рабочие программы 1 класс русский УМК "Школа России"
рабочая программа по физкультуре (1 класс) на тему

№ п/п

Наименование раздела/темы

Кол-во часов

Содержание

Планируемые результаты

обучения

Блок «Русский язык. Обучение письму»

109ч.

     Виды речевой деятельности

Слушание. Осознание цели и ситуации устного общения. Адекватное восприятие звучащей речи. Понимание на слух информации, содержащейся в предложенном тексте, определение основной мысли текста, передача его содержания по вопросам.

Говорение. Выбор языковых средств в соответствии с целями и условиями для эффективного решения коммуникативной задачи. Практическое овладение диалогической формой речи. Овладение умениями начать, поддержать, закончить разговор, привлечь внимание и т.п. Практическое овладение устными монологическими высказываниями в соответствии с учебной задачей (описание, повествование, рассуждение). Овладение нормами речевого этикета в ситуациях учебного и бытового общения (приветствие, прощание, извинение, благодарность, обращение с просьбой). Соблюдение орфоэпических норм и правильной интонации.

Чтение. Понимание учебного текста. Выборочное чтение с целью нахождения необходимого материала. Нахождение информации, заданной в тексте в явном виде. Формулирование простых выводов на основе информации, содержащейся в тексте. Интерпретация и обобщение этой информации. Анализ и оценка содержания, языковых особенностей и структуры текста.

Письмо. Овладение разборчивым, аккуратным письмом с учётом гигиенических требований к этому виду учебной работы. Списывание, письмо под диктовку в соответствии с изученными правилами. Письменное изложение содержания прослушанного и прочитанного текстов (подробное, выборочное). Создание небольших собственных текстов (сочинений) по интересной детям тематике (на основе впечатлений, литературных произведений, сюжетных картин, серий картин, репродукций картин художников, просмотра фрагмента видеозаписи и т.п.).

Обучение письму

Фонетика. Звуки речи. Осознание единства звукового состава слова и его значения. Установление числа и последовательности звуков в слове. Сопоставление слов, различающихся одним или несколькими звуками. Составление звуковых моделей слов. Сравнение моделей различных слов. Подбор слов к определённой модели.

Различение гласных и согласных звуков, гласных ударных и безударных, согласных твёрдых и мягких, звонких и глухих.

Слог как минимальная произносительная единица. Деление слов на слоги. Определение места ударения. Смыслоразличительная роль ударения.

   Графика. Различение звука и буквы: буква как знак звука. Овладение позиционным способом обозначения звуков буквами. Буквы гласных как показатель твёрдости-мягкости согласных звуков. Функция букв е, ё, ю, я. Мягкий знак как показатель мягкости предшествующего согласного звука.

Знакомство с русским алфавитом как последовательностью букв.

       Чтение. Формирование навыка слогового чтения (ориентация на букву, обозначающую гласный звук). Плавное слоговое чтение и чтение целыми словами со скоростью, соответствующей индивидуальному темпу ребёнка. Осознанное чтение слов, словосочетаний, предложений и коротких текстов. Чтение с интонациями и паузами в соответствии со знаками препинания. Развитие осознанности и выразительности чтения на материале небольших текстов и стихотворений.

Знакомство с орфоэпическим чтением (при переходе к чтению целыми словами). Орфографическое чтение (проговаривание) как средство самоконтроля при письме под диктовку и при списывании.

Письмо. Усвоение гигиенических требований при письме. Развитие мелкой моторики пальцев и свободы движения руки. Развитие умения ориентироваться на пространстве листа в тетради и на пространстве классной доски. Овладение начертанием письменных прописных (заглавных) и строчных букв. Письмо букв, буквосочетаний, слогов, слов, предложений с соблюдением гигиенических норм. Овладение разборчивым, аккуратным письмом. Письмо под диктовку слов и предложений, написание которых не расходится с их произношением. Усвоение приёмов и последовательности правильного списывания текста.

Овладение первичными навыками клавиатурного письма.

Понимание функции небуквенных графических средств: пробела между словами, знака переноса.

Слово и предложение. Восприятие слова как объекта изучения, материала для анализа. Наблюдение над значением слова.

Различение слова и предложения. Работа с предложением: выделение слов, изменение их порядка. Интонация в предложении. Моделирование предложения в соответствии с заданной интонацией.

Орфография. Знакомство с правилами правописания и их применение:

• раздельное написание слов;
• обозначение гласных после шипящих (ча-ща, чу-щу, жи-ши);
• прописная (заглавная) буква в начале предложения, в именах собственных;
• перенос слов по слогам без стечения согласных;
• знаки препинания в конце предложения.

Развитие речи. Понимание прочитанного текста при самостоятельном чтении вслух и при его прослушивании. Составление небольших рассказов повествовательного характера по серии сюжетных картинок, материалам собственных игр, занятий, наблюдений, на основе опорных слов.

  Личностные результаты

1. Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России; осознание своей этнической и национальной принадлежности, формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций.

2. Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий.

3. Формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов.

4. Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире.

5. Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

6. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

7. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

8. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

9. Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в различных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

10. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, мотивации к творческому труду, к работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты

1. Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

2. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата.

3. Использование знаково-символических средств представления информации.

4. Активное использование речевых средств и средств для решения коммуникативных и познавательных задач.

5. Использование различных способов поиска (в справочных источниках), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации.

6. Овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами: осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах.

7. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

8. Готовность слушать собеседника и вести диалог, признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою, излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценки событий.

9. Определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

10. Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.

11. Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета «Русский язык».

12. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

13. Умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием учебного предмета «Русский язык».

Предметные результаты

1. Формирование первоначальных представлений о единстве и многообразии языкового и культурного пространства России, о языке как основе национального самосознания.

2. Понимание обучающимися того, что язык представляет собой явление национальной культуры и основное средство человеческого общения; осознание значения русского языка как государственного языка Российской Федерации, языка межнационального общения.

3. Сформированность позитивного отношения к правильной устной и письменной речи как показателям общей культуры и гражданской позиции человека.

4. Овладение первоначальными представлениями о нормах русского языка (орфоэпических, лексических, грамматических, орфографических, пунктуационных) и правилах речевого этикета.

5. Формирование умения ориентироваться в целях, задачах, средствах и условиях общения, выбирать адекватные языковые средства для успешного решения коммуникативных задач при составлении несложных монологических высказываний и письменных текстов.

6. Осознание безошибочного письма как одного из проявлений собственного уровня культуры, применение орфографических правил и правил постановки знаков препинания при записи собственных и предложенных текстов. Владение умением проверять написанное.

7. Овладение учебными действиями с языковыми единицами и формирование умения использовать знания для решения познавательных, практических и коммуникативных задач.

8. Освоение первоначальных научных представлений о системе и структуре русского языка: фонетике и графике, лексике, словообразовании (морфемике), морфологии и синтаксисе; об основных единицах языка, их признаках и особенностях употребления в речи;

9. Формирование умений опознавать и анализировать основные единицы языка, грамматические категории языка, употреблять языковые единицы адекватно ситуации речевого общения.

Добукварный (подготовительный) период

18ч.

Букварный (основной) период

66ч.

Послебукварный (заключительный) период

25ч.

Блок «Русский язык»

50ч.

Фонетика и орфоэпия. Различение гласных и согласных звуков. Нахождение в слове ударных и безударных гласных звуков. Различение мягких и твёрдых согласных звуков, определение парных и непарных по твёрдости-мягкости согласных звуков. Различение звонких и глухих согласных звуков, определение парных и непарных по звонкости-глухости согласных звуков. Определение качественной характеристики звука: гласный - согласный; гласный ударный - безударный; согласный твёрдый - мягкий, парный - непарный; согласный звонкий - глухой, парный - непарный. Деление слов на слоги. Слогообразующая роль гласных звуков. Словесное ударение и логическое (смысловое) ударение в предложениях. Словообразующая функция ударения. Ударение, произношение звуков и сочетаний звуков в соответствии с нормами современного русского литературного языка. Фонетический анализ слова.

Графика. Различение звуков и букв. Обозначение на письме твёрдости и мягкости согласных звуков. Использование на письме разделительных ь и ъ.

Установление соотношения звукового и буквенного состава слов типа стол, конь; в словах с йотированными гласными е, ё, ю, я; в словах с непроизносимыми согласными.

Использование небуквенных графических средств: пробела между словами, знака переноса, красной строки (абзаца), пунктуационных знаков (в пределах изученного).

Знание алфавита: правильное называние букв, их последовательность. Использование алфавита при работе со словарями, справочниками, каталогами.

Лексика. Понимание слова как единства звучания и значения. Выявление слов, значение которых требует уточнения. Работа с разными словарями.

Подготовка к изучению морфологии. Слова - названия предметов и явлений; слова -названия признаков предметов; слова - названия действий предметов.

Орфография и пунктуация. Формирование орфографической зоркости, использование разных способов проверки орфограмм в зависимости от места орфограммы в слове. Использование орфографического словаря.

Применение правил правописания и пунктуации:

• сочетания жи-ши, ча-ща, чу-щу в положении под ударением;
• сочетания чк-чн, чт, нч, щн и др.;
• перенос слов;
• прописная буква в начале предложения, в именах собственных;
• парные звонкие и глухие согласные в корне слова;
• непроверяемые гласные и согласные в корне слова (на ограниченном перечне слов);
• непроверяемые буквы-орфограммы гласных и согласных звуков в корне слова;

-        разделительный ь;

-        знаки препинания в конце предложения: точка, вопросительный и восклицательный знаки.

Развитие речи. Осознание ситуации общения: с какой целью, с кем и где происходит общение?

Практическое овладение диалогической формой речи. Выражение собственного мнения, его аргументация с учётом ситуации общения. Овладение умениями ведения разговора (начать, поддержать, закончить разговор, привлечь внимание и т.п.). Овладение нормами речевого этикета в ситуациях учебного и бытового общения (приветствие, прощание, извинение, благодарность, обращение с просьбой), в том числе при обращении с помощью средств ИКТ.

Практическое овладение монологической формой речи. Умение строить устное монологическое высказывание на определённую тему с использованием разных типов речи (описание, повествование, рассуждение).

Текст. Признаки текста. Смысловое единство предложений в тексте. Заглавие текста.

Последовательность предложений в тексте.

Последовательность частей текста (абзацев).

План текста. Составление планов к заданным текстам. Создание собственных текстов по предложенным и самостоятельно составленным планам.

Слова с непроверяемыми написаниями

Ворона, воробей, весело, девочка, дежурный, деревня, заяц, карандаш, класс, классный, корова, лисица (лисичка), машина, медведь, молоко, пальто, пенал, петух, русский, собака, сорока, ученик, тетрадь, ученица, учитель, хорошо, язык.

Наша речь

2ч.

Текст, предложение, диалог

3ч.

Слова, слова, слова…

4ч.

Слово и слог. Ударение

6ч.

Звуки и буквы

32ч.

Повторение.

3ч.

Резерв

6ч.

Итого

165ч.

№ п/п

Наименование раздела/темы

Кол-во

часов

В том числе проверочные работы

 Блок «Русский язык. Обучение письму»

108

2

Добукварный (подготовительный) период

17

Букварный (основной) период

66

1

(Контрольное списывание)

Послебукварный (заключительный) период

25

1

(Контрольное списывание)

 Блок «Русский язык»

50

10

Наша речь

2

Текст, предложение, диалог

3

1

Слова, слова, слова…

4

1

Слово и слог. Ударение

6

2

Звуки и буквы

32

6

Повторение

3

10.

Резерв

7

Итого

165

12

№ п/п

Наименование раздела/темы

Количество часов

Содержание

Планируемые результаты

обучения

1.

Легкая атлетика

32

Кроссовая подготовка.

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

 бег 30м.

Высокий старт, финиширование. Прыжок в длину с разбега, с места

Строевые упражнения. Различные виды бега.

Личностные: - воспитание российской гражданской идентичности: -патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

-владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

-владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные: понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

-овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

-приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

-освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;

-обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

Метапредметные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

-умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

-владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

-владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

2.

Гимнастика с элементами акробатики

21

Кувырки вперед, назад. Строевые упражнения. Преползания, прыжки, различные виды ходьбы.

3.

Лыжная подготовка

21

Техника передвижения по учебному кругу скользящим ходом (с палками, без палок).

Техника передвижения попеременно-двухшажным ходом. Обучение технике передвижения одновременным двухшажным ходом.

Техника передвижения одновременно-одношажным ходом.

Виды подъемов «лесенкой», «елочкой», ступающим шагом.

 Виды спусков и торможения.

4.

Подвижные игры

25

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Стойка и передвижение игра.

№ п/п

Наименование раздела/темы

Количество часов

В том числе контрольные работы

1.

Легкая атлетика

32

0

2.

Подвижные игры

25

0

3.

Лыжная подготовка

21

0

4.

Гимнастика с элементами акробатики

21

0

№ урока

Содержание темы (раздела)

Кол-во часов

Даты проведения

план

факт

1 четверть

24

Легкая атлетика

17

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Урок – игра. Строевые упражнения на месте.

1

03.09

2

Бег в колонне по одному с разной дистанцией. Строевые упражнения в движении. Игра «Воробьи-Вороны».

1

05.09

3

Строевые упражнения на месте и в движении. Бег 30 м.

1

07.09

4

Урок – эстафета. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом. 

1

10.09

5

Техника бега на 30 м с высокого старта на время

1

12.09

6

Сочетание различных видов ходьбы. Строевые упражнения.

1

14.09

7

Урок – соревнование. Чередование бега с ходьбой.  Игра «Съедобное – несъедобное».

1

17.09

8

Медленный бег до 3 мин. Игра «День и ночь».

1

19.09

9

Техника метания теннисного мяча. Игра «Вызов».

1

21.09

10

Урок – эстафета. Бег в медленном темпе 4 мин. Развитие выносливости.

1

24.09

11

Бег с изменением направления и скорости. Игра «Гуси-Лебеди».

1

26.09

12

Бег в медленном темпе в колонну по одному в течение 4 мин. Игра «Кто первый?».

1

28.09

13

Урок – марафон. Ходьба в полуприседе, в полном приседе, бег в медленном темпе до 5 мин.

1

01.10

14

Метание малого мяча. Строевые упражнения. Бег в медленном темпе 4 мин. Развитие выносливости.

1

03.10

15

Передача эстафетной палочки на месте, в движении по кругу в колонну по одному.

1

05.10

16

Урок – игра. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. 

1

08.10

17

Прыжковые упражнения. Отжимания. Развитие силы.

1

10.10

Подвижные игры

15

18

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»). Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

1

12.10

19

Урок – соревнования. Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»). Отжимание от пола.

1

15.10

20

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координации.

1

17.10

21

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»). Прыжки на скакалке.

1

19.10

22

Урок-игра. Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность, и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»). Сгибание – разгибание рук в упоре лежа.

1

22.10

23

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность, и точность (игра «Точный расчет»).

1

24.10

24

Упражнения на внимание. Подвижная игра «Охотники и утки».

1

26.10

2 четверть

22

25

Упражнения на ловкость и координацию. Подвижная игра «Удочка».

1

07.11

26

Ведение и  передача баскетбольного мяча. Подвижная игра «Круговая охота».

1

09.11

27

 Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».

1

12.11

28

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись».

1

14.11

29

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

1

16.11

30

Спортивный марафон «Внимание, на старт».

Игра «Капитаны».

1

19.11

31

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности

1

21.11

32

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Не давай мяча водящему».

1

23.11

Гимнастика с элементами акробатики

17

33

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Игра «Змейка».

1

26.11

34

Соревнование. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка»

1

28.11

35

 Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».  Пресс за 30 сек.

1

30.11

36

Кувырок вперед в упор присев. Подвижная игра «Тройка». Отжимание от пола.

1

03.12

37

Соревнование. Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки».

1

05.12

38

Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».

1

07.12

39

Основные способы передвижения. Правила предупреждения травматизма Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

1

10.12

40

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра «Пройди бесшумно».

1

12.12

41

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены». Сгибание - разгибание ног в висе на гимнастической стенке.

1

14.12

42

Прыжки через скамейку. Проползание по скамейке без помощи ног. Развитие ловкости.

1

17.12

43

«Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке». Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

1

19.12

44

ОРУ с гимнастической палкой.  Подвижная игра «Охотники и утки». Приседание на двух, руки вперед.

1

21.12

45

Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты». Отжимание от пола, вис на перекладине.

1

24.12

46

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Подвижная игра «Посадка картофеля».

1

26.12

47

Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

1

11.01

3 четверть

27

448

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. 

1

14.01

49

Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Кузнечики». Развитие силовых качеств.

1

16.01

Лыжная подготовка

20

50

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. История возникновения спорта.  

1

18.01

51

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

1

21.01

52

Урок игра. Соревнование. Лыжные гонки. Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ходьба без помощи палок .

1

23.01

53

Разучивание скользящего шага. Соблюдение дистанции.

1

25.01

54

Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте.

1

28.01

55

Соревнование. Игры на свежем воздухе. Передвижение скользящим шагом.

1

30.01

56

Игры по выбору учащихся. Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше».

1

01.02

57

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

1

04.02

58

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

1

06.02

59

Соревнование. Игра «Финские санки». Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

1

08.02

60

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».

1

11.02

61

Попеременно двухшажный ход. Игра «Два дома». Игра «Два дома». Повороты на месте.

1

13.02

62

Игра «По местам». Попеременно двухшажный ход.

1

15.02

63

Попеременно двухшажный ход. Игра «День и ночь».

1

25.02

64

Попеременно двухшажный ход. Эстафеты.

1

27.02

65

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Игра «Кто дольше прокатится».

1

01.03

66

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

1

04.03

67

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

1

06.03

68

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

1

11.03

69

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

1

13.03

Подвижные игры

4

70

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра «Быстрый лыжник».

1

15.03

71

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры «Кто дальше скатится с горки».

1

18.03

72

Лыжные эстафеты. Игра «За мной».

1

20.03

73

Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы».

1

22.03

4 четверть

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

18

74

Викторина. Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Понятие обморожение.

1

03.04

75

Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».

1

05.04

76

Прыжки в длину с места. Отжимание от пола. Прыжки на скакалках.

1

08. 04

77

Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину.

1

10.04

78

Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.

1

12.04

79

Прыжки в длину с разбега.

1

15.04

80

Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на заданное расстояние.

1

17.04

81

Передача эстафетной палочки на месте, в движении по кругу. Развитие ловкости.

1

19.04

82

Бег в медленном темпе до 4 мин. Метание мяча на дальность.

1

22.04

83

 Бег. Метание на дальность.

1

24.04

84

Прыжки на скакалке. Бег в медленном темпе до 5 мин. Развитие выносливости.

1

26.04

85

Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод». Отжимание от пола. Ходьба в приседе.

1

29.04

86

Соревнование. Прыжок в высоту. «Челночный» бег. Прыжки на одной, другой ноге.

1

06.05

87

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.

1

08.05

88

Чередование ходьбы и бега.

1

13.05

89

Соревнование. Игры по выбору учащихся. Бег в медленном темпе 5 мин., в одном темпе..

1

13.05

90

Прыжки в длину с разбега. Подбор разбега. Бег в медленном темпе до 5 мин.

1

15.05

91

Прыжки на скакалке. Бег 30 м. в полную силу. Отжимание от пола.

1

15.05

Подвижные игры

8

92

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации

1

17.05

93

Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

1

17.05

94

Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.

1

20.05

95

Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

20.05

96

Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

1

22.05

97

Игра «Пятнашки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

22.05

98

Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.

1

24.05

99

Эстафеты. Развитие координации. Правила поведения при купании в водоемах во время  летних каникул

1

24.05

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст, лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

7

7,5 и более

7,3-6,2

5,6 и менее

7,6 и более

7,5-6,4

5,8 и менее

8

7,1

7,0-6,0

5,4

7,3

7,2-6,2

5,6

9

6,8

6,7-5,7

5,1

7,0

6,9-6,0

5,3

10

6,6

6,5-5,6

5,0

6,6

6,5-5,6

5,2

2

Координа

ционные

Челночный бег

3х10 м, с

7

11,2 и более

10,8-10,3

9,9 и менее

11,7 и более

11,3-10,6

10,2 и менее

8

10,4

10,0-9,5

9,1

11,2

10,7-10,1

9,7

9

10,2

9,9-9,3

8,8

10,8

10,3-9,7

9,3

10

9,9

9,5-9,0

8,6

10,4

10,0-9,5

9,1

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

100 и менее

115-135

155 и более

90 и менее

110-130

150 и более

8

110

125-145

165

100

125-140

155

9

120

130-150

175

110

135-150

160

10

130

140-160

185

120

140-155

170

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

700 и менее

730-900

1100 и более

500 и менее

600-800

900 и более

8

750

800-950

1150

550

650-850

950

9

800

850-1000

1200

600

700-900

1000

10

850

900-1050

1250

650

750-950

1050

5

Гибкость

Наклон вперед из положения

сидя, см

7

1 и менее

3-5

9 и более

2 и менее

6-9

11,5 и более

8

1

3-5

7,5

2

6-9

12,5

9

1

3-5

7,5

2

6-9

13,0

10

2

4-6

8,5

3

7-10

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине

из виса, кол-во

раз (мальчики)

на низкой

перекладине из

виса лежа, кол-

во раз (девочки)

7

1

2-3

4 и выше

8

1

2-3

4

9

1

3-4

5

10

1

3-4

5

7

2 и ниже

4-8

12 и выше

8

3

6-10

14

9

3

7-11

16

10

4

8-13

18