Утренняя зарядка
электронный образовательный ресурс по физкультуре (2 класс) по теме

Слайд 1

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет. Выполнил учитель физической культуры МОУ Советская СОШ Беловол В.А.

Слайд 2

Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

Слайд 3

Для чего нужна утренняя гимнастика? -С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным. -Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, что решает воспитательные задачи. -И если превратить зарядку в увлекательную совместную игру с мамой и папой, то это еще и станет хорошей традицией.

Слайд 4

«Зачем нужна утренняя зарядка в школе?» - чтобы не болеть; -чтобы на уроках быть бодрым; чтобы проснуться; - для бодрости; - чтобы быть здоровым; -делает нас сильными; - чтобы у школьников было больше энергии; - чтобы не уснуть на уроке;

Слайд 5

Основные правила выполнения зарядки - Утреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении; - Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе.

Слайд 6

- Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос; - Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы; Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи - левой и правой ногой; Упражнения выполняй без предметов и с предметами; Основные правила выполнения зарядки

Слайд 7

Утренняя зарядка Утренняя зарядка проводится перед первым уроком, способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию, повышает работоспособность детей Музыкальное сопровождение помогает создать хорошее настроение

Слайд 9

Польза зарядки Мы узнали, что физические упражнения полезны в любом возрасте: в детстве- для развития тела, во взрослом возрасте –для поддержания в хорошей форме, в старости – для поддержания здоровья и долголетия. - Если младшие школьники будут регулярно заниматься утренней гимнастикой, то их работоспособность будет повышаться

Слайд 11

Будьте здоровы! Спасибо за внимание!