Календарно -тематическое планирование по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (3 класс) на тему

№ п/п

Наименование раздела

Кол-во часов

1

Знания о физической культуре

4

2

Лёгкая атлетика

35

3

Подвижные и спортивные игры

42

4

Гимнастика с основами акробатики  

21

Итого

102

№

п/п

Наименование раздела и темы урока.

Кол -во часов

Учебные материалы.

Дата проведения.

план

факт

1 ЧЕТВЕРТЬ

Знания о физической культуре 1 ч.

1

Правила ТБ на занятиях физической культуры. Организация методических требований на уроке физической культуры. П/и «Ловушки»

1

составить индивидуальный режим дня школьника

02.09

Лёгкая атлетика 19 ч.

Беговые упражнения 7  ч.

2

Правила ТБ. Бег в коридоре с максимальной скоростью.

1

равномерный бег

05.09

3

Стартовый разгон. Бег 30 м. П/и «Колдунчики»

1

равномерный бег

08.09

4

 Бег 30 м. Высокий старт. П/и «Прерванные пятнашки»

1

повторение положения высокого старта

09.09

5

Бег 60 м. Эстафеты.  

1

повторение строевых упражнений

12.09

6

Челночный бег. Эстафеты.

1

комплекс физминуток

15.09

7

Преодоление препятствий в беге. П/и «Достань яблоко»

1

прыжки через воображаемое препятствие

16.09

16.09

8

Равномерный, медленный бег до 7 мин.

П/и «Найди место»

1

повторение положения высокого старта

19.09

16.09

Броски большого, метания малого мяча 6 ч.

9

Способы метания мяча на дальность. П/и «Бабочка»

1

метание мяча на дальность

22.09

10

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние.

П/и «Надень колпак»

1

контроль шагов разбега при выполнении метания мяча

23.09

11

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние.

П/и «Зайцы без логова»

1

метание мяча в цель

26.09

12

Метание малого мяча с места на дальность.

П/и «Удочка»

1

бег на месте

29.09

13

Метание малого мяча с места на дальность.

П/и «Кто обгонит»

1

имитация метания мяча на дальность

30.09

14

Броски набивного мяча. П/и «Кто дальше бросит»

1

повторение правил безопасности при занятиях подвижными играми

03.10

Прыжковые упражнения 6 ч.

15

Прыжок в длину с места. П/и «Через кочки и пенёчки»

1

выполнение прыжков через небольшие препятствия

06.10

16

Прыжок в длину с места. П/и «Наступление»

1

имитация прыжка в высоту способом «согнув ноги»  

07.10

17

Прыжок в длину с короткого разбега. П/и «Удочка»

1

прыжки через короткую скакалку

10.10

18

Прыжок в длину с полного разбега

П/и «Вызов номеров»

1

определение пульса после выполнения физической нагрузки

13.10

19

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания)

П/и «Кузнечики»

1

прыжки в длину с места

14.10

20

Подвижные игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами.

1

повторение правил безопасности при занятиях подвижными играми

17.10

Подвижные и спортивные игры 2 ч

21

Пас и его значение для спортивных игр. Разучивание правил (элементов) игры «Футбол»

1

подбрасывание и ловля мяча с усложнением

(приседанием, хлопком)

20.10

22

Инструктаж по ТБ. Спортивная игра «Футбол»

1

определение пульса в  состоянии покоя

21.10

Гимнастика с основами акробатики   21 ч.

Акробатические упражнения   10 ч

23

Разминка, направленная на развитие гибкости.

П/и «Белые медведи»

1

упражнения на равновесие.

24.10

24

Подъём туловища из положения лёжа з 30 сек.

П/и «Белые медведи»

1

поднимание туловища из положения лёжа на спине

27.10

25

Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись. П/и «Волк во рву»

1

активный отдых: прогулки в лес, в парк

28.10

2 ЧЕТВЕРТЬ

26

Инструктаж по ТБ. Группировка. Перекаты в группировке.

1

повторение группировки и перекатов

10.11

27

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

1

повторение техники выполнения переката вперёд, назад

11.11

28

Кувырок назад в упор присев. П/и «Марафон»

1

кувырки назад

14.11

29

Кувырок вперед. П/и «Мяч над верёвкой»

1

кувырки вперёд

17.11

30

2-3 кувырка вперед без остановки. П/и «Два мороза»

1

повторение речитатива подвижной игры «Два мороза».

18.11

31

Стойка на лопатках. П/и «Космонавты»

1

повторение стоек, основная стойка, стойка с различным положением рук

21.11

32

Мост из положения лежа на спине. П/и «Водолаз»

1

определение своего пульса после 10 приседаний

24.11

Упражнения на низкой гимнастической скамейке. Опорный прыжок 11 ч.

33

Вис стоя и лежа. П/и «Ворона и воробей»

1

повторение правил безопасности при занятиях подвижными играми

25.11

34

Вис на согнутых руках. П/и «Кто выше»

1

выполнение комплекса упражнений с мячом

28.11

35

Подтягивание в висе. П/и «Красочки»

1

выполнение комплекса упражнений со скакалкой

01.12

36

 Гимнастическая комбинация. Разновидность ходьбы.

1

комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки

02.12

37

Ходьба приставными шагами по скамейке. П/и

«На рыбалке»

1

ходьбы под счёт

05.12

38

Ходьба танцевальными шагами по скамейке.

 П/и «Морской мир»

1

ходьба, бег, прыжки в темпе песни или музыки

08.12

39

Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой

на скамейку.

1

упражнения на равновесие.

09.12

40

Комбинация упражнений на скамейке. П/и «Мокрая курица»

1

приставные шаги

12.12

41

Лазанье по гимнастической лестнице. П/и «Горелки»

1

лазанье по плоской поверхности (пол)

15.12

42

Прыжок с разбега ноги врозь через преграду.

П/и «Зайчик»

1

выполнение прыжков через небольшие препятствия

16.12

43

Прыжок с разбега согнув ноги через преграду.

П/и «Гуси»

1

подводящие упражнения к выполнению опорного прыжка

19.12

Подвижные и спортивные игры 9 ч.

Подвижные игры   9 ч.

44

Инструктаж по ТБ Игры «Зайцы без логова», «Удочка». Эстафеты.

1

подготовить считалочки для подвижных игр

22.12

45

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

1

подвижные игры с мячом

23.12

46

Игры «Метко в цель», «Наступление». Эстафеты с мячами.

1

активный отдых: прогулки в лес, в парк

26.12

3 ЧЕТВЕРТЬ

47

Игры «Кто обгонит», «Кто дальше бросит». Эстафета с обручами.

1

выучить речитатив подвижной игры «Космонавты»

09.01

48

Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений», «Космонавты».  Эстафеты с палками.

1

подвижные игры с прыжками

12.01

49

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

1

подвижные игры с мячом

13.01

50

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.

1

выучить считалочку для подвижных игр

16.01

51

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

1

подвижные игры с бегом и прыжками

19.01

52

Игры «Кто дальше бросит», «Зайцы без логова». Эстафеты.

1

разучивание речитатива п/и «Золотые ворота» и «Мышеловка»

20.01

        Знания о физической культуре 2 ч.

53

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

1

комплекс утренней гимнастики

23.01

54

Символика и ритуал проведения Олимпийских игр

1

комплекс утренней гимнастики

26.01

Подвижные и спортивные игры 19 ч.

Подвижные игры на основе баскетбола 9 ч.

сгибание-разгибание рук в упоре лёжа

55

Ловля и передача мяча на месте. П/и «Золотые ворота»

1

перебрасывание мяча с руки на руку

27.01

56

Ловля и передача мяча в движении. П/и «Мышеловка»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов с хлопком или двумя хлопками

30.01

57

Ловля и передача мяча в движении и на месте.

П/и «Жмурки»

1

приставные шаги вправо, влево, вперёд, назад в темпе музыки.

02.02

58

Ведение мяча в движении шагом и бегом.

П/и «Кот и мыши»

1

выполнение подбрасывания и ловли мяча

03.02

59

Ведение мяча в движении шагом и бегом.

П/и «Лисы и охотники»

1

повторение стойки баскетболиста

06.02

60

Бросок мяча одной рукой. П/и «Ворона и воробей»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов

09.02

61

Бросок мяча двумя руками от груди.

П/и «Третий лишний»

1

броски легких предметов на дальность и цель

10.02

62

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.

П/и «Шарик»

1

перебрасывание мяча с руки на руку

13.02

63

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

П/и «Лисы и охотники»

1

повторение правил безопасности при занятиях подвижными играми

16.02

Подвижные игры на основе волейбола   10 ч.

64

ТБ. Перемещение. Ходьба и бег по сигналу.

П/и «Ворона и воробей»

1

приставные шаги вправо, влево, вперёд, назад

17.02

65

Остановка скачком после ходьбы и бега.

П/и «Большая кошка»

1

повторение стойки волейболиста

20.02

66

Передача мяча подброшенного партнером. П/и «Поезда»

1

ведение мяча на месте

24.02

67

Передача мяча в парах. П/и «Лисы и охотники»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов с хлопком или двумя хлопками

27.02

68

Передача мяча в парах. П/и «Качели»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов с выполнением приседаний

02.03

69

Передача мяча у стены. П/и «Ворона и воробей»

1

ловля мяча от стены

03.03

70

Прием мяча снизу двумя руками.

 П/и «Лисы и охотники»

1

ловля мяча при помощи партнёра

06.03

71

Прием мяча снизу двумя руками. П/И «Скачки»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов

09.03

72

Передачи мяча в парах через сетку.

П/и «Утки и охотники»

1

подбрасывание мяча через препятствие

10.03

73

Передачи мяча в парах через сетку. П/и «Соревнование скороходов»

1

игра «Догони мяч»

13.03

Знания о физической культуре 1 ч.

74

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

1

определение пульса после бега на месте 1 мин

16.03

Подвижные и спортивные игры 12 ч

Подвижные игры на основе волейбола   6 ч.

75

Многократные передачи мяча в стену.

Эстафета «Два мяча»

1

тренировка захвата мяча ногами.

17.03

76

Ловля мяча над головой. Броски мяча вверх партнёру.

1

броски и ловля мяча после разворота

20.03

77

Встречная передача мяча в парах.

Эстафета «Мяч капитану»

1

прыжки через небольшие препятствия

 (высота 40 см)

23.03

78

Встречная передача мяча в колоннах с переходом в конец встречной колонны

1

активный отдых: прогулки в лес, в парк

24.03

4 ЧЕТВЕРТЬ

79

Прыжки с поворотом на 180 градусов с поднятыми вверх руками. П/и «Картошка»

1

поворотов на месте по команде.

03.04

80

Прыжки в высоту через препятствие с мячом.

П/и «Утки и охотники»

1

имитация прыжка в высоту с прямого разбега

06.04

Подвижные игры на основе футбола 6 ч.

81

Ведение мяча. П/и «Передача мяча головой»

1

захват движущегося мяча ногами

07.04

82

Ведение мяча с ускорением. П/и «Выбей мяч из круга»

1

подбрасывание и ловля мяча или предметов с выполнением приседаний

10.04

83

Удар по неподвижному мячу. П/и «Охота на индюков»

1

имитация удара внутренней стороной стопы по ф/б мячу

13.04

84

Удар с разбега по катящемуся мячу.

П/и «Обманный мяч»

1

подготовить считалочки для подвижных игр

14.04

85

Остановка катящегося мяча. Упражнение «Маятник»

1

ходьба на месте, размахивая руками

17.04

86

Эстафеты. «Бег с мячом», «Пингвины с мячом»

1

ходьба с продвижением по комнате, размахивая руками

20.04

Лёгкая атлетика 16 ч.

Беговые упражнения 10 ч.

87

Бег на результат: 30 м .П/и «Утки и охотники»

1

ходьба в течении 1 мин  на месте, постепенно ускоряя темп

21.04

88

Бег: 60 м. П/и «День и ночь».

1

повторение правил безопасности при занятиях подвижными играми

24.04

89

Челночный бег. П/и «Смена сторон»

1

выполнение прыжков через небольшие препятствия

27.04

90

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы

1

Кувырки вперёд- назад

28.04

91

Равномерный медленный бег: 7 мин. П/и «Король»

1

равномерный бег

01.05

92

Кросс 1000 м – 1 км

1

упражнения на развитие силы мышц ног

04.05

93

Бег с захлёстом голени. П/и «Людоед»

1

повторение строевых упражнений

05.05

94

Бег с высоким подниманием бедра. П/и «Удочка»

1

мост из положения лежа на спине

08.05

95

Многоскок. Олений бег.

1

многоскоки

11.05

96

Бег спиной с отталкиванием. П/и «Чижик»

1

перекаты вперёд - назад

12.05

Прыжковые упражнения   6 ч.

97

Прыжок в длину с разбега. П/и « В шляпе…»

1

упражнения на развитие силы мышц ног

15.05

98

Прыжок в длину с места. Многоскоки.

1

повторение элементов игры «Футбол»

18.05

99

Прыжок в высоту с прямого разбега. П/и «Жучок»

1

выполнение прыжков через небольшие препятствия

19.05

100

Выпрыгивание на прямых ногах. П/и «Зоопарк»

1

имитация перешагивания через преграду высотой 30 см

22.05

101

Выпрыгивание на одной ноге с разбега. П/и «Почта»

1

попеременные прыжки на левой и правой ногах

25.05

102

Перепрыгивание скамейки на одной, двух ногах, стоя.

П/и «Самовар»

1

активный отдых: прогулки в лес, в парк

26.05