Рабочая программа по физической культуре «Олимпийский резерв»
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 43.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя
общеобразовательная школа №3 с углубленным изучением отдельных предметов»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Олимпийский резерв»
Ступень обучения (класс)начальное общее образование (3-4 класс)
Количество часов:68
Учитель физической культуры: Якимчук Лидия Дмитриевна
1.Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре в рамках внеурочной деятельности «Олимпийский резерв» разработана на основе
«Комплексной программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А.А. Зданевича. М.: Просвещение, 2008г. Программа рассчитана на обучающихся 3-4 классов.
Цель физического воспитания:
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности.
Задачи:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в школе, дополняя его с учетом интересов детей, в зависимости от пола, возраста и времени года, к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. На изучение курса по ОФП по 34ч. в 3, 4 классах (1ч. в неделю, 34 учебные недели).
Распределение времени на различные виды программного материала внеурочной деятельности по ОФП.
Сетка часов при одном занятии в неделю (3,4 класс).
№ п/п | Тема | Количество часов | ||
класс | ||||
3 | 4 | |||
1 | Знания о физической культуре. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью | В процессе урока | ||
2 | Легкая атлетика | 6 | 6 | |
Ходьба и бег | 2 | 2 | ||
Прыжки | 2 | 2 | ||
Метание малого мяча | 2 | 2 | ||
3 | Подвижные и спортивные игры | 12 | 12 | |
5 | Гимнастика с основами акробатики | 10 | 10 | |
Всего | 34 | 34 |
2.Отличительные особенности рабочей программы по общей физической подготовке:
В отличие от основной образовательной программы, рабочая программа по общей физической подготовке дополнена с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Включено большое количество подвижных игр, что позволяет большую часть занятий проводить на улице.
3.Список рекомендуемой учебно- методической литературы:
- В. И. Лях Мой друг физкультура. М. «Просвещение» 2006г.
2. Лебедев Е.И., Садыкова С.Л., Физическая культура. 1 – 11 классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время. Учитель 2010.
3. Ж. К. Холодов. В. С. Кузнецов Теория и методика физического воспитания и спорта. М. «Академия»2003г.
4. Н.Г. Соколова Практическое руководство по детской лечебной физкультуре. Ростов-на-Дону. «Феникс» 2007г.
Календарно-тематическое планирование
по ОФП
(общая физическая подготовка)
3 класс
Учитель: Якимчук Лидия Дмитриевна
Количество часов: всего 34 часа; в неделю 1час;
Планирование составлено на основе рабочей программы
Календарно-тематическое планирование для 3 класса.
№ п/п | Содержание | Кол - во часов | Дата проведения | Оборудование | |||||||
План | Факт | ||||||||||
Легкая атлетика - 6 ч. | |||||||||||
1 | Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр. | ||||||||
2 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
3 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и. | 1 | Свисток, мячи. | ||||||||
4 | Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места. Эстафеты | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, скакалка. | ||||||||
5 | Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. | 1 | Свисток, теннисный мяч, секундомер. | ||||||||
6 | Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжки через скакалку. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
Подвижные игры - 12 ч. | |||||||||||
7 | Передача в парах, по кругу в шеренге. Перекаты мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
8 | Бросок мяча двумя руками от груди. Передачи мяча по кругу. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
9 | Передачи мяча снизу и двумя руками от груди. Ловля мяча на месте. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
10 | Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля мяча на месте. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
11 | Ведение мяча на месте и в шаге. Эстафета с ведением мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
12 | Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля, передача мяча. Ведение мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
13 | Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
14 | Ведение мяча по прямой ведущей и не ведущей рукой. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
15 | Тактика свободного нападения. Броски мяча в корзину. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
16 | Взаимодействие двух игроков. П./и. «Отдай мяч и выйди». | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
17 | Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
18 | Игра по упрощенным правилам баскетбола. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
Гимнастика - 10 ч. | |||||||||||
19 | Группировка. Перекаты. Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
20 | Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
21 | Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
22 | Упражнения для формирования правильной осанки. Лазание по гимнастической стенке. Развитие силовых способностей. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастическая стенка. | ||||||||
23 | Прыжки через скакалку. Челночный бег. Развитие координационных способностей. П./и. | 1 | Свисток, скакалка, кубики. | ||||||||
24 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие гибкости. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
25 | Правила контроля за физической нагрузкой. Лазание, перелазание. Прыжковые упражнения. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
26 | Мост из положения стоя, акробатическая комбинация. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
27 | Опорный прыжок. Вскок в упор присев. П./и. | 1 | Гимнастические маты, козел, мостик. | ||||||||
28 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П./и. | 1 | Гимнастические маты, козел, мостик. | ||||||||
Легкая атлетика 6 - ч. | |||||||||||
29 | Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, секундомер. | ||||||||
30 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
31 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
32 | Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места. Эстафеты | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, скакалка. | ||||||||
33 | Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие скоростно-силовых качеств. П./и. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
34 | Метание малого мяча в вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки через скакалку. П./и. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
Итого: 34 ч. |
Календарно-тематическое планирование
по ОФП
(общая физическая подготовка)
4 класс
Учитель: Греков Денис Алексеевич
Количество часов: всего 34 часа; в неделю 1час;
Планирование составлено на основе рабочей программы
Календарно-тематическое планирование для 4 класса.
№ п/п | Содержание | Кол - во часов | Дата проведения | Оборудование | |||||||
План | Факт | ||||||||||
Легкая атлетика - 6 ч. | |||||||||||
1 | Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр. | ||||||||
2 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
3 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и. | 1 | Свисток, мячи. | ||||||||
4 | Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места. Эстафеты | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, скакалка. | ||||||||
5 | Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. | 1 | Свисток, теннисный мяч, секундомер. | ||||||||
6 | Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжки через скакалку. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
Подвижные игры - 12 ч. | |||||||||||
7 | Передача в парах, по кругу в шеренге. Перекаты мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
8 | Бросок мяча двумя руками от груди. Передачи мяча по кругу. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
9 | Передачи мяча снизу и двумя руками от груди. Ловля мяча на месте. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
10 | Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля мяча на месте. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
11 | Ведение мяча на месте и в шаге. Эстафета с ведением мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
12 | Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля, передача мяча. Ведение мяча. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
13 | Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
14 | Ведение мяча по прямой ведущей и не ведущей рукой. П./и. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
15 | Тактика свободного нападения. Броски мяча в корзину. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
16 | Взаимодействие двух игроков. П./и. «Отдай мяч и выйди». | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
17 | Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
18 | Игра по упрощенным правилам баскетбола. | 1 | Фишки, баскетбольные мячи, свисток. | ||||||||
Гимнастика - 10 ч. | |||||||||||
19 | Группировка. Перекаты. Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
20 | Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
21 | Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
22 | Упражнения для формирования правильной осанки. Лазание по гимнастической стенке. Развитие силовых способностей. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастическая стенка. | ||||||||
23 | Прыжки через скакалку. Челночный бег. Развитие координационных способностей. П./и. | 1 | Свисток, скакалка, кубики. | ||||||||
24 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие гибкости. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
25 | Правила контроля за физической нагрузкой. Лазание, перелазание. Прыжковые упражнения. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
26 | Мост из положения стоя, акробатическая комбинация. П./и. | 1 | Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические скамейки. | ||||||||
27 | Опорный прыжок. Вскок в упор присев. П./и. | 1 | Гимнастические маты, козел, мостик. | ||||||||
28 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П./и. | 1 | Гимнастические маты, козел, мостик. | ||||||||
Легкая атлетика - 6 ч. | |||||||||||
29 | Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, секундомер. | ||||||||
30 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
31 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и. | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, кубики. | ||||||||
32 | Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места. Эстафеты | 1 | Свисток, мячи, сантиметр, скакалка. | ||||||||
33 | Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие скоростно-силовых качеств. П./и. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
34 | Метание малого мяча в вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки через скакалку. П./и. | 1 | Свисток, теннисный мяч, скакалка. | ||||||||
Итого: 34 ч. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/12/picture-99600.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/02/picture-245370-1591103423.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/17/picture-939769-1502988318.jpg)
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/16/picture-83356-1626393836.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...
Рабочая программа по физической культуре и адаптивной физической культуре для 2 – 4 классов».
Рабочая программа по физической культуре и адаптивной физической культуре для 2 – 4 классов»....