Утренняя гимнастика
презентация к уроку по физкультуре (2 класс) на тему
Презентация предназначена для уроков физкультуры в начальных классах
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.45 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Зачем нужно делать зарядку? Утреннюю гимнастику (или, как её ещё называют, зарядку) приучить себя выполнять ежедневно очень важно потому что она позволяет: укреплять здоровье, поддерживать бодрое настроение, повышать работоспособность на весь день, воспитывать волю.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Утреннюю гимнастику (зарядку) лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Зарядку лучше делать в спортивной одежде.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Включать в зарядку нужно 7 – 8 упражнений и повторять каждое упражнение 6 – 10 раз. Меньшее число повторений не принесёт пользы.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. При разведении, подъёме, разгибании рук делай вдох , при наклонах и приседаниях – выдох .
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Упражнения нужно выполнять без предметов и с предметами.
Основные правила выполнения утренней гимнастики: Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но не громкую музыку.
Можно использовать такой комплекс упражнений
Или:
Ещё можно использовать следующий комплекс:
Если ты захочешь сам составить комплекс, то придерживайся последовательности: потягивание; ходьба на месте; круговые движения и махи руками; повороты и наклоны туловища вперёд и в стороны; приседания, выпады, махи ногами; сгибание и разгибание туловища в положении лёжа; прыжки, бег; ходьба с дыхательными упражнениями.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/20/picture-282553-1376998715.jpg)
Методическая разработка "Значение утренней гимнастики"
Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна и необходима каждому. Однако порой бывает трудно заставить ребенка заниматься по утрам гимнастикой. Что же делать? Наилучший способ – за...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/23/picture-379449-1390456781.jpg)
Комплекс утренней гимнастики и подвижные игры
Комплексы утренней гимнастики для профилактики простудных заболеваний, нарушения осанки и плоскостопия....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/21/picture-335580-1508618146.jpg)
комплекс утренней гимнастики 1-2 класс
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ 1-2 КЛАСС размер шрифта Печать Эл. почта 1. И. п.— о. с. Ходьба на месте с с...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/21/picture-335580-1508618146.jpg)
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ.
Комплексы утренней гимнастики I-IV классыI1.Ходьба на месте 10-15 с.На четыре счета вдох, на четыре – выдох.2.И.п. – о.с. 1 – руки вперед. 2 – руки в стороны. 3. – руки вверх, встать на носки,потянуть...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/30/picture-534746-1417350696.jpg)
Конспект урока по физической культуре "Комплекс утренней гимнастике"
Использовать на уроках в 1 классе....