Проведение трансдисциплинарного исследования с обучающимися 1 класса международной гимназии в рамках предмета «Физическая культура" (Статья по теме самообразования).
статья по физкультуре (1 класс)

ПРОВЕДЕНИЕ ТРАНСДИСЦИПЛИНАРНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ С ОБУЧАЮЩИМИСЯ 1 КЛАССА В РАМКАХ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Плаксунова Эльвира Викторовна

Учитель физической культуры

ОЧУ Международная гимназия инновационного центра «Сколково»

Обучаясь в российской школе по программе Международного бакалавриата (International Baccalaureate, IB) ребёнок изучает предмет физическая культура в соответствии с ФГОС, при этом большое внимание уделяется исследовательской деятельности, формированию критического мышления и гибких навыков, умению работать с источниками информации, развитию не только академических, но и творческих способностей. В основе программы начальной ступени Международного бакалавриата (Primary Years Programme, PYP) лежит исследовательский подход, который поддерживает детское любопытство, направляя его в русло осмысленного процесса получения знаний. У программы PYP трансдисциплинарная структура и каждая тема рассматривается под разными углами зрения https://education.forbes.ru/authors/ib-schools.

         Одна из шести трансдисциплинарных тем (Transdisciplinary theme) в 1 классе - Who we are? Кто мы? Тема: «Я – студент-исследователь». Центральная идея: Стать исследователем - значит уметь наблюдать, измерять и применять. В ходе исследования, в рамках данной трансдисциплинарной темы, на уроках физической культуры студенты проводили пульсометрию. Пульсометрия - метод, позволяющий определить адекватность реакции организма учащихся на величину выполненной физической нагрузки https://studopedia.net/6_114584_pulsometriya-kak-metod-issledovaniya.html. 

В начале исследования студенты узнали, что сердце – орган совсем небольшой, размером, примерно, со сжатый кулак, весом чуть более 200 г. По форме немного напоминает грушу с усеченным конусом. Верхняя часть находится в левой части грудины. В противоположной части (основании) расположены крупные кровеносные сосуды, отходящие от сердца. По ним поступает и оттекает кровь. Организм устроен так, что без движения крови по сосудам жизнь не возможна. Двигателем кровообращения является этот неутомимый жизненно важный мотор. Обучающиеся ознакомились с понятием «Пульс» (от лат. pulsus — удар, толчок) — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе, связанные с деятельностью сердца. А пульс - это толчок, который мы ощущаем, прощупывая артерии, проходящие близко от поверхности тела. 

Студенты ознакомились с факторами, влияющими на пульс здорового человека. Физиологические колебания частоты сердечных сокращений (ЧСС) и соответственно пульса, выходящие за рамки нормы, могут возникать у совершенно здоровых людей. В частности, на этот важнейший биомаркер влияют следующие факторы:

- Половая принадлежность. У женщин пульс всегда немного выше, чем у мужчин. Во время беременности у будущих мам может развиться даже физиологическая тахикардия – состояние, сопровождающееся учащенной ЧСС.

- Возраст.

- Рост и вес. Чем человек крупнее (выше и толще), тем его сердцу необходимо больше сил для прокачки крови по телу, поэтому если сил не хватает, сердцу приходится биться чаще.

- Температура окружающей среды.

- Физическое напряжение. Во время выполнения какой-либо физической работы сердцебиение всегда учащается. Нередко в таких условиях пульс достигает цифр 120 и даже 140 ударов в минуту. Однако важной отличительной особенностью здорового организма от больного является то, что в нем ЧСС нормализуется в течение нескольких минут после окончания работы. Если же человек еще долгое время после нагрузок «ощущает» свое сердце, стоит обратиться к кардиологу для обследования.

- Эмоции. Любое волнение, психическое возбуждение, даже иногда и присутствие врача вблизи человека сопровождается учащением у него пульса.

- Положение тела. ЧСС всегда увеличивается, когда человек из лежачего положения переходит в сидячее положение или стоячее. Происходит это рефлекторно.

- Пищеварение. Когда в организме активно проходят пищеварительные процессы, ЧСС может учащаться.

- Факторы, негативно влияющие на здоровье человека, например курение, алкоголь повышает норму ЧСС на 15-30 раз.

- Фазы дыхания. На вдохе сердце начинает сокращаться быстрее.

Студенты определили ход исследования:

1. Измерить ЧСС методом пальпации на лучевой артерии или в области сердца за 10 секунд в покое; после ходьбы; после бега.
2. Внести данные ЧСС в таблицу (Таблица 1).
3. Заполнить CHECKLIST и провести рефлексию, таблица 2.

В результате проведённого исследования, cтуденты 1 классы ознакомились с различными способами измерения пульса, научились измерять свой пульс в различных условиях (в покое, после ходьбы, после бега) и контролировать своё физическое состояние во время физической нагрузки и после неё. Студенты определяли, как физическая нагрузка влияет на изменение пульса и работу сердца, выявляли степень воздействия нагрузки на организм человека применяя таблицу интенсивности физической нагрузки. Студенты сделали выводы, при какой нагрузке выше пульс и активнее работает сердце.

Таблица 1.

Исследование частоты сердечных сокращений (ЧСС).

Таблица 2

CHECKLIST              

Анализ данных пульсометрии      

ФИ студента ________________________________________класс _______

1 вопрос: При выполнении какого упражнения нагрузка была больше и почему?

Ответ:_____________________________________________________________________________________________________________________________

2 вопрос: Какую нагрузку испытывал твой организм после выполнения бега? Запишите результат во второй строке.

Ответ:      ______________________________________   ,

                    ______________ уд/мин.

Памятка. Если во время занятий физическими упражнениями измерить пульс, то можно узнать, какую нагрузку испытывает организм: большую (151-170 уд/мин), среднюю (131-150 уд/мин) или малую (менее 130 уд/мин).

После занятия пульс должен возвращаться в спокойное состояние через 10-15 мин. Его величина не должна превышать 110 уд/мин.

Если пульс долго не приходит в норму, необходимо проконсультироваться у врача!

ЛИТЕРАТУРА

1. Пульсометрия, как метод оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы // Уколова Г.Б., Котова О. В. Теория и практика современной науки. Изд. Наука и просвещениe, c. 152-167. 2020 г.
2. https://education.forbes.ru/authors/ib-schools.
3. https://studopedia.net/6_114584_pulsometriya-kak-metod-issledovaniya.html.