Программа по внеурочной деятельности учащихся начальной школы «Здоровый ребёнок – успешный ребёнок» Спортивно-оздоровительное направление
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Государственное бюджетное образовательное учреждение

средняя  общеобразовательная школа с.Черный Ключ   

Программа по внеурочной деятельности учащихся начальной школы

«Здоровый ребёнок – успешный ребёнок»

Спортивно-оздоровительное направление

Программа разработана на основе Примерных программ по внеурочной деятельности Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования.

а                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         .                                                                                                                                                                  

Педагог дополнительного образования: учитель физической  культуры

Поларшинов Геннадий Трифонович.

Количество часов:99

с.Черный Ключ

2014 г.

Содержание:

Пояснительная записка

Нормативно-правовой и документальной основой Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на ступени начального общего образования являются:

• Закон Российской Федерации «Об образовании».
• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образовании.
• СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.
• Рекомендации по организации обучения в первом классе четырехлетней начальной школы (Письмо МО РФ № 408/13-13 от 20.04.2001).
• Об организации обучения  в первом классе четырехлетней начальной школы (Письмо МО РФ № 202/11-13 от 25.09.2000).
• О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе

(Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999).

• Рекомендации по использованию компьютеров в начальной школе. (Письмо  МО РФ и НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМ № 199/13 от 28.03.2002).
• Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.)

2. Участники программы:  

учащиеся  1  класса.

3. Состав группы:

постоянный.

4. Особенности набора детей:

свободный.

5. Форма занятий:

групповые.

6. Время существования программы:

 программа краткосрочная, рассчитана на 1 год обучения.

7. Количество занятий и учебных часов в неделю, за год:

программа рассчитана на 33 учебных недели-  99  учебных часа.

Новизна  данной рабочей программы определена федеральным государственным стандартом начального общего образования 2010 года.

Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы. Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.

Данная программа актуальна для нашей школы, так как:

1. Наша школа является опорной школой по здоровьесбережению в Клявлинском районе;
2. Родители зачастую некомпетентны в вопросах укрепления здоровья детей.

Программа разработана с учетом возраста учащихся, их интеллектуального и психического развития, осознания необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять свое здоровье, а также с учетом знаний родителей об укреплении здоровья своих детей и помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве. Работа начинается с 1 класса .

Для формирования привычки к здоровому образу жизни младших школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы.

Данная программа может рассматриваться как одна из ступеней к здоровому образу жизни и неотъемлемой частью всего воспитательного

процесса в школе.

ЦЕЛЬ:  создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни и сохранению собственного физического здоровья.

ЗАДАЧИ:

• Образовательные:  

• Формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни;

• Обучить детей приемам самоконтроля, саморегуляции, коррекции своего здоровья и самооздоровления с помощью оздоровительных упражнений.

• Оздоровительные:

• Укреплять здоровье детей за счет повышения их двигательной, гигиенической культуры.
• Организовывать спортивно-оздоровительные, лечебно-профилактические и досуговые мероприятия, способствующие проявлению положительных эмоций и укреплению психического здоровья.

• Развивающие:

• Развивать познавательные, творческие и двигательные способности детей.
• Актуализировать потребности детей в самопознании, саморазвитии, самосовершенствовании и побудить их к формированию здоровья собственными силами.
• Содействовать всестороннему и гармоничному развитию личности обучающихся.
• Развитие навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни.

Воспитательные:

• Формировать мотивацию здорового образа жизни, безопасного и гигиенически разумного поведения.
• Воспитывать у детей экологическую, валеологическую культуру и культуру поведения через формирование нравственных, духовных и волевых качеств.
• Просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

             Основные направления реализации программы:

–    организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

– организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта: бег, прыжки, спортивные игры, подвижные игры, развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

– организация и проведение динамических прогулок  и игр на свежем воздухе в любое время года;

– активное использование спортивной площадки населённого пункта (футбольная)  в рамках работы программы;

– проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

– санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

– организация правильного питания учащихся;

–  проведение совместных мероприятий с родителями и детьми;

– организация и проведение в классе мероприятий по профилактике детского травматизма на дорогах;

– организация и проведение исследований уровня физического и психофизического здоровья учащихся.

В своей работе педагог должен ориентироваться не только на усвоение ребёнком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоения знаний и представлений в поведении. Педагог учитывает, что ребёнок, изучая себя, особенности организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье.

Методика работы с детьми должна строиться в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребёнком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность детей.

Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста.

Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего возраста он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости и радости.

Преимущественные формы достижения воспитательных результатов во внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности

Учебный план

Учебно-тематический план

Содержание программы:

    Введение (1 ч.) Изучение правил техники безопасности и этических норм при проведении спортивных мероприятий. Основные требования к занимающимся: регулярность, заинтересованность, наличие спортивной формы. Техника безопасности: правила поведения во время спортивных занятий, техника безопасности при занятиях со спортивными снарядами, предметами. Правила поведения в коллективных спортивных мероприятиях: честность, взаимоподдержка, взаимопомощь.

Спортивные игры  (18 ч.): Занятия по общей физической подготовке. Коллективные спортивные игры: футбол, настольный теннис, бадминтон, лапта, городки, народные детские игры и др., лыжные пробеги, катание на санках, катание на лыжах, шашечный турнир. Соревнования.

Общеразвивающие  упражнения  (5 ч.): на месте в различных исходных положениях; с чередованием исходных положений, у опоры, в движении, с предметами, с партнером. Формирование эстетического вкуса и проявление творческих способностей школьников посредством самостоятельного составления комплексов ОРУ (под музыкальное сопровождение).

Подвижные игры и упражнения (26 ч.): подвижные игры на свежем воздухе, в спортивном зале; игры и упражнения с бегом, с прыжками,  с лазаньем, с метанием и ловлей,  с построением и перестроением,  с мячом, со скакалкой, с обручем.

«Физкультурные праздники»,  «Праздники  здоровья» (13 ч.): подбор спортивно-развлекательных аттракционов, разработка программ проведения. Формирование команд участников. Организация болельщиков. Подготовка художественного и музыкального оформления праздников и призового фонда. Подведение итогов и анализ проведения праздников. «Веселые старты», спортивный праздник «Папа, мама и я- спортивная семья», «Малые олимпийские игры», «Путешествие к гномам за секретами здоровья», час здоровья « Со спортом дружить – здоровым быть!», «Богатырские потешки» , «Если хочешь быть здоров – постарайся!  (День Здоровья) ,«Здоровье Планеты – наше здоровье» «Я здоровье берегу- сам себе я помогу», викторина «Эти правила важны - знать мы их всегда должны» Урок-сказка «Чтоб расти нам сильными…», семейный спортивный праздник на свежем воздухе « Королевство волшебных мячей», конкурсно- игровая программа «Веселый урок здоровья.»

Элементарные туристские навыки. Техника  пешеходного

туризма (12 ч.): тренировочные занятия по технике пешеходного туризма в спортивном зале и на свежем воздухе, в лесу, у водоёмов, правила передвижения по дорогам; правила гигиены туриста. Природоохранные действия человека во время отдыха на природе. Неписаные этические правила туристов: трудовая этика туриста, распределение общественного снаряжения в походе между мальчиками и девочками, отношение к слабым отстающим в походе, отношение к природе. Тренировочные походы: подготовка, проведение, анализ. Сезонные экологические экскурсии  в лес для изучения местной флоры и фауны: подготовка, проведение, анализ. Экологические рейды на берег реки и очистка побережья от бытового мусора. Динамические прогулки.

Азбука здорового питания  (7 ч.): Еcли хочешь быть здоров. Самые полезные продукты. Что надо есть, если хочешь стать сильнее. Овощи, ягоды, фрукты – самые витаминные продукты. Если хочется пить… Полезные напитки . Практическое занятие в столовой «Правила приема пищи. Путешествие в магазин. Урок- игра «Где прячутся витамины?»  Что надо есть, если хочешь стать сильнее.

«Азбука безопасности (13 ч.): 

Безопасность в повседневной жизни: Здоровье человека и влияние на него физических упражнений. Правила дыхания при беге. Первая помощь при легких травмах.  Правила и меры безопасного поведения на воде. Безопасность на льду. « Компьютерные игры - вредные и полезные». Осторожно – Мороз!»

Безопасное поведение на дорогах. «Наши верные друзья на улицах и дорогах». Мы- пассажиры. «Уроки осторожности». Игра «Дорожное лото».Значение правильного дыхания для здоровья..

Гигиенические и этические нормы (3 ч.) «Сменная обувь. Зачем она?» «Поведение в школе». Режим дня. «Волшебница Гигиена». «Советы Айболита».

Предполагаемые результаты реализации программы:

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни, об основных нормах гигиены тела и психогигиены, о важности правильного питания как составной части сохранения и укрепления здоровья, о технике безопасности на занятиях и правилах бесконфликтного поведения, о принятых в обществе нормах отношения к природе, к окружающим людям, об ответственности за поступки, слова и мысли, за свое физическое и душевное здоровье, о неразрывной связи внутреннего мира человека и его внешнего окружения.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе и различным ее проявлениям (животным, растениям, деревьям, воде и т.д.).   

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение школьником опыта актуализации спортивно-оздоровительной деятельности в социальном пространстве, опыта самообслуживания, самооздоровления и самосовершенствования, опыта самоорганизации и организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности за здоровье и благополучие других.

Формы и виды организации занятий:

Словесные: 

• Объяснение;
•  Рассказ;
• Эвристическая беседа;
•  Дискуссии;
•  Проблемные беседы

 Практические:

• конкурсы детских работ,
• праздники, викторины,  
• сюжетно – ролевые игры,  
• настольные игры,  
• спортивные праздники.

Наглядные:

• экскурсии,
• походы,
• выставки,
• демонстрация,
• иллюстрации.

Формы контроля:

• наблюдение;
• тестирование;
• анкетирование;
• мониторинг состояния физического здоровья.

Методические рекомендации.

Элементарные туристские навыки. Техника пешеходного туризма. Какую информацию должны получить школьники перед первым своим туристским путешествием? Конечно, в первую очередь, это должна быть информация о технике безопасности, смысл которой заключается в следующем: за безопасность детей в походе отвечают взрослые, а потому все их указания относительно техники безопасности должны исполняться строго и безоговорочно. Кроме этого есть необходимость провести и специальный инструктаж, касающийся неписанных туристских правил, традиций, форм поведения. Например:

• В походе все принадлежит всем и все делится поровну. Осуждаются «индивидуальные домашние пайки» или «междусобойчики». Зато поощряются неучтенные завхозом по продовольствию «заначки», припрятанные в собственном рюкзаке для всех.
• Приветствуется благоустройство и поддержание чистоты всех посещаемых туристами природных и культурных объектов. Было бы хорошо не просто следить за собственной чистоплотностью, но и, по возможности, уничтожать чужой мусор – расчищать туристские стоянки, парки, родники, берега рек.
• В походе приветствуется красивая и правильная русская речь. Ругань, грубость, пошлость, тюремный жаргон – крайне нежелательны.
• На маршруте группа передвигается компактно, отрыв вперед или отставание от группы не разрешается. Тот, кто чувствует, что не в силах поддерживать заданный темп движения, должен незамедлительно сообщить об этом дежурному командиру группы или кому-то из взрослых.

 «Гигиенические и этические нормы». Помимо традиционных сведений о правилах чистоты школьникам следует прививать понятия о чистоте нравственной, о чистоте помыслов, как основе благородных поступков (гигиена тела и души)

Важно: - демонстрировать правильное выполнение норм гигиены и поведения (опрятный внешний вид, осанка, уверенная поступь, красивые и выразительные жесты, вежливое и уважительное отношение к ученикам, помощь отстающим, справедливость и гуманность при разрешении конфликтных ситуаций);

- проводить тренинги на закрепление норм;

- моделировать различные ситуации, требующие самостоятельного выбора линии поведения;

 Общеразвивающие  упражнения.

Помимо сугубо физкультурных задач, комплексы ОРУ призваны вырабатывать эстетический вкус и творческие способности. Для этого нужно предложить  каждому ученику самостоятельно подготовить комплекс (любой длительности) и продемонстрировать его на любом техническом уровне под музыку, им же и подобранную. В начале обучения педагог должен сам составлять комплексы для учащегося, используя принцип доступности освоения и простоты запоминания.

При самостоятельном составлении комплексов занимающийся должен следовать определенной логике:  

- элементы должны плавно переходить одно в другое,

- сложные элементы должны чередоваться с простыми,

- набор и сочетание элементов должны быть разнообразными (прыжки сочетаться с равновесиями, широкоамплитудные движения с малоамплитудными, линейные передвижения с поворотами и вращениями),

- музыка должна соответствовать характеру исполнителя и содержанию программы,

- во всем должно быть чувство меры.

Помимо строго образовательных задач по освоению и совершенствованию техники, составление комплексов требует проявления творческих способностей. При грамотном руководстве у занимающегося  формируется хороший эстетический вкус.

 «Физкультурные праздники» и  «Праздники здоровья». Мероприятия должны быть построены по принципу «от каждого – по способностям» и поощрять любые проявления ребенка, связанные с его занятиями: постановка показательного номера с демонстрацией даже самых минимальных достижений; отзывы о тренировках и пожелания к самому себе,  что может быть выражено в виде рисунков, рассказов, фотографий.

Мероприятия должны проводиться в форме дружеского общения с целью обмена опытом и в форме соревнований. Каждый участник должен быть отмечен за свои достижения (в том числе и будущие), каждый участвующий поощряется благодарностью, грамотой, вывешиванием фото на доске почета. Такой подход призван повышать мотивацию школьников к занятиям, к следованию ЗОЖ, к  поддержанию и сохранению здоровья.   На всех мероприятиях желательно присутствие родителей в качестве зрителей. Возможны также отдельные семейные выступления или семейные соревнования.

Оформление стенгазеты ко Дню Здоровья (7 апреля)

Газета состоит из 8 листов формата А4, формат готового изделия - А1.

1. Распечатываем 8 фрагментов газеты на черно-белом принтере.

Лист 1          Лист 2          Лист 3     Лист 4

Лист 5        Лист 6          Лист 7        Лист 8

2.Состыковываем фрагменты. Cклеиваем листы друг с другом или наклеиваем их на ватман.

3. Раскрашиваем фон, заголовок, рамочки и картинки.

4. Оформляем.

Рекомендации по заполнению полей:

Левое верхнее поле - информация о дне здоровья и девиз
(например: "Работа на благо здоровья - наше общее дело").

Правое верхнее поле - разместите информацию о тех, кто готовил газету, подбирал материал, участвовал в оформлении и т.п.

О личной гигиене - что такое гигиена, для чего её надо соблюдать, какие процедуры входят в понятие "личная гигиена".

О режиме дня - примерный режим дня для ребенка соответствующего возраста и информация о том, к чему приводит его несоблюдение.

О гимнастике и закаливании - примерный комплекс упражнений и рекомендации о закаливающих процедурах.

О продуктах питания - расскажите и о полезных и о вредных продуктах.

О профилактике заболеваний - о том, как уберечься от болезней и об эффективных "народных" методах профилактики.

О физкультуре и спорте - о месте физкультуры и спорта в жизни ребенка.

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Литература:

1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.
2. Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.
3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.
4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)
5. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.
6. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11.  с. 75–78.
7. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
8. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
9. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.
10. Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.
11. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.
12. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
13. Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.