Гимнастическая полоса препятствий
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Вводная часть  10 минут

Учитель организовывает  класс: Класс в шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

 Сообщение темы урока:

- Сегодня мы отправляемся в виртуальный поход. По пути следования мы поможем жителям окрестных населенных пунктов посадить и убрать картофель, проверим силу и быстроту туристов, преодолеем препятствия, которые встретятся на нашем маршруте.

1)Техника безопасности на уроках гимнастики:

- Заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения учителя.

- Иметь спортивную одежду и обувь не стесняющую движений.

- Переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом указанным учителем.

- Не выполнять упражнения на снарядах с влажными ладонями.

- Не отвлекаться, не смеяться, Обязательно выполнять правильно разминку.

2)Разминка:

а) строевые упражнения.

Смирно! Налево! Раз-два! Направо! Раз-два! Направо! Раз-два! Налево в обход шагом марш!

Спина прямая, шире шаг, взмах руками.

Руки за голову ставь, на носках марш! Раз- 2,3,4. Руки на пояс ставь! На пятках марш! Раз -2,3,4. Д.- 2-3раза.

Вперед не наклоняться, локти отвести назад, колени не сгибать.

Без задания марш!

Бегом марш!

Бежать легко, свободно, руками работать вдоль туловища, туловище слегка наклонить вперед.

С высоким подниманием бедра марш! Раз-два! Раз-два!

Колени выше, спину держать прямо.

Без задания марш!

Руки на пояс ставь! Галопом правым боком марш! Раз-два! Раз-два! Левым боком марш! Раз-два! Раз-два! Бегом марш!

Шагом марш!

б) общеразвивающие упражнения в движении:

1) упражнение на дыхание: Раз - руки на пояс, два – руки к плечам, три – руки вверх четыре – руки вниз. Д.-3-4раза. Без задания марш!

Дышать через нос, выдох ртом.

2) Рывки руками:

И.П. – руки перед грудью.

На Раз-2- рывки согнутыми руками,

 три-4 – рывки прямыми руками.

И.П. -  принять! На раз-два начинай! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре!

Д. – 6 раз.

Локти выше, рывки резче.

Без задания марш!

3) Повороты туловища:

И.П. – руки в замке впереди

На Раз – шаг левой, поворот туловища в лево.

Два – шаг правой, поворот туловища вправо.

И.П. -  принять! С левой ноги начинай! Раз-два! Раз-два!

Руки вниз не опускать, резче поворот.

Д. – 6-8 раз.

Без задания марш!

4) выпады:

И.П. – руки на поясе

На раз –выпад левой,

Два – правой.

И.П. -  принять! Упражнение с левой ноги начинай!

Вперед не наклоняться, делать широкий шаг, сзади стоящая нога прямая.

Д.- 8-10 раз.

Без задания марш!

Класс, стой! раз-2!

5) Наклоны:

И.П. – стойка, руки на поясе.

Раз – шаг левой ногой, наклон, руками коснуться носка,

Два – выпрямиться, руки на пояс,

Три – шаг правой, наклон, коснуться руками носка,

4-  выпрямиться.

И.П. -  принять! Раз, 2,3, 4….

Ноги не сгибать, спину держать прямо.

Д. – 6-8 раз.

Класс, стой! Раз – два.

6) Ходьба в приседе:

И.П. -  присед, руки на коленях.  Класс, присесть, в приседе шагом марш! Раз –два! Раз –два!

Д. – 10-12 раз.

Спина прямая, ноги понимать выше.

Без задания марш!

7)Прыжки:

И.П. – руки на поясе.

На каждый счет выполняем прыжки толчком двух ног с продвижение вперед.

И.П. – Принять!

С заданием марш! Раз –два! Раз –два!

Шагом марш!  

Налево, в колонну по 4 марш!

Направляющие, на месте, класс, стой, раз- два!

Повороты

Ходьба

Виды ходьбы

Бег

Виды бега

Рывки руками

Повороты туловища

Выпады

Наклоны

Ходьба в приседе

Прыжки

II.Основная часть  30 минут

А сейчас, у нас с вами самая интересная часть, мы отправляемся в поход. Мы делимся с вами уже разделились на 4 команды. Мы разделились для того чтобы определить какая из команд будет быстрой, ловкой, выносливой и находчивой.

-  Каждый отряд вначале оказывает помощь жителям в посадке и уборке картофеля. (Подвижная игра «Посадка и уборка картофеля»)

Каждой команде выдаю мешочек и 5 картофелин.

- Я черчу лунки, куда вы будете сажать картофель.  Первые будут сажать картофель, а вторые собирать, и т.д. пока вся команда не выполнит задание.

 Картофель сажать аккуратно, только в лунки, наклоняясь.

Внимание! Марш!

Микро итог: молодцы,  команда … выполнила быстрее всех!

-Теперь проверяем вашу силу и быстроту, игра «Быстро по местам»

1)Запомните в каких командах вы находитесь. По моей команде –«Разойдись!», вы расходитесь по всему залу, по команде «Становись!» вы занимаете свое место в колоне.

Не толкаться, но быстро выполнять задание.

Внимание! Разойдись!

2) Запомните своих капитанов. По моей команде «Разойдись!» - вы расходитесь по залу и закрываете глаза.

Я могу поставить капитана в любое место зала. По моей команде «Становись!», вы все строитесь за своим капитаном.

Внимание! Разойдись!

В команды становись!

Раз-два-три…первая…вторая, третья  команда.

Микро итог: Молодцы, в этой игре была лучшей ..команда.

А теперь мы с вами пройдем  полосу  препятствий на время:

1-продвижение по гимнастической стенке в горизонтальном направлении;

2-  гимнастическая скамейка;

3- перекаты через левый, правый бок;

4-  гимнастическая скамейка (лазание);

5- гимнастический канат, маятник;

6-  поднимание туловища из положения  лёжа в положение сед с предметом (мяч);

7- «Змейка»;

8-  упражнения со скакалками;

9- перелезания через коня

10-  бросок  мешочка в обруч

- делятся на группы, выбирают капитана команды;

по свистку каждая команда производит посадку, потом уборку «картофеля».

- строятся в шеренгу, по команде «Разойдись!» разбегаются по залу;

- по команде «Быстро по местам!» становятся в шеренгу.

- передвижение по гимнастической стенке;

- выполняют упражнения на гимнастической скамейке с помощью рук;

-  перекаты через левый, правый бок;

- упражнения на гимнастическом канате (маятник);

- упражнения по подниманию туловища из положения   лёжа в положение сед с предметом (мяч);

- упражнения со скакалками в парах;

- перелезания через коня;

- бросание мешочка с песком в обруч

III. Заключительная часть 5 мин

Класс, равняйсь, смирно! Вольно!

Вот закончился самый главный этап – полоса препятствий. Все выдержали это испытание. А лучшей командой сегодня была…

А как вы думаете, почему они выиграли?

Информация о домашнем задании

Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, от  стула.

Прыжки со скакалкой.

Смирно! Урок окончен. До свидания! Первой из зала уходит команда-победительница, затем вторая, третья команды.

самоанализ деятельности

слушание,

один ученик повторяет алгоритм действий