Я здоровье сберегу - сам себе я помогу
методическая разработка по физкультуре по теме
Предварительный просмотр:
Внеклассное мероприятие "Я здоровье берегу - сам себе я помогу"
- Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Но в зале у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Что надо делать для того, чтобы быть здоровым? - заниматься спортом, физкультурой, закаляться, соблюдать режим, правильно питаться: - О питании нам расскажет :
- Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде.
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, по несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты -
В малых количествах детям нужны.
Запомните, дети, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!
(Стук в дверь. Заходит почтальон.)
Почтальон: - Я принес письмо от Карлсона (открывает конверт и читает): "Здравствуйте, ребята! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро буду здоров. Ваш Карлсон" - Ребята, верно ли Карлсон составил меню?. - А что является основными источниками нашего здорового питания?... - Основные источники - это ягоды, фрукты, овощи. Именно в них очень много витаминов, необходимых человеку. И сейчас вы узнаете, какие же витамины поступают в наш организм. Дети:
- Витамин А - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
- Витамин С - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.
- Витамин Д - сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д. Ведущий: - Издавна люди подмечали какие-то свойства трав, фруктов, овощей. Человек использовал лечебные свойства растений и передавал знания об этом своим детям и внукам. Очень многие из этих "зеленых лекарей" вам хорошо знакомы. Дети: -Морковь - тертую морковь прикладывают к воспаленным участкам кожи, гнойным ранам, ожогам. Полезно есть сырую морковь для улучшения состава крови. -Лук - сок лука применяется для полоскания горла во время ангины. При кашле, бронхите, коклюше варят в воде лук с сахаром и медом в течении трех часов. -Свекла - сок свеклы закапывают в нос при насморке. -Чеснок - при насморках и гриппе используют настой чеснока. Полезно дышать чесноком при различных вирусных инфекциях. -Капуста - если свежий капустный лист приложить к голове - помогает от головной боли. Если на теле после уколов остаются бугры и шишки, то можно приложить капустный лист, чтобы шишки рассасывались. -Картофель - сок свежего картофеля пьют при головных болях. При простуде делают ингаляции паром над кастрюлей с картофелем, сваренным "в мундире". Оздоровительная минутка. Игра "Вершки и корешки".
Если мы едим подземные части продуктов - вам надо присесть, если наземные - поднять руки вверх. Фасоль, морковь, помидор, картофель, репа, огурец, тыква, свёкла, горох, капуста, редиска..
Появляется Санитар. Санитар: - Здравствуйте, ребята! Я загадаю вам санитарные загадки, отгадывать будете хором.
- Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (мыло) - Костяная спинка,
На брюшке - щетинка.
По частоколу прыгала,
Всю грязь повымыла. (щетка) - Целых 25 зубков,
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком,
Лягут волосы рядком. (расческа) - Лег в карман и караулю
Реву, Плаксу и Грязнулю.
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос. (носовой платок)
Ведущий: - Для чего нам нужны эти вещи?... - А для чего нужно быть чистым?... - Прочитайте пословицы о чистоте и здоровье:
- Чистота - лучшая красота.
- Чистота - залог здоровья.
- Чисто жить - здоровым быть.
- Чистая вода - для хворобы беда.
- Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
- Кто аккуратен - тот людям приятен.
Ведущий: - А сейчас поиграем. Игра называется "Да - Нет". Я буду называть высказывания, а вы должны сказать свое разумное "да" или "нет".
- Когда ты здоров, ты хочешь прыгать, играть и даже учиться. - Правильное питание, доброта, физические занятия - это здоровье человека. - Курящий мальчик с сигаретой выглядит классно. - Под воздействием алкоголя человек лучше мыслит. - Бег, витамины и чистота - вот, что нужно для здоровья. - На сигареты тратят много бумаги, а это губит деревья. - Если человек курит, он себя уничтожает. - Природа - это зеленая аптека для всех людей. - Ваше здоровье зависит не только от вас, но и от других людей. - Природа дарит красоту всему миру. - Щедрость природы бескрайняя. - Холода не бойся, сам по пояс мойся. - Наркотики - это свобода и независимость. - Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки.
Ведущий: - А сейчас посмотрите сценку "Как медведь трубку нашел". - Решил лесник бросить курить - закинул в лесу за куст свою трубку. Лесник: - Все, хватит! Здоровье себе повредил за то, что с малых лет курил! Вот что делает табак. Кашель не уймешь никак. (кашляет и уходит)
Медведь: (появляется с трубкой в руках) - Ну находка, просто диво. Как изящна и красива. Это ж трубка, покурю. Ведущий: - Раньше бывало, медведь с солнышком проснется, в траве покувыркается - разомнется, на реку бежит: купаться да рыбку ловить, а потом в малинник - за малиной. А теперь чуть свет глаза продерет, трубку в пасть свою берет. И лежит под кустом, дым пускает кольцом! Вдруг начал медведь болеть. Лиса: - Миша! Друг мой! Ты ли это? Не видались мы все лето. Как ты бедный похудел. Будто целый год не ел! Что с тобою? Ты больной? Медведь: (нездоровым голосом) - Сам не знаю, что со мной! Не здоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота, ничего почти не ем - аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам: колет сердце, в лапах дрожь. Лиса: - Что ж ты к Дятлу не пойдешь? К Дятлу надо обратиться! Он у нас такая птица: сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему! Медведь: - Вот недельку обожду, станет хуже, так пойду. Ведущий: - Вот неделька, вот другая. Ходит пуще он хворая. Видит Волк идет навстречу. Волк: - Ну, дружище, добрый вечер! Слушай, Миша - Михаил! Что ты делал? Как ты жил? Провалилися бока - шкура стала велика! Ты хвораешь? Медведь: - Да, хвораю. Волк: - Что с тобою? Медведь: - Сам не знаю:. Пропадаю! Волк: - Пропадешь, если к Дятлу не пойдешь! Надо к Дятлу обратиться! Он у Нас такая птица, сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему. Медведь: - Завтра я к нему пойду. Волк: - А найдешь его? Медведь: - Найду! Ведущий: - Долго по лесу петлял, Дятла долго он искал. (Дятел на суку сидит, долбит) Дятел: - Ба! Топтыгину привет! Ты здоров ли? Медведь: - Видно, нет! Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота. Ничего почти не ем - аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам, колет сердце, в лапах дрожь. Дятел: - Ты ведь куришь? Медведь: - Да, курю. Откуда знаешь? Дятел (строгим голосом): - Больно дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук! Дай-ка спину! Тук - тук - тук! Не дышать и не сопеть: Ты больной, хоть и медведь. Ну-с: Мне все как будто ясно: Медведь (испуганным голосом): - Не смертельно? Не опасно? Дятел: - Накопилась в легких копоть - от куренья вся беда! Ты Топтыгин, хочешь топать?
Брось куренье навсегда! Медведь: - Бросить? Трубку? Зажигалку? И с сухим листом кисет? Не могу! Не брошу! Жалко! Дятел: - Выполняй-ка мой совет! А не то в своей берлоге Ты протянешь снова ноги! Медведь: - Видно надо точно бросить (бросает и уходит-плетется) Ведущий: - Но трубку снова разыскал и курить опять начал (медведь сидит и курит). Дятел (стучит по дереву): - тук - тук - тук (3 раза) Ведущий: - Целый год медведь курил и про дятла позабыл. От куренья он ослаб и не чувствует он лап. Все лежит и дым пускает - умирает, умирает. Медведь: - Ох-ох!
Ведущий: - Вдруг идет лесник с собакой, увидал медведя он. Лесник: - Узнаю свою я трубку, закурился ты медведь. Ведущий: - И отвез лесник медведя в город. Мишку долго там держали, сто уколов прописали. Каждый день еще зарядка, чтобы шерсть была вся гладкой. Пил таблетки и трудился, наконец-то излечился. Взяли в цирк его работать, приходите посмотреть. Если кто проходит мимо с сигаретою во рту - Запах дыма Мишка чует за версту. И топчась на задних лапах, начинает вдруг реветь. Потому что этот запах, не выносит наш Медведь! Ведущий: - Скажите, о какой привычке шла речь в сценке? - Это хорошая привычка или плохая? - Так вот, прежде чем начать курить - подумайте хорошо о последствиях. Ведущий: - Друзья! Нам прощаться настала пора. Но чтоб не случилось, всегда человек Здоровья желает другому навек! Пожелайте друг другу здоровья, подберите для этого теплые добрые слова. Девочка: - Спасибо за внимание, за участие. Наш праздник окончен.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Слайдшоу "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"
В школе проходил конкурс на лучшее слайдшоу по теме "В здоровом теле- здоровый дух" . Учащиеся начальных классов заняли первое место....
Занятие "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"
Конспект занятия по здоровьесбережению для учащихся классов-групп специальной (коррекционной) школы-интерната....
Тема: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу». 3 класс.
На этом внеклассном мероприятии учитель воспитывает такие нравственные качества, как аккуратность, чистоплотность, внимание и бережное отношение к своему здоровью....
Цветок здоровья – внеурочная деятельность. «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»
Вот такой замечательной работой занимаемся мы в своей замечательной школе с учениками уже 3 года. А проводим мы следующее: беседы, экскурсии, поездки в бассейн, соренования, различные игры...
КВН по теме: «Здоровье нашего класса. Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
Привлечение внимания детей и взрослых к необходимости ведения здорового образа жизни.Закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье человека, определение их пользы и значения....
Урок здоровья «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»
Цель: Пропаганда здорового образа жизни. Формирование отрицательного отношения к курению и употреблению алкоголя и наркотиковЗадачи: Познакомить учащихс...