимнастике в 4 классе
план-конспект урока по физкультуре (4 класс) на тему
План –конспект открытого урока по физической культуре в ___«___» классе.
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Задачи урока:
- Обучение комплексу физических упражнений для формирование правильной осанки. Овладеть техникой кувырка назад.
- Развитие координации, ловкости.
- Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 59 КБ |
Предварительный просмотр:
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор школы № ______
«_____» ____________ 20____ г.
План –конспект открытого урока по физической культуре в ___«___» классе.
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Учитель физической культуры: Рощин Сергей Александрович
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Вводная часть. |
1 Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока, презентация на тему: « Осанка» | Дежурный сдает рапорт учителю О готовности класса к уроку. Беседа: Какая должна быть осанка, признаки нарушения осанки. |
II | Подготовительная часть. |
2 Строевые упражнения. Перестроение из одной шеренги в две и три шеренги. 3 Упражнения в ходьбе с использованием бревна. На носках, руки в сторону.(бревно) На пятках , на поясе. Поднимание колено правой, левой ноги в движение( по бревну), руки на поясе. Упражнения прямыми руками в ходьбе : 1-руки вперед, 2-вверх, 3-вперед, 4-вниз. Хлопки под ногой (на бревне ) 4 Беговые упражнения. Бег с гимнастическими прыгалками | Выполнять строевые упражнения четко под счет, стойка должна быть ровной, спина прямая, руки прижаты к туловищу. Держать равновесие, спина прямая. Туловище не сгибать вперед, голову держать прямо. Руки прямые. Ноги не сгибать в коленном суставе. Держать дистанцию. |
III | Основная часть. |
1 Общеразвивающие (ОРУ) упражнения с предметами и без предметов (гим. палочка и скакалка). Обучение. Упражнения с палочкой. И. п. – стоя, ноги вместе, палка внизу; 1 – наклон туловища назад прогнувшись, палку вверх; 2 – и. п. И. п. – стоя, ноги врозь, палка внизу; 1 – 2 – наклон вперед прогнувшись, палку вверх; 3 – 4 - выпрямиться, палку вниз . И. п. – широкая стойка, палка за спиной на сгибах локтевых суставов; 1 – поворот туловища направо 2 – и.п.; 3 – поворот на лево; 4 – и. п. Упражнения без предметов. Упереться прямыми руками в пол. Выгнув спину, держать 5-7с; прогнуться в пояснице, держать 3-5с. Упереться прямыми руками в пол, отводить назад прямые ноги ( поочередно) и голову, прогибаясь в пояснице. Руками упереться в пол возле головы (кисти развернуты к ногам, локти вверх). Ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Выполнить «мостик» и вернуться и. п. Руки вытянуть вперед. Прогнуться, отрывая от пола руки и ноги. Держать так 3-5с. Упражнения со скакалкой. И. п. – стоя, ноги вместе; скакалка, сложенная в четверо, внизу; 1 - 2 – согнуть ногу и перешагнуть через скакалку; 3 - 4 – обратное движение (и. п.) Прыжки на двух ногах через скакалку на месте и с передвижением вперед.
| Не сгибать слишком сильно спину назад. Стараться не сгибать колени, спину держать прямо. Не делать резких поворотов, спину стараться держать прямой. При выполнении упражнений не разговаривать и не смеяться. Внимательно слушать и делать правильно, как показывает учитель. Все акробатические упражнения выполняются только при четком руководстве преподавателя. Нельзя выполнять акробатические упражнения без учителя. Стараться удержать это положение, не опуская рук и ног. Не поднимать высоко скакалку, упражнение надо выполнять по заданному темпу. Постараться прыгать не вверх, а вперед. Не гнуть спину вперед. |
2 Игра «Веревочка под ногами» |
3 Кувырок назад. Обучение. Сидя на скамейке поднять согнутые в локтях руки ладонями вперед, до касания кончиками пальцев плеч. Стоя спиной у стенки, ладонями упереться в стену, оттолкнуться обеими руками. Из положения седа с наклоном вперед – перекат на спину в группировке; обратным движением вернуться в исходное положение; Сделать кувырок назад в упор на коленях (с помощью учителя). Выполнить кувырок в упор присев. | Слушать и запоминать то, что говорит преподаватель. Не выполнять акробатические упражнения без учителя. Выполнить страховку. |
4 Эстафета «Не урони мешочек» | Построить класс в две колонны. |
IV | Заключительная часть. |
1 Упражнения на расслабления. Лечь на маты ( на спину) и лежать закрытыми глазами 1-2 м. Построение, подведение итогов. Организованный уход из зала. | Повторить тему про осанку. Домашнее задание: Повторить комплекс упражнений пройденных на уроке. |
Конспект урока №____
Задачи урока:
Обучение комплексу физических упражнений для формирование правильной осанки. Овладеть техникой кувырка назад.
Развитие координации, ловкости.
Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.
Тип урока: Обучающий.
Метод проведения: Индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: Гим. палочки, гим. скакалки, маты, мешочки.
Время проведения:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока в 4 классе "Лес" на татарском языке
Тема. Урман- табигый бергәлекМаксат:организмнарның үзара бәйләнешләрен ачыклау; укучыларның тере организмнарның экосистемадагы үзара бәйләнешләре турындагы белемнәрен гомумиләштерү, логик фикер йөртүл...
План - конспект урока математики 3 класс
Повторение основных вопросов математики, изученных в 3 классе....
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/23/picture-440068-1398271446.jpg)
План конспект по ФГОС 4 класса по гимнастике
План конспек по ФГОС 4 класс по гимнастике.Цель: совершенствование знаний и умений двигательных навыков.Задачи: Образовательные: 1. Раз...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/12/picture-59680-1421011550.jpg)
Конспект урока гимнастики. 2 класс.
Тип урока: изучение и первичное закрепление новых знаний.Место проведения: спортивный зал.Образовательные технологии: технология диалогового обучения и воспитания, технология личност...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/16/picture-973353-1526475355.jpg)
план-конспект по математике 4 класс "Когда трех классов для записи числа недостаточно" ПНШ
Тема: «Когда трех классов для записи числа недостаточно»Тип урока: урок открытия новых знанийЦели деятельности учителя: ввести в рассмотрение, нового класса чисел, который носит название ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/14/picture-1421039-1663171921.jpg)
План-Конспект урока физкультуры 4 класс. Гимнастика и акробатика
Конспект открытого урока по физической культуре 4 класс по теме "Гимнастика и акробатика"....