Рабочая программа третий час урока физической культуры с гимнастической направленностью
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Рассмотрено

зам. директора по НМР _____________ И.М. Клаус 

Согласовано

Зам. директора по УВР

____________ А.С. Тизина

Утверждаю

Директор гимназии

______________ О.И. Ключко

Личностные универсальные учебные действия

Ученик научится:

- положительному отношению к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

- интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

- способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

-эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

- чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

- основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта;

- уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

- представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

- формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

- установка на здоровый образ жизни;

- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

- первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

- представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Ученик получит возможность научиться:

- пониманию значения физической культуры в жизни человека;

- первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

- представлению о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

- представлению об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

- выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

- адекватному пониманию причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

- устойчивому следованию моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

- осознанию элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

- осознанному пониманию чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений.

Регулятивные универсальные учебные действия

Ученик научится:

-принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий;

-принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе;

-принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

-планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

-осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности;

-оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

-адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

-проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

-вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

-различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Ученик получит возможность научиться:

- вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

- оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

- самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем;

- осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств;

- проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Ученик научится:

-осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

-осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

-читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

-строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

-ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

- осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

- осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

-устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Ученик получит возможность научиться:

- осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

- осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

-осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

-осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

- самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

- произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

- анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Ученик научится:

- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

- использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

- допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

- разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

- отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

- договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

- контролировать свои действия в коллективной работе;

- во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;- следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

- контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Ученик получит возможность научиться:

- учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

- при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

- аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

- продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников;

- последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

- задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром;

- осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

- адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Раздел, тема

Характеристика основных видов деятельности обучающихся

Кол-во часов

1класс

2-4 класс

                                      1

                                   2

3

4

Основы знаний

Медико-биологические, психолого-педагогические, социально-культурные и исторические основы.

Основы техники безопасности и профилактика травматизма.

На каждом уроке

 Лёгкая атлетика

Ходьба и бег.

Прыжки.

Специальные упражнения с мячом. Катание на роликах.

Настольный теннис

16

16

Гимнастика.

Строевые приемы.

Построение и перестроение. Передвижения.

Размыкания и смыкания.

ОРУ.

Игровые задания.

Танцевальные упражнения.

Лазание и перелазание.

Упражнения в равновесии.

Упоры.

Прыжки через скакалку. Оздоровительная гимнастика.

 Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения. Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

17

18

 Подвижные игры

На материале гимнастики.

На материале гимнастики с основами акробатики.

На материале легкой атлетики.

На материале спортивных игр.

На каждом уроке

        Итого

33ч.

34ч.

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

 планируемый результат

Вид контроля

Д/З

1

Легкая атлетика, гимнастика

«Открываем дверь в Страну Игр». Безопасное поведение на уроках.

1

Вводный

Ознакомить с содержанием занятий,

с названием инвентаря,

используемых в занятиях с учащимися I класса, правила безопасности во время занятий.

Ходьба средним и широким шагом со сменой длины шага, частоты шага, бег в медленном темпе.

 Строевые упражнения «Становись», построение в шеренгу по росту. Подвижная игра «На прогулку». Имитация прыжков птиц и животных. Упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»

Научатся: правилам безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

текущий

Повторить правила безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

2

  Прыжки через скакалку 30 сек. Развитие гибкости.

1

Обучение

Беседа «Законы Страны Игр».

Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись».

ОРУ на месте.

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах,  повороты на 90°, п/и «Прыгающие воробышки»,

Контроль прыжки на скакалке за 30сек., развитие гибкости.

Упражнение на восстановление дыхания.

Научатся: выполнять прыжковые упражнения.

текущий

Повороты на 90°.

3

Оздоровительная гимнастика.

1

Совершенствование

Требование к одежде при занятиях. Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», построение в шеренгу по росту,

п\и «По местам», «На прогулку».

 ОРУ на месте. П\и «С кочки на кочку». Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Оздоровительная гимнастика.

Научатся:  выполнять оздоровительную гимнастику.

текущий

Повторить дыхательную и звуковую гимнастику.

4

Техника и подбор темпа бега под музыку.

1

комплексный

Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись».

 ОРУ на месте.  

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах, п/и «Прыгающие воробышки», «Построимся».  Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся:   отрабатывать навыки бега под музыку.

текущий

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах

5

Комплекс специальных  упражнений «Ровная спинка».

1

комплексный

Правильная осанка и ее значения для здоровья.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

Разновидности ходьбы и бега.

ОРУ «Ровная спинка».  

П\и «С кочки на кочку».

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Медленный бег 1 мин.

Упражнение на внимание.

Научатся: комплексу упражнений «Ровная спинка».

текущий

Повторить комплекс специальных  упражнений «Ровная спинка».

6

 Отработка навыков бега под музыку, меняя темп.

1

комплексный

П\и «Исправь осанку».

 Разновидности ходьбы и бега.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ «Ровная спинка» под музыку.  Разновидности прыжков на месте.

Бег с ускорением по сигналу.

 Техника и подбор темпа бега под музыку.

Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

Научатся:  технике и подбору темпа бега под музыку.

текущий

ОРУ «Ровная спинка» под музыку.

7,8

Прыжки через скакалку

Прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

2

Обучение

Разновидности ходьбы и бега в быстром темпе под музыку.

 Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ на месте под музыку.

Прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

 П\и «Волк во рву».

Научатся:  прыжкам через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

текущий

Прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

9

Разновидности прыжков. Имитация прыжков птиц и животных.

1

комплексный

Основные положения головы, рук, туловища и ног, комплекс упражнений «На лугу».

Разновидности ходьбы и бега.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ в движении.

Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

 Прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

 П\и «Пустое место».

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  разновидностям прыжков. Имитации прыжков птиц и животных.

текущий

Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

10

Танцевальные упражнения.

Техника ловли мяча. Танцевальные упражнения.

1

Обучение

Ходьба по линии, разновидности бега. Комплекс упражнений «На лугу».  Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ со скакалками «Солнышко», с мячами.

 П\и «Удочка», «Кто выше прыгнет». Приставные шаги.

   П/и  «Угадай чей голосок».

Научатся:  технике ловли мяча.

текущий

Ловля мяча двумя руками. Приставные шаги.

11

Комплекс упражнений с короткими скакалками «Солнышко».

1

Совершенствование

П\и «Пишущая машинка».

 Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевая команда «Вольно».

 ОРУ со скакалками «Солнышко».

Шаг галопа в сторону.  

Упражнение «Кто как дышит».

Научатся:  комплексу упражнений со скакалками «Солнышко».

текущий

Ведение мяча на месте. Шаг с подскоком.

12

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки «Журавлики».

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

 ОРУ «Журавлики».

Шаг галопа в сторону. Упражнение «Угадай, кто подходил».

Научатся: ОРУ «Журавлики».

текущий

  ОРУ «Журавлики». Шаг галопа в сторону.

13

Оздоровительная гимнастика. Комплекс  упражнений с массажными мячами.

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе.  Строевые команды «Становись»,  «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», построение в колонну по одному и равнением в шеренге и в колонне. Комплекс  упражнений с массажными мячами.

Шаг с подскоком.

Упражнение «Угадай, кто подходил».

Оздоровительная гимнастика.

Научатся:  оздоровительной гимнастике, комплексу  упражнений с массажными мячами.

текущий

Оздоровительная гимнастика.

Ловля и передача мяча на месте.

14

Комплекс упражнений под музыку с обручами (д), с большими мячами  (м).

1

Обучение

П\и «Часы».

Ходьба по разметкам, ступая в обручи. Строевые команды «Налево», «Направо».

Упражнения с обручами (д), с большими мячами  (м).

Шаг с подскоком.

Упражнения на восстановление дыхания и на релаксацию.

Научатся:  комплексу упражнений с обручами (д), с большими мячами  (м).

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

15

Катание на роликах.

Специальные упражнения с мячами.

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе под музыку. Катание на роликах.

1

Совершенствование

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе.

Строевые команды «Налево», «Направо».

 ОРУ «Мы лучше всех».

Ловля мяча двумя руками в парах.

Упражнения на релаксацию и на внимание.

Катание на роликах.

Научатся:  ходьбе по разметкам, бегу в среднем темпе под музыку.

текущий

ОРУ «Мы лучше всех».

16

Комплекс  упражнений «Мячики».

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега.

 П\и «Класс смирно».

ОРУ  «Мячики».

Перебрасывание мяча с руки на руку, п\и «Успей поймать», «Охотники и зайцы». Бег с изменением направления по сигналу.

Развивать силу рук.

Ловля мяча двумя руками в парах, ведение мяча на месте.  Ведение мяча на месте с последующим передачей двумя руками партнеру.  

Упражнения на восстановление дыхания.

Катание на роликах.

Научатся:  упражнениям с мячом.

текущий

ОРУ  «Мячики».

17

Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба и бег в игровой ситуации.

П\и «Построимся».

Комплекс стрейчинга.

Принятие заданных положений и поз, п\и «Замри».

Ловля мяча двумя руками в парах.  Ведение мяча на месте с передачей партнеру.

Упражнения на релаксацию «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  развивать гибкость в специальных упражнениях.

текущий

Комплекс стрейчинга.

18

Гимнастика с элементами акробатики

Правила безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Техника выполнения акробатических упражнений.

1

Обучение

 Роль и значение гимнастики в жизни человека; требования к правильному дыханию при ходьбе и беге. Ходьба с мячом, бег на носках. Строевые упражнения «основная стойка», ОРУ «Тик-так». Техника положения «упор присев», группировка из положения «упор присев».  Подвижная игра. Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  правилам безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Технике выполнения акробатических упражнений.

текущий

ОРУ «Тик-так».

19

 Навыки лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости.

1

Совершенствование

Требование к одежде на занятиях по физическому воспитанию в гимнастическом зале.

Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без него.

Строевые упражнения в подвижной игре «Построимся».

ОРУ «Тик-так».

Полоса препятствий «Разведчики».

 Техника положения «упор присев», группировка из положения «упор присев».  Упражнения на восстановления дыхания.

Научатся:   навыкам лазания, метания, прыжков. Развивать гибкость.

текущий

«Упор присев», группировка из положения «упор присев».  

20

Техника акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия.

1

обучение

Понятие ЗОЖ и его значение для жизни человека.

Ходьба на носках, руки за голову, бег с высоким подниманием бедра, ходьба и бег с изменением направления движения. Строевые упражнения «основная стойка».

Повороты прыжком на месте.

ОРУ «Мячики».

«Группировка» перекаты назад и вперед. Подвижная игра «Бег сороконожек». Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  технике акробатических упражнений. Развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

 ОРУ «Мячики».

21

Техника выполнения акробатических упражнений.

1

закрепление

Сведения о ЗОЖ.

Разновидности ходьбы и бега. Построение в колонну по одному; построение в две шеренги по одному по расчету учителя.

ОРУ с мячом.

Перекаты назад и вперед.

Игра с элементами лазания, перелазания, с прыжками через препятствия высотой 30-40 см. Упражнения на релаксацию.

Научатся:  технике выполнения акробатических упражнений.

     текущий  

 Перекаты назад и вперед.

22

Урок дискуссия «вопросы-ответы» здоровый и нездоровый образ жизни. Комплекс ОРУ  с мячом.

1

комплексный

Здоровый и нездоровый образ жизни. Ходьба и бег парами, ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением равновесия.

Построение в колонну по одному; построение в две шеренги по одному по расчету учителя.

ОРУ с мячом.

Упражнения на гимнастических скамейках.

Перекаты на спину из положения лежа на животе – руки вперед, ноги вместе. Упражнения на восстановления дыхания «Листок на ладони».

Научатся:  комплексу ОРУ  с мячом.

текущий

 Перекаты на спину из положения лежа на животе – руки вперед, ноги вместе.

23

Совершенствование техники лазания по гимнастической скамейке.

1

совершенствование

Ходьба с гимнастической палкой, бег парами-тройками.

Строевые упражнения в играх «Построимся», «У пожарных порядок строгий».

ОРУ, упражнения в равновесии и лазании.

Перекаты назад и вперед в группировке, переворот – перекат на спину. Упражнение на восстановление дыхания «Задуй огонек»

Научатся:  техники лазания по гимнастической скамейке.

  текущий

Перекаты назад и вперед в группировке, переворот – перекат на спину.

24

Развитие координации движений в пространстве.

1

комплексный

Подвижная игра «Пишущая машинка». Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

ОРУ.  

Перекаты назад и вперед в группировке, переворот – перекат на спину. Упражнения на координацию движений в пространстве.

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  развивать координацию движений в пространстве.

текущий

Перекаты назад и вперед в группировке, переворот – перекат на спину.

25

Акробатическая комбинация для совершенствования.

1

комплексный

Подвижная игра «Карусель».

Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

 Построение в шеренгу, повороты переступанием.

ОРУ.

Перекаты назад и вперед в группировке, переворот – перекат на спину.

Научатся:   акробатической комбинации.

текущий

 Повторить акробатическую комбинацию.        

26

Отработка техники лазания по наклонной скамейке.

1

комплексный

Ходьба со скакалкой.

Подвижная игра «Алфавит».

Построение и перестроение, размыкание «руки в стороны».

ОРУ со скакалкой «Лучики».

Лазание по наклонной скамейке. Подвижная игра «Не теряй равновесия». Поднимание -  опускание туловища из положения лежа на спине.

Упражнения на восстановления дыхания.

Научатся:  отрабатывать технику лазания.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

27

Выполнение упоров и упражнений на равновесие на гимнастической скамейке.

1

комплексный

Подвижная игра «Поезд».

Построение и перестроение в 2-4 команды.

 ОРУ со скакалкой «Лучики».

Упоры и равновесие на гимнастической скамейке.

 Подвижная игра «Мяч соседу».

Научатся: выполнять упоры и упражнения на равновесие на гимнастической скамейке.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

28

Упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега. Разновидности строевых упражнений в игровой форме.

ОРУ со скакалкой «Лучики». Упражнение в равновесии «Узкая скамеечка».

Координация движений в пространстве.

Научатся:  выполнять упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

текущий

Повторить строевые упражнения.

29

Игровой урок по совершенствованию двигательных навыков.

2

совершенствование

Подвижная игра «Мяч соседу». Разновидности бега и ходьбы. Построение и перестроение в 2-4 команды.

 ОРУ со скакалками «Лучики».

1 этап – эстафета с элементами лазания и равновесия.

2 этап – подвижные игры «Найди пару», «Мяч соседу».

3 этап – подвижная игра «Зеркало».

Упражнение «Подуй на листок».

Научатся:  в игровой форме совершенствовать двигательные навыки.

текущий

Упражнение «Подуй на листок».

30

Разучивание акробатических упражнений. Танцевальные упражнения.

1

обучение

Ходьба в колонне по одному и по два. Команда «На месте шагом марш». Подвижная игра «Два мороза», расхождение по заранее установленным местам. ОРУ. Перекат из группировки в приседе назад с возвращением в присед, упражнение «самолет», «колечко». Подвижная игра «Бег сороконожек». Комплекс стрейчинга.

Научатся: выполнять акробатические упражнения.

текущий

Перекат из группировки в приседе назад с возвращением в присед.

31

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

1

комплексный

Правильная осанка для хорошей учебы. Имитация движений птиц и животных. Разновидности строевых упражнений. ОРУ.

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист» - с закрытыми глазами.

 Эстафета с подлезанием под шнур, перелазание через горку матов. Подвижная игра «Медведи и пчелы». Развивать силу рук.

Упражнение на внимание.

Научатся:  выполнять упражнения на статическое равновесие.

текущий

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист»

32

Развитие статического и динамического равновесия.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «По местам», «Построимся», «Вызов номеров».

ОРУ «Дорожка».

Игровая ситуация «Ориентирование на местности» - метание, лазание и перелазание.  

Развитие гибкости.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, подвижная игра «Двенадцать палочек».

Техника отжимания.

Упражнения по восстановлению дыхания.

Научатся:  развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

ОРУ «Дорожка».

33

Прыжки через скакалку за 30сек. Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «По местам», «Построимся», «Вызов номеров».

ОРУ «Дорожка».

Прыжки на скакалке за 30 сек. Развитие гибкости.

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

34

Урок подвижных игр «Здравствуй лето!». Отработка техники упражнений с мячом.

1

комплексный

Ходьба приставными шагами влево-вправо, с закрытыми глазами, ходьба в полуприсяде.

Размыкание в сторону на ширину поднятых рук, на вытянутые руки. Подвижная игра «Лисенок и медвежонок».

ОРУ с рифмованными строчками. Передача мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, в разных положениях, снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли, подвижная игра «Передал – садись». «Бег сороконожек». Упражнение «Дерево дружбы».

Научатся:  отрабатывать технику упражнений с мячом.

текущий

За лето научиться держаться на воде.

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

 планируемый результат

Вид контроля

Д/З

1

Легкая атлетика, гимнастика

«Открываем дверь в Страну Игр». Безопасное поведение на уроках.

1

Вводный

Ознакомить с содержанием занятий,

с названием инвентаря,

используемых в занятиях с учащимися 2 класса, правила безопасности во время занятий.

Ходьба средним и широким шагом со сменой длины шага, частоты шага, бег в медленном темпе, на носках.

 Строевые упражнения «Становись», «Равняйсь».

 ОРУ для формирования правильной осанки.

 Бег на месте.

Имитация прыжков птиц и животных. Упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»

Научатся: правилам безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

текущий

Повторить правила безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

2

Контрольный урок. Прыжки на скакалке за 1 мин. Развитие гибкости.

1

Обучение

Ходьба средним и широким шагом, ходьба на носках, бег в медленном темпе.

 Строевая команда «Становись», «Равняйсь».

 Правильное положение рук, ног, туловища в основной стойке.

Прыжки на месте с поворотом на 180 градусов.  ОРУ на месте.

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах, п/и «Прыжки по кочкам».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Упражнение на восстановление дыхания.

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

Прыжки на месте с поворотом на 180 градусов.  

3

Оздоровительная гимнастика.

1

Совершенствование

Требование к одежде при занятиях. Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», «Равняйсь», «Смирно».

 ОРУ на месте.

 П\и «Прыжки по кочкам», «Конники-спортсмены».

П\и «С кочки на кочку».

Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Оздоровительная гимнастика.

Научатся: выполнять оздоровительную гимнастику.

текущий

 Повторить дыхательную и звуковую гимнастику.

4

Техника и подбор темпа бега под музыку.

1

комплексный

Правила дыхания при выполнении различных ОРУ.

Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

 Строевая команда «Становись», «Равняйсь» », «Смирно».  

 ОРУ на месте.  

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Прыжки в сторону толчком двух ног, п/и «Прыгающие воробышки».  

Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся:   отрабатывать навыки бега под музыку.

текущий

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах

5

Комплекс развивающих  упражнений в движении «На лугу».

1

Обучение

Влияние ЗОЖ на здоровье, настроение, успехи в учебе.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ для развития координаций движений.

 П\и «С кочки на кочку».

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Медленный бег до 3  мин.

Упражнение на внимание.

Научатся: комплексу развивающих  упражнений в движении «На лугу».

текущий

Повторить комплекс  развивающих  упражнений в движении «На лугу».

6

Значение расслабления и напряжения мышц.

1

комплексный

Значение расслабления и напряжения мышц.

П\и «Исправь осанку».

Разновидности ходьбы и бега.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

  ОРУ  под музыку.

  Разновидности прыжков на месте.

 Бег с ускорением по сигналу, с высоким подниманием бедра.

 Техника и подбор темпа бега под музыку.

Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

Научатся:  технике и подбору темпа бега под музыку.

текущий

ОРУ «На лугу».

7,8

Прыжки через скакалку

Прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед.

2

Обучение

Разновидности ходьбы и бега в быстром темпе под музыку.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

 ОРУ на месте под музыку.

Прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную.

 П\и «Белки, орехи, шишки»», прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед, «Удочка».

Научатся:  прыжкам  прыжкам через короткую скакалку, вращаемую вперед.

текущий

Прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед.

9

Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

1

комплексный

Основные положения головы, рук, туловища и ног, комплекс упражнений «На лугу».

Разновидности ходьбы и бега.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ в движении.

 Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

П\и «Класс, смирно».  

Упражнения на релаксацию.

Научатся: прыжкам через короткую скакалку, вращаемую вперед.

текущий

Прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед.

10

Танцевальные упражнения.

Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Танцевальные упражнения.

1

Обучение

Правила выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастики. Ходьба по линии, разновидности бега. Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены».  

 Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «На месте шагом марш», «Шагом марш».

 П\и «Салки с прыжками на одной ноге».  III позиция ног, переменный шаг.

 П/и  «Класс, смирно».  

Научатся: комплексу утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Развивать силу рук.  

текущий

  III позиция ног, переменный шаг.

11

Развитие силы рук. ОРУ для формирования правильной осанки со скакалками.

1

Совершенствование

 Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевая команда «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

 ОРУ для формирования правильной осанки.

Эстафета – кто выше, кто дальше, кто быстрее.

Длительный бег.

 Сгибание-разгибание рук в упоре о стену.

Шаги польки.

Упражнение «Кто как дышит».

Научатся: развивать силу рук. ОРУ для формирования правильной осанки.

текущий

Сгибание-разгибание рук в упоре о стену. Шаги польки.

12

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки «Журавлики».

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ «Журавлики».

П\и «Исправь осанку».

П\и «Перетягивание каната».  

Шаги польки.

Упражнение «Угадай, кто подходил».

Научатся: ОРУ «Журавлики».

текущий

Сгибание-разгибание рук в упоре о стену.

13

Оздоровительная гимнастика. Комплекс  упражнений с массажными мячами.

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе.  Строевые команды «Становись»,  «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «На месте шагом марш», «Шагом марш». Комплекс  упражнений с массажными мячами.

 Преодоление полосы препятствий из пяти препятствий.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

Упражнение «Угадай, кто подходил».

Оздоровительная гимнастика.

Научатся:  оздоровительной гимнастике, комплексу  упражнений с массажными мячами.

текущий

Оздоровительная гимнастика.  Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

.

14

Комплекс упражнений под музыку с обручами (д), с большими мячами  (м).

1

Обучение

 Ходьба по разметкам, ступая в обручи. Строевые упражнения в играх  «Построимся», «Все по местам»  Упражнения с обручами (д), с большими мячами  (м).

 Работа в парах с обручами.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

 Упражнения на восстановление дыхания и на релаксацию.

Научатся:  комплексу упражнений с обручами (д), с  мячами  (м).

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

15

Катание на роликах.

Специальные упражнения с мячами.

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе под музыку. Катание на роликах.

1

Совершенствование

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе.

 Строевые команды «Налево», «Направо», «Класс, стой».

 ОРУ «Мы лучше всех».

 Бег с изменениями движения по сигналу.  

Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте.

Упражнения на релаксацию и на внимание «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  ходьбе по разметкам, бегу в среднем темпе под музыку.

текущий

ОРУ «Мы лучше всех».

16

Комплекс  упражнений «Мячики».

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега.

П\и «Построимся», «Все по местам».

 ОРУ  с мячом «Мячики». Перебрасывание мяча с руки на руку, п\и «Успей поймать», «Охотники и зайцы». Бег с изменением направления по сигналу.

Развивать силу рук.

Ведение мяча на месте с последующим передачей двумя руками партнеру. Упражнения на восстановление дыхания.

Катание на роликах.

Научатся:  упражнениям с мячом.

текущий

ОРУ  «Мячики».

17

Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба и бег в игровой ситуации.

 П\и «Построимся», «Быстро встать в колонну».

 Комплекс стрейчинга.

Принятие заданных положений и поз, п\и «Замри».

Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте, ловля и передача большого мяча на месте.  

 Упражнения на релаксацию «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  развивать гибкость в специальных упражнениях.

текущий

Комплекс стрейчинга.

18

Гимнастика с элементами акробатики

Правила безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Техника выполнения акробатических упражнений.

1

Обучение

 Роль и значение гимнастики в жизни человека; требования к правильному дыханию при ходьбе и беге. Ходьба с мячом, бег на носках. Строевые упражнения «основная стойка», ОРУ с мячом. Техника положения «упор присев», упор стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе и бедрах. Переползание на коленях через горку матов. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.  Подвижная игра. Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  правилам безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Технике выполнения акробатических упражнений.

текущий

ОРУ с мячом.

19

 Навыки лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости.

1

Совершенствование

Требование к одежде на занятиях по физическому воспитанию в гимнастическом зале.

 Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без него.

Строевые упражнения в подвижной игре «Построимся».

 ОРУ «Мячики».

Полоса препятствий «Эстафета».

Техника положения «упор присев», кувырок вперед в группировке.

П\и для развития ловкости. Упражнения на восстановления дыхания.

Научатся:   навыкам лазания, метания, прыжков. Развивать гибкость.

текущий

Кувырок вперед в группировке.

20

Техника акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия.

1

обучение

Понятие ЗОЖ и его значение для жизни человека.

Ходьба на носках, руки за голову, бег с высоким подниманием бедра, ходьба и бег с изменением направления движения. Строевые команды построение в колонну по одному, размыкание на ширину поднятых рук, «основная стойка».

 ОРУ «Мячики».

«Группировка», кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги. Подвижная игра «Бег сороконожек». Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  технике акробатических упражнений. Развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

Кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги.

21

Техника выполнения акробатических упражнений.

1

закрепление

Сведения о ЗОЖ.

Разновидности ходьбы и бега. Построение в колонну по одному; повороты переступанием, расчет на первый-второй.

ОРУ с мячом.

Кувырок в сторону в группировке, кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги. Упражнения в равновесии – стойка на одной ноге на полу, вторая согнута на гимнастической скамейке, с закрытыми глазами, игра с бегом по гимнастической скамейке.  

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  технике выполнения акробатических упражнений.

     текущий  

Кувырок в сторону в группировке, стойка на лопатках согнув ноги.

22

Урок дискуссия «вопросы-ответы» здоровый и нездоровый образ жизни. Комплекс ОРУ  с мячом.

1

комплексный

Здоровый и нездоровый образ жизни. Ходьба и бег парами, ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением равновесия.

Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с мячом.

Упражнения на гимнастических скамейках.

 Кувырок в сторону в группировке, кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги.

Упражнения на восстановления дыхания «Листок на ладони».

Научатся:  комплексу ОРУ  с мячом.

текущий

Перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги.  

23

Отработка акробатических упражнений.  

1

совершенствование

Ходьба с гимнастической палкой, бег парами-тройками.  

 Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с гимнастическими полками, упражнения в равновесии и лазании.  Кувырок в сторону в группировке, кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги.

Упражнение на восстановление дыхания «Задуй огонек»

Научатся:  отрабатывать акробатические упражнения.  

  текущий

Перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги.  

24

Совершенствование навыков выполнения акробатических упражнений.

1

совершенствование

 Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

П\и «Построимся», «У ребят порядок строгий».

 ОРУ.  

Развитие гибкости в показательных упражнениях.

 Упражнения на координацию движений в пространстве.

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  выполнять акробатические упражнения.

текущий

Комплекс акробатических упражнений.

25

Комплекс упражнений «Акробат».

1

Совершенствование

Подвижная игра «Карусель».

Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

Комплекс упражнений «Акробат». Кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги.

Игра с бегом по гимнастической скамейке и обеганием стоек. Игра

Научатся:   комплексу упражнений «Акробат».

текущий

Комплекс упражнений «Акробат».          

26

Акробатическая комбинация. Контрольный урок.

1

комплексный

Ходьба со скакалкой.

Подвижная игра «Алфавит».

 Построение и перестроение, размыкание «руки в стороны».

 ОРУ со скакалкой «Лучики».

Из упора присев кувырок вперед в упор присев — перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги — перекатом вперед упор присев — кувырок в стороны в упор присев и о. с.

Научатся:  акробатической комбинации.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

27

Выполнение упоров и упражнений на равновесие на гимнастической скамейке.

1

комплексный

Подвижная игра «Поезд».

Построение и перестроение в 2-4 команды.

ОРУ со скакалкой «Лучики».

Упоры и равновесие на гимнастической скамейке и акробатика.

 Подвижная игра «Жмурки».

Научатся: выполнять упоры и упражнения на равновесие на гимнастической скамейке.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

28

Упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега, ходьба со скакалкой, п\и «Поезд».

 Разновидности строевых упражнений «В обход шагом марш».

ОРУ со скакалкой «Лучики». Упражнение в равновесии «Узкая скамеечка».

Координация движений в пространстве.

Научатся:  выполнять упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

текущий

Повторить строевые упражнения.

29

Игровой урок по совершенствованию двигательных навыков.

1

совершенствование

Подвижная игра «Мяч соседу». Разновидности бега и ходьбы. Построение и перестроение в 2-4 команды.

ОРУ со скакалками «Лучики».

1 этап – эстафета с элементами лазания и равновесия.

2 этап – подвижные игры «Найди пару», «Мяч соседу».

3 этап – подвижная игра «Зеркало» на гибкость.

Упражнение «Подуй на листок».

Научатся:  в игровой форме совершенствовать двигательные навыки.

текущий

Упражнение «Подуй на листок».

30

Разучивание акробатических упражнений.

1

обучение

Ходьба в колонне по одному и по два. Команда «На месте шагом марш». Подвижная игра «Два мороза», расхождение по заранее установленным местам. ОРУ. Быстрая группировка с фиксацией, кувырок вперед в группировке, упражнение «самолет», «колечко». Подвижная игра «Передал - садись». Комплекс стрейчинга.

Научатся: выполнять акробатические упражнения.

текущий

Быстрая группировка с фиксацией, кувырок вперед в группировке.

31

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

1

комплексный

Правильная осанка для хорошей учебы. Имитация движений птиц и животных. Разновидности строевых упражнений. ОРУ.

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист» - с закрытыми глазами.

Эстафета с подлезанием под шнур, перелазание через горку матов. Подвижная игра «Медведи и пчелы». Развивать силу рук.

Упражнение на внимание.

Научатся:  выполнять упражнения на статическое равновесие.

текущий

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист»

32

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза», «Построимся».

ОРУ «Дорожка».

Кувырок вперед в группировке, перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках с согнутыми ногами, перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа на груди руки вверх.

 Развитие гибкости.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, подвижная игра «Двенадцать палочек».

Техника отжимания.

Упражнения по восстановлению дыхания.

Научатся:  развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

Техника отжимания.

33

Комбинация для совершенствования и контрольного урока

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза».

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

Научатся: выполнять комбинацию из изученных элементов.

текущий

34

Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

35

Урок подвижных игр «Здравствуй лето!». Отработка техники упражнений с мячом.

1

комплексный

Ходьба приставными шагами влево-вправо, с закрытыми глазами, ходьба в полуприсяде.

Размыкание в сторону на ширину поднятых рук, на вытянутые руки. Подвижная игра «Лисенок и медвежонок».

 ОРУ с рифмованными строчками. Передача мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, в разных положениях, снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли, подвижная игра «Передал – садись». «Бег сороконожек». Упражнение «Дерево дружбы».

Научатся:  отрабатывать технику упражнений с мячом.

текущий

За лето научиться держаться на воде.

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

 планируемый результат

Вид контроля

Д/З

1

Легкая атлетика, гимнастика

«Открываем дверь в Страну Игр». Безопасное поведение на уроках.

1

Вводный

Ознакомить с содержанием занятий,

с названием инвентаря,

используемых в занятиях с учащимися 3 класса, правила безопасности во время занятий.

Ходьба средним и широким шагом со сменой длины шага, частоты шага, бег в медленном темпе, на носках.

 Строевые упражнения «Становись», «Равняйсь».

ОРУ для формирования правильной осанки.

 Бег на месте.

Прыжок толчком 2х ног с поворотом на 180*,  имитация прыжков птиц и животных.

Упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»

Научатся: правилам безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

текущий

Повторить правила безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

2

Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости.

1

Обучение

Ходьба средним и широким шагом, ходьба на носках, бег в медленном темпе.

 Строевая команда «Становись», «Равняйсь».

Правильное положение рук, ног, туловища в основной стойке.

ОРУ на месте.

Прыжок толчком 2х ног с поворотом на 270*,  подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах, п/и «Прыжки по кочкам».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Упражнение на восстановление дыхания.

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

 Прыжки на месте на двух ногах с поворотом на 270 градусов.

3

Оздоровительная гимнастика.

1

Совершенствование

Требование к одежде при занятиях. Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», «Равняйсь», «Смирно», построение в шеренгу и в колонну.

 ОРУ на месте.  

П\и «Салки».  П\и «С кочки на кочку». Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся: выполнять  оздоровительную  гимнастику.

текущий

Повторить дыхательную и звуковую гимнастику.

4

Техника и подбор темпа бега под музыку.

1

комплексный

Правила дыхания при выполнении различных ОРУ.

Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

 Строевая команда «Становись», «Равняйсь» », «Смирно».

   ОРУ на месте.

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Прыжки в сторону толчком двух ног, п/и «Ловля обезьян».  

Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся:   отрабатывать навыки бега под музыку.

текущий

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах

5

Комплекс развивающих  упражнений в движении «Веселый дождик».

1

Обучение

Влияние ЗОЖ на здоровье, настроение, успехи в учебе.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

Разновидности ходьбы и бега.

 ОРУ для развития координаций движений.

  П\и «С кочки на кочку».

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Медленный бег до 3  мин.

Упражнение на внимание.

Научатся: комплексу развивающих  упражнений в движении «На лугу».

текущий

Повторить комплекс  развивающих  упражнений в движении «Веселый дождик».

6

Значение расслабления и напряжения мышц.

1

комплексный

Значение расслабления и напряжения мышц.

П\и «Исправь осанку».

 Разновидности ходьбы и бега.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ  под музыку.

 Разновидности прыжков на месте.

 Бег с ускорением по сигналу, с высоким подниманием бедра.

Техника и подбор темпа бега под музыку.

Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

Научатся:  технике и подбору темпа бега под музыку.

текущий

ОРУ «Веселый дождик».

7,8

Прыжки через скакалку

Прыжки через скакалку с вращением назад.

2

Обучение

Разновидности ходьбы и бега в быстром темпе под музыку.

 Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ на месте под музыку.  

 Прыжки через скакалку с вращением назад.

П\и «Белки, орехи, шишки»», прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед, «Удочка».

Научатся:   прыжкам через скакалку с вращением назад.

текущий

Прыжки через скакалку с вращением назад.

9

  Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

1

комплексный

Основные положения головы, рук, туловища и ног, комплекс упражнений «На лугу».

Разновидности ходьбы и бега.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ в движении.

Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

П\и «Класс, смирно».  Упражнения на релаксацию.

Научатся:  прыжкам через скакалку с вращением назад.

текущий

Прыжки через скакалку с вращением назад.

10

Танцевальные упражнения.

Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Танцевальные упражнения.

1

Обучение

Правила выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастики. Ходьба по линии, разновидности бега. Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены».

  Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «На месте шагом марш», «Шагом марш».

П\и «Салки с прыжками на одной ноге».  Русский шаг.

 П/и  «Класс, смирно».  

Научатся: комплексу утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Развивать силу рук.  

текущий

   Русский шаг.

11

Развитие силы рук. ОРУ для формирования правильной осанки со скакалками.

1

Совершенствование

 Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевая команда «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

 ОРУ для формирования правильной осанки.

Эстафета – кто выше, кто дальше, кто быстрее.

Длительный бег.

Сгибание-разгибание рук в упоре о стену.  

Русский шаг.

Упражнение «Кто как дышит».

Научатся: развивать силу рук. ОРУ для формирования правильной осанки.

текущий

Шаги галопа в парах.

12

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки «Журавлики».

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ «Журавлики».

П\и «Исправь осанку».

П\и «Перетягивание каната».  

Шаги галопа в парах. Упражнение «Угадай, кто подходил».

Научатся: ОРУ «Журавлики».

текущий

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа.

13

Оздоровительная гимнастика. Комплекс  упражнений с массажными мячами.

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе.  Строевые команды «Становись»,  «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «На месте шагом марш», «Шагом марш». Комплекс  упражнений с массажными мячами.

Преодоление полосы препятствий из пяти препятствий.

Передача  мяча  снизу двумя руками.

Шаги галопа в парах. Упражнение «Угадай, кто подходил».

Оздоровительная гимнастика.

Научатся:  оздоровительной гимнастике, комплексу  упражнений с массажными мячами.

текущий

Оздоровительная гимнастика.

14

Комплекс упражнений под музыку с обручами (д), с большими мячами  (м).

1

Обучение

 Ходьба по разметкам, ступая в обручи. Строевые упражнения в играх  «Построимся», «Все по местам»  Упражнения с обручами (д), с большими мячами  (м).

Работа в парах с обручами

Русский шаг, шаги галопа в парах.

 Упражнения на восстановление дыхания и на релаксацию.

Научатся:  комплексу упражнений с обручами (д), с  мячами  (м).

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

15

Катание на роликах.

Специальные упражнения с мячами.

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе под музыку. Катание на роликах.

1

Совершенствование

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе.

Строевые команды «Налево», «Направо», «Класс, стой».

 ОРУ «Мы лучше всех».

Бег с изменениями движения по сигналу.   Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте.

Упражнения на релаксацию и на внимание «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  ходьбе по разметкам, бегу в среднем темпе под музыку.

текущий

ОРУ «Мы лучше всех».

16

Комплекс  упражнений  «Мячики».

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега.

 П\и «Построимся», «Все по местам».  ОРУ  с мячом «Мячики».  Передача мяча снизу, от груди двумя руками.

Перебрасывание мяча с руки на руку, п\и «Успей поймать», «Охотники и зайцы». Бег с изменением направления по сигналу.

Развивать силу рук.

 Упражнения на восстановление дыхания.

Катание на роликах.

Научатся:  упражнениям с мячом.

текущий

ОРУ  «Мячики».

17

Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба и бег в игровой ситуации.

П\и «Построимся», «Быстро встать в колонну».  

Комплекс стрейчинга.

Принятие заданных положений и поз, п\и «Замри».

Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте.

Упражнения на релаксацию «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  развивать гибкость в специальных упражнениях.

текущий

Комплекс стрейчинга.

18

Гимнастика с элементами акробатики

Правила безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Повторение техники выполнения акробатических упражнений.

1

Обучение

 Роль и значение гимнастики в жизни человека; требования к правильному дыханию при ходьбе и беге. Ходьба с мячом, бег на носках. Строевые упражнения «основная стойка», ОРУ с мячом. Техника положения «упор присев», упор стоя на коленях, подтягивание на руках, лежа на животе и бедрах. Переползание на коленях через горку матов. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.  .  Кувырок в сторону в группировке, кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги. Подвижная игра. Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  правилам безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Технике выполнения акробатических упражнений.

текущий

ОРУ с мячом.

19

 Навыки лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости.

1

Совершенствование

Требование к одежде на занятиях по физическому воспитанию в гимнастическом зале.

Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без него.

Строевые упражнения в подвижной игре «Построимся».

ОРУ «Мячики».

Полоса препятствий «Эстафета».

Два-три кувырка  вперед - слитно.

П\и для развития ловкости. Упражнения на восстановления дыхания.

Научатся:   навыкам лазания, метания, прыжков. Развивать гибкость.

текущий

  Два-три кувырка  вперед - слитно.

20

Техника акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия.

1

обучение

Понятие ЗОЖ и его значение для жизни человека.

Ходьба на носках, руки за голову, бег с высоким подниманием бедра, ходьба и бег с изменением направления движения. Строевые команды построение в колонну по одному, размыкание на ширину поднятых рук, «основная стойка».

ОРУ «Мячики».

«Группировка». Стойка на лопатках прогнувшись, два-три кувырка  вперед - слитно.  Подвижная игра «Бег сороконожек». Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  технике акробатических упражнений. Развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

 Стойка на лопатках прогнувшись, два-три кувырка  вперед - слитно.  

21

Техника выполнения акробатических упражнений.

1

закрепление

Сведения о ЗОЖ.

Разновидности ходьбы и бега. Построение в колонну по одному; повороты переступанием, расчет на первый-второй.

 ОРУ с мячом.

Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись. Упражнения в равновесии – стойка на одной ноге на полу, вторая согнута на гимнастической скамейке, с закрытыми глазами, игра с бегом по гимнастической скамейке.  

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  технике выполнения акробатических упражнений.

     текущий  

Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись.

22

Урок дискуссия «вопросы-ответы» здоровый и нездоровый образ жизни. Комплекс ОРУ  с мячом.

1

комплексный

Здоровый и нездоровый образ жизни. Ходьба и бег парами, ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением равновесия.

Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с мячом.

Упражнения на гимнастических скамейках.

  Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись.   Упражнения на восстановления дыхания «Листок на ладони».

Научатся:  комплексу ОРУ  с мячом.

текущий

Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись.  

23

Отработка акробатических упражнений.  

1

совершенствование

Ходьба с гимнастической палкой, бег парами-тройками.

  Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с гимнастическими полками, упражнения в равновесии и лазании.  Мост из положения лежа на спине, стойка на лопатках прогнувшись.

  Упражнение на восстановление дыхания «Задуй огонек»

Научатся:  отрабатывать акробатические упражнения.  

  текущий

 Мост из положения лежа на спине, стойка на лопатках прогнувшись.  

24

Совершенствование навыков выполнения акробатических упражнений.

1

совершенствование

 Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

 П\и «Построимся», «У ребят порядок строгий».

 ОРУ.

 По станциям: кувырок вперед в группировке, перекат в сторону прогнувшись из положения лежа на груди, руки вверх, положение головы перед кувырком вперед, 2 кувырка вперед, перекат вправо-влево из стойки на правом колене, руки в стороны, перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа на груди, руки вверх, «мост».

Упражнения на координацию движений в пространстве.

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  выполнять акробатические упражнения.

текущий

Комплекс акробатических упражнений.

25

Комплекс упражнений «Акробат».

1

Совершенствование

Подвижная игра «Карусель».

Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

 Построение в шеренгу.

Комплекс упражнений «Акробат» эстафета с элементами акробатических упражнений.

Игра с бегом по гимнастической скамейке и обеганием стоек. Игра.

Научатся:   комплексу упражнений «Акробат».

текущий

Комплекс упражнений «Акробат».          

26

Акробатическая комбинация. Контрольный урок.

1

комплексный

Ходьба со скакалкой.

 Подвижная игра «Алфавит».

 Построение и перестроение, размыкание «руки в стороны».

ОРУ со скакалкой «Лучики».

Из упора присев два кувырка вперед в группировке в упор присев — перекатом назад стойка на лопатках (держать) — перекатом вперед лечь и «мост» — лечь, перекат назад с опорой руками за головой — перекатом вперед упор присев и о. с.

Научатся:   акробатической комбинации.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

27

Выполнение упоров и упражнений на равновесие на гимнастической скамейке.

1

комплексный

Подвижная игра «Поезд».

Построение и перестроение в 2-4 команды.

ОРУ со скакалкой «Лучики».

Упоры и равновесие на гимнастической скамейке и акробатика.

 Подвижная игра «Жмурки».

Научатся: выполнять упоры и упражнения на равновесие на гимнастической скамейке.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

28

Упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега, ходьба со скакалкой, п\и «Поезд».

Разновидности строевых упражнений «В обход шагом марш».

 ОРУ со скакалкой «Лучики». Упражнение в равновесии «Узкая скамеечка».

 Координация движений в пространстве.

Научатся:  выполнять упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

текущий

Повторить строевые упражнения.

29

Игровой урок по совершенствованию двигательных навыков.

1

совершенствование

Подвижная игра «Мяч соседу». Разновидности бега и ходьбы. Построение и перестроение в 2-4 команды.

ОРУ со скакалками «Лучики».

1 этап – эстафета с элементами лазания и равновесия.

2 этап – подвижные игры «Найди пару», «Мяч соседу».

3 этап – подвижная игра «Зеркало» на гибкость.

Упражнение «Подуй на листок».

Научатся:  в игровой форме совершенствовать двигательные навыки.

текущий

Упражнение «Подуй на листок».

30

Танцевальные упражнения. Шаги галопа и польки.

1

обучение

Ходьба в колонне по одному и по два. Команда «На месте шагом марш». Подвижная игра «Два мороза», расхождение по заранее установленным местам. ОРУ. Шаги галопа и польки. Подвижная игра «Передал - садись». Комплекс стрейчинга.

Научатся: выполнять акробатические упражнения.

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

31

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

1

комплексный

Правильная осанка для хорошей учебы. Имитация движений птиц и животных. Разновидности строевых упражнений. ОРУ.

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист» - с закрытыми глазами.

Эстафета с подлезанием под шнур, перелазание через горку матов. Подвижная игра «Медведи и пчелы». Развивать силу рук.

 Упражнение на внимание.

Научатся:  выполнять упражнения на статическое равновесие.

текущий

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист»

32

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза», «Построимся».

 ОРУ «Дорожка».

Кувырок вперед в группировке, перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках с согнутыми ногами, перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа на груди руки вверх.

  Развитие гибкости.

 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, подвижная игра «Двенадцать палочек».

Техника отжимания.

Упражнения по восстановлению дыхания.

Научатся:  развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

Техника отжимания.

33

Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости.

1

текущий

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

34

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза». Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

Научатся: выполнять комбинацию из изученных элементов.

текущий

35

Урок подвижных игр «Здравствуй лето!». Отработка техники упражнений с мячом.

1

комплексный

Ходьба приставными шагами влево - вправо, с закрытыми глазами, ходьба в полуприсяде.

Размыкание в сторону на ширину поднятых рук, на вытянутые руки. Подвижная игра «Лисенок и медвежонок». ОРУ с рифмованными строчками.

 Передача мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, в разных положениях, снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли, подвижная игра «Передал – садись». «Бег сороконожек». Упражнение «Дерево дружбы».

Научатся:  отрабатывать технику упражнений с мячом.

текущий

За лето научиться держаться на воде.

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол – во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

 планируемый результат

Вид контроля

Д/З

1

Гимнастика.

Легкая атлетика. 

«Открываем дверь в Страну Игр». Безопасное поведение на уроках.

1

Вводный

Ознакомить с содержанием занятий,

с названием инвентаря,

используемых в занятиях с учащимися 3 класса, правила безопасности во время занятий.

Ходьба средним и широким шагом со сменой длины шага, частоты шага, бег в медленном темпе, на носках.

 Строевые упражнения «Становись», «Равняйсь».

 ОРУ для формирования правильной осанки.

 Бег на месте.

 Прыжок толчком 2х ног с поворотом на 180*,  имитация прыжков птиц и животных.

 Упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»

Научатся: правилам безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

текущий

Повторить правила безопасного  поведения при занятиях физическими упражнениями и подвижными играми.

2

Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости.

1

Обучение

Ходьба средним и широким шагом, ходьба на носках, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», «Равняйсь».

Правильное положение рук, ног, туловища в основной стойке.

ОРУ на месте.

 Прыжки на месте с поворотом на 360°, подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах, п/и «Прыжки по кочкам».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Упражнение на восстановление дыхания.

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

Прыжки на месте с поворотом на 360°.

3

Оздоровительная гимнастика.

1

Совершенствование

Требование к одежде при занятиях. Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», «Равняйсь», «Смирно», построение в шеренгу и в колонну.

ОРУ на месте.  

П\и «Салки».  П\и «С кочки на кочку». Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся: выполнять оздоровительную гимнастику.

текущий

Повторить дыхательную и звуковую гимнастику.

4

Техника и подбор темпа бега под музыку.

1

комплексный

Правила дыхания при выполнении различных ОРУ.

Ходьба средним и широким шагом, бег в медленном темпе.

Строевая команда «Становись», «Равняйсь» », «Смирно».  

 ОРУ на месте.

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Прыжки в сторону толчком двух ног, п/и «Ловля оъезьян».  

Упражнение на релаксацию и на внимание «Правильно – неправильно»

Научатся:   отрабатывать навыки бега под музыку.

текущий

 Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах

5

Комплекс развивающих  упражнений в движении «Веселый дождик».

1

Обучение

Влияние ЗОЖ на здоровье, настроение, успехи в учебе.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», расчет по порядку. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ для развития координаций движений.

  П\и «С кочки на кочку».

Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах.

Медленный бег до 3  мин.

Упражнение на внимание.

Научатся: комплексу развивающих  упражнений в движении «На лугу».

текущий

Повторить комплекс  развивающих  упражнений в движении «Веселый дождик».

6

Значение расслабления и напряжения мышц.

1

комплексный

Значение расслабления и напряжения мышц.

П\и «Исправь осанку».

 Разновидности ходьбы и бега.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».

 ОРУ  под музыку.  

Разновидности прыжков на месте.

 Бег с ускорением по сигналу, с высоким подниманием бедра.

 Техника и подбор темпа бега под музыку.

Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

Научатся:  технике и подбору темпа бега под музыку.

текущий

ОРУ «Веселый дождик».

7,8

Прыжки через скакалку.

Прыжки с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

2

Обучение

Разновидности ходьбы и бега в быстром темпе под музыку.  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно».

ОРУ на месте под музыку.  

Прыжки с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

П\и «Белки, орехи, шишки»», «Удочка».

Научатся:  прыжкам   с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

текущий

Прыжки с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

9

Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

1

комплексный

Основные положения головы, рук, туловища и ног, комплекс упражнений «На лугу».

Разновидности ходьбы и бега.

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ в движении.

 Имитация прыжков птиц и животных под музыку.

Прыжки через  мячи согнув ноги и ноги врозь.

 П\и «Класс, смирно».

 Упражнения на релаксацию.

Научатся: прыжкам   с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

текущий

Прыжки с короткой скакалкой на одной и двух ногах с продвижением вперед и назад, влево, вправо.

10

Танцевальные упражнения.

Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Танцевальные упражнения.

1

Обучение

Правила выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастики. Ходьба по линии, разновидности бега. Комплекс утренней гимнастики «Мы – спортсмены».  

Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «На месте шагом марш», «Шагом марш».

П\и «Салки с прыжками на одной ноге». I и II позиции ног, позиции рук.

  П/и  «Класс, смирно».  

Научатся: комплексу утренней гимнастики «Мы – спортсмены». Развивать силу рук.  

текущий

I и II позиции ног, позиции рук.

11

Развитие силы рук. ОРУ для формирования правильной осанки со скакалками.

1

Совершенствование

 Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевая команда «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ для формирования правильной осанки.

Эстафета – кто выше, кто дальше, кто быстрее.

 Длительный бег.

Сгибание-разгибание рук в упоре о стену.  

Вальсовый шаг.

 Упражнение «Кто как дышит».

Научатся: развивать силу рук. ОРУ для формирования правильной осанки.

текущий

Вальсовый шаг.

12

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки «Журавлики».

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе. Строевые команды «Равняйсь», «Смирно», «Вольно».  

ОРУ «Журавлики».

 П\и «Исправь осанку».

П\и «Перетягивание каната».  Вальсовый шаг.

Упражнение «Угадай, кто подходил».

Научатся: ОРУ «Журавлики».

текущий

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа.

13

Оздоровительная гимнастика. Комплекс  упражнений с массажными мячами.

1

комплексный

Ходьба по линии, бег в быстром темпе.  Строевые команды «Становись»,  «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «На месте шагом марш», «Шагом марш». Комплекс  упражнений с массажными мячами.

Преодоление полосы препятствий из пяти препятствий.

 Передача  мяча  снизу двумя руками.  Элементы народных танцев. Упражнение «Угадай, кто подходил».

Научатся:  оздоровительной гимнастике, комплексу  упражнений с массажными мячами.

текущий

Оздоровительная гимнастика. Элементы народных танцев.

14

Комплекс упражнений под музыку с обручами (д), с большими мячами  (м).

1

Обучение

 Ходьба по разметкам, ступая в обручи. Строевые упражнения в играх  «Построимся», «Все по местам»  Упражнения с обручами (д), с большими мячами  (м).

Передача мяча снизу, от груди двумя руками. Работа в парах с обручами.  Элементы народных танцев. Упражнения на восстановление дыхания и на релаксацию.

Научатся:  комплексу упражнений с обручами (д), с  мячами  (м).

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

15

Катание на роликах.

Специальные упражнения с мячами.

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе под музыку. Катание на роликах.

1

Совершенствование

Ходьба по разметкам, бег в среднем темпе.

Строевые команды «Налево», «Направо», «Класс, стой».  

ОРУ «Мы лучше всех».

 Бег с изменениями движения по сигналу.  

Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте.

Упражнения на релаксацию и на внимание «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  ходьбе по разметкам, бегу в среднем темпе под музыку.

текущий

ОРУ «Мы лучше всех».

16

Комплекс  упражнений  «Мячики».

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега.

 П\и «Построимся», «Все по местам».  ОРУ  с мячом «Мячики». Перебрасывание мяча с руки на руку, п\и «Успей поймать», «Охотники и зайцы». Бег с изменением направления по сигналу.

 Развивать силу рук.

Упражнения на восстановление дыхания.

Катание на роликах.

Научатся:  упражнениям с мячом.

текущий

ОРУ  «Мячики».

17

Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба и бег в игровой ситуации.

П\и «Построимся», «Быстро встать в колонну».

 Комплекс стрейчинга.

Принятие заданных положений и поз, п\и «Замри».

Ловля мяча двумя руками в парах сидя из-за головы, ведение мяча на месте.

 Упражнения на релаксацию «Дерево качается».

Катание на роликах.

Научатся:  развивать гибкость в специальных упражнениях.

текущий

Комплекс стрейчинга.

18

Гимнастика с элементами акробатики

Правила безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Техника выполнения акробатических упражнений.

1

Обучение

 Роль и значение гимнастики в жизни человека; требования к правильному дыханию при ходьбе и беге. Ходьба с мячом, бег на носках. Строевые упражнения «основная стойка», ОРУ с мячом. Кувырок вперед в группировке, кувырок назад в группировке. Переползание на коленях через горку матов. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.  .  Кувырок в сторону в группировке, кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед из стойки на лопатках согнув ноги. Подвижная игра. Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  правилам безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями. Технике выполнения акробатических упражнений.

текущий

ОРУ с мячом.

19

 Навыки лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости.

1

Совершенствование

Требование к одежде на занятиях по физическому воспитанию в гимнастическом зале.

Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без него.

Строевые упражнения в подвижной игре «Построимся».

ОРУ «Мячики».

 Полоса препятствий «Эстафета».

Кувырок назад в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках перекатом назад.

П\и для развития ловкости. Упражнения на восстановления дыхания.

Научатся:   навыкам лазания, метания, прыжков. Развивать гибкость.

текущий

   Кувырок назад в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках перекатом назад.

20

Техника акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия.

1

обучение

Понятие ЗОЖ и его значение для жизни человека.

Ходьба на носках, руки за голову, бег с высоким подниманием бедра, ходьба и бег с изменением направления движения. Строевые команды построение в колонну по одному, размыкание на ширину поднятых рук, «основная стойка».

 ОРУ «Мячики».

«Группировка». «Мост», кувырок назад в группировке, стойка на лопатках перекатом назад.

Подвижная игра «Бег сороконожек». Упражнения на релаксацию и формирование правильной осанки.

Научатся:  технике акробатических упражнений. Развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

«Мост», кувырок назад в группировке, стойка на лопатках перекатом назад.

21

Техника выполнения акробатических упражнений.

1

закрепление

Сведения о ЗОЖ.

 Разновидности ходьбы и бега. Построение в колонну по одному; повороты переступанием, расчет на первый-второй.

ОРУ с мячом.

Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись. Упражнения в равновесии – стойка на одной ноге на полу, вторая согнута на гимнастической скамейке, с закрытыми глазами, игра с бегом по гимнастической скамейке.  

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  технике выполнения акробатических упражнений.

     текущий  

.Мост из положения лежа на спине, кувырки вперед, стойка на лопатках прогнувшись.

22

Урок дискуссия «вопросы-ответы» здоровый и нездоровый образ жизни. Комплекс ОРУ  с мячом.

1

комплексный

Здоровый и нездоровый образ жизни. Ходьба и бег парами, ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением равновесия.

Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с мячом.

Упражнения на гимнастических скамейках.

 Мост из положения лежа на спине,  стойка на лопатках перекатом назад.  

 Упражнения на восстановления дыхания «Листок на ладони».

Научатся:  комплексу ОРУ  с мячом.

текущий

  Мост из положения лежа на спине,  стойка на лопатках перекатом назад.  

23

Отработка акробатических упражнений.  

1

совершенствование

Ходьба с гимнастической палкой, бег парами-тройками.  

 Построение в колонну по одному; перестроение из одной шеренги в две. ОРУ с гимнастическими полками, упражнения в равновесии и лазании.  Мост из положения лежа на спине, стойка на лопатках  перекатом назад.  

Упражнение на восстановление дыхания «Задуй огонек»

Научатся:  отрабатывать акробатические упражнения.  

  текущий

  Мост из положения лежа на спине, стойка на лопатках  перекатом назад.  

24

Совершенствование навыков выполнения акробатических упражнений.

1

совершенствование

 Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

П\и «Построимся», «У ребят порядок строгий».

 ОРУ.  

По станциям: кувырок вперед в группировке, перекат в сторону прогнувшись из положения лежа на груди, руки вверх, положение головы перед кувырком вперед, 2 кувырка вперед, перекат вправо-влево из стойки на правом колене, руки в стороны, перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа на груди, руки вверх, «мост».

 Упражнения на координацию движений в пространстве.

Упражнения на релаксацию.

Научатся:  выполнять акробатические упражнения.

текущий

Комплекс акробатических упражнений.

25

Комплекс упражнений «Акробат».

1

Совершенствование

Подвижная игра «Карусель».

Ходьба и бег между предметами, врассыпную.

Построение в шеренгу.

 Комплекс упражнений «Акробат» эстафета с элементами акробатических упражнений.

Игра с бегом по гимнастической скамейке и обеганием стоек. Игра.

Научатся:   комплексу упражнений «Акробат».

текущий

Комплекс упражнений «Акробат».          

26

Акробатическая комбинация. Контрольный урок.

1

комплексный

Ходьба со скакалкой.

Подвижная игра «Алфавит».

 Построение и перестроение, размыкание «руки в стороны».

ОРУ со скакалкой «Лучики».

 Из упора присев кувырок назад и перекатом назад стойка на лопатках — перекатом вперед лечь и «мост» — опуститься в положение лежа на спине — сесть, руки в стороны — опираясь слева поворот в упор присев — кувырок вперед в упор присев — прыжок вверх прогибаясь и о. с.

Научатся:  акробатической комбинации.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

27

Выполнение упоров и упражнений на равновесие на гимнастической скамейке.

1

комплексный

Подвижная игра «Поезд».

Построение и перестроение в 2-4 команды.

ОРУ со скакалкой «Лучики».

Упоры и равновесие на гимнастической скамейке и акробатика

. Подвижная игра «Жмурки».

Научатся: выполнять упоры и упражнения на равновесие на гимнастической скамейке.

текущий

ОРУ со скакалкой «Лучики».

28

Упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

1

комплексный

Разновидности ходьбы и бега, ходьба со скакалкой, п\и «Поезд».

Разновидности строевых упражнений «В обход шагом марш».

ОРУ со скакалкой «Лучики». Упражнение в равновесии «Узкая скамеечка».

Координация движений в пространстве.

Научатся:  выполнять упражнения в равновесии «Узкая скамеечка».  

текущий

Повторить строевые упражнения.

29

Игровой урок по совершенствованию двигательных навыков.

1

совершенствование

Подвижная игра «Мяч соседу». Разновидности бега и ходьбы. Построение и перестроение в 2-4 команды. ОРУ со скакалками «Лучики».

1 этап – эстафета с элементами лазания и равновесия.

2 этап – подвижные игры «Найди пару», «Мяч соседу».

3 этап – подвижная игра «Зеркало» на гибкость.

Упражнение «Подуй на листок».

Научатся:  в игровой форме совершенствовать двигательные навыки.

текущий

Упражнение «Подуй на листок».

30

Танцевальные упражнения. Шаги галопа и польки.

1

обучение

Ходьба в колонне по одному и по два. Команда «На месте шагом марш». Подвижная игра «Два мороза», расхождение по заранее установленным местам. ОРУ. Шаги галопа и польки. Подвижная игра «Передал - садись». Комплекс стрейчинга.

Научатся: выполнять акробатические упражнения.

текущий

Повторить танцевальные упражнения.

31

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

1

комплексный

Правильная осанка для хорошей учебы. Имитация движений птиц и животных. Разновидности строевых упражнений. ОРУ.

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист» - с закрытыми глазами.

Эстафета с подлезанием под шнур, перелазание через горку матов. Подвижная игра «Медведи и пчелы». Развивать силу рук.

Упражнение на внимание.

Научатся:  выполнять упражнения на статическое равновесие.

текущий

Упражнения «лебедь», «птичка», «верблюд», «ласточка», «аист»

32

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза», «Построимся».

ОРУ «Дорожка».

Кувырок вперед в группировке, перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках с согнутыми ногами, перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа на груди руки вверх.  

Развитие гибкости.

 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, подвижная игра «Двенадцать палочек».

Техника отжимания.

Упражнения по восстановлению дыхания.

Научатся:  развивать статическое и динамическое равновесие.

текущий

Техника отжимания.

33

Контрольный урок. Прыжки через скакалку за 1 мин. Развитие гибкости.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

 Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза».

Прыжки на скакалке за 1 мин. Наклон вперед (учет в парах).

Научатся: самостоятельно принимать учебные нормативы.

текущий

34

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

1

комплексный

Ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприсяде.

Повороты при движении на углах, подвижная игра «Два мороза».

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.

Научатся: выполнять комбинацию из изученных элементов.

текущий

35

Урок подвижных игр «Здравствуй лето!». Отработка техники упражнений с мячом.

1

комплексный

Ходьба приставными шагами влево-вправо, с закрытыми глазами, ходьба в полуприсяде.

Размыкание в сторону на ширину поднятых рук, на вытянутые руки. Подвижная игра «Лисенок и медвежонок».

ОРУ с рифмованными строчками. Передача мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, в разных положениях, снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли, подвижная игра «Передал – садись».

«Бег сороконожек».

Упражнение «Дерево дружбы».

Научатся:  отрабатывать технику упражнений с мячом.

текущий

За лето научиться держаться на воде.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

           За ответ, в котором:

          За тот же ответ, если:

          За ответ, в котором:

           За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.