МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И  НАУКИ

АРХАНГЕЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ

Муниципальное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 91

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

КОНСПЕКТ  

ОТКРЫТОГО УРОКА

На тему:  «Метание мяча с места»

Разработал:  

учитель физической культуры

Косиков Василий Александрович

Вычегодский 2023

Пояснительная записка

Данная методическая разработка предназначена в качестве дидактического материала для учителей физической культуры  и может быть использована на уроках  физкультуры для  4-х классов по легкой атлетике.        

План-конспект открытого урока

Класс: 4б

Тема: Легкая атлетика «Метание мяча с места»

 Цель: Развитие двигательных способностей, приобретение  умений и навыков. Создание условий для полноценного развития и укрепления здоровья школьников посредством приобретения к регулярным занятиям легкой атлетикой, формирования здорового образа жизни.

              Задачи:

• Развитие двигательных качеств-прыгучести, силы, ловкости, быстроты;
• Углублять и дополнять знания, умения и навыки, полученные на уроках  физкультуры;            
• Обучение мяча с места.

Место проведения:  МОУ «СОШ №91»

Инвентарь:

          1.Мячи для метания с места(10);

           2.Кистевые зспандеры(15);

           3.Рулетка;

           4.Конусы(6);

           5.Гимнастические маты(3).

Ход урока.

            1.Подготовительная часть: 10-12 мин.

- построение, приветствие, сообщение задача урока (обратить внимание  на спортивную форму;

-ТБ при выполнении упражнений в л/атлетике;

 - ходьба, бег (соблюдать дистанцию, следить за осанкой)

- специальные беговые и прыжковые упражнения (6)

 -перестроение в 2 колонны;

-ОРУ.

             2.Основная часть: 20-25 мин.

 - обучение метания мяча с места в 2 шеренгах (имитация положения рук, ног);

  -работа в парах;  

 - работа на 3 станциях по группам 6-8 учеников (метание мяча с места в  сетку, прыжки в длину с места, кистевые эспандеры).

Примечание: на каждой станции помогают учителю ученики освобожденные по состоянию здоровья.

            3.Заключительная часть:2-3 мин.

  -построение;

 - подведение итогов (оценки за урок);

   - домашнее задание ( см.приложение)

ПРИЛОЖЕНИЕ

Рекомендуемый комплекс  (для домашнего задания)

Упражнение утренней зарядки   (каждое упражнение делать 3-4 цикла).

1.И.п.-о.с.

   1-2.Поднимаясь на носки,

   руки вперед-вверх (вдох)

   3-4.Руки вниз (выдох) - и.п.

2.И.п.-ос.

   1-2.Круговое вращение

   головой влево - и.п.

   3-4.То же вправо

3.И.п.-о.с.

   1-2.Поднимаясь на носки,

   руки в стороны, соединить

   хлопком  вверху

   3-4.Опустить  руки вниз - и.п.

4.И.п.- руки перед грудью

   1.Поворот влево, руки в стороны

   ладонями вверх

   2.И.п.

   3-4.То же вправо

5.И.п.- ноги врозь, руки на пояс

   1-3. Пружинистые наклоны влево

   4.И.п.

   5-8. То же вправо

6.И.п.- ноги врозь, руки на пояс

  1-3.Наклоны вперед с касанием

  Пола

  4.И.п.

7.И.п.-о.с.

  1.Упор присев

  2.Толчком ног упор лежа

  3.Толчком ног упор присев

  4.Встать - и.п.

8.И.п .- руки на пояс

  1.Прыжок ноги врозь

  2.Прыжок - ноги вместе