Методическая разработка открытого урока по гимнастике для учащихся 3 класса.
методическая разработка по физкультуре (3 класс) по теме

Слайд 1

По страницам истории с Алексеем Немовым

Слайд 2

Здравствуйте, друзья! Наш фестиваль мы проводим под девизом «Познаём, тренируемся, побеждаем!» Давайте отправимся в прошлое, в то время, когда появилась гимнастика.

Слайд 3

Гимнастика, как система физических упражнений сложилась в Древней Греции за много веков до нашей эры. Слово «гимнастика» произошло от греческого слова « гимнасио » - обучаю, тренирую. В Древнем Китае и Индии гимнастические упражнения использовались в лечебных целях.

Слайд 4

Элементы гимнастики на Руси во время праздничных гуляний демонстрировали скоморохи: ходившие на руках, «ходулях», « колесом», выполнявшие сложные прыжки. В Средней Азии большой популярностью пользовались канатоходцы . У древних народов Закавказья популярны были упражнения с небольшими тяжестями, служившие средством разминки перед борьбой. Почти у всех народов, были в почете верховая езда и искусство вольтижировки.

Слайд 5

В то время гимнастикой называли практически все физические упражнения. Она помогала приобрести силу, развить гибкость, ловкость, выносливость Сейчас гимнастику выделяют как отдельный вид спорта. Гимнастика является важнейшим направлением физической культуре, с помощью которой возможно развитие всех физических качеств.

Слайд 6

Первые соревнования по гимнастике в России прошли в 1885 году С 1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр Широкое развитие гимнастики в России началось в XVIII веке. Царь Пётр I издал указ о введении военно-гимнастических упражнений в русской армии. В 1881 году создана Международная федерация гимнастики

Слайд 7

Вижу, что устали. Давайте разомнёмся, выполним комплекс гимнастических упражнений. Гимнастические упражнения помогают спортсменами совершенствовать свое спортивное мастерство, а физкультурниками – укреплять свое здоровье.

Слайд 1

Мир гимнастики Приветствую Вас, мои юные друзья! Зовут меня Светлана Хоркина . Хочу рассказать Вам о современной гимнастике. На сегодняшний день гимнастика является одним из самых популярных видов физической культуры. Этот спорт не только полезен, но и красив, интересен, им могут заниматься люди всех возрастов, главное – желание.

Слайд 2

Мир гимнастики разнообразен. Я олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, поэтому мой рассказ пойдет об этом виде спорта. Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.

Слайд 3

Женское многоборье Мужское многоборье Виды спортивной гимнастики

Слайд 4

Женское многоборье Опорный прыжок Брусья

Слайд 5

Вольные упражнения Бревно Женское многоборье

Слайд 6

Перекладина Кольца Конь с ручками Мужское многоборье

Слайд 7

Брусья Опорный прыжок Вольные упражнения Мужское многоборье

Слайд 8

Знаю, что в школе на уроках физкультуры Вы тоже выполняете упражнения на снарядах и различные акробатические элементы. Гимнасты много внимания на своих тренировка уделяют занятиям акробатикой. Поэтому, предлагаю Вам преодолеть полосу препятствий, в которую включены элементы гимнастики.

Слайд 9

Команды выстраиваются на линии старта в колонну по одному. Первый участник каждой команды выполняет перекат боком, затем на носках проходит по бревну , перелезает через коня , оббегает стойку и выполняя прыжки приставными шагами правым боком возвращается к команде. Передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда преодолевшая полосу препятствий с наименьшим количеством ошибок. Полоса препятствий

Слайд 1

Тренировка со скакалкой

Слайд 2

Коротко прыжки через скакалку называются словом «скипинг» Упражнения со скакалкой — это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.

Слайд 3

Упражнения со скакалкой используют боксеры, борцы, волейболисты, конькобежцы и пловцы в качестве тренажера, который всегда под рукой

Слайд 4

Раз, два, три, четыре, пять - начинаем мы скакать!

Слайд 5

Упражнение 1. Скакалка в обеих руках. Руки на уровне пояса. Рукоятки параллельны полу. Во время прыжков не прыгаем «внутри» арки скакалки, а вращаем ею снаружи и сбоку: справа – слева, справа-слева, рядом с телом. Для этого нужно в переходах перекрещивать руки перед собой, создавая петлю. Предплечья от плеч до локтя остаются вертикальными, вдоль грудной клетки. Махи скакалкой в стороны

Слайд 6

Упражнение 2. Чередуем прыжки «мячик» когда ноги вместе, с прыжками с разведенными в стороны на ширину плеч ногами. Начать с того, чтоб на фоне прыжков с ногами вместе включать в серию один прыжок с разведенными ногами, потом 2, 3 и следом приступить к прыжкам с равномерным чередованием 1:1: ноги вместе – ноги в стороны. Хорошо тренирует мышцы внутренней и внешней поверхности бедер. Ноги в стороны

Слайд 7

Упражнение 3. Прыгаем чередуя прыжки с правой на левую, но колени поднимаем до пояса. Хорошо тренирует живот и ягодицы, мышцы низа спины. Высокий шаг

Слайд 8

Упражнение 4. Прыжки «ноги вместе». Во время прыжков ноги вместе, прыгать в стороны, верхняя часть тела остается вертикальной. Вы будете напоминать горнолыжника, как в слаломе. Упражнение 5. Прыжки «ноги вместе» вперед-назад, как если бы ваши ноги были языком колокола. Горнолыжник Колокол

Слайд 9

Упражнение 6. Начать с прыжка ноги вместе, потом выбрасывать в прыжках вперед выпрямленную в колене ногу, чередуя ноги. Типичные боксерские прыжки со скакалкой. Эти прыжки называют растасовкой Мухаммеда Али. Растасовка вперед

Слайд 10

Упражнение 7. Ноги вместе. Плечи сильно опущены. Тренирует осанку, плечи и руки. Упражнение 8. Скакалка в обеих руках, руки на уровне пояса, вращать скакалку, без прыжков, снаружи и сбоку. плечи и руки. Прыжки, вращая скакалкой назад Махи скакалкой в стороны

Слайд 11

силу ловкость гибкость быстроту Прыжки через скакалку тренируют развивают координацию выносливость