Рабочая программа по ФК с КТП 1-4 класс
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс) на тему

№ урока

Тема урока

Кол. Час.

Дата

Легкая атлетика – 10 часов

Беседа: «Как сохранить здоровье?» Знакомство со спортплощадкой. ТБ

1

01.09

Бег .

1

05.09

Бег

1

06.09

Высокий старт с ускорением

1

08.09

Челночный бег 3х10м.

1

12.09

Прыжки. Многоскоки.

Режим дня и личная гигиена

1

13.09

Прыжки в длину с места.

Игра «Пятнашки»

1

15.09

Прыжки в длину с места.

1

19.09

Броски большого мяча на дальность.

1

20.09

Метание в цель.

1

22.09

Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 4 часа

1

Игра «К своим флажкам».

.

1

26.09

Игра «Быстро по местам».

27.09

Игра «Не оступись»

1

29.09

Игра «Точно в мишень»

Правила орг-ции и проведения игр.

1

03.10

Кроссовая подготовка 11 часов.

1

Т.Б.Бег, ходьба  до 150 м. Игра «К своим флажкам».

1

04.10

Т.Б 50м.- бег,  50м.-ходьба.            ОРУ с предметами.

1

06.10

Т.Б.Медленный  бег 400м. Развитие выносливости.

1

10.10

Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин.

1

11.10

Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости.

1

13.10

Т.Б.  Равномерный бег до 5 мин.

1

17.10

Т.Б. Кросс по слабопересеч. местности до 1км.Т.Б

18.10

Т.Б. Кросс по слабопересеч.  местности. Учёт. Эстафеты с прыжками.

1

20.10

Т.Б.Полоса  препятствий. Эстафеты и игры с бегом.

1

24.10

Т.Б. Бег на выносливость 1000м.

1

25.10

Т.Б.Бег, ходьба  до 150 м. Игра «К своим флажкам».

1

27.10

Спортивные игры (футбол) 2 часа

1

Т.Б.при СИ. Футбол.

1

31.10

Т.Б.Удар по катящемуся мячу

1

01.11

Гимнастика с основами акробатики 9 часов

Т.Б.Построение в шеренгу и в колону.

Игра «Становись-разойдись»

1

14.11

Строевые упражнения

Игра «Проверь себя»

1

15.11

Т.Б. Строевые упражнения

 Игра «Смена мест»

1

17.11

Перекаты в группировке

1

21.11

Упор присев, лёжа, стоя на коленях.

Игра «Раки»

1

22.11

Сед ноги врозь, сед углом руки за голову.

1

24.11

Передвижение по гимнастической стенке.

1

28.11

Преодоление полосы препятствий, лазание.

1

29.11

Лазанье  по наклонной гимн. скамейке.

1

01.02

Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики 2 часа

Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».

1

05.12

Игра «Не урони мешочек».

1

06.12

Спортивные игры (баскетбол) 10 часов.

Бросок и ловля мяча на месте.

1

08.12

Ведение мяча на месте.

Правила поведения на уроках ФК.

1

12.12

Ловля мяча на месте и в движении.

Значение закаливания для укрепления здоровья.

1

13.12

Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.

1

15.12

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».

1

19.12

Ведение мяча в движении.

1

20.12

Ведение мяча по прямой Игра «Передай другому»

1

22.12

Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)

1

26.12

Ведение мяча в парах.

Игра «У кого меньше мячей»

1

27.12

Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)

1

29.12

Гимнастика с основами акробатики - 9 часов

Акр.  Комбинация.

1

10.01

 Акр. комбинация.

1

12.01

Акробатические упражнения.

1

16.01

Полоса препятствий, лазание.

1

17.01

Передвижение по наклонной гимн. скамейке.

1

19.01

Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами.

1

23.01

Передвижение по гимн. стенке.

1

24.01

Упражнения на равновесие

1

26.01

Лазанье  по наклонной гимн. скамейке.

1

30.01

Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 9 часов

1

Игра «Бой петухов»

1

31.01

Игра «У медведя во бору»

Эстафеты с мячом

1

02.02

Игра «Змейка»

1

13.02

Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».

1

14.02

Игра «Не урони мешочек».

1

16.02

Игра «Альпинисты»

1

20.02

Игра «Через холодный ручей»

1

21.02

Игра «Пройди бесшумно»

1

27.02

Игра «Смена мест»

1

28.02

Спортивные игры (баскетбол) – 9 часов

Бросок и ловля мяча на месте.

.

1

02.03

Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.

1

06.03

Ловля и передача мяча в движении.

1

07.03

Ведение мяча  в движении.

1

13.03

Ведение мяча по прямой

1

14.03

Броски в цель

1

16.03

Ведение мяча в парах.

Игра «У кого меньше мячей»

1

20.03

Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.

1

30.03

Ловля мяча на месте и в движении.

Значение закаливания для здоровья.

1

03.04

Кроссовая подготовка 10 часов

Т.Б.Ходьба, бег до 150 м. Игра «К своим флажкам».

1

04.04

Т.Б.  50м.- бег,  50м.-ходьба.            ОРУ с предметами.

1

06.04

Т.Б.Медленный  бег 400м.

1

10.04

Т.Б.Медленный бег до 3 мин.

11.04

Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.

1

13.04

Т.Б.  Равномерный бег до 5 мин.

1

17.04

Т.Б. Кросс по слабопересеч. местности до 1км.

1

18.04

Т.Б. Кросс. Учёт. Эстафеты с прыжками.

1

20.04

Т.Б.Преодоление полос препятствий.

1

24.04

Т.Б. Бег  1000м.

1

25.04

Легкая атлетика 10 часов

Ходьба и бег с изменением темпа.

1

27.04

Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка».

1

04.05

Бег 30 м.

Игра «Пятнашки»

1

08.05

Бег с эстафетной палочкой

1

11.05

Равномерный  бег до 4 мин.

1

15.05

Прыжки в длину с места.

Игра «Пустое место».

1

16.05

Прыжки в длину с разбега. Равномерный бег

1

18.05

Метание мяча в гориз.   цель. Эстафеты с мячами.

1

22.05

Метание мяча в вертик. цель.

Игра «Точно в мишень»

1

23.05

Метание мяча

25.05