Тематическое планирование уроков физической культуры .4 класс"-- УМК "Школа 21 века"
рабочая программа по физкультуре (4 класс) на тему

Утверждено

приказом директора МБОУ школа № 39

от _____________________№ ________

№ п/п

Содержание

Кол-во часов

Фактическое количество часов

Контрольно-обобщающие уроки

1

Раздел 1. Знания о физической культуре

4

4

2

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

3

3

3

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

2

2

1

4

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

4

4

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность:

• легкая атлетика;
• гимнастика с элементами акробатики;
• лыжная подготовка;
• подвижные и спортивные игры

89:

23

23

19

24

89:

23

23

19

24

2

Итого:

102

102

3

№

п/п

Разделы,

темы

Тип

урока

Характеристика деятельности детей

Оборудование

Дата

Раздел 1. Знания о физической культуре

1

История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.

ОПозН

Описывать с помощью иллюстраций
в учебнике виды традиционных спортивных игр и развлечений, характерных для нашей страны;

обосновывать значение традиционных спортивных развлечений на Руси;

объяснять связь между видами спорта и природными особенностями нашей страны;

называть самые популярные виды спорта в России

2.09

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика

2

ТБ на уроках легкой атлетики. Высокий старт. Бег 30 метров. Подвижная игра.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики;

правильно выполнять технику бега и прыжков; бегать с максимальной скоростью на разные дистанции до 60 м; бегать дистанцию 1 км на время; выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги; метать малый мяч на дальность  и на точность.

5.09

3

Бег с изменением направления движения. Бег 30 метров (контроль). Подвижная игра.

ОтрН

Секундомер

7.09

4

Высокий старт. Бег 60 метров. Бег с поворотами вокруг своей оси. Подвижная игра.

ОтрН

9.09

5

Бег спиной вперед. Прыжки в длину с разбега. Бег 60 метров (контроль).

ОтрН

Секундомер

12.09

6

Бег с чередованием скорости. Метание малого мяча на дальность с разбега. Бег 1 км.

ОтрН

Мячи для метания

14.09

7

Бег 1км (контроль).

Метание малого мяча на дальность с разбега.

ОтрН

Секундомер, мячи для метания

16.09

8

Метание малого мяча на дальность с разбега (контроль). Прыжки в длину с разбега.

ОтрН

Мячи для метания

19.09

9

Прыжки в длину с разбега (контроль). Челночный бег (4*9 м).

ОтрН

21.09

10

Прыжки в длину с места. Челночный бег.

ОтрН

23.09

11

Прыжки в длину с места (контроль). Подвижная игра.

ОтрН

26.09

12

Челночный бег (контроль). Подвижные игры.

ОтрН

28.09

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

13

Измерение сердечного пульса.

ОПозН

Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»;объяснять функции сердца;

измерять частоту сердечных сокращений;

наблюдать собственную ЧСС в состоянии покоя

Секундомер

30.09

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры

14

ТБ на уроках спортивных и

подвижных игр.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках;

знать правила игры в волейбол и баскетбол; выполнять основные технические действия волейбола и баскетбола; организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

3.10

15

Правила игры в волейбол. Нижняя прямая подача.

ОпрН

Волейбольный мяч

5.10

16

Нижняя прямая и верхняя прямая подача.

ОпрН

Волейбольный мяч

7.10

17

Нижняя прямая  подача (контроль). Верхняя прямая подача.

ОпрН

Волейбольный мяч

10.10

18

Верхняя прямая подача (контроль). Прием и передача мяча двумя руками сверху.

ОтрН

Волейбольный мяч

12.10

19

Прием и передача мяча двумя руками сверху. Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность.

ОтрН

Волейбольный мяч

14.10

20

Прием и передача мяча двумя руками сверху (контроль). Прием мяча двумя руками снизу.

ОтрН

Волейбольный мяч

17.10

21

Прием мяча двумя руками снизу. Игры  на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену.

ОтрН

Волейбольный мяч

19.10

22

Прием мяча двумя руками снизу (контроль). Игры  на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену.

ОтрН

Волейбольный мяч

21.10

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

23

Оценка состояния дыхательной системы.

ОПозН

Понимать связь между физической тренированностью человека и частотой дыхания в покое;оценивать состояние дыхательной системы по частоте дыхания в покое и после физической нагрузки

21.10

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика

24

 ТБ на уроке гимнастики. Лазание по гимнастической стенке вверх вниз. Повороты на месте.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках гимнастики и акробатики; выполнять строевые упражнения  и строевые приёмы;

выполнять акробатические упражнения, лазание, ползание

Гимнастическая стенка

26.10

25

Повороты на месте (контроль). Ползание по-пластунски.

ОтрН

Маты

28.10

26

Ползание по-пластунски. (контроль).  Лазание по гимнастической стенке.

ОтрН

Гимнастическая стенка, маты

7.11

Раздел 1. Знания о физической культуре

27

Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

ОПозН

Анализировать и отвечать на вопросы по тексту о возрождении Олимпийских игр;

объяснять различие между летними и зимними Олимпийскими играми;

объяснять значение цветов Олимпийских колец;

с помощью иллюстраций в тексте учебника называть талисманы Олимпиады 2014 г.;

описывать церемонию открытия Олимпийских игр

9.11

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика

28

Строевые упражнения и строевые приемы.

Акробатические упражнения (кувырок вперед и стойка на лопатках)

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках гимнастики и акробатики; выполнять строевые упражнения  и строевые приёмы;

выполнять акробатические упражнения, лазание, ползание

Маты

11.11

29

Строевые упражнения и строевые приемы.

Акробатические упражнения (кувырок вперед и стойка на лопатках)

ОтрН

Маты

14.11

30

Стойка на лопатках (контроль).  Отжимания. Подвижные игры.

ОтрН

Маты, гимнастические скамейки

16.11

31

Кувырок вперед (контроль). Ползание по-пластунски.

ОтрН

Маты

18.11

32

Передвижения в колонне. Упражнения в равновесии.

ОтрН

Гимнастические скамейки

21.11

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

33

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.

ОпрН

Выполнять физические упражнения для профилактики нарушений осанки

23.11

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика

34

Упражнения в равновесии. Отжимания.

ОтрН

Называть правила техники безопасности на уроках гимнастики и акробатики; выполнять строевые упражнения  и строевые приёмы;

выполнять акробатические упражнения, лазание, ползание

Гимнастические скамейки

25.11

35

Упражнения в равновесии (контроль). Выполнение строевых приемов в усложненных условиях.

ОтрН

Гимнастические скамейки

28.11

36

Выполнение строевых приемов в усложненных условиях. Подтягивание в висе, в висе

лежа. Подвижная игра.

ОтрН

Гимнастическая стенка

30.11

37

О.Р.У. с предметом. Подтягивание в висе, в

висе лежа. Подвижная игра.

ОтрН

Гимнастическая палка

2.12

38

Выполнение строевых приемов в усложненных условиях. Подтягивания (контроль).

ОтрН

5.12

39

Лазание по гимнастической стенке и скамейке. Отжимания.

ОтрН

Гимнастические скамейки, гимнастическая стенка

7.12

40

О.Р.У. с предметом. Отжимания (контроль). Подвижная игра.

Отрконтр-обобщур

Гимнастическая палка

9.12

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

41

Массаж.

ОПозН

Определять понятие «массаж»; объяснять роль массажа;

демонстрировать простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания)

12.12

42

Массаж.

ОПозН

14.12

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

43

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

ОпрН

Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой;выполнять усвоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики

16.12

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры

44

ТБ по спортивным и подвижным играм.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках;

знать правила игры в волейбол и баскетбол; выполнять основные технические действия волейбола и баскетбола; организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

19.12

45

Правила игры в баскетбол. Ведение мяча левой и правой руками.

ОтрН

Баскетбольные мячи

21.12

46

Ведение мяча левой и правой руками. Передача мяча одной рукой. Подвижная игра с мячом.

ОтрН

Баскетбольные мячи

23.12

47

Ведение мяча левой и правой руками. Передача мяча одной рукой. Подвижная игра с мячом.

ОтрН

Баскетбольные мячи

9.01

48

Ведение мяча левой и правой руками (контроль). Передача мяча одной рукой.

ОтрН

Баскетбольные мячи

11.01

Раздел 1. Знания о физической культуре

49

Способы передвижения человека. Опорно-двигательная система человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

ОПозН

Определять понятия «ходьба», «бег», «прыжки», «лазание», «ползание», «плавание»;выявлять и характеризовать различия между основными способами передвижения человека

Называть части скелета человека;определять функции частей скелета и мускулатуры человека

Различать основные виды травм;освоить приёмы оказания первой доврачебной помощи при простых травмах

13.01

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжная подготовка

50

ТБ на уроках по лыжной подготовке. Основы знаний.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке;

проходить разными способами дистанцию на лыжах до 1 км на время;

выполнять спуск со склона изученными способами в основной и низкой стойке

16.01

51

Строевые упражнения. Скользящий шаг.

ОпрН

Лыжи

18.01

52

Строевые упражнения. Попеременный двухшажный ход.

ОтрН

Лыжи

20.01

53

Техника одновременного одношажного хода.

ОпрН

Лыжи

23.01

54

Подъем в гору способом «елочка», «лесенка». Техника одновременного одношажного хода.

ОтрН

Лыжи

25.01

55

Спуски в основной и низкой стойке и подъем способом «елочка», лесенка». Передвижение по учебному кругу.

ОтрН

Лыжи

27.01

56

Спуски в основной  и низкой стойке. Подъем способом «елочка», «лесенка(контроль).

ОтрН

Лыжи

30.01

57

Спуски в основной  и низкой стойке (контроль). Подъем в гору способом «полуелочка».  

ОтрН

Лыжи

1.02

58

Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Подъем в гору способом «полуелочка».  

ОтрН

Лыжи

3.02

59

Прохождение дистанции 1 км. Подъем в гору способом «полуелочка».  

ОтрН

Лыжи

6.02

60

Подъем в гору «полуелочка» (контроль). Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу.

ОтрН

Лыжи

8.02

61

Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. Одновременный одношажный ход.

ОтрН

Лыжи

10.02

62

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

ОтрН

Лыжи

13.02

63

Одновременный одношажный ход (контроль).

ОтрН

Лыжи

15.02

64

Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. Прохождение дистанции 1 км.

ОтрН

Лыжи

17.02

65

Прохождение дистанции 1 км.на время.

ОтрН

Лыжи

20.02

66

Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу (контроль). Подвижные игры.

ОтрН

Лыжи

22.02

67

Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

ОтрН

Лыжи

1.03

68

Контрольно-обобщающий урок .Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

ОтрН

ТК

Лыжи

3.03

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

69

Физические упражнения для физкультминуток. Упражнения для профилактики нарушений зрения.

ОпрН

Выполнять физкультминутки в домашних условиях.

Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения.

6.03

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика

70

ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения и приемы. Лазание по гимнастической стенке разными способами.

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках гимнастики и акробатики; выполнять строевые упражнения  и строевые приёмы;

выполнять акробатические упражнения, лазание, ползание

Гимнастическая стенка

10.03

71

Строевые упражнения в усложненных условиях. Лазание по гимнастической стенке разными способами.

Упражнения на пресс.

ОтрН

Гимнастическая стенка, маты

72

Лазание по гимнастической стенкеразными способами (контроль). Подвижная игра.

ОтрН

Гимнастическая стенка

13.03

73

Ползание по-пластунски. Упражнения на пресс.

ОтрН

Маты

15.03

74

Упражнение на пресс (контроль). Подвижные игры.

ОтрН

Маты

17.03

75

Ползание по-пластунски. Упражнение на гибкость. Отжимание в упоре лежа.

ОтрН

Маты

29.03

76

Отжимание в упоре лежа (контроль). Подвижные игры

ОтрН

31.03

77

 Контрольно-обобщающий урок.Полоса препятствий, подвижные игры.

ОтрН

ТК

Стойки, гимнастическая скамейка, маты

3.04

Раздел 1. Знания о физической культуре

78

Дыхательная система человека  Профилактика заболеваний органов дыхания.

ОПозН

Понимать строение дыхательной системы человека;

характеризовать процесс дыхания;объяснять функцию дыхательной системы;называть способы тренировки дыхания;понимать связь между курением и заболеваемостью органов дыхания

5.04

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры

79

Нижняя прямая и верхняя прямая подачи. Игры с мячом.

ОтрН

Называть правила техники безопасности на спортивных площадках;

знать правила игры в волейбол и баскетбол; выполнять основные технические действия волейбола и баскетбола; организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться с другими участниками о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

Волейбольный мяч

7.04

80

Прием и передача мяча двумя руками сверху. Игры с мячом.  

ОтрН

Волейбольный мяч

10.04

81

Прием мяча двумя руками снизу. Игры с мячом.

ОтрН

Волейбольный мяч

12.04

82

Ведение мяча левой и правой руками. Передача мяча одной рукой.

ОтрН

Баскетбольные мячи

14.04

83

Передача мяча одной  рукой (контроль) и двумя руками от груди. Бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди.

ОтрН

Баскетбольные мячи

17.04

84

Передача мяча двумя руками от груди (контроль). Бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди.

ОтрН

Баскетбольные мячи

19.04

85

Бросок мяча двумя руками из-за головы (контроль), одной рукой от груди. Прием мяча двумя руками.

ОтрН

Баскетбольные мячи

21.04

86

Бросок мяча одной рукой от груди (контроль). Прием мяча двумя руками..

ОтрН

Баскетбольные мячи

24.04

87

Прием мяча двумя руками (контроль). Подвижные игры с мячом.

ОтрН

Баскетбольные мячи

26.04

88

Подвижные игры с мячом.

ОтрН

Баскетбольные мячи

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

89

Массаж.

ОПозН

Определять понятие «массаж»; объяснять роль массажа;

демонстрировать простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания)

28.04

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика

90

ТБ на уроках по легкой атлетике. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание».

ОпрН

Называть правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики;

правильно выполнять технику бега и прыжков; бегать с максимальной скоростью на разные дистанции до 60 м; бегать дистанцию 1 км на время; выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги; метать малый мяч на дальность  и на точность;

выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»

Стойки, планка для прыжков в высоту

3.05

91

Прыжки в высоту способом «перешагивание». Бег 30 м.

ОтрН

Стойки, планка для прыжков в высоту

5.05

92

Прыжки в высоту способом «перешагивание» (контроль). Бег 30 м.

ОтрН

Стойки, планка для прыжков в высоту

8.05

93

Бег 30 м (контроль). Техника прыжка в длину с места..

ОтрН

Секундомер

10.05

94

Бег 60 м. Прыжки в длину с места.

ОтрН

95

Прыжки в длину с места (контроль). Метание мяча в цель.

ОтрН

Мячи для метания

12.05

96

Бег 60 м. Метание мяча в цель (контроль).

ОтрН

Мячи для метания

15.05

97

Бег 60 м (контроль). Прыжки в длину с разбега.

ОтрН

Секундомер

17.05

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

98

 Контрольно-обобщающий урок. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

ОпрН

ТК

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств;вместе с учителем составлять индивидуальный комплекс упражнений для развития основных двигательных качеств

19.05

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика

99

Прыжок в длину с разбега. Бег 1 км.

ОтрН

Правильно выполнять технику бега и прыжков; бегать дистанцию 1 км на время; выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

22.05

100

Прыжки в длину с разбега (контроль). Подвижная игра.

ОтрН

24.05

101

Бег 1 км. Подвижные игры.

ОтрН

26.05

102

Бег на 1 км (контроль). Подвижные игры.

ОтрН

Секундомер