Ритмика и ее роль в развитии координационно-двигательных способностей у младших школьников в общеобразовательной школе.
методическая разработка по физкультуре (1 класс)

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………..3

1. Теоретические основы развития координационно-двигательных способностей  младших школьников …..………………………….…………..10

1.  Развитие координационно-двигательных способностей  младших школьников как психолого-педагогическая проблема……………………….10
2. Ритмика и ее роль в развитии координационно-двигательных способностей у  младших школьников в общеобразовательной школе.. …..27

Выводы по первой главе……………………………………………………….49

2. Практические основы развития координационно-двигательных способностей  младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе ………………………………………….………51

1. Формы и методы работы по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе…………………………………………….…….51
2.  Опытно-экспериментальная работа по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе………………………………………………….75

Выводы по второй главе……………………………………………………….88

Заключение……………………………………………………………………..90

Список использованных источников...……………………………………….93

Приложения……………………………………………………………………103

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Проблема здоровья подрастающего поколения является одной из приоритетных задач государственной политики в нашей стране.  В последнее время показатели физического развития и здоровья школьников стремятся к понижению о чем говорят наблюдения ученых и педагогов-практиков (В.Р. Кучма [47], Л.М. Сухарева [89] и др.).  

При этом именно образовательный процесс становится фактором риска по продолжительности воздействия на школьников.  За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число хронически больных — увеличивается в 2 раза, в итоге школу оканчивают около 90% школьников, имеющих различные нарушения в состоянии физического и психического здоровья.

Ученые отмечают, что наиболее значимый прирост этих нарушений отмечается в начальной школе. Ведь школьники половину дня проводят на уроках, сидя за партами, двигательная активность по сравнению с дошкольным периодом резко снижается  (Т. Е. Виленская) [10].

Многие исследователи (В. К. Бальсевич [2], И. Э. Унт [94] и др.) для развития двигательных способностей считают необходимым использование дифференцированного подхода к учащимся, учёт их индивидуальных особенностей (возраста, пола, физической подготовленности, уровня физического развития, состояния здоровья).

Исследования С. П. Левушкина  [49], С. Н. Блинкова [5]  и др. показывают, что у младших школьников существуют предпосылки для успешного развития всех двигательных способностей, однако возраст 7-8 лет является наиболее благоприятным, сенситивным периодом для развития координационных способностей и гибкости.

 Проблемы воспитания младших школьников средствами ритмики и танца рассматриваются в работах Т.К. Барышниковой [3],  Л.Н. Богатковой [6],   Е.В. Коноровой [42],  В.Н. Светинской [82], А.Ф. Ткаченко [92], игра как средство художественного воспитания исследована в работах  Л.С. Выготского [13], О.С. Газмана [14],  Л.Н. Столовича [86], С.А. Шмакова [106],  Д.Б. Эльконина [108] и др.

 Исследования ученых показывают, что необходимо создать условия для коррекции недостатков физического развития школьников и развития их координационно-двигательных способностей, включая определенные задания и упражнения в занятия ритмикой.  

Ритмика помогает детскому организму правильно развиваться физически, укреплять здоровье и пр. Параллельно с этим  развиваются музыкальные и творческие способности, художественный вкус, умение вести себя со сверстниками и взрослыми,  воображение, память, расширяется кругозор, воспитывается умения самоорганизации и саморазвития.

 В то же время программно-методическое обеспечение этого предмета для общеобразовательной школы представлено очень ограниченно. Программа курса «Ритмика и бальные танцы» Е.Н. Мошковой (1997 г.) рассчитана на 3-5 лет и может преподаваться с 1 по 3 класс. Основной недостаток этой программы в том, что она не предусматривает системы обучения с 1-го по 8-й классы и построена практически на бальной хореографии, не используя возможности народного и классического танцев.

Учебное пособие с программой, примерами упражнений и тематическим планированием «Ритмика. Музыкальное движение» С.Д. Рудневой и Э.М. Фиш (1972 г.) рассчитано на дошкольников и младших школьников. Недостаток этого пособия в том, что основной упор сделан на музыкально-ритмическом развитии детей, а физическому развитию учащихся особого внимания не уделяется – нет специальных упражнений для укрепления осанки, развития гибкости, растянутости и т.д. Кроме того, пособие предназначено только для начальной школы с трёхлетним сроком обучения.

Значительно шире представлены программы Министерства культуры по классическому, народному, бальному танцам для хореографических школ и хореографических отделений школ искусств, различные методические разработки для хореографических кружков.

В последнее время в прессе и на сайтах INTERNET стали появляться публикации, предлагающие пути введения хореографии в учебные планы школ.

Так, Н.Б. Панасюк (г. Ярославль) выдвигает свою концепцию обучения детей классическому танцу в общеобразовательной школе с первого по девятый класс. С.В. Кононова предлагает программу обучения хореографии для начальной школы. О.П. Чудайкина (Белоруссия) разработала программу внеклассных занятий «Ритмика и танец» для начальных классов, программу кружковых занятий для подростков «От ретро до рэпа» и программу факультатива для учащихся 10-11 классов. Т.И. Пантелеева, учитель хореографии средней школы № 66 г. Тюмени, уже несколько лет преподаёт ритмику по собственной программе с 1-го по 8-й классы. Значительно чаще в периодической печати и в INTERNET предлагаются разработки для хореографических кружков и студий различного направления. Некоторые из этих программ можно успешно использовать в качестве основы при проведении уроков хореографии в школе, но основными их недостатками являются отсутствие чётких возрастных градаций и то, что рассчитаны эти программы, как правило, на 3-4 года работы.

Программ, выстроенных подобно программам по музыке и изобразительному искусству с 1-го по 9-й (а то и по 11) классы и охватывающих различные направления хореографического искусства, нет.

Тогда как урок хореографии в общеобразовательной школе может стать тем недостающим звеном, которое поможет гармонизировать учебно-воспитательный процесс в плане развития координационно-двигательных способностей школьников и их общего физического здоровья..

Анализ специальной литературы по психологии, педагогике, физиологии, физической культуре, обобщённый опыт исследователей, педагогов-практиков позволил определить, что формирование координационно-двигательных способностей у ребёнка, оптимального двигательного стереотипа через развивающее движение с помощью определенной организации двигательной деятельности на уроках ритмики  представляет собой  важнейшую задачу современного образования. Почему мы считаем ритмику той дисциплиной, которая сможет наиболее полно и разносторонне развить координационно-двигательные способности у младших школьников? На наш взгляд, именно ритмика обладает понятными средствами организации деятельности школьников (музыка, танец, ритм), огромной силой эмоционального воздействия, интересной, активной, общедоступной формой организации деятельности.

 Недостаточность разработанности проблемы развития координационно-двигательных способностей младших школьников  на занятиях   ритмикой в общеобразовательной школе позволяет считать выбор темы актуальным.  

Объект исследования: координационно-двигательные способности младших школьников.

Предмет исследования: развитие координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой.

Цель  исследования: рассмотреть особенности развития координационно-двигательных способностей младших школьников  на занятиях   ритмикой в общеобразовательной школе.

Достижение цели автором осуществлялось последовательно и выразилось в решении ряда соответствующих задач:

1.        Рассмотреть развитие координационно-двигательных способностей  младших школьников как психолого-педагогическую проблему.

2.        Представить ритмику и выявить ее роль в развитии координационно-двигательных способностей у  младших школьников в общеобразовательной школе.

3.        Изучить формы и методы работы по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе.

4.         Провести опытно-экспериментальную работу по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе.

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы применялись следующие методы исследования:

-теоретическое изучение и анализ научной литературы;

-проектирование, разработка и проведение занятий по ритмике с младшими школьниками в МБОУ Лицей № 15  г. Саратова;

-обработка полученных данных и обобщение результатов исследования.

Теоретико-методологическую основу исследования составили теоретические положения ведущих учёных в области:

- теории физической культуры (В. К. Бальсевич, Е. П. Ильин, В. Ф. Кос-тюченко, Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов, Г. Н. Пономарёв, Ж. К. Холодов и др.);  

- теории эстетического воспитания (Э. Жак-Далькроз, Д.Б. Кабалевский, Б.М.Неменский, К. Орф,   Р. Штейнер, и др.);

- теории дифференцированного обучения и воспитания (В. П. Губа, В. В. Зайцева,  В. Г. Никитушкин, А.А. Солонкин, В. Д. Сонькин и др.);

 - исследования о развитии и совершенствовании координационных способностей (В.И. Лях, И.Ю. Горская,  О.А. Двейрина и др.);

- теории индивидуализации развития сенситивных периодов и совершенствования двигательных способностей (В. М. Зациорский,   Б. В. Сермеев и др.);

- учения о конституции человека  их связи с двигательными способностями (Т. Ф. Абрамова, С.И. Изаак,  Е. Н. Комиссарова, Н.И. Кочеткова,  Т.М. Никитина,  Т. В. Панасюк и др. );

- методика и технологии обучения и воспитания профессионального танцовщика (А.Я. Ваганова, Н.И.Тарасов, Р.В. Захаров и др.).

  База исследования: обшеобразовательная школа №  г. Саратова. Максимальная численность участников – 30 человек.

Научная новизна исследования заключается в том, что на основе обобщенных данных, полученных в ходе изучения теоретической информации и проведенного практического исследования, были  определены пути повышения эффективности развития координационно-двигательных способностей младших школьников на уроках ритмики в общеобразовательной школе. Полученные результаты расширяют положения о способах развития координационно-двигательных способностей младших школьников и открывают новые грани решения проблемы из развития.  

 Теоретическая значимость исследования заключается в том, что проведенный анализ научной литературы по проблеме способствует углублению знания в области развития координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой  в общеобразовательной школе, обоснована перспективность расширения спектра  воздействия на младших школьников  в плане развития их координационно-двигательных способностей средствами ритмики.

 Практическая значимость исследования заключается в том, что  разработаны и экспериментально апробированы формы и методы развития координационно-двигательных способностей младших школьников на уроках ритмики в общеобразовательной школе; определены музыкально-подвижные игры содействующие развитию координационно-двигательных способностей.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись:

•        в практической деятельности в качестве учителя ритмики  МОД СШ № г. Саратова с 2016 года;

•        участием в семинарах и конференциях:  

•        публикацией статей:

I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1.  Развитие координационно-двигательных способностей младших школьников  как психолого-педагогическая проблема

Развитие и формирование у человека способностей во многом определяет его успешную деятельность в любой сфере человеческой деятельности. Способности человека не проявляются так явно, как какие-либо его внешние характеристики. Способен или не способен человек к чему-либо мы можем узнать только тогда, когда мы видим выполнение тех или иных действий с разным результатом: у кого-то лучше, у кого-то – хуже.

Анализ работ психологов (С.Л. Рубинштейн, Б.М. Теплов и др.) позволяет отметить, что способности представляют собой такие индивидуально-психологические особенности личности, которые служат необходимым условием высококачественного выполнения конкретного вида деятельности.

Ярче всего способности проявляются при обучении и переучивании или в нештатных ситуациях, в обычной же обстановке успех деятельности зависит от знания, умения, уровня подготовки, а не от способностей личности. Это может послужить основанием для утверждения о том, что способности не означают только определенные знания, умения и владения. Ведь, человек может быть достаточно хорошо технически подготовлен и образован, но мало способен к выполнению какой-либо деятельности. Например, люди, очень быстро выполняющие в уме сложные вычисления, часто при этом обладают малыми математическими способностями.

Способности проявляются не в знаниях, умениях и навыках, а в динамике их приобретения, т.е. в том, насколько быстро, легко и прочно они усваиваются людьми при прочих равных условиях. Способности можно рассматривать только как определенные возможности для приобретения знаний и умений. Возможность тогда превращается в действительность,  когда используется в такой деятельности, которая не может осуществляться без наличия необходимых способностей. Например, нельзя говорить о способностях человека к танцам, если его не учили танцевать. Только в процессе специального обучения можно выяснить, есть ли у него способности к хореографической деятельности, насколько он легко и быстро усваивает те или иные технические приемы работы,  учится  выполнять сложные элементы.  

Если человек при прочих равных условиях не справляется с требованиями, которые предъявляет ему деятельность, то это свидетельствует об отсутствии у него соответствующих способностей и означает, что человек, хотя и овладеет необходимыми для данной деятельности знаниями и умениями, но это потребует от него чрезвычайного напряжения сил при сравнительно скромных результатах.

Способности, как и все другие психические явления, имеют качественно-количественную определенность. Только сравнивая качественно одинаковые формы активности, можно утверждать, что тот или иной человек более или менее способен. Естественно, что сравнение должно проводиться лишь при соблюдении равенства условий.

Способности со стороны их качественных особенностей представляют собой сложный комплекс психологических свойств личности, обеспечивающих успех деятельности. Другими словами, при качественной характеристике способностей учитывают то, к чему обнаруживает способности конкретный человек, какие его способности вовлекаются в процесс деятельности как обязательное условие ее успешности. Качественная характеристика способностей позволяет человеку определить, в какой сфере трудовой деятельности он сможет достичь серьезных результатов. Например, ярко выраженная способность к педагогической деятельности определяется такими психологическими качествами, как любовь к детям и преданность делу, обширные познания и нравственная безупречность, умение быстро и безошибочно ориентироваться в воспитательных задачах, педагогический такт, инициативность и общительность, выдержка и самообладание и т.п.

Выяснение того, какие конкретно-психологические качества соответствуют требованиям данной деятельности, тесно связано с количественной характеристикой, отвечающей на вопрос, в какой мере эти психологические качества развиты у человека. Для определения количественной характеристики и измерения способностей используют различные диагностические приемы, тесты, испытания. Но, как правило, они дают представление не о способностях человека, а о наличии у него тех или иных сведений, умений, навыков. Поэтому в свое время Л.С. Выготский для выявления уровня способностей ребенка предложил метод определения зоны ближайшего развития. Суть этого метода заключается в оценке расхождения между результатами самостоятельного решения задачи и решения этой же задачи с помощью взрослого [13]. Если ребенок не может решить задачу ни самостоятельно, ни с помощью взрослого, есть основания говорить о недостаточно высоком уровне его способностей. Итак, количественная характеристика способностей возможна через выявление динамики успехов человека в процессе обучения.

Вопрос о природе и о происхождении способностей - один из наиболее сложных в психологии. Существуют два диаметрально противоположных подхода к решению данного вопроса.

Еще со времен Платона разрабатывается концепция, утверждающая врожденность (наследственность) способностей. В качестве аргументов приводятся данные о раннем проявлении способностей у ребенка. Так, у Моцарта музыкальные способности обнаружились в трехлетнем возрасте. Доказательством наследственности способностей выступают также факты повторения их у потомков выдающихся людей, приводятся примеры одаренных семей и целых династий.  

 С точки зрения другого подхода к вопросу о происхождении способностей, способности не есть нечто данное от природы, врожденное, они формируются под воздействием условий социальной среды, обучения и воспитания. В качестве доводов здесь приводятся факты массового развития некоторых специальных способностей, а именно звуковысотного слуха в условиях русской и вьетнамской культур.  Во вьетнамском языке, в отличие от русского, высота звука несет функцию смыслоразличения. В результате все вьетнамские дети, овладевая в раннем детстве родной речью, одновременно развивают свой музыкальный слух.  

Если первая концепция о врожденности способностей, по сути дела, игнорирует необходимость напряженной деятельности по развитию способностей, раз они появились сами по себе, то вторая, напротив, утверждает, что всякой деятельности можно научиться даже при отсутствии желания и увлеченности ею. Поэтому более приемлемым является представление, согласно которому способности подчиняются закону развития, но основы их заложены генетически. Например, люди могут, а животные не могут, овладеть членораздельной речью и логическим мышлением. Предел здесь кладут задатки, которые морфологически, генетически детерминируют предельные возможности совершенствования мышц гортани, коры больших полушарий головного мозга и т.д. Так и относительно способностей психология не отрицает врожденности анатомо-психофизиологических особенностей человеческого организма, которые могут оказываться условиями успешного выполнения какой-либо деятельности.

Морфологические и функциональные особенности строения мозга, органов чувств и движения, которые выступают в качестве природных предпосылок развития способностей, называются задатками. В психологии стала крылатой фраза  Б.М. Теплова: «Способность - это задаток в развитии» [91, с.12]. Таким образом, человек рождается только с задатками, этими природными предпосылками развития способностей. К врожденным задаткам относятся, например, такие свойства зрительного анализатора, как точное определение пропорций, цвета и т.п., необходимые для успешного развития способностей к художественному творчеству, или очень тонкая чувствительность обонятельного анализатора, на основе которой развиваются профессиональные способности парфюмеров-создателей новых сортов духов.

Само по себе наличие задатков еще не решает вопроса о проявлении и развитии способностей. Чтобы это случилось, необходимо занятие соответствующей деятельностью. Даже самые ярко выраженные задатки могут развиться в способности лишь в процессе труда, обучения, игры. Многие выдающиеся люди, про которых обычно говорят, что у них талант от Бога, в своих воспоминаниях подчеркивали ведущее значение труда в их творчестве. Так, Эдисон как-то сказал: «Гений - это на 1% вдохновение и на 99% потение» [84, с.760].

В упорном труде и при огромном желании можно развить способности даже в тех случаях, когда, кажется, нет никаких задатков к тому или иному виду деятельности.  Повышенная мотивация и вызываемая ею напряженная активность личности являются необходимыми условиями развития способностей.

 То, насколько проявятся задатки, зависит от условий индивидуального развития личности. Неблагоприятные условия препятствуют оформлению задатков. Например, обедненная среда, в которой ребенок лишен разнообразных впечатлений и возможности активно действовать, уменьшает возможности формирования у него способностей. Частые психические травмы, наносимые ребенку в процессе неправильно организованного обучения и воспитания, также создают неблагоприятные условия для развития способностей. Фактором, тормозящим становление способностей, может стать некорректное обращение с мотивацией. Так, излишнее принуждение к какому-либо виду деятельности вызывает, как правило, негативные переживания, которые затрудняют проявление специальных способностей. Не развитые вовремя задатки могут атрофироваться.  

Человек может обнаружить и развить свои способности к определенному виду деятельности благодаря не только упорному труду, но и методике обучения. Совершенствование приемов формирования соответствующих знаний и умений приведет в конечном итоге к тому, что такие способности, как поэтические, музыкальные, артистические, организаторские и т. п., о которых принято говорить, как о «врожденных», будут развиваться так же, как, скажем, грамматические или арифметические способности. Другими словами, как сейчас ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что любого нормального ребенка можно научить читать и писать, так обычным делом будет учить всех детей писать стихи, сочинять музыку, рисо­вать и т.д. И сегодня в этом направлении уже многое делается. На­пример, существуют экспериментальные школы, в которых у абсолютно немузыкальных детей путем системы индивидуальных тренировок формируют музыкальный слух.

Ученые утверждают, что важным фактором развития способностей человека являются склонности и интересы. Склонность - это особенность личности, проявляющаяся в предпочтительном выборе занятий какой-либо конкретной деятельностью. Так, повышенная склонность ребенка к изобразительной деятельности служит показателем пробуждающихся у него способностей к художественному творчеству. Как правило, склонность к занятиям живописью сопровождается проявлением интереса к цвету, особенностям формы окружающих предметов, ко всему, что так или иначе связано с изобразительным искусством, к художественному творчеству в целом. Однако наличие интересов и склонностей само по себе не всегда говорит о том, что человек обладает соответствующими способностями. Но то, что интересы и склонности, как и другие черты характера, например, настойчивость и целеустремленность, благоприятствуют формированию и развитию способностей в процессе самой деятельности, является неоспоримым фактом.

Единой и общепринятой классификации способностей в психологии не разработано. Принципы ее построения предлагаются самые разные. Так, по основным видам деятельности выделяют инженерные, научные, экономические и другие способности. Различия, связанные с особенностями работы органов чувств, выступают основанием для деления способностей на обонятельные, музыкальные и др. По силе уравновешенности и подвижности нервных процессов, скажем, в двигательной сфере различают разнообразные спортивные способности. Наиболее распространенным является разделение способностей на общие и специальные.

Общие способности - это свойства личности, которые в той или иной мере необходимы для самых разнообразных видов деятельности. Эти свойства имеют такие вполне конкретные психологические проявления, как наблюдательность, конструктивное воображение, способность к оперированию абстрактным материалом и т.д. Общие способности влияют на образование новых знаний и умений.

Поскольку все люди разнятся по качественно-количественному составу задатков и условиям развития, то со временем индивидуальные различия становятся существенными, и наряду с общими способностями выделяются способности специальные. К специальным обычно относят способности, отвечающие более узкому кругу требований данной деятельности. Это могут быть психомоторные, сенсорные, мнемические, интеллектуальные и другие способности.

С началом профессионального обучения образуются новые структуры индивидуальности, которые получили название профессиональных способностей. Обычно профессиональные способности не выделяются психологами в отдельную группу, а рассматриваются как разновидность специальных. Но в отличие от специальных профессиональные способности формируются в гораздо более позднем возрасте. Кроме того, они тесно взаимодействуют с задатками: в ответственные моменты своей профессиональной деятельности человек мобилизует все ресурсы своей психики, включая задатки. Для любительской деятельности это не характерно. По мере овладения новыми профессиями формируются все новые профессиональные способности, нередко совершенно в другой облас­ти. Человек может быть прекрасным менеджером, журналистом и писателем одновременно и во всех этих областях работать профессионально.

Способности, талант, голосовая, слуховая или зрительная исклю­чительность личности находят свое выражение прежде всего в твор­честве. По мнению замечательного русского мыслителя С.Л. Франка, всякий человек, хоть в малой мере, является творцом: его труду всегда, пусть в минимальной степени, присущ момент творчества. Если ремесленник работает с любовью и со вкусом, вкладывает в труд свою личность, то он, по сути, совершает творческий акт. В этом смысле различие между ремесленником и художником относительно. Даже самый обыденный человек, кроме простого выполнения своих обязанностей, вносит в свою работу элемент чутья, импровизации и, реализуя свои способности, справляется с непредвиденной ситуацией каким-то новым, небывалым для него способом.

Наиболее типичным образцом творчества является художественное творчество. Человек, способный к художественному творчеству, обладает рядом развитых духовно-мыслительных особенностей. Американский психолог Д. Гилфорд отмечает шесть таких склонностей способного художника: беглость мышления, ассоциативность, экспрессивность, умение переключаться с одного класса объектов на другой, адаптационная гибкость или оригинальность, умение придавать художественной форме необходимые очертания [13, с.28].

Художественной деятельностью в том или ином виде искусства, в тот или иной период жизни занимаются многие с большим или меньшим успехом. Однако только художественные способности обеспечивают создание художественных ценностей, представляющих общественный интерес.

Существует иерархия степеней, характеризующих предраспо­ложенность человека к творчеству: способность - одаренность - талант - гениальность.

Человек, находящийся на более высокой ступеньке этой творческой лестницы, сохраняет те положительные качества, которые присущи тем, кто расположен на низших ее ступенях, но непременно должен обладать еще рядом дополнительных высоких достоинств. Координация движений (от лат. co - с, вместе + ordinatio — расположение в порядке) — согласование во времени и пространстве работы отдельных мышечных групп, направленное на достижение определенного двигательного эффекта через преодоление, согласно Н. А. Бернштейну, избыточных степеней свободы двигательного аппарата.

Периферический двигательный аппарат человека представляет собой сложные кинематические цепи с разнообразной и богатой подвижностью. Процесс координации движений направлен на преодоление избыточных степеней свободы движущегося органа.

Необходимость координации движений мышц диктуется и важными динамическими факторами. Каждое звено кинематической цепи обладает весом и инертной массой, что вызывает комплекс реактивных сил, передающихся на все остальные ее звенья. Мышечное усилие есть функция двух переменных: физиологического состояния и наличной длины мышцы. Эфферентные импульсы, поступающие по нерву к мышце и возбуждающие ее, не могут однозначно определить движение органа. Поэтому для регулирования эффекторного процесса используются сенсорные сигналы о положении кинематических цепей и о мере растяжения мышц. На основе полученной с периферии информации центральная нервная система оценивает величину рассогласования между полученными и заданными параметрами движения и вносит требуемые коррективы в координацию движения. Процесс координации движения - это циклическое и круговое взаимодействие рецепторных и эффекторных механизмов (рефлекторное кольцо — по Бернштейну).

В процессе овладения двигательным навыком координация движений проходит ряд сменяющих друг друга этапов. 1-й этап — активной статической (тонической) фиксации избыточных степеней свободы сочленений. Такой способ координирования крайне неэкономичен и утомителен. На следующем этапе преодоление избыточных степеней свободы и реактивности совершается уже не путем непрерывной тонической фиксации, а посредством коротких физических импульсов, посылаемых в нужный момент к определенной мышце. На последующих стадиях выработки навыка организм начинает так использовать реактивные силы, что они не только не нарушают движение, а содействуют его выполнению. В динамически устойчивом движении все степени свободы, кроме заданной, связаны реактивными силами, и движение совершается без коррекционных импульсов. Такое движение экономично для мышц и центральной нервной системы.

Понятие «координационно-двигательные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику. Нетрудно представить себе, допустим, ученика, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации движений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, как только внезапно меняется условие выполнения.

В младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей.

Ведущую роль в трактовке координационных способностей отводят координационным функциям центральной нервной системы.

Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и др.). От этой способности существенно зависит прогресс и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий.

Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое соответственной поставленной задачи.

Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта.

Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.

Поэтому совершенствование координационных способностей помимо физических качеств в школьном возрасте является актуальной задачей процесса воспитания. Тем более, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным в этом отношении.

Координация движений – это двигательная способность, которая развивается посредством самих движений [62, с.25]. И чем большим запасом двигательных навыков обладает ребенок, тем богаче будет его двигательный опыт и шире база для овладения новыми формами двигательной деятельности. 

Как мы уже выяснили, координация движений - это двигательная способность, которая развивается посредством самих движений. И чем большим запасом двигательных навыков обладает ребенок, тем богаче будет его двигательный опыт и шире база для овладения новыми формами двигательной деятельности.

Координационная способность человека достигает высокого уровня развития к 6-7 годам жизни. Отмечено также, что дети, занимающиеся спортом, добиваются виртуозности движений, которым их обучают. Это дает основание полагать, что координацию движений можно тренировать и совершенствовать.

Ученые-физиологи (И.П. Павлов, И.М. Сеченов и др.) указывают на большое значение педагогического воздействия как фактора, формирующего взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Важнейшим показателем тренированности центральной нервной системы, считают они, является рост подвижности, уравновешенности, а также концентрации (как во времени, так и в пространстве) возбудительных и тормозных процессов. Все это создает благоприятные условия для координированной работы центральной нервной системы, а также всего нервно-мышечного аппарата. В ходе тренировки постоянно формируются и уточняются различные формы отношений между нервными центрами мышечных групп, и чем выше тренированность человека, тем более совершенными становятся эти отношения.

Рассматривая этот вопрос с точки зрения освоения спортивной техники, ученые считают, что в учебно-тренировочные занятия следует включать максимально разнообразные движения с тем, чтобы обеспечить наилучшее развитие координационных возможностей.

Используя активную двигательную деятельность как форму тренировки, можно ускорить и усовершенствовать процесс развития координации движений. Однако следует помнить, что это должен быть не хаотический набор движений, а правильно и строго организованный педагогический процесс, в котором физические упражнения выполнялись бы с определенными нагрузкой и дозировкой соответственно возрасту занимающихся.

Результатом тренировки, вероятно, является и рост пластичности нервной системы, т.е. ее способность к переделке старых и выработке новых условных связей. Благодаря пластическим свойствам коры больших полушарий в центральной нервной системе могут быстро образовываться динамические стереотипы на основе ранее выработанных условных связей.

Если на первых этапах занятий обучение движениям играет положительную роль в развитии координации, то в дальнейшем при повторении одних и тех же действий обогащение новыми и разнообразными навыками отсутствует. Вместе с тем известно, что только по мере такого обогащения расширяется база для возникновения новых координационных отношений, повышается пластичность нервной системы, улучшаются общие координационные возможности [77, с.54].

Из всего сказанного можно заключить, что для развития координации движения могут быть использованы любые физические упражнения, но лишь постольку, поскольку они включают в себя элементы новизны и представляют для занимающихся определенную координационную трудность. По мере автоматизации навыка значение данного физического упражнения как средства развития координации движений уменьшается.

При формировании того или иного двигательного навыка всегда важно выяснить его прочность, устойчивость и длительность сохранения. Это позволит правильно строить педагогический процесс. В научной литературе имеются данные, которые говорят о том, что дети, как правило, затрачивают много времени на овладение тем или иным сложным движением, но, овладев им, сохраняют двигательный навык надолго.

Координация движений тренируема и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее развитие. Выяснено, что высокая степень развития координации движений оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными формами и что координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока. Установлено, что взаимосвязи между уровнем физического развития детей и уровнем развития их координационных способностей не существует, и поэтому есть основание заниматься упражнениями, направленными на развитие координации движений, со всеми учащимися без исключения.

Развитие  ребенка младшего школьного возраста, становление его личности зависит в большей степени от его способности к действию, его адекватности все осложняющемуся процессу приспособления. Новые условия жизни, в которые попадает ребенок в данном возрасте, приводят к усложнению возникающих перед организмом  двигательных задач и откликающееся на него обогащение координационных ресурсов школьника. Двигательные задачи делаются более сложными в прямом смысле: возрастает разнообразие реакций, требующихся от организма. К самим этим реакциям предъявляются более высокие требования в отношении дифференцированности и точности; усложняется смысловая сторона движений,  действий и поступков ребенка. Усложнение двигательных задач, неминуемо требующих разрешения со стороны индивида, совершается не само по себе  и отнюдь не плавно и постепенно; наоборот, перемены в образе жизни приводят к накоплению все больших масс качественно новых координационных проблем с не  встречающимися ранее и не имевшими возможности войти в обиход особыми чертами смысловой культуры, двигательного состава, потребного сенсорного контроля и т.д.  

Двигательный анализатор человека достигает очень высокого совершенства: человеку доступны такие тонкие и точные двигательные акты, как письмо,  рисование, игра на музыкальных инструментах, и  т.д., требующие дифференцированных реакций многих мышечных групп. Структурные и двигательные особенности двигательного анализатора, заключающиеся в том, что он имеет чрезвычайно богатые связи решительно со всеми структурами центральной нервной системы (проекционными, ассоциативными и т.д.) и принимает участие в их деятельности, дают повод предполагать особое значение двигательного анализатора в развитии деятельности мозга.

Развитие  двигательных функций в онтогенезе ребенка совершается очень медленно – на протяжении многих месяцев и лет.  

Общее развитие моторики  на 6-7 году жизни течет в направлении постоянного овладения координационными возможностями, которые создались у ребенка в результате окончательного анатомического созревания двигательной сферы. Двигательное богатство детей данного возраста бывает лишь при свободных движениях. Стоит заставить ребенка производить точные движения, он сразу начинает утомляться и стремиться убежать к играм, где движения свободны. Неспособность к точности зависит от недоразвития корковых механизмов мозга и от недостатка выработки формул движения. Таким образом, в этом возрасте преобладает выразительная, изобразительная и обиходная моторика. Кажущаяся двигательная не утомляемость ребенка связана с тем обстоятельством, что он не производит продуктивных рабочих действий, требующих точности и преодоления сопротивления, а, следовательно, и большой затраты энергии. При обиходных, а тем более при выразительных и изобразительных движениях, почти не связанных с сопротивлением, движение совершается, естественно, т.е. начинаются, проходят и заканчиваются соответственно физиологическим и механическим свойством  двигательного аппарата в соответствующем темпе и ритме, с плавными, мягкими переходами от сокращения отдельных мускульных групп к их расслаблением и обратно. Отсюда грациозность детских движений. В частности, темп, ритм уже хорошо развиты в этом возрасте, но сила движений довольно мала.

 Развитие двигательного навыка и умения представляет собой не пассивное  «отдавание»  воздействиям, идущим из вне, а активную психомоторную деятельность, образующую и внешнее оформление и самую сущность двигательного упражнения. Формирование двигательного навыка представляет собой целую цепь последовательно сменяющих друг друга фаз разного смысла и качественно различных механизмов.

В научной литературе по психологии, физиологии, педагогики принято различать два основных вида движений: произвольное и непроизвольное. Безусловно, оба вида свойственны детям младшего школьного возраста. Непроизвольные, более простые, полностью воспроизводят врожденные двигательные реакции. Произвольные, сложные движения, сразу формируются как заученные, они представляют собой множество приобретаемых на жизненном опыте  навыков, умений. В сложных двигательных актах элементы произвольного и непроизвольного движения переплетаются очень тесно и очень трудно их отдифференцировать. В случае многократного повторения эти компоненты превращаются во «вторичные механизмы» (например, при изучении танцевального движения, игре на музыкальном инструменте) и начинают осуществляться без активного участия коры головного мозга.

 Знакомясь с окружающим миром, ребенок учится различать множество предметов и явлений, их пространственные, временные и причинные отношения. Информация, полученная им от анализаторских систем, в том числе и от двигательной, подвергается сортировке, анализу, объединению, разномодальные ощущения сливаются в образы предметов. Этот процесс И.М.Сеченов назвал предметным мышлением. Развитию предметного мышления у ребенка в возрасте 7-10 лет во многом способствует развитие его двигательной моторики. В работах Сеченова обращается внимание на то, что каждый рефлекс содержит движение:  движение мышц управляющих глазом, движение в руках и ногах и т.д. Значит, процесс выделения соответствующих рефлексов в мозге и последующая их интеграция в целостный образ предмета подразумевает широкое участие двигательного анализатора [28].

Таким образом, двигательная система оказывает огромное воздействие на весь организм ребенка в целом, но особенно существенно его влияние на деятельность мозга. Формы и пути этого влияния очень разнообразны.  Развитие двигательной моторики  детей в возрасте 6-10 лет представляется в рамках вышесказанного, несомненно, актуальным.

 Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7—10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16—30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания.

 В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений.

После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,5—2,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях.

Таким образом, проведя анализ проблемы развития координационно-двигательных способностей у младших школьников можно подчеркнуть, что координация движений представлена в работах ученых как двигательная способность, которая развивается посредством самих движений. И чем большим запасом двигательных навыков обладает ребенок, тем богаче будет его двигательный опыт и шире база для овладения новыми формами двигательной деятельности. Младший школьный возраст - это период, являющийся наиболее благоприятным для закладки практически всех физических качеств, в том числе координационно-двигательных способностей.  

2. Ритмика и ее роль в развитии координационно-двигательных способностей у младших школьников в общеобразовательной школе

Ритмика является важной составляющей процесса развития координационно-двигательных способностей у младших школьников в общеобразовательной школе.  

Это связано с тем, что самым доступным движением для детей являются естественные, или основные, движения: различные виды ходьбы, бега, подскоков, прыжков, пружинные движения ног. При помощи этих несложных движений легко усваиваются на первых порах представления о ритмике как предмете, тесно взаимосвязанной с музыкой. Изменение характера музыки, появление каких-то новых оттенков, интонаций в том же характере непременно влечет за собой изменение характера движений.

Ритмическая гимнастика -  традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению. Ритмическая гимнастика представляет собой системы гимнастических упражнений, включающих упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьбу, бег, подскоки, прыжки, танцевальные элементы), выполняемые в заданном темпе.

 Движение и их соединения координационного характера совершенствуют координационно-двигательные способности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку и рациональную походку, воспитывают общую культура движений и стиль поведения, при определенных условиях могут прививать эстетические вкусы. В процессе выполнения заданий на уроках ритмики совершенствуются выносливость, подвижность суставов, и силовые качества.

В целом направленное воздействие ритмической гимнастики заключается в поддержании здоровья (по теории валеологии - в «зоне устойчивого здоровья»), в гармоничном физическом и функциональном совершенствовании. При этом решаются достаточно важные частные задачи: увеличение степени общей двигательной активности, коррекция фигуры, психологическая разрядка.

Содержание ритмической гимнастики составляют:

- движение отдельными звеньями тела, типа сгибаний и разгибаний, поворотов и вращений (с большими или меньшими напряжениями), махи;

- разновидности ходьбы, бега, подскоки и прыжки;

- элементы вольных упражнений и художественной гимнастики;

- танцевально-хореографические элементы.

Выполнение их в ритмической гимнастики имеют свои особенности:

- каждые упражнения в отдельности достаточно просто и поэтому доступно практически всем возрастным категориям учащихся;

- многократные повторения каждого движения, их сочетание в связках, сериях и целом потоке - определяют их аэробный характер, стимулирующий работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и обеспечивающий нагрузку опорно-двигательного аппарата.

- отдельные упражнения объединяются в комплексы, позволяющие включить в работу большое количество мышечных групп, обеспечить гармоничность воздействия.

Данная система физических упражнений складывалась  и развивалась на протяжении нескольких столетий на основе опыта нескольких гимнастических школ. Исторически сложившаяся формула ритмической гимнастики выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение».

Остановимся подробнее на истории возникновения ритмической гимнастики или ритмики. Создателем системы музыкально-ритмического воспитания  стал Эмиль Жак-Далькроз. Основа данной системы явилось развитие чувства ритма — чувства времени, иными словами, развитие координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что помогает достичь автоматизма в самых сложных движениях. Система Далькроза способствует развитию и упражнению внимания и памяти. Работа над созданием и оформлением метода ритмического воспитания относится к 1900—1912 гг.; первоначальное название этого вида деятельности — faire les pas («делать шаги»), затем ритмическая гимнастика, но, поскольку из-за слова «гимнастика» метод начали путать с обыкновенной спортивной гимнастикой, Далькроз остановился на слове «ритмика». В настоящее время употребляются оба слова.

На идею создания системы Далькроза натолкнуло наблюдение над учениками, которым он преподавал сольфеджио: выяснилось, что даже самые неспособные запомнить и воспроизвести музыкальную фразу сразу понимали задание, как только начинали двигаться вместе с музыкой. В России самым ревностным и последовательным пропагандистом ритмической гимнастики был С.М. Волконский.

В то время, когда на сценах концертных залов мелькали босые ноги пластичек (основоположницей пластической школы танца была Айседора Дункан), в Женевской Консерватории профессор Эмиль Жак-Далькроз, отчаявшись научить своих учеников воспринимать ритмическую структуру музыкального произведения, предложил им на уроке сольфеджио пользоваться дирижерским жестом, что сразу помогло ученикам действенно ощутить ритм музыки, а позднее, Далькроз присоединил к движениям рук шаги, бег и прыжки при выполнении ритмических рисунков. Именно сольфеджио навело его на мысль о воплощении музыкальных звучаний в движении.

Это и было началом системы, названной впоследствии «системой ритмической гимнастики», а еще позднее — «ритмикой», а пока это называли «faire les pas» (делать шаги). Многие, шутя, говорили просто «pas Jaques» (шаги Жака).

 Далькроз чувствовал необходимость участия всего тела в интерпретации элементов музыкальной выразительности. Он искал связь между моторикой и слуховыми восприятиями и считал, что стоит на пороге нового вида искусства, к которому приближался с трепетом.

 Требования, которые Далькроз первоначально предъявлял к целям и задачам своей системы, были очень скромными. Он хотел внести элемент художественности в существующие гимнастические системы, установить внутреннюю связь между психикой и физикой. Для достижения этих целей важно использовать музыку, в которой, считал он, все оттенки звукового движения во времени определены с безусловной точностью. Далькроз восставал против того, чтобы ему приписывали желание создавать новое танцевальное искусство или желание опрокинуть старые классические ритмы в музыке.  Он говорил, что хочет просто вернуться к естественности выражения чувств, уничтожить виртуозность музыкальную и физическую, преувеличенную лживую технику и возвратить, по возможности, психофизическому механизму простоту действия.

Анализ исторических основ развития ритмики позволяет отметить, что введение в исполнение физических упражнений музыкального сопровождения позволяет эффективнее развивать координационно-двигательные способности всех обучающихся, в нашем случае – младших школьников.

Младший школьный возраст ребенка - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Вместе с тем, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационно-двигательных способностей, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся учителю необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка.

Анатомо-физиологические особенности младшего школьника, уровень его физического развития должны учитываться при организации педагогической работы в начальных классах. Ни в каком другом школьном возрасте учебная деятельность не стоит в такой тесной связи с состоянием здоровья и физическим развитием, как в младшем.

В 7-11 лет ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости легких идет довольно равномерно и пропорционально.

Костная система младшего школьника находится в стадии формирования: окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей не завершено и в костной системе много хрящевой ткани. Это необходимо принимать во внимание и неустанно заботиться о правильной позе, осанке, походке учащихся. Процесс окостенения кисти и пальцев в младшем школьном возрасте не заканчивается полностью, в связи с этим мелкие и точные движения пальцев и кисти руки затруднительны и утомительны, особенно для первоклассников.

Функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у младшего школьника относительно учащенное и поверхностное; в выдыхаемом воздухе 2% углекислоты (против 4% у взрослого). Иными словами, дыхательный аппарат детей функционирует менее производительно.   В связи с этим при обучении детей физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой ребят младшего школьного возраста.

В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Система кровообращения служит поддержанию уровня тканевого обмена веществ, в том числе и газообмена. Другими словами, кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеточкам нашего организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые необходимо вывести из организма человека. Мышцы сердца, первоначально еще слабые, быстро растут. Диаметр кровеносных сосудов относительно велик. Вес мозга в младшем школьном возрасте почти достигает веса мозга взрослого человека и увеличивается в среднем с 1280 граммов (7 лет) до 1400 граммов (11 лет). Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела.  Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста.

Жизнедеятельность организма, в том числе и мышечная работа, обеспечивается обменом веществ. В результате окислительных процессов распадаются углеводы, жиры и белки, возникает необходимая для функций организма энергия. Часть этой энергии идет на синтез новых тканей растущего организма детей, на «пластические» процессы. Как известно, теплоотдача происходит с поверхности тела. А так как поверхность тела детей младшего школьного возраста относительно велика по сравнению с массой, то он и отдает в окружающую среду больше тепла.

И отдача тепла, и рост, и значительная мышечная активность ребенка требует больших затрат энергии. Для таких затрат энергии необходима и большая интенсивность окислительных процессов. У младших школьников относительно невелика и способность к работе в анаэробных (без достаточного количества кислорода) условиях.

Занятия физическими упражнениями и участие в спортивных соревнованиях требуют от младших ребят значительно больше энергетических затрат по сравнению со старшими школьниками и взрослыми.

В связи с этим, большие затраты на работу, относительно высокий уровень основного обмена, связанный с ростом организма, необходимо учитывать при организации занятий с младшими школьниками, помнить, что ребятам необходимо покрыть затраты энергии на «пластические» процессы, терморегуляцию и физическую работу. При систематических занятиях физическими упражнениями «пластические» процессы протекают более успешно и полноценно, в связи с этим дети гораздо лучше развиваются физически. Но подобное положительное влияние на обмен веществ оказывают лишь оптимальные нагрузки. Чрезмерно тяжелая работа, или недостаточный отдых, ухудшают обмен веществ, могут замедлить рост и развитие ребенка.

 Происходит функциональное совершенствование мозга - развивается аналитико-синтетическая функция коры, постепенно изменяется взаимоотношение процессов возбуждения и торможения: процесс торможения становится более сильным, но по-прежнему преобладает процесс возбуждения и младшие школьники в высокой степени возбудимы.

К 8-9 годам заканчивается анатомическое формирование структуры головного мозга, однако, в функциональном отношении он требует еще развития. В этом возрасте постепенно формируются основные типы «замыкательной деятельности коры больших полушарий головного мозга», лежащие в основе индивидуальных психологических особенностей интеллектуальной и эмоциональной деятельности детей (типы: лабильный, инертный, тормозной, возбудимый и др.).

Способность восприятия и наблюдения внешней действительности у детей младшего школьного возраста еще несовершенна: дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание.

Особенностью внимания младших школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Недостаточно развита и способность концентрации внимания на изучаемом явлении. Долго удерживать внимание на одном и том же объекте они еще не могут. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению.

Память у младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Ребята этого возраста еще с трудом связывают в своей памяти отдельные части изучаемого явления, с трудом представляют себе общую структуру явления, его целостность и взаимосвязь частей. Запоминание, в основном, носит механический характер, основанный на силе впечатления или на многократном повторении акта восприятия. В связи с этим и процесс воспроизведения заученного у младших школьников, отличается неточностью, большим количеством ошибок, заученный материал недолго удерживается в памяти.

Все сказанное имеет прямое отношение и к разучиванию движений при занятиях физической культурой. Многочисленные наблюдения показывают, что младшие школьники забывают многое, что было ими изучено 1-2 месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо систематически, на протяжении длительного времени, повторять с детьми пройденный учебный материал.

Мышление у детей в этом возрасте также отличается наглядно-образным характером, неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, тесно связано с деятельностью воображения. Дети пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, так как кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью. И причина этого, главным образом, в недостаточности знаний об общих закономерностях природы и общества.

Вот почему в этом возрасте мало эффективны приемы словесного объяснения, оторванные от наглядных образов сущности явлений и определяющих ее закономерностей. Наглядный метод обучения является основным в этом возрасте. Показ движений должен быть прост по своему содержанию. Следует четко выделять нужные части и основные элементы движений, закреплять восприятие с помощью слова.

Большое значение для развития функции мышления имеют игры, требующие проявления силы, ловкости, быстроты, как самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры. Воспитательное значение подвижных игр велико: в процессе игровой деятельности развиваются буквально все психические функции и качества ребенка: острота ощущений и восприятия, внимание, оперативная память, воображение, мышление, социальные чувства, волевые качества.

Однако такое положительное влияние достигается лишь при правильном педагогическом руководстве играми. Подвижные игры полезны и для развития способностей младших школьников регулировать свои эмоциональные состояния. Интерес к играм связан у детей с яркими эмоциональными переживаниями. Для них характерны следующие особенности эмоций: непосредственный характер, яркое внешнее выражение в мимике, движениях, возгласах. Дети этого возраста пока еще не способны скрывать свои эмоциональные состояния, они стихийно им поддаются. Эмоциональное состояние быстро меняется как по интенсивности, так и по характеру. Дети не способны контролировать и сдерживать эмоции, если это требуется обстоятельствами. Эти качества эмоциональных состояний, представленные стихийному течению, могут закрепиться и стать чертами характера. В младшем школьном возрасте формируются и воспитываются волевые качества. Как правило, они в своей волевой деятельности руководствуются лишь ближайшими целями. Они не могут пока выдвигать отдаленные цели, требующие для их достижения промежуточных действий. Но даже в этом случае у детей этого возраста часто нет выдержки, способности настойчивого действия, требуемого результата. Одни цели у них быстро сменяются другими. В связи с этим у ребят необходимо воспитывать устойчивую целеустремленность, выдержку, инициативность, самостоятельность, решительность.

Неустойчивы и черты характера младшего школьника. Особенно это относится к нравственным чертам личности ребенка. Нередко дети бывают, капризны, эгоистичны, грубы, недисциплинированны. Эти нежелательные проявления личности ребенка связаны с неправильным дошкольным воспитанием.

Специфика физических упражнений открывает большие возможности для воспитания и развития у детей необходимых волевых качеств.

Ознакомившись с анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, необходимо обратить внимание на правильную организацию и построение дополнительных занятий физическими упражнениями с детьми младшего школьного возраста. Упражнения должны даваться с учетом физической подготовленности учеников. Нагрузка не должна быть чрезмерной. Занятия проводятся не более 1-2 раз в неделю с учетом того, что ребята 2 раза занимаются на уроках физкультуры. Обучение должно носить наглядный характер с простым и доходчивым объяснением.

Остановимся подробнее на анализе программы по ритмике для младших школьников. В младших классах программа по ритмике состоит из нескольких разделов:

1. Ритмика;

2.Танцевальная азбука (элементы партерного экзерсиса на полу, экзерсис у станка, классического, народного и бального танца);

3.Танцевальные движения;

4.Танцевальный репертуар.

Раздел  «Ритмика» включает ритмические упражнения, музыкальные игры, музыкальные задания по слушанию и анализу танцевальной музыки, поскольку недостаточное музыкальное развитие детей на первом этапе обычно является основным тормозом в развитии их танцевальных способностей. Упражнения этого раздела способствуют развитию музыкальности: формируют музыкальное восприятие, представления о выразительных средствах музыки, запас музыкальных впечатлений, используя их в разных видах деятельности, развивают чувство ритма, умение ориентироваться в маршевой и танцевальной музыке, определять ее характер, метроритм, строение и особенно, умение согласовывать музыку с движением.

Раздел «Танцевальная азбука» содержит элементы партерного экзерсиса, экзерсис у станка, классического, народного и бального танца. Включенные в раздел упражнения способствуют развитию и укреплению мышц, исправлению физических недостатков, в осанке вырабатывают умения владеть своим телом, совершенствуют двигательные навыки, благотворно воздействуют на работу органов дыхания, кровообращения.

Задачей педагога при работе с детьми на первом этапе является правильная постановка корпуса, ног, рук, головы, развитие физических данных, выработка элементарной координации движений.

В процессе обучения следует учитывать физическую нагрузку детей, не допуская перенапряжения, а также учить их правильно дышать при исполнении упражнений и танцев.

Раздел  «Танцевальные движения» используются не только в танцах, но и во многих упражнениях и играх. Очень важно обогатить детей запасом этих движений, научить их двигаться технически грамотно, легко, естественно, выразительно. Овладев танцевальными элементами, дети смогут составлять комбинации, придумывать несложные танцы.

Раздел «Танцевальный репертуар» включает народные и бальные танцы. При работе над танцевальным репертуаром важным моментом является развитие танцевальной выразительности.

Однако необходимо отметить, что выразительность исполнения результат не механического “натаскивания”, а систематической работы, когда педагог от более простых заданий, связанных с передачей характера музыки в ритмических упражнениях и музыкальных играх, постепенно переходит к более сложным, связанным с передачей стиля, манеры, характера в народных и бальных танцах.

Все разделы должны чередоваться не механически, а соединяться осмысленно, быть пронизаны единым педагогическим замыслом урока.

На уроках ритмики происходит изучение тех элементов выразительности, которые естественно и логично могут быть отражены в движении.

Основными задачами работы на уроках ритмики являются: воспитание восприятия характера музыки, развитие музыкально-выразительных представлений и творческой активности, воспитание чувства ритма, музыкально-ритмической памяти и сознательное освоение детьми метроритмической структуры музыки.

Работа по ритмике строится на основных движениях: ходьбе, беге, различного рода прыжках, с соблюдением правильного положения корпуса при движении и торможении, метании (преимущественно работа с мячами), на гимнастических (общеразвивающих) упражнениях с предметами и без предметов, тренирующих различные группы мышц, построениях и перестроениях, танцевальных движениях – танцах, играх.

В работу по ритмике входят следующие темы: воспитание восприятия характера музыки, темп, динамика, метроритм, строение музыкального произведения.

Материал изучается концентрическим методом в течение всего учебного года, уроки строятся комплексно.

Часто разные темы прорабатываются на одном и том же музыкальном примере.

На первых этапах работы дети интуитивно воспринимают и передают в движении характер, темп, динамику, метроритмические особенности произведения в различных игровых и творческих упражнениях.

Например, ощущая сильную долю, дети отмечают её хлопками, наклоном корпуса, броском мяча и т.д. (что в дальнейшем поможет им в определении размера), выполняя простейшие ритмические рисунки, они не имеют еще понятия о длительности.

После ряда занятий, выполняемых интуитивно, педагог постепенно знакомит детей с элементами музыкальной речи, подводя их к сознательному освоению музыкальной грамоты.

Педагогу следует с большой ответственностью подходить к подбору музыкальных произведений и их исполнению. Произведения должны быть высокохудожественны, разнообразны, ясны по форме и содержанию, доступны для эмоционального восприятия ребенком и удобны для выполнения движений.
        Ритм музыки теснейшим образом связан с моторикой, мышечной реактивностью человека. Нервная система, как и мускулатура, поддаётся развитию, поэтому человек, владеющий чувством ритма, будет лучше играть, танцевать, петь (ритм является базой для всякого искусства: музыки, поэзии, скульптуры, архитектуры и др.). Замечено, что ритмичность, воспитанная посредством музыки и движения, положительно влияют на самочувствие и, настроение учеников, исправляют недостатки физического и психического характера. Ритмика воспитывает те невидимые способности, которые управляют взаимодействием духа и тела, которые помогают  нам проявлять во внешности то, что внутри нас.

 К занятиям ритмикой рекомендуется приступать с самого раннего возраста. Дети подвижны, они ярче и эмоциональнее воспринимают музыку через движение, она пробуждает у них светлые и радостные чувства. Ребёнок получает огромное удовлетворение от свободных и лёгких движений, от сочетания музыки с пластикой тела, у него повышается жизненный тонус.

 Ритмика и хореография различаются своеобразием и спецификой, каждая имеет своё программное содержание, свой репертуар. Отдельные элементы хореографии включаются в урок ритмики, но полностью  один предмет другой заменить не может.

Воспитание эмоциональной отзывчивости на музыку, целостное восприятие ее содержания и характера не исключает дифференцирования отдельных средств музыкальной выразительности, доминирующих в том или в другом музыкальном произведении (темповых, динамических и регистровых изменений, метроритмических соотношений, особенности структурного построения в связи с развитием музыкальных образов, которые могут быть наиболее естественно и логично отражены в движении).

Программное содержание курса ритмики включает работу над музыкально-ритмическими навыками и навыками выразительного движения, очень тесно друг с другом соприкасающимися, разделение которых носит условный характер и дается в учебных целях.

Музыкально-ритмические навыки составляют основу упражнений с музыкальными заданиями. Они подводят учащихся к пониманию законов ритмического строения музыкальных произведений, учат разбираться в многообразии характера музыки, смены темпа, динамических и регистровых изменений, воспроизводить метроритмические особенности через движение, анализировать форму произведений. Здесь прослеживается особенно тесная связь ритмики с теорией музыки и сольфеджио, хоровым пением, игрой на музыкальных инструментах.

Навыки выразительного движения направлены на тренировку и совершенствование культуры движений, которые в процессе занятий становятся более ритмичными, свободными, выразительными, координированными, пластичными. Они заимствуются из области физкультуры (основные движения, гимнастические упражнения с предметами и без них, построения и перестроения), танца (элементы народных и бальных танцев, движение характерного танца, отдельные элементы современных танцев), из области сюжетно-образной драматизации. В работе над навыками и выразительного движения уделяется самое серьезное внимание взаимосвязи движения и музыки.

Значительное место отводится заданиям, развивающие художественно-творческие способности учащихся, воображение, инициативу, самостоятельность.

Важен правильный побор музыкальных произведений для занятий. На ритмики звучат произведения русской и зарубежной классики, народная музыка, сочинения современных, отечественных и зарубежных композиторах. Художественная ценность музыки, ее разнообразие и действенность, доступность восприятию учащихся - основные требования, которые необходимы, учитывать при подборе музыкального материала для занятий.

В возрасте 7-8 лет  дети уже сравнительно хорошо управляют  своими движениями, их действия под музыку более свободны, легки и четки, они без особого труда используют танцевальную импровизацию. Ребята в этом возрасте  произвольно владеют навыками выразительного и ритмического движения. Развивается слуховое внимание, более ярко проявляются индивидуальные особенности детей. Они могут передать движениями разнообразный характер музыки, динамику, темп, не сложный ритмический рисунок, изменять движения в связи со сменой частей музыкального произведения со вступлением. Детям доступно овладение разнообразными движениями (от ритмичного бега с высоким подъемом ноги и подскоков с ноги на ногу  до шага польки, полуприседа и т.д.). Творческая активность детей развивается постепенно путем целенаправленного обучения, расширения музыкального опыта, активизации чувств, воображения и мышления.  Реакция детей на прослушанное представляет собой творческое отображение музыки в действии. В этом возрасте эмоции, вызванные музыкой создают определенную двигательную активность, задача педагога заключается в том, чтобы направить ее в нужное русло, подобрав для этого интересный и разнообразный музыкально-танцевальный материал.

Двигаться, как подсказывает музыка – строгий закон, который следует неуклонно соблюдать на всем протяжении занятия.  Движения должны вытекать из музыки, согласовываться с ней, отражая не только ее общий характер, но и конкретные средства выразительности. 

В процессе обучения, помогая найти ребенку нужное движение, педагог своим советом, словом, собственным примером и т.д. Совпадение образного слова, музыки и движения, развивается детское воображение, ребенок точнее передает характер музыкального произведения, движения становятся свободными, исчезает скованность, появляется уверенность.

Чтобы заинтересовать учащихся танцевальным творчеством, в рамках разработанной методики, совместно с практическими занятиями проводились и теоретические. На таких занятиях давалась общая характеристика танца, отмечались его особенности. Проводились беседы об особенностях фольклорного творчества данного народа, рассматривались иллюстрации и слайды, знакомящие детей с костюмами, использовались видеоматериалы по данной тематике.  Все это необходимо для того, чтобы ввести учащихся в мир тех образов, той музыки, под которую они будут танцевать. Плавность вальса, жизнерадостность и веселость польки и галопа, зажигательность и удаль многих плясовых  народных мелодий, отражающихся в движениях этих танцев, словесно описывались учителем  на таких занятиях. 

 Большое значение придавалось слушанию и разбору музыки танца (ее характера, настроения, структурного построения, ритмическим особенностям). Музыка сообщает движениям  определенный характер, придает им эмоциональную окраску. Музыкальное сопровождение должно быть ярким, эмоциональным, выразительным. Среди всех искусств, в единстве с которыми развивается танец, музыка наиболее близка ему по обобщенности, ассоциативности и структурным закономерностям. Но, пластический   изобразительный  язык танца все же более конкретен, как и зрим. В идеале сам танец – пластическая музыка. Поэтому существование в произведении двух компонентов - музыки и танца – результат сложного процесса работы над органикой их соединения.  Музыка в любом своем проявлении создает, прежде всего, содержательную основу танца.  Давая развитие эмоционального состояния образов, сопоставляя разные его стадии, музыка предлагает танцу действенную линию для пластических характеристик действующих лиц и событий. Этому, безусловно, способствует процесс работы по выявлению ритмическо-структурной общности. Как правило, танцевальная форма находится в различной степенной зависимости от  временных и структурных характеристик музыки: темпа, ритма, метра и формы построения (периода, предложения, фазы). Среди них наиболее строги соотношения темпа музыки  и танца. 

Одна из первых характеристик танца – это темп музыки. Темп всегда обусловлен содержанием и характером музыки. В практике музыкально- танцевальной работы чаще всего применяются темпы: умеренный, довольно быстрый, быстрый, неторопливый, медленный. Первый этап работы над темпом – это следование темпу музыкального произведения, необходимо научить воспринимать и передавать в движениях различные темпы музыкальных примеров со всевозможными оттенками. Темп – это не просто скорость звучания, это художественная характеристика, которая влияет на эмоциональное восприятие музыкальной мысли. Поэтому, если не совпадает темп исполнения музыки и танца, это всегда читается как расхождение. Надо найти такой объем движений, такую степень мышечного напряжения, чтобы двигаться в данном темпе удобно, естественно и целесообразно. Необходимо также научить ребенка сохранять устойчивость в танце. Очень полезна тренировка в выдерживании взятого темпа танца. Важна задача по научению детей переключаться из одного темпа в другой, изменять темп танца в соответствии с изменением темпа музыки.

Следующей характеристикой танца является метр. Естественно, что трехчетвертное строение такта найдет иное пластическое выражение, чем двухчетвертное, но не в формальном совпадении с долями, а в более сложном временном характере, который задает тот или иной размер и его метрический рисунок.

Третья временная характеристика танца – музыкальный ритм, имеющий огромное влияние на восприятие танца в целом. Музыка и танец живут в едином телесном и метрическом измерении, при этом достаточно свободно соотносятся в ритме, рождая ритмический контрапункт. Таким образом,  композиция танца в значительном соотношении с метрической структурой и формой музыкального произведения. Сам термин «композиция танца»  трактуется по-разному. Композиция – сочинение, составление, соединение, связь.  В рамках этих четырех смысловых прочтений танцевальная композиция – это сочинение единого целого  из различных танцевально-пластических элементов.                

В авторской методике развития двигательной моторики детей 6-7 лет танцевальным творчеством наиболее распространенными музыкальными композициями были круг и линейное построение. Круг – композиция наиболее часто повторяемая в различных танцах. И это понятно, он несет смысловое объяснение для детей, круг – это солнце, это расположение вокруг костра, очага. В танце этот однородный мотив имеет ряд разновидностей: замкнутый круг, раскрытый круг, круг в круге, по общему кругу несколько кружочков.  Круг – самая распространенная фигура для различных хороводов и песен-плясок. Орнаменты круга восходят к очень древним формам танца, являются одним из ярких мотивов и народного танца и современной хореографии. Ярким примером может служить  один из самых знаменитых русских хороводов «Березка», созданный Н.Надеждиной. Бесконечное переплетение в  круговом мотиве создает, с одной стороны, устойчивый и спокойный образ, с другой, позволяет при переменах и разнообразии пластических вариантов создать объемность образа, его развитие, смену настроений и  порывов и утвердить в результате действия величие и простоту.

При использовании линейной композиции особенно четко возникает требование к законам перспективы. С ними педагог должен быть хорошо знаком, чтобы избежать ошибок в построении сценической композиции. К примеру, располагая танцующих детей в линии можно достичь разного зрительного эффекта: можно сохранить равновеличественный рост, если в глубину линии поставить более высоких исполнителей; можно же уменьшая рост, при усилении этого перспективного создать впечатление уходящей в даль линии.

Безусловно, линейные мотивы, как и круговые, имеют возможность развития и за счет темпа, и перестроения, и места нахождения линии в пространстве.

Еще одной характеристикой танца, значение которой столь же велико при  обучении детей, как и предыдущих, - рисунок танца. Всякий рисунок танца не существует сам по себе, он соотносится с лексикой – движенческим строем хореографического произведения. Движения танца возникают и развиваются не в абстракции, а в определенном пространственном решении. Движения танца – это своеобразные знаки, подобные звуку, слову, но пластически значимые. Всякое движение не статика, но оно может быть  в различной степени  динамично и в зависимости от этого, но по-разному используется. Одно движение нуждается в ряде повторов, чтобы утвердить себя, другое воспринимается сразу и в повторениях не нуждается. Подбор движений в танце должен строго соответствовать поставленной задаче, поэтому использование бесконечно большого количества разнообразных элементов  в одном танце не всегда определяет его успех. При огромном многообразии вариантов, танец наиболее часто делится на сольный и массовый, в рамках данной методики использовались оба варианта. Для того чтобы рисунок танца детей был четким и выполнялся ими без особого труда необходимо многократное выполнение одного и того же движения – упражнения. Назначение упражнения различно: для совершенствования основных движений (ходьба, бег, подскоки); предварительного разучивания действий к сюжетным играм и пляскам; развитие выразительности движения персонажей сюжетных игр; композиционной завершенности музыкально-танцевальных движений у детей.

Рассматривая вопрос о проявлении детьми творческой активности, нельзя не сказать о роли плясок и их разновидностях (по показу воспитателя, с зафиксированными движениями, народные пляски с медленными элементами народного танца, хоровода с пением, импровизация). Пляски активизируют слух ребенка, вырабатывают четкие, красивые движения. В плясках-импровизациях наиболее ярко наблюдается проявление детского творчества, раннее разучивание элементов плясовых движений позволяет детям уже в младшем школьном возрасте составить собственную композицию танца.

Согласно внедряемой методике, обучение детей танцевальным элементам и далее танцу начиналось с их обучения правильному шагу и бегу, что способствовало укреплению мышц, ног и корпуса, дети должны были разучить ряд упражнений которые помогали им хорошо и выразительно двигаться под бодрую маршевую музыку. Работа над отражением в ходьбе бодрого, активного характера музыки способствует выработке хорошей осанки, ритмичности, координации движения рук и ног, легкости шага. Кроме того, эти движения связанные с музыкой всегда сопровождаются эмоциональным подъемом, что так же благотворно влияет на развитие двигательной моторики детей.

Предложенные ниже  упражнения, танцевальные элементы, танцы, пляски, вошедшие в состав методики развития двигательной моторики детей 6-7 лет,   подчиняются общим закономерностям:

1.   Они направлены на улучшение качества движения детей, развитие у них умения придавать движениям пружинный, плавный, или маховой характер (в зависимости от музыкально-двигательного образа).

2.   Они должны научить детей придавать основным движениям (ходьбе, бегу, подскокам), элементам пляски-танца выразительность, диктуемую музыкой.

3.   Они должны воспитывать у детей умение ориентироваться в пространстве, организационно двигаться в группе, не мешая друг другу или выполнять перестроение в плясках, отражая их характер.

Разучивание точно зафиксированных и не привычных для детей элементов танца и русской пляски начиналось с показа. Для этого использовался не только личный пример педагога, но и видеоматериал, плакаты. Показ движений отражал их четкость и выразительность, обязательно был связан с музыкой, чтобы дети сразу могли понять характер и особенности движения и музыки. Разучив такое движение, танцевальный руководитель предлагал исполнить его под другую музыку, чтобы дети привыкли соответственно изменять характер, динамику, темп движения.

Эксперимент показал на практике, что на ранних стадиях внедрения методики некоторые дети хорошо чувствовали характер музыки, но для них было очень затруднительно передать его в движении. Во многих случаях учителю приходилось самому включаться в движение, использовать словесное описание движения и др., чтобы научить детей точно передавать характер музыки. Участие учителя в танце всегда активизировало деятельность детей, вовлекаясь в общий ритм движений, дети преодолевали барьер стеснения, неловкость и быстрее вовлекались в танец.

Кроме того, внедряемая методика убедила исследователей, что все дети любят танцевать, нужно только помочь некоторым из них преодолеть скованность движений. Энергия внутренних сил ребенка в этом возрасте требует своего выражения. Темп, ритм, пульс нашей жизни находят у детей свое воплощение в движении. Задача педагога объединить последовательность этих движений в несложную по построению композицию, придать им изящество и выразительность.

Резюмируя вышесказанное, необходимо еще раз подчеркнуть, что ритмика играет важную роль в формировании координации движений у детей младшего школьного возраста в общеобразовательной школе.  К занятиям ритмикой рекомендуется приступать с самого раннего возраста. Дети подвижны, они ярче и эмоциональнее воспринимают музыку через движение, она пробуждает у них светлые и радостные чувства. Ребёнок получает огромное удовлетворение от свободных и лёгких движений, от сочетания музыки с пластикой тела, у него повышается жизненный тонус.

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

Способности представляют собой такие индивидуально-психологические особенности личности, которые служат необходимым условием высококачественного выполнения конкретного вида деятельности.

Способности проявляются не в знаниях, умениях и навыках, а в динамике их приобретения, т.е. в том, насколько быстро, легко и прочно они усваиваются людьми при прочих равных условиях. Способности можно рассматривать только как определенные возможности для приобретения знаний и умений. Возможность тогда превращается в действительность,  когда используется в такой деятельности, которая не может осуществляться без наличия необходимых способностей.

Способности, как и все другие психические явления, имеют качественно-количественную определенность. Только сравнивая качественно одинаковые формы активности, можно утверждать, что тот или иной человек более или менее способен. Естественно, что сравнение должно проводиться лишь при соблюдении равенства условий.

Понятие «координационно-двигательные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий.

Младший школьный возраст ребенка - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Вместе с тем, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационно-двигательных способностей, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся учителю необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка.

Ритмика хорошо влияет на развитие координационно-двигательных способностей младших школьников и  упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьбу, бег, подскоки, прыжки, танцевальные элементы), выполняемые в заданном темпе.

 Движение и их соединения координационного характера совершенствуют координационно-двигательные способности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку и рациональную походку, воспитывают общую культура движений и стиль поведения, при определенных условиях могут прививать эстетические вкусы. В процессе выполнения заданий на уроках ритмики совершенствуются выносливость, подвижность суставов, и силовые качества.  При этом решаются достаточно важные частные задачи: увеличение степени общей двигательной активности, коррекция фигуры, психологическая разрядка.

1. ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ РИТМИКОЙ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ

1.  Формы и методы работы по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе

      Современные научные исследования свидетельствуют о том, что музыка и музыкальное воспитание играет особую роль во всестороннем, полноценном развитии ребёнка. Воздействие музыки положительно сказывается на эмоциональном состоянии детей, даёт возможность им получить общее эстетическое, моральное и физическое развитие.
Специфические средства воздействия на учащихся, свойственные ритмике и хореографии, способствуют общему развитию школьников, преодолевают отклонения, исправляют недостатки общей и речевой моторики, расширяют кругозор учащихся, их социально-бытовые ориентировки, корригируют познавательные психические функции (восприятие, память, внимание, мышление, воображение), воспитывают положительные качества личности (дружелюбие, коллективизм, дисциплинированность), активизируют творческие способности, способствуют эстетическому воспитанию.

Целью занятий является коррекционно-развивающее обучение, улучшение состояния здоровья, повышение функциональных возможностей организма.

Содержанием учебного материала является коррекционная музыкально-ритмическая деятельность учащихся. В начальных классах на уроках ритмики происходит формирование и накопление элементарных двигательных навыков. В 5 – 6 классах учебная программа более углубленная по объему уровня знаний и ритмических движений. Связанность и системность учебного материала достигается принципом поэтапности, то есть подбором такого материала, который базируется на предыдущем от простого к более сложному.

Важными задачами музыкально – ритмической деятельности являются:

• развитие памяти, мышления, воображения, слуха, чувства ритма;
• развитие и накопление элементарных двигательных навыков;
• формирование правильной осанки;
• повышение работоспособности, и двигательной активности;
• развитие представлений о пространстве и умение ориентироваться в нем;
• развитие эстетических чувств;
• приобщение детей к музыке и правильному восприятию ее на слух;
• развитие творческих способностей;
• формирование ведущих положительных качеств личности конструктивного взаимодействия в обществе;
• искоренение вредных привычек и отрицательных качеств личности.

Нуждается ли сегодня ритмика, как учебный предмет, в каком-либо особом внимании, ведь существует учебный материал, программы, стабильность практики. 

Развитие любого общественного явления подразумевает и развитие взгляда на это явление.

Ритмика – это живой, постоянно движущийся прогресс, поэтому что-то должно уходить, уступая место новым формам, что-то видоизменяться и открываться.

Уникальная возможность соединять и постоянно создавать внутри себя ситуацию смежности со многими другими дисциплинами делает ритмику столь значительной.

Ритмика в современной педагогической и воспитательной работе, особенно с детьми с психофизическим недоразвитием, приобрела новую содержательную структуру, новые формы такие, как: 

• ритмопластика и ритмическая гимнастика,
• логоритмика (ритмо-речевые фонематические упражнения под музыку или шумовое ритмичное сопровождение),
• коррекционные подвижные и пальчиковые игры,
• коммуникативные танцы,
• хореографические этюды с предметами и без предметов,
• драматизация,
• пластико-речевой театр,
• пантомима,
• импровизация,
• творческие этюды.

Эти формы и направления можно назвать синтезом движения – речи - музыки.

Все разновидности форм разнопланово пронизаны идеей координации и коррекции. Они стимулируют развитие точности, ловкости, реакции, эмоций, мимики, воспитывают ансамблевую слаженность.

Новые направления в ритмике дают детям возможность накопления впечатлений и двигательных навыков. Ребенок не механичен, а органичен.

Строить процесс познания нужно не через навязывание шаблонов и копирование образов, а через выбор, который ребенок делает сам, из множества предлагаемых и знакомых вариантов. В этом случае нет опасности, потерять собственную индивидуальность, ведь подражая, ребенок, особенно с нарушениями в развитии обучается и совершенствуется, переживая радость эстетического познания себя и мира. Каждое мгновение урока становится для ребенка интересным, лично-значимым и ценным. Все это помогает повысить интерес детей к занятиям, пробудить фантазию, активизировать творческие струнки каждого ребенка. 

Многолетний опыт работы в этом направлении показывает, что коррекционные задачи волне выполнимы, и дети уже к концу первого года обучения преодолевают многие свои недостатки. Во всех упражнения важно правильно и конкретно ставить перед ребенком задачу и добиваться ее выполнения, не доставляя ему излишнего нервного напряжения. 

Необходимо каждый раз обращать внимание на правильное, равномерное дыхание, артикуляцию, на развитие мышц речевого аппарата, мелких мышц рук и всего организма.

Ритмопластика, в рамках общепринятой для коррекционных школ программы, предполагает: 

• общеразвивающие упражнения: плавные, медленные, быстрые, ритмичные, четкие;
• упражнения на гибкость; всевозможные сочетания движений ног, рук, корпуса; упражнения на выработку осанки;
• коррекционные упражнения – разнообразные сочетания одновременных движений рук, ног, корпуса, кистей;
• упражнения под музыку с ускорением темпа, резкой сменой темпа;
• самостоятельное составление несложных ритмических композиций с предметами и без них, с воображаемыми предметами (мяч, пушинка, перышко, снежинка, кнут и пр.);
• упражнения на расслабление мышц: мягкие прыжки, полуприседания, легкие махи руками, ногами, имитация ("распускающийся или увядающий цветок").

Давно утвердившиеся схемы движений, вынуждающие ребенка участвовать в «синхронном параде» на любую тему, стирают естественную природную грацию детей. Новые направления в ритмике дают возможность накопления впечатлений и двигательных навыков, где многие вещи становятся эскизом будущего художественного воплощения.

Одним из важнейших приемов является символ-жест. Систему символов часто используют в математике, чтение, письме и других дисциплинах. Они позволяют детям не только легче и быстрее запомнить материал, но и увеличивают объем знаний, активизируют зрительную память, речь, мышление, воображение, внимание, творческие способности детей, помогают быстрее адаптироваться в коллективе, увереннее чувствовать себя среди сверстников, активнее пробовать свои силы, быть более коммуникабельным. 

В пальчиковых играх, в которых любые образы широко известны и легко узнаваемы, ритмопластике, логоритмике и эвритмии, символы-жесты являются основой. Но это не язык глухонемых. Напротив, жесты подкрепляют яркий речевой образ, помогают эмоционально выразить смысл сказанного, быстрее запомнить стихотворный или песенный текст, последовательность движений в игре или танцевальной композиции.

Уже после двух, трех занятий дети легко узнают по нескольким жестам песню или игру, пытаются самостоятельно исполнить ее. Еще через некоторое время исполнение становиться более выразительным, а главное, дети двигаются, поют, играют непринужденно и с удовольствием, активнее включаются в процесс обучения, самостоятельно контролируют свои движения и речь, оценивают действия и способности товарищей. 

В знакомых и любимых играх можно использовать такой прием, как игра на внимание «Найди ошибку» или «Что я пропустила?», особенно, если наблюдается утомляемость или сильное перевозбуждение у ребят, или необходимо переключить их внимание с одного вида деятельности на другой.

Необходимо отметить, что символов не так уж много, поэтому в разных играх, текстах и танцевальных композициях одни и те же жесты порой имеют различные значения или видоизменяются незначительно. Однако, это нисколько не смущает детей, а напротив, стимулирует их изображение. 

Система тренировочных музыкально-ритмических упражнений известного швейцарского музыканта-педагога Э. Жака Далькроза, развивающих память, музыкальный слух, внимание, пластичность, ритмичность, в наши дни получила широкое признание. Он считал, что эти умения надо развивать как можно раньше в доступной для детей форме. На первое место Далькроз ставил игру, «как естественную деятельность, в процессе которой ребенок познает жизнь и меньше всего утомляется, поэтому интерес и внимание в игре держатся дольше, чем в специальных упражнениях» [27, с.112]. Эту форму и нужно использовать как можно чаще.

На основе системы Далькроза и возникли коррегирующие игры, в которых речь, музыка и движения тесно связаны и дополняют друг друга. Эти три компонента активно укрепляют мышечный аппарат ребенка, формируют правильную осанку, развивают речь и голосовые данные. 

Вся система Жака Далькроза стала средством борьбы с аритмией, психозом, нервной неустойчивостью, проблемами с дыхательными путями, в лечебно – профилактических целях у детей, нуждающихся в двигательной и речевой коррекции. Корригирующие игры как раз и подразумевают использование символов-жестов. Это – детские, потешки и попевки, чистоговорки, стихи, где каждое слово или строчка подкрепляется жестами. Возникающие образы более выразительны, близки и понятны. Развиваются детские эмоции, которые в свою очередь, сказываются на формировании правильной детской мимики.

Важный этап в коррекционной работе – трансформация знакомых корригирующих игр из индивидуальных в парные, коллективные, подвижные (пример: игра «Апельсин», «Дом, который построил Джек», «Часы»). 

Еще недостаточно применяемые формы - это импровизация, пантомима и творческий этюд.

Хореографические этюды программные и свободные, с задачей ориентирования в пространстве или на заданную тему ("Начало весны", прохладно, солнце пригрело, подул ветер, похолодало; "солнечный луч" и т.д.). Пластические этюды с предметами (шарфы, платки и т.д.), с использованием знакомых жестов – символов; творческий подход к заданию. Все это требует достаточной подготовки учащихся: накопленных двигательных навыков, а так же эмоционального настроя. 

Используя новые формы и направления в ритмике, можно разнообразить и структуру каждого урока, выбирая основные линии, не уходить от основных задач и этапов.

Процесс творчества безграничен – возникают новые идеи, выразительные образы. Дети, не имеющие возможности реализовать себя во многих других видах деятельности, пробуют себя в творчестве, учатся жить в обществе, общаться с окружающими, становятся более дружелюбными и отзывчивыми.

Важно, чтобы отношения учителя с ребенком были доверительные. Увлечь ребенка и укрепить веру в свои силы – вот задача педагога.

Ритмика - один из видов музыкальной деятельности, в котором содержание музыки, ее характер, образы передаются в движениях. Основой является музыка, а разнообразные физические упражнения, танцы, сюжетно-образные движения используются как средства более глубокого ее восприятия и понимания.

Обучать ритмике необходимо всех детей, развивая в них глубокое «чувствование», проникновение в музыку, творческое воображение, формируя умение выражать себя в движениях.

Работа в области музыкально-ритмического воспитания позволяет решать такие задачи:

- развивать эмоциональную отзывчивость к эстетической стороне окружающей действительность;

• формировать эстетический вкус;
• развивать познавательное отношение к действительности.

Движение под музыку дополняет этот ряд:

• дает выход и разрядку отрицательным эмоциям, снимет нервное напряжение;
• создает приподнятое настроение;
• развивает активность, инициативу;
• развивает координацию движений, способность произвольно ими управлять.

Танец способствует общему физическому развитию ребенка, обеспечивает силу, координацию движений и другие качества.

Каждая игра (пляска, упражнения) имеет четкую педагогическую направленность, является средством, при помощи которого музыкальный руководитель направляет внимание детей на музыку, учит ребенка правильно исполнять движение.

В обучении музыкально - ритмическим движениям ярко прослеживается взаимосвязь всех педагогических методов обучения (наглядный, словесный, практический), а игровая форма заданий, занимательность помогают без особых затруднений усвоить многие достаточно сложные движения.

В младшем школьном возрасте дети уже понимают смысл разучивания и совершенствования отдельных движений и с удовольствием упражняются в них. В этом возрасте требуется изучить ряд подготовительных упражнений, при помощи которых детям постепенно прививаются некоторые навыки, необходимые им для правильного исполнения многих движений.

Удовлетворяя естественную потребность в двигательной активности, танцы, пляски и игры способствуют гармоническому развитию личности. В изящных или задорных движениях, каждый имеет возможность выразить себя, раскрыть свою индивидуальность, передать чувства, настроение, мысли, проявить характер. Соприкасаясь с танцевальным искусством, в доступной для детей форме, они постепенно приобщаются к миру прекрасного.

Овладение детьми движениями под музыку помогает развитию музыкального восприятия, умению передавать различные средства музыкальной выразительности, в свободных движениях отображать жанры музыки (марш, танец, вальс, народный танец, напевную песню), передавать их «языком движений», мимикой и пантомимикой, в танце и игре музыкальный образ, способствует проявлению творческих способностей детей в движениях под музыку в музыкально-двигательной импровизации.

Систематические занятия ритмикой детей школьного возраста очень полезны для физического развития, улучшается осанка, укрепляются мышцы и связки, совершенствуются движения. Постепенно все начинают легче и грациознее двигаться, становятся раскованными, приобретают свободу, координацию, выразительность движений. Все это требует известных усилий, но и доставляет большую радость, удовлетворяя потребность в эстетических переживаниях и впечатлениях.

Основными педагогическими принципами являются:  систематичность, постепенность и последовательность.

В музыкально - ритмическом движении ритм понимается в широком смысле слова. В него входят развитие и смена музыкальных образов (основных мыслей, чувств, музыкально оформленных в небольшом построении), структура произведения, темповые, динамические, регистровые, метроритмические соотношения. Поэтому в процессе занятий ритмикой особенно успешно развивается эмоциональная отзывчивость на музыку, приобретается навык восприятия, воспроизведения музыкально-ритмической основы произведения.

 Ритмическое воспитание средствами движения осуществляется в играх, хороводах, плясках, танцах, упражнениях, драматизациях, доступных и интересных детям.

1. Музыкальная игра.

 Игра – наиболее активная творческая деятельность, направленная на выражение эмоционального содержания музыки, осуществляется в образных движениях. Игра имеет определённый сюжет, правила, музыкально-учебные задания, и, облегчённая в интересную форму, помогает лучшему усвоению программных навыков.

2. Пляски, танцы, хороводы.

Своеобразной формой музыкально - ритмических движений являются детские пляски, танцы, хороводы, включающие элементы народных и классических танцевальных движений.

Исходя из поставленных задач и общего содержания, их можно последовательно сгруппировать:

- пляски с зафиксированными движениями, построение которых всегда зависит от структуры музыкального произведения;

- пляски комбинированные, имеющие зафиксированные движения и свободную импровизацию;

- свободные пляски, которые носят творческий характер и исполняются  под народные плясовые мелодии. Дети, используя знакомые элементы танцев, построений, упражнений, комбинируют их по-новому, придумывают «свою» пляску;

- хороводы плясового характера, чаще связанные с народными песнями, исполняя которые дети инсценируют сюжет, сопровождая его плясовыми движениями;

- детский «бальный танец», включающий вальсообразные движения. Лёгкий, оживленный характер музыки сопровождается всё время повторяющимися танцевальными элементами.

- характерный танец, в котором «свободные» плясовые движения исполняет какой-либо персонаж в свойственной ему манере (танец снежинок).

В плясках очень ограниченно используются самые простые движения, так как детям трудно запомнить их последовательность.

3.Упражнения.

Музыкально-ритмические навыки усваиваются главным образом в ходе разучивания игр, плясок, хороводов. Однако некоторые из них требуют дополнительных  усилий, тренировок, упражнений. Например, надо поупражнять детей в точном исполнении ритмического рисунка, акцента. Педагог помогает ребятам с ним справиться. Некоторые упражнения помогают навыкам выразительного движения в передаче игрового образа, в ходьбе, беге, поскоках, а также тренируют в усвоении отдельных танцевальных элементов.

 Дети рано начинают чувствовать настроение, характер музыки, воспринимая её сначала в совокупности всех средств, выделяют, отличая отдельные, наиболее яркие средства, доминирующие в произведении (например, форму, темп, динамику, метроритм), передавая это в движениях.

Музыкально-ритмические навыки осваиваются в процессе разучивания игр, плясок, хороводов и упражнений. Важно научить ребят воспринимать музыку целостно, схватывать общее настроение, характер. Однако в процессе обучения можно выделить те или иные навыки, которые особенно хорошо усваиваются при разучивании данного материала.

Двигательные навыки детей, необходимые для постановки танца, зависят, в первую очередь, от психофизиологических особенностей. Разучивание движений только тогда будет эффективно, когда оно основано на знании возможностей ребенка, а так же требуется строгий учет его возрастных психофизиологических особенностей. Танцуя, ребенок, включается в творческий процесс. Совершенствуются его двигательные возможности и навыки.

Выполнение двигательных упражнений способствует общему физическому развитию ребенка, обеспечивает силу, координацию движений и другие качества необходимые для формирования умений и специфических навыков.

Движения становятся более выразительными, углубленными и утонченными. В разные моменты жизни детей общение с музыкой и танцем позволяет решать разные педагогические задачи. Наибольший вклад, безусловно, будет сделан в формировании личности ребенка при разумном использовании знаний психического развития.

Движение под музыку дополняет  ряд задач занятий ритмикой:

-  дает выход и разрядку отрицательным эмоциям, снимет нервное напряжение;

-  создает приподнятое настроение;

-   развивает активность, инициативу;

-   развивает координацию движений, способность произвольно ими управлять.

Знание особенностей детского восприятия в 8 летнем возрасте позволяет преподавателю наиболее точно и грамотно использовать методические приемы обучения.

Особенность детского восприятия такова, что вырабатывать точность, четкость, осмысленность движения помогает использование подражательных движений или образное сравнение.

Занятия ритмикой доставляют детям радость и удовольствие. Но  должны быть доступны и  содержание, и характер движений. Некоторые дети могут проявлять  манерность, напряженность и передавать лишь внешнюю форму упражнений.

Каждое упражнение имеет четкую педагогическую направленность, является средством, при помощи которого музыкальный руководитель направляет внимание детей на музыку.

Работа по закреплению и углублению связи движений с музыкой проходит успешно, если музыкальный руководитель, соблюдая последовательность задач музыкального восприятия, одновременно воспитывает и развивает движения детей, систематически прививая им необходимые навыки.

Дети уже понимают смысл разучивания и совершенствования отдельных движений и с удовольствием упражняются в них. В этом возрасте требуется изучить ряд подготовительных упражнений, при помощи которых детям постепенно прививаются некоторые навыки, необходимые им для правильного исполнения многих движений.

Занятия по программе позволяют ребенку не только в увлекательной и игровой форме войти в мир музыки и танца, но и развивают умственные и физические способности, а также способствуют социальной адаптации ребенка.

Практическая значимость занятий:    

Насыщенность, динамичность, яркая эмоциональность, игровая форма занятия не даёт детям скучать, ибо без интереса, без удовольствия невозможно добиться у занимающихся полного сокращения мышц, волевого усилия при исполнении движений, без чего нельзя привить новый навык. Использование такой структуры занятия даёт ощутимые результаты: к концу обучения, используя простые движения и несложные комбинации, дети демонстрируют навыки артистического перевоплощения в небольших сюжетных танцах и миниатюрах.

Знания и умения детей:

-  уметь ориентироваться в пространстве;

-  правильно и выразительно выполнять основные движения под музыку, танцевальные элементы, характерные и образные движения;

-  сочинять собственные танцевальные и музыкально - игровые импровизации на предложенную музыку;

-  выполнять построения и перестроения в танцах и плясках;

-  выполнять ритмические упражнения с музыкальным заданием;

-  различать простейшие музыкальные понятия, понимать характер музыкального образа;

-  выразительно двигаться в соответствии с характером и ритмом музыки.

Далее мы конкретно можем рассмотреть элементы русской народной пляски и описание движений, применяемых в рамках программы по ритмики для детей младшего школьного возраста.

Простой хороводный шаг.

Отличается от обычной ходьбы большей плавностью и устремленностью. Этим шагом дети водят хороводы. На первых занятиях учитель добивался от детей именно плавности движений.

Шаг с притопом на месте.

На «раз» дети делают  шаг левой ногой на месте, ставя ее рядом с правой, на «два» – притоп правой нагой впереди левой, не перенося на нее тяжесть тела. Затем на «раз» шаг на месте правой ногой, ставя ее рядом с левой, на «два»- притоп левой впереди, правой, и все повторяется с начала. Акцент движения при этом падает на притоп.

Полуприседания с выставлением ноги на пятку.

Носит задорный характер и представляет собой пружинящие полуприседания и выпрямление ног на счет «раз – и» на «два» - правая нога выставляется вперед на пятку, носок весело смотрит вверх, левая остается прямой, корпус слегка откинут назад. Снова на счет «раз» правая нога одновременно с приседанием приставляется к левой,  на «два» выставляется вперед левая нога.

 Русский хороводный шаг.

 Это плавный шаг с носка, который выполняется поочерёдно каждой ногой. От обычного шага он отличается большой плавностью и устремлённостью. В зависимости от выразительности музыки этот шаг может приобретать и иной характер – более оживлённый и задорный.

Русский переменный шаг.

 На «раз» - удлинённый шаг вперёд правой ногой, на «и» - небольшой шаг вперёд левой ногой, как бы обгоняя правую; на «два и» - небольшой шаг правой ногой с носка. Затем движения повторяются с левой ноги. Переменный шаг исполняется с подчёркнутой устремлённостью впёрёд.

Добрый шаг.

 Исходное положение; ступни параллельны, колени слегка согнуты. Выполняется подвижно, ритмично, на месте, на всей ступне. Притопы быстро чередуются; правой, левой, левой ногой и т.д. Движение ног активное, ступни поднимаются от пола не высоко. Корпус прямой. Дробный шаг может исполнятся с продвижением впёрёд и при кружении на месте.

Притопы.

Эти движения соответствуют весёлой плясовой музыке, часто передают её ритмический рисунок. Притопы выполняются одной  ногой или то одной, то другой ногой попеременно с приставлением топнувшей ногой обратно к опорной. На «раз» следует топнуть ногой впереди, на «два»  - приставить ногу к ноге.

Шаг с притопом на месте осуществляется следующим образом; на «раз» делается шаг правой ногой на месте, она ставится рядом с левой; на «два» притоп левой ногой впереди правой, без переноса на неё центра тяжести тела. Акцент в этом движении падает на притоп - на счёт «два». Затем движения исполняются начиная с левой ноги .

Шаг с притопом на месте в сторону; шаг вправо правой ногой, левая нога подводится к правой и ставится на всю ступню, слегка пристукнув. Такое же движение выполняется влево с левой ноги.

Полуприседание с выставлением ноги на пятку.

Исходное положение—ноги в основной стойке [пятки вместе, носки врозь]. На счёт «раз и» - пружинящее полуприседание, на «два и» - выпрямление, одновременно правая нога выставляется в прёд на пятку, носок поднят вверх, левая остаётся прямой, корпус чуть откинут назад. На «раз» следующего такта одновременно с полуприседанием правая нога приставляется к левой, на «два» выставляется впёрёд левая нога. Полуприседание с выставлением ноги на пятку можно выполнять на прыжке.

Ковырялочка.

Исходное положение - ноги в основной стойке. На счёт «раз и» - небольшой подскок на левой ноге, одновременно правая нога отводится в сторону, ставится на носок [как бы ударяется об пол], слегка согнутое колено правой ноги повёрнуто внутрь. На «два» - подскок на левой ноге, правую перевернуть, поставив на пятку, колено повернуто наружу. Пятка и носок ставятся на одно и тоже место . На следующий такт делается притоп обеими ногами поочерёдно - правой, левой, правой. Затем всё движение выполняется с левой ноги.

Верёвочка.

Выполняется на один такт музыки. Исходное положение; третья позиция ног [правая нога впереди левой, под углом к ней], руки на поясе.

На затакт подскоком на низких полу - пальцах  левой ноги слегка проскользнуть на месте. Правую ногу, отделив от пола, с согнутым коленом занести назад за левую ногу. Колено должно быть направлено в сторону.

На счёт «раз» поставить правую ногу на низкие полу - пальцы позади левой ноги в третью позицию.

На счёт «и» подскоком на правой ноге слегка подскользнуться на месте. Левую ногу, отделив от пола, с согнутым коленом занести за правую ногу.

На счёт «два» поставить левую ногу на низкие полу - пальцы позади правой в третью позицию.

На счёт «и» повторить движение, исполняемое на затакт.

Затем движение исполнять сначала  [со счёта «раз»].

Шаг с припаданием.

Исходное положение - ноги в основной стойке. Выполняется на счёт «раз и два». На «и» правую ногу приподнять вправо; на «раз» сделать небольшой шаг с носка на всё ступню, слегка сгибая колено; одновременно приподнять левую ногу, согнутую в колене; на «и» выпрямляя ноги [позади правой], правую отвести в сторону; на «два и» повторить движение. Во время движения корпус не поворачивается.

Качалочка.

На «раз» поднять не высоко вперёд правую ногу, упасть на неё, перенеся центр тяжести тела; левую ногу сзади приподнять. На «два» откачнуться назад на левую ногу, перенеся на неё центр тяжести. Все движения повторяются.

Одним из важнейших этапов работы с детьми младшего школьного возраста является разминка. Она может выполняться, как и у палки, так и на полу. Одним из видов разминки на полу является упрощенный вид партерной гимнастики.

Перед работой с партерной гимнастикой детей нужно разогреть все мышцы и настроить на рабочий процесс. Для занятий партерной гимнастикой нам понадобятся индивидуальные коврики.

I) Комплекс упражнений сидя на полу:

1) Упражнения для развития и укрепления голеностопного сустава:

– сокращение и вытягивание стоп обеих ног с поворотами головы

И.П.: ноги в 6 позиции, руки на поясе, голова в положении face.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – умеренный, чёткий.

На «1» - стопы сокращаются, голова поворачивается к правому плечу, на «2» - стопы вытягиваются в И.П., голова возвращается в положение face, на «3» - стопы вновь сокращаются, голова поворачивается к левому плечу, на «4» - стопы и голова возвращают в И.П.

Следить за максимальным вытягиванием и сокращением стоп, за подтянутым, прямым корпусом, втянутыми мышцами живота, правильным положением кистей рук на поясе (4 пальца вместе), прямой спиной.

– сокращение и вытягивание стоп по очереди с наклонами головы

И.П.: ноги в 6 позиции, руки на поясе, голова в положении face.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – умеренный, чёткий.

На «1» - сокращается правая стопа, голова наклоняется к правому плечу, левая нога в свою очередь находится в натянутой 6 позиции (натянутом положении), на «2» - стопа вытягиваются в И.П., голова возвращается в положение face, на «3» - левая стопа сокращается, голова наклоняется к левому плечу, на «4» - стопа и голова возвращают в И.П.

Следить за максимальным вытягиванием и сокращением стоп, за подтянутым, прямым корпусом, втянутыми мышцами живота, правильным положением кистей рук на поясе (4 пальца вместе), прямой спиной.

– «Солнышко»

И.П.: ноги в 6 позиции, руки на поясе, голова в положении face.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – медленный, чёткий.

На «1» - стопы максимально сокращаются, на «2» - в сокращённом положении стопы кладутся на пол, на «3» - стопы доходят до 1 выворотной позиции, на «4» - в И.П.

Следить за натянутостью колен и стоп, выворотностью.

2) Упражнения для растягивания ахилового сухожилия:

– «Чемоданчик»

И.П.: ноги натянутые, руки находятся в свободном положении, ладони лежат на полу.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – плавный, мелодичный.

На «1» - руки поднимаются наверх, на «2» - корпус вместе с руками опускаются на ноги. На «3, 4» лежим. В этом положении находимся 4 такта 4/4. Недопустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.

Следить за сомкнутыми между собой ногами, за тем, чтобы первоначально ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

3) Упражнения для развития паховой выворотности:

– «Бабочка»

И.П.: ноги согнуты в коленях, стопы соединены.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – плавный, мелодичный.

На «1» - руки поднимаются наверх, на «2» - корпус вместе с руками опускаются между ног – на стопы. На «3, 4» лежим. В этом положении находимся 4 такта 4/4. Не допустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.

Следить за тем, чтобы первоначально ложились колени (на пол), затем ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

– «Гармошка»

И.П.: ноги натянуты, корпус прямой, руки находятся в свободном положении немого позади спины, ладонями в пол.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – чёткий.

На «1» - правая нога, сгибаясь в колене, ведётся по полу и ставится на носок, на «2» - нога кладётся на пол, как можно плотнее, на «3» - нога возвращается в вертикальное положение, на «4» - п.н. возвращается в И.П. Аналогично выполняется движение левой ногой.

Следить за прямой спиной и за бёдрами.

II) Комплекс упражнений лёжа на спине:

1)Упражнения на пресс:

– поднятие ног

И.П.: ноги натянутые, поясница лежит на полу, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – плавный, мелодичный, темп – умеренный.

На 1-ый такт 4/4 – правая нога отрывается от пола и поднимается как можно выше, на 2-ой такт 4/4 – нога сохраняет положение, усиливая амплитуду, на 3-ий такт 4/4 – нога медленно опускается в И.П., на 4-ый такт 4/4 – пауза в И.П. Аналогично движение повторяет левая нога, затем это же движение выполняют обе ноги одновременно.

Следить за натянутостью стоп, колен, как рабочей ноги, так и опорной, за ровностью спины. Помощь руками не желательна.

– «Велосипед»

И.П.: ноги на 90 градусов, стопы сокращены, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 2/4 или 4/4, характер – чёткий, темп – быстрый.

Ноги поочерёдно сгибаются в коленях, описывая, круг в воздухе.

2) Упражнения для пресса и укрепления мышц поясничного отдела позвоночника

– «Берёзка»

И.П.: ноги лежат на полу, стопы натянуты, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, темп – умеренный.

На «1, 2» натянутые ноги поднимаются на 90 градусов, на «3,4» - носки стремятся ввысь, при этом таз отрывается от пола, и так же стремится ввысь. Должна образоваться прямая линия, начиная от стоп ног заканчивая лопатками. Держаться в таком положении 4 такта 4/4, на «1,2» - таз опускается на пол, на «3,4» - ноги опускаются на пол в И.П.

III) Комплекс упражнений лёжа на животе:

1) Упражнения для развития гибкости

– «Окошечко»

И.П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – чёткий.

На «1» - руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «2» - руки открываются в 1 классическую позицию, на «3» - руки раскрываются в стороны (открываются во 2 классическую позицию), на «4» - плечевой пояс поднимается как можно выше. В этом положении находимся 2 такта 4/4. Затем возвращаемся в исходное положение.

– «Змейка»

И.П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 2/4, характер – чёткий.

На «1,2» - руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «3,4» - плечевой пояс подаётся назад. В этом положении находимся 4 такта 2/4, затем возвращаемся в И.П.

Следить за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого пояса.

– «Лягушка»

И.П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – чёткий.

На «1» - руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «2» - плечевой пояс подаётся назад, на «3» - ноги сгибаются в коленях, пальцы ног стремятся достать до затылка, на «4» - пауза. В этом положении находимся 2 такта 4/4, затем возвращаемся в И.П.

Следить за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого пояса.

– «Самолётик»

И.П.: ноги в натянутом положении, пятки вместе, руки лежат под подбородком.

Музыкальное сопровождение: размер – 2/4, характер – чёткий.

На 1 такт 2/4 – руки выпрямляются и раскрываются по сторонам, при этом плечевой пояс также отрывается от пола, натянутые ноги поднимаются на 25 и выше градусов, на ширину больше ширины плеч. Находимся в таком положении 2 такта 2/4, на 4-ый такт отдыхаем в И.П..

– «Корзинка»

И.П.: ноги в натянутом положении, пятки вместе, руки лежат под подбородком.

Кисти рук обхватывают голеностопные суставы обеих ног и вытягиваются наверх.

IV) Комплекс упражнений для растягивания мышц ног

– «Чемоданчик» в парах

И.П.: ноги натянутые, руки находятся в свободном положении, ладони лежат на полу.

Музыкальное сопровождение: размер – 2/4, характер – плавный, мелодичный.

На «1,2» - руки поднимаются наверх, на «3,4» - корпус вместе с руками опускаются на ноги. В этом положении находимся 8 такта 2/4. Недопустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.

Следить за сомкнутыми между собой ногами, за тем, чтобы первоначально ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

– ноги по сторонам

И.П.: ноги раскрыты по сторонам.

Тянущийся кладёт корпус между ног, а тянущий оказывает значительное давление на спину, так чтобы корпус лёг на пол.

– «Бабочка» в парах

И.П.: ноги согнуты в коленях, стопы соединены.

Музыкальное сопровождение: размер – 4/4, характер – плавный, мелодичный.

Тянущийся ложится животом на стопы, а тянущий давит руками на лопатки или ложится своей спиной на спину тянущегося этим самым усиливая давление и развивая паховую выворотность и пассивную гибкость. Недопустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.

Следить за тем, чтобы первоначально ложились колени (на пол), затем ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

– «Полушпагат»

– «Шпагат»

С большим интересом и удовольствием выполняют ученики ритмическую импровизацию на музыкальные темы и играют под музыку. В начальных классах детям предлагают главным образом движения подражательного характера, которые содержатся, например, в следующих упражнениях:

1. «Ветерок и ветер». Дети учатся передавать эмоционально-динамический характер музыки. Они создают образ деревьев, раскачивающихся при легком или сильном ветре: ученики широко расставлены по залу с поднятыми вверх руками; первые 8 тактов при тихом звучании музыки они плавно переводят кисти рук вправо и влево, голову склоняют вместе с движением кистей; следующие 4 такта при громком звучании музыки они сгибаются в пояснице вправо и влево, резко перебрасывая руки; на последние 4 такта вместе с «успокоившейся» музыкой повторяется первое движение, на шестнадцатом также руки медленно опускаются вниз.

2. «Кошка выпускает когти». Упражнение способствует развитию мышц кистей рук. В такт музыке ученики, стоящие с согнутыми в локтях руками, сжатыми у груди кулаками, с усилием постепенно выпрямляют пальцы и разводят их до предела в стороны, затем сгибают кисть вниз и постепенно сжимают пальцы; позднее можно добавить игры. На первый план в таких играх ставятся образовательные (дидактические) задачи, которые решаются в занимательной форме. Благодаря этому дети учатся наблюдать, сравнивать, классифицировать предметы по тем или иным признакам, что способствует умственному развитию учащихся. Одновременно развиваются их восприятие, речь, внимание, память.

Эмоциональность, искренность переживаний детей во время игры делают ее эффективным средством воспитания у них важнейших волевых качеств: выдержки, дисциплинированности, умения регулировать свои действия, свое поведение.

 Рассмотрим отдельные вопросы методики проведения дидактических игр: подбор, руководство ходом игры, подготовку к проведению, повторение и усложнение игр и т. п.

Дидактические игры, направленные на ознакомление с окружающим миром и развитие речи, в свою очередь можно распределить на игры по сенсорному воспитанию (развитие обобщенных представлений о цвете, форме, величине предметов), игры для ознакомления с общественной жизнью, с природой.

Дидактические игры имеют своеобразную структуру. В основном, они состоят из таких элементов, как:

1. дидактическая задача;
2. игровое действие, или игровой элемент;
3. правила;
4. заключение, или окончание игры.

Ребенок, выполняя интересные игровые действия, подчиняясь правилам, которые ему объясняет взрослый, решает определенные познавательные задачи. Результаты правильно организованной игры показывают педагогу уровень усвоения детьми знаний, степень сформированности умений и навыков, способность применять их в измененных условиях.

Выбирая игру, учитель должен руководствоваться содержанием программы по данному предмету, учитывать возрастные возможности и интересы школьников, продумывать формы организации игры (количество участников, время и место проведения, продолжительность и др.).

Учителю необходимо также продумать, какие конкретные дидактические задачи стоят перед игрой, и определить ее место в системе применяемых на уроке приемов и методов (таких, как использование средств наглядности, предметно-практическая деятельность и т. п.).

Таким образом, выполнение танцевальных упражнений обеспечивает чередование различных типов сокращения мышц голени, что способствует нормализации их тонуса, в сочетании с активизацией рефлексов походки. В движениях на пятках тонизируются мышцы передней поверхности голени, растягиваются мышцы задней поверхности; при движении на носках на оборот. В упражнениях с использованием полуприседа таз держится вертикально, действие направлено на тонизацию четырехглавой мышцы бедра, средней ягодичной мышцы, что способствует нормализации их тонуса. Положение рук на поясе с отведенными на зад плечами тонизирует фиксаторы лопаток. Упражнения также на тонизацию косых мышц живота, широчайших мышц спины, передних и задних зубчатых мышц, большой и малой круглых мышц, квадратных мышц поясницы за счет чередования их растяжения и сокращения.

2.  Опытно-экспериментальная работа по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой в общеобразовательной школе

Опытно-экспериментальная работа по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников на занятиях ритмикой проводилась на базе МОУДО «Средняя школа № …» в 2017-2019 гг.

Анализ литературы по проблеме позволил выявить основные критерии оценки уровня сформированности координационно-двигательных способностей младших школьников на уроках ритмики.

 По мнению В.И. Ляха (1989) в основе критериев лежат четыре основных признака исполнения движений: правильность, быстрота, рациональность, находчивость, имеющие как количественные, так и качественные показатели.

Правильность выполнения двигательных действий, по мнению Н.А. Бернштейна (1946), имеет две стороны: качественную и количественную. Качественная характеризуется адекватностью, своевременностью, целесообразностью и инициативностью. Для количественной стороны характерны точность, скорость, экономичность и стабильность. Подобным свойством обладает финальная часть выполняемого движения, которая присуща конечному моменту совершаемого действия.  

Быстрота как критерий оценки координационно-двигательных способностей проявляется в виде скорости выполнения сложных в координационном отношении двигательных действий в условиях дефицита времени, скорости овладения новыми двигательными действиями, быстроты реагирования в сложных условиях.  

Рациональность двигательных действий также характеризуется качественной и количественной сторонами. Первый критерий этого компонента характерен целесообразностью двигательного действия, а количественной стороне присуща экономичность.  Экономичность, по мнению В.М. Дьячкова, В.М. Зациорского, В.Л. Уткина – это количественная характеристика соотношения результата деятельности и затрат на ее содержание.

Находчивость складывается из устойчивости (стабильности) к непредвиденным, сбивающим воздействиям, которые оказывают отрицательное влияние на формирование двигательного навыка, на его отдельные компоненты и детали, и из инициативности (активная сторона находчивости), проявляющейся в поиске наилучших вариантов решения двигательной задачи (Н.А. Бернштейн).

Стабильность представляет из себя количественную характеристику выполняемого двигательного действия с малым диапазоном отклонений. Необходимо иметь в виду, что наблюдается различие стабильности результата и стабильности выполнения отдельных характеристик движения.

В качестве стабильности отдельных элементов двигательного действия можно назвать одинаковую точность воспроизведения пространственных, временных, силовых параметров движений в серии из 5-10 повторений.  Чем меньше разброс, тем выше стабильность, которую следует отличать от надежности, хотя оба понятия в известной мере имеют тесную связь между собой или совпадают. Если установлена нижняя граница оценки выполнения упражнения и школьник в каждом случае выступает на заданном уровне (быстроты, точности, экономичности) или выше его, то такое выполнение является не только стабильным, но и надежным.

 Таким образом, приведенные данные критерии оценки координационно-двигательных способностей являются обобщенными понятиями, которые конкретизируются при той или иной деятельности школьников.

  Для оценки координационно-двигательных способностей используют следующие методы:

• наблюдений;

• экспертных оценок;

• аппаратурные методы;

• тестов.

Метод наблюдений является одним из самых древних. Учитель или тренер, проводят занятия имеет возможность наблюдать насколько успешно (легко и быстро) обучается ученик двигательным действиями. Главный недостаток этого метода в том, что он не позволяет выявить точные, количественные оценки координационно-двигательного развития, сопоставить их в соответствие с возрастным развитием.

Метод экспертных оценок - мнение опытных специалистов по оценке КДС. Но и этот метод имеет свои недостатки. Основным являются то, что за выполненное действие ученик в итоге получает субъективную оценку. Недостатком метода также является то, что бывает сложно привлекать квалифицированных специалистов на занятия ритмикой.

Аппаратурный или инструментальный метод позволят получить оценку развития отдельных компонентов (признаков). Это методы биомеханики, физиологии.

Двигательные тесты. При отборе двигательных тестов необходимо, чтобы они отвечали следующим требованиям:

• были доступны для всех возрастных групп;

• не выражали собой сложных двигательных умений, требующих специального обучения;

• не требовали сложного оборудования;

• давали достаточно полную картину о динамике изменения всех специальных и специфических КС.

Общие указания по методике тестирования:

• обеспечить определенный уровень мотивации на выполнение тестов (концентрация внимания);

• предоставить возможность 2-3 попыток выполнения зачетного теста для того, чтобы исключить влияние каких-либо помех;

• контрольные испытания необходимо проводить в начале основной части занятия после небольшой разминки;

• контрольные испытания рекомендуют проводить дважды в год. Отдельные тесты до и после прохождения конкретного материала;

• целесообразно проводить в соревновательной форме.

Основными тестами, применяющимися на практике являются:

- три кувырка вперед;

-  стойка на одной ноге и др.

К числу основных координационных способностей относятся:

-способность к дифференцированию различных параметров движений (временных, пространственных, силовых и др.);

- способность к ориентированию в пространстве;

- способность к равновесию;

-способность к перестраиванию движений;

- способность к соединению (комбинированию) движений;

- способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации и необычной постановке задач;

- способность к выполнению заданий в заданном ритме;

- способность к управлению времени двигательных реакций;

-способность предвосхищать( антиципировать) различные признаки движений, условия их выполнения и ход изменения ситуации в целом;

-способность к рациональному расслаблению мышц.

При работе в классе ритмики основные упражнения направлены на совершенствование пространственной точности, силовой точности движений, управление мышечными усилиями, временной точности движений, статического и динамического равновесия.  

Кроме критериев сформированности координационно-двигательных способностей нами были определены и уровни их развития: оптимальный достаточный, низкий.

Низкий уровень – развитие координационно-двигательных способностей недостаточное.

Достаточный уровень – координационно-двигательные способности находятся в развитии.

Оптимальный уровень – можно говорить о хорошем развитии для данного возраста координационно-двигательных способностей.

Отслеживание по основным параметрам производилось во время контрольных уроков в конце четверти и в конце полугодия по результатам   тестов.  

При оценке уровня сформированности координационно-двигательных способностей были использованы различные тесты:

1. ТЕСТЫ НА РАВНОВЕСИЕ

Для определения уровня развития способностей к равновесию было использовано три теста.

А. Tinetti-тест с закрытыми глазами [59]. Данный тест показывает динамическую устойчивость в усложненных условиях — исключена регуляция зрительным анализатором.

Ход тестирования

Исходное положение (далее И. П.) — стойка на полу, ноги вместе, руки на поясе.

Учащиеся должны пройти по прямой линии так, чтобы их стопы были параллельны и носок одной ноги касался пятки другой. Для учащихся хореографических классов этот тест предлагается делать с закрытыми глазами. Сделать достаточно 10 шагов.

Оценка результатов

Тест считается выполненным (+), если ученик сумел точно исполнить задание, не потеряв равновесие.

Б. Проход по прямой с закрытыми глазами после раздражения вестибулярного аппарата (модификация теста П. Хиртц с соавторами, 1985; цит. по: [59]). Тест на динамическую устойчивость, в котором не только исключен зрительный анализатор, но и предварительно раздражен вестибулярный аппарат. Позволяет дополнительно определить уровень развития вестибулярной выносливости.

Ход тестирования

И. П. — стойка на полу, ноги вместе, руки на поясе.

На одном месте за 20 сек совершить наибольшее количество оборотов вокруг себя и далее пройти по прямой линии с закрытыми глазами (10 шагов).

Оценка результатов

Тест считается выполненным (+), если ученик сумел успешно пройти по прямой линии с закрытыми глазами, выполнив 10 шагов, не нарушив равновесие. Также считается количество оборотов, которое успел сделать ученик.

В. «Пассе» с закрытыми глазами [60]. Данный тест позволяет определить статическую устойчивость в усложненных условиях при выключенном зрительном анализаторе.

Ход тестирования

И. П. — стойка на одной ноге, другая согнута в колене и максимально развернута кнаружи (супинирована), пальцы прижаты к коленному суставу опорной ноги. Руки в I позиции, голова прямо.

Ученики по команде закрывают глаза, и педагог включает секундомер. Секундомер выключается в момент потери равновесия.

Тест проводится на правой и левой ногах поочередно.

Оценка результатов

Измеряется время удержания позы в секундах. Функция равновесия считается высокой при удержании позы 46 сек и более [60].

2. ТЕСТ НА ДИФФЕРЕНЦИРОВАННИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ (модификация теста А. М. Шлемина, К. В. Кима, 1983; цит. по Ляху: [59]).

Ход тестирования

И. П. — стойка на полу, ноги вместе.

На первом этапе ученик исполняет максимально возможный прыжок в длину с открытыми глазами. Длина прыжка измеряется линейкой.

На втором этапе ученик должен сделать прыжок в длину вполсилы (преодолеть половину расстояния). Ученику дается три попытки.

Оценка результатов

Тест считается выполненным (+), если ученик сумел прыгнуть вполсилы. Расстояние измеряется линейкой.

3. ТЕСТ НА ОРИЕНТИРОВАНИЕ

Ход тестирования

И. П. — стойка на полу, ноги вместе. Педагог мелом на полу рисует круг, обводя стопы.

Стоя внутри этого круга, ученик должен совершить прыжок на двух ногах, сначала на 90˚, а далее на 180˚, стараясь не выйти за пределы круга. Тест проводится с закрытыми глазами.

Оценка результатов

Тест считается выполненным (+), если ученик сумел совершить необходимый поворот при прыжке и не вышел за пределы круга.

4. ТЕСТ НА РИТМ

Для определения уровня развития способности точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия и адекватно варьировать его были использованы следующие тесты.

А. Точное повторение ритма без музыки

Ход тестирования

И. П. — стойка на полу в V позиции (ступни соприкасаются выворотно во всю свою длину), руки —на II позиции (руки отведены в сторону).

Сначала вместе с педагогом ученики разучивают комбинацию из движений под музыку с изменением ритма: два «tendus» на «раз» и четыре «tendus» на «и». Эта комбинация повторяется несколько раз, чтобы ученики запомнили ритм. Педагог засекает время. Ученик должен уложиться в это время и сделать все движения, точно повторив ритм без музыки самостоятельно. Тестирование проходит индивидуально. Секундомером засекается время исполнения под музыку.

Оценка результатов

Измеряется время исполнения комбинации в секундах. Наилучшим считается тот результат, который был ближе всего к контрольному времени. В данном эксперименте контрольное время исполнений комбинации составило 50,83 сек.

Б. Точное воспроизведение количества движений в разном ритме за 10 сек

Ход тестирования

За определенное количество времени педагог вместе с учениками делает определенное количество движений. В первом варианте — 10 прыжков за 10 сек, во втором — 20 прыжков за 10 сек и в третьем — 5 прыжков за 10 сек. Каждый вариант теста проводится отдельно.

Ученики должны сохранить ритм и самостоятельно выполнить заданное количество движений за 10 сек. Секундомером засекается время и считается количество движений.

Оценка результатов

Измеряется количество прыжков (10, 20 или 5) и регистрируется время, за которое студент выполнил эти прыжки. Наилучшим считается тот результат, который ближе всего к контрольному времени в тесте (10 сек) — интервал 9–11 сек.

5. ТЕСТ НА ПЕРЕСТРОЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ

Ход тестирования

И. П. — стойка на полу, ноги вместе.

Во время равномерной ходьбы ученики должны менять по команде положение рук. Педагог задает определенную последовательность комбинаций рук. Учащиеся разучивают комбинацию. В данном тесте: две руки — вверх; две руки — в сторону; правая — вперед, а левая — наверх; правая — наверх, левая — вдоль тела.

Задача теста состоит в том, чтобы ученики, равномерно двигаясь по кругу, по команде меняли положение рук. Команды отдаются неравномерно, чтобы ученики не были заранее готовы.

Оценка результатов

Тест считается выполненным (+), если ученик точно и быстро перестраивается, правильно воспроизводя последовательность комбинаций рук.

Проведя данные тесты, нами был проведен анализ результатов тестирования координационных способностей, который показал следующее:

Прослеживается некоторая корреляция между способностями к дифференцированию, ориентированию и перестроению двигательных действий между собой и со способностями к динамическому равновесию. Причем, около 64 % учеников справились с тестами на дифференцирование и перестроение двигательных действий, тогда как с тестами на ориентирование справился только 41 %.

Результаты тестов на ритм не показали корреляции с результатами на дифференцирование, ориентирование и перестроение двигательных действий. Со всеми тестами справилась только одна девочка, которая при этом не смогла выполнить другие тесты на координацию движений и равновесие. Таким образом, возможно, имеет смысл способности к ритму также выделять отдельно, как и способности к равновесию. Точно повторить ритм (тест А) смогли только три ученицы (18 %) и точно воспроизвести количество прыжков в заданном ритме тоже только три ученика (18 %).

Чтобы совершенствовать координацию движений, их точность и экономичность, в уроки включают усложняющие задания, требующие соблюдения заданных пространственных и временных параметров движения, а также упражнения на расслабление и на равновесие.

Развитие ловкости в период занятий в школе у детей идет по пути образования новых форм координации движений. Чтобы успешно решить эти задачи, детей обучают широкому кругу разнообразных двигательных действий.

Движения, входящие в содержание подвижных игр и игровых упражнений, должны быть в меру сложны, понятны и доступны.  

Методика состоит из комплексов игровых упражнений, сгруппированных по направленности к ориентации в пространстве, дифференцированной способности, способности к равновесию, реагирующей и ритмической способности. В одном занятии для совершенствования отдельной координационной способности использовалось не менее 5 упражнений и одной игры. Разучивание и выполнение упражнений проводилось по степени их координационной сложности - по принципу «от простого к сложному».

Развитие координационных способностей положительно сказывается на овладении и другими новыми двигательными навыками. Этот факт можно объяснить тем, что образование новых навыков тесно связано с теми навыками и отдельными элементами, которые уже были сформированы ранее по механизму временных связей. Причем координационные отношения, сложившиеся ранее, как бы переносятся и облегчают образование новых координационных отношений. Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее развитие.

 Экспериментальная работа проводилась с ноября 2017 года по март 2019 года. В педагогическом эксперименте принимало участие 30 детей младшего школьного возраста.  На занятиях нами использовался комплекс танцевально-игровой гимнастики, предложенной авторами оздоровительно-развивающей программы «Са-Фи-Дансе» Е.Г.Сайкиной и Ж.Е.Фирилевой [102, c. 321]  и методика Т.В. Поповой [75, c.23].   С целью выявления некоторых педагогических условий развития координационно-двигательных способностей младших школьников, полезно обратиться к анализу действительности. Анализ полученных данных по итогам анкетирования родителей школьников, посещающих наши занятия показал следующие результаты. Дополнительно помимо занятий в школе физической активностью занимаются лишь 35% от общего количества детей, участвующих в эксперименте. Отмечена четкая зависимость между уровнем развития координационно-двигательных способностей и занятиями физической активностью (хореография и спорт – хоккей, легкая атлетика, айкидо). Интересно отметить, что более высокий балл имеют дети, занимающиеся спортом и хореографией (70% от общего количества детей занимающихся физической активностью).

Сравнивая результаты, полученные вследствие проведённой экспериментальной работы по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников средствами общеразвивающих и танцевальных упражнений, можно отметить, что занятия по ритмике   с элементами танцевальных упражнений оказывают эффективное влияние на развитие координационных способностей младших школьников. Применение танцевальных упражнений – это прекрасное средство разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка, которое не только благоприятно воздействует на все системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и т. д.), но и снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает самочувствие.

Занятия ритмикой помогают школьнику научиться владеть своим телом и координировать движения, развивать координационно-двигательные способности.  Явно положительное влияние эти занятия оказывают на увеличение амплитуды движений, формирование правильной осанки, раскрепощение школьников.  Именно развитие базовых координационно-двигательных способностей помогает накоплению двигательного опыта, что в дальнейшем будет способствовать более быстрому и эффективному освоению технически сложных в координационном смысле двигательных действий и движений.  

 Проведя контрольное тестирование в конце учебного года в экспериментальной группе, можно сделать вывод, что школьники

 - имеют навык сохранения правильной осанки во время исполнения любого движения;

- умеют координировать работу головы, корпуса, рук и ног;

- увеличилась гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок и мышц;

-  знают основы правильного дыхания при движении;

- освоили хореографическую нумерацию точек класса, знают основные направления движения, умеют использовать пространство класса относительно зрителя;

- сохраняют высокий уровень двигательной активности на протяжении всего урока.

На основании критериев музыкально-ритмического (слух, ритм) и эмоционального (пластическая передача характера и настроения музыки, положительное влияние уроков на эмоциональное состояние учащихся) развития мы можем сделать вывод, что школьники:

- знают, что любое танцевальное движение исполняется в строгом соответствии с темпом, ритмом и характером музыки;

- могут определить размер незнакомого музыкального произведения и передать хлопками его ритмический рисунок;

- умеют распознать и передать движением характер музыки (грустный, весёлый, торжественный и т.д.);

- получают удовольствие от занятий танцем.

Отслеживание проводилось методами тестирования и наблюдения учащихся первого класса по следующим параметрам: ведущая роль партнёра, синхронность исполнения движений, соблюдение элементарных норм этикета. К концу года все учащиеся научились исполнять движения «в ансамбле», заметно возросла ведущая роль и ответственность партнёра, мальчики начали проявлять некоторые признаки мужского поведения: пропускать девочку вперёд, уступать место, самый красивый коврик и т.д. Девочки научились отвечать на приглашение к танцу вежливо, без выражения отрицательных эмоций.  

 По результатам выполнения тестовых упражнений было выявлено также то, что учащиеся стали меньше копировать друг друга – появилось больше самостоятельных решений; в движениях и позах стал проявляться характер музыки; позы стали выразительными; учащиеся с удовольствием сочиняют комбинации из проученных движений, пытаются добавить к знакомым движениям ног, придуманные движения рук;  учащиеся   класса с удовольствием комбинируют  пространственные перестроения. Наиболее эффективными средствами воспитания координационных способностей учащихся начальных классов являются игры и игровые упражнения. Уроки с использованием игровых средств способствуют формированию устойчивого интереса у детей к занятиям ритмикой.

ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

 Важными задачами музыкально – ритмической деятельности являются: развитие памяти, мышления, воображения, слуха, чувства ритма; развитие и накопление элементарных двигательных навыков; формирование правильной осанки; повышение работоспособности, и двигательной активности; развитие представлений о пространстве и умение ориентироваться в нем; развитие эстетических чувств; приобщение детей к музыке и правильному восприятию ее на слух;        развитие творческих способностей; формирование ведущих положительных качеств личности конструктивного взаимодействия в обществе;        искоренение вредных привычек и отрицательных качеств личности.

Ритмическое воспитание средствами движения осуществляется в играх, хороводах, плясках, танцах, упражнениях, драматизациях, доступных и интересных детям.

Одним из важнейших этапов работы с детьми младшего школьного возраста является разминка. Она может выполняться, как и у палки, так и на полу. Одним из видов разминки на полу является упрощенный вид партерной гимнастики.

С большим интересом и удовольствием выполняют ученики ритмическую импровизацию на музыкальные темы и играют под музыку. В начальных классах детям предлагают главным образом движения подражательного характера, которые содержатся, например, в таких упражнениях, как «Ветерок и ветер», «Кошка выпускает когти» и др.  

Эмоциональность, искренность переживаний детей во время игры делают ее эффективным средством воспитания у них важнейших волевых качеств: выдержки, дисциплинированности, умения регулировать свои действия, свое поведение.

  Для оценки координационно-двигательных способностей используют такие методы, как  наблюдения, метод экспертных оценок, аппаратурные методы и тесты. В качестве критериев оценки уровня сформированности координационно-двигательных способностей на основе предложений В.И. Ляха нами были выбраны такие  основные признаки исполнения движений как правильность, быстрота, рациональность, находчивость, имеющие как количественные, так и качественные показатели. Кроме критериев сформированности координационно-двигательных способностей нами были определены и уровни их развития: оптимальный достаточный, низкий.

Занятия ритмикой помогают школьнику научиться владеть своим телом и координировать движения, развивать координационно-двигательные способности.  Явно положительное влияние эти занятия оказывают на увеличение амплитуды движений, формирование правильной осанки, раскрепощение школьников.  Именно развитие базовых координационно-двигательных способностей помогает накоплению двигательного опыта, что в дальнейшем будет способствовать более быстрому и эффективному освоению технически сложных в координационном смысле двигательных действий и движений.  

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 Анализ проблемы развития координационно-двигательных способностей у младших школьников можно подчеркнуть, что координация движений представлена в работах ученых как двигательная способность, которая развивается посредством самих движений. И чем большим запасом двигательных навыков обладает ребенок, тем богаче будет его двигательный опыт и шире база для овладения новыми формами двигательной деятельности. Младший школьный возраст - это период, являющийся наиболее благоприятным для закладки практически всех физических качеств, в том числе координационно-двигательных способностей.  

 Малая подвижность отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно на сердечнососудистой и двигательной. При длительном сидении за партой или учебным столом дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведет к снижению работоспособности всего организма, и особенно, мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений. 

Ритмика является важной составляющей процесса развития координационно-двигательных способностей у младших школьников в общеобразовательной школе.  Это связано с тем, что самым доступным движением для детей являются естественные, или основные, движения: различные виды ходьбы, бега, подскоков, прыжков, пружинные движения ног. При помощи этих несложных движений легко усваиваются на первых порах представления о ритмике как предмете, тесно взаимосвязанной с музыкой. Изменение характера музыки, появление каких-то новых оттенков, интонаций в том же характере непременно влечет за собой изменение характера движений. Ребёнок получает огромное удовлетворение от свободных и лёгких движений, от сочетания музыки с пластикой тела, у него повышается жизненный тонус.

Выполнение танцевальных упражнений обеспечивает чередование различных типов сокращения мышц голени, что способствует нормализации их тонуса, в сочетании с активизацией рефлексов походки. В движениях на пятках тонизируются мышцы передней поверхности голени, растягиваются мышцы задней поверхности; при движении на носках на оборот. В упражнениях с использованием полуприседа таз держится вертикально, действие направлено на тонизацию четырехглавой мышцы бедра, средней ягодичной мышцы, что способствует нормализации их тонуса. Положение рук на поясе с отведенными на зад плечами тонизирует фиксаторы лопаток. Упражнения также на тонизацию косых мышц живота, широчайших мышц спины, передних и задних зубчатых мышц, большой и малой круглых мышц, квадратных мышц поясницы за счет чередования их растяжения и сокращения.

Сравнивая результаты, полученные вследствие проведённой экспериментальной работы по развитию координационно-двигательных способностей младших школьников средствами общеразвивающих и танцевальных упражнений, можно отметить, что занятия по ритмике   с элементами танцевальных упражнений оказывают эффективное влияние на развитие координационных способностей младших школьников. Применение танцевальных упражнений – это прекрасное средство разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка, которое не только благоприятно воздействует на все системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и т. д.), но и снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает самочувствие.

По результатам выполнения тестовых упражнений было выявлено также то, что учащиеся стали меньше копировать друг друга – появилось больше самостоятельных решений; в движениях и позах стал проявляться характер музыки; позы стали выразительными; учащиеся с удовольствием сочиняют комбинации из проученных движений, пытаются добавить к знакомым движениям ног, придуманные движения рук;  учащиеся   класса с удовольствием комбинируют  пространственные перестроения. Наиболее эффективными средствами воспитания координационных способностей учащихся начальных классов являются игры и игровые упражнения. Уроки с использованием игровых средств способствуют формированию устойчивого интереса у детей к занятиям ритмикой.

 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Абрамова, Т.Ф. Морфологические критерии — показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. – М.: Дивизион, 2010. – 104 с.
2. Бальсевич, В. К.        Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. -М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. - 274 с.
3. Барышникова, Т.Ю. Азбука хореографии / Т.Ю. Барышникова. – М.: Айрис-Пресс, 2001. -  272 с.
4. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бронштейн. - М.: Физкультура и спорт, 1991.  – 288 с.
5. Блинков, С.Н. Анализ мониторинга физической подготовленности студентов в период учебного года / С.Н. Блинков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2015. - № 6. – С.60-62.
6. Богаткова, Л.Н. Танцы разных народов / Л.Н. Богаткова. – М.: Молодая гвардия, 1958. – 280 с.
7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - М.: Физическая культура и спорт, 2005. - 234 с.
8. Вавилова,  Е.Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей 6-7 лет.  Роль физического воспитания в подготовке детей к школе / Е.Н. Вавилова // Под ред. Ю.Ф. Змановского и Н.Т. Тереховой.  - М., 1980. - 280 с.
9. Ваганова, А.Я. Основы классического танца / А.Я. Ваганова. — СПб.:  Лань, 2000. —192 с.
10. Виленская, Т. Е. Оздоровительные технологии физического воспитания детей младшего школьного возраста : учебное пособие / Т. Е. Виленская. — 2-е изд., испр. и доп. — М.:  Юрайт, 2019. — 285 с.
11. Вильчковский, Э.С. Развитие двигательной функции у детей / Э.С. Вильчковский. - Киев: Здоровье, 1983. - 208 с.
12. Воронцов, Н.М. Закономерности развития детей и методы его оценки / Н.М. Воронцов.   - Л., 1986.  - 120 с. 
13. Выготский, Л. С. Педагогическая психология / Л. С. Выготский // Психология: классические труды.  - М.: Педагогика, 1996. -  С. 28-132.
14. Газман, О. С. В школу - с игрой : кн. для учителя / О. С. Газман, Н. Е. Харитонова. – М.: Просвещение, 1991. - 96 с.
15. Галеев, А.Р. Развитие двигательных координаций в танцевальном спорте / А.Р. Галеев. — Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. унта, 2016. — 108 с.
16. Горская, И.Ю. Методика развития координационных способностей у дошкольников 5-7 лет с нарушением речи / И.Ю. Горская // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 4 (38). – 2008. Режим доступа: http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/1652
17. Григорян, Э.А. Двигательная координация школьников в зависимости от возраста, пола и занятий спортом / Э.А. Григорян. - Киев: БГИФК, 2006. - 134 с.
18. Губа, В.П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта / В.П. Губа. – М.: Советский спорт, 2008. – 304 с.
19. Губа, В.П. Основы двигательного развития детей дошкольного возраста / В.П. Губа, А.А. Солонкин. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 88 с.
20. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук. - М.: Физкультура и спорт, 2009. -  276 с.
21. Давыдова, Е.К. Движение как сигнал / Е.К. Давыдова. - М.: Наука, 1986.  -  91 c.
22. Давыдов, С.Ю. Морфофункциональные показатели и развитие моторики у детей 3-6-летнего возраста различных типов конституций / С.Ю. Давыдов // Теория и практика физической культуры.  - № 11. -  1995. - С. 39-43.
23. Двейрина, О.А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 1 (35). – 2008. Режим доступа: http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/1490
24. Двигательная активность и здоровье учащейся молодежи : Герценовские чтения : сборник материалов научно-практической всероссийской конференции ; под общей редакцией Г. Н. Пономарева, Р. М. Кадырова ; РГПУ, факультет физической культуры. – СПб. : Издтельство РГПУ им. А. И. Герцена, 2014. - 164 с.
25. Двигательные качества и моторика их развития у дошкольников // Составитель Н.А. Ноткина. -  М.: Образование,  1993.  -  202 c.
26. Двигательные качества и моторика их развития у младших школьников / Сост. Н.А. Ноткина. - СПб.: Образование, 2003. - 200 с.
27. Жак-Далькроз, Э. Ритм / Э. Жак-Далькроз. – СПб.: Классика XXI в., 2006. – 248 с.
28. Ждан А. Н. Сеченов Иван Михайлович / А.Н. Ждан // А. Ю. Андреев, Д. А. Цыганков Императорский Московский университет: 1755—1917 : энциклопедический словарь. — М.: Российская политическая энциклопедия (РОССПЭН), 2010. — С. 653-654.
29. Зайцева, В. В. Индивидуальный подход в физическом воспитании и его реализация на основе компьютерных технологий / В. В. Зайцева, В.Д. Сонькин, С.И. Изаак. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 85 с.
30. Замятина, Т.А.  Музыкальная ритмика: учебно-методическое пособие / Т.А.Замятина, Л.В. Стрепетова. - М.: Глобус, 2009. - 112 с.
31. Захаров, Р.В. Слово о танце / Р.В. Захаров. - М.: Молодая гвардия, 1977. — 158 с.
32. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 200 сю
33. Зимина, А.Н. Музыкальные игры и этюды в детском саду  / А.Н. Зимина.   - М.: Просвещение, 1971.   - 47 c.
34. 3имницкая, Р.Э. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры / Р.Э. Зимницкая. - Минск: Академия, 2003. – 114 с.
35. Изаак, С.И. Статистические модели дифференцированной оценки двигательных возможностей детей и молодежи: автореф. дис. канд. пед. наук  / С.И. Изаак. - М., 1997. - 26 с.
36. Ильин, Е.П. Двигательная память, точность воспроизведения амплитуды движений и свойств нервной системы / Е.П. Ильин // Психомоторика. - Л.:  ЛГПИ им. Герцена, 1976. - С.62-68.
37. Ингенкамп, Л.В. Педагогическая диагностика / Л. В. Ингенкамп. - М.: Просвещение, 1982. - 150 с.
38. Иоффе, М.Е. Механизмы двигательного обучения / М.Е. Иоффе. - М: Наука, 1991. – 220 с.
39. Кабанов, Ю.М. Методика развития равновесия у детей школьного возраста  / Ю.М. Кабанов. - Минск: Академия, 2002. - 68 с.
40. Кабалевский, Д.Б. Педагогические размышления : избранные статьи и доклады / Д.Б. Кабалевский. – М.: Педагогика, 1986. – 192 с.
41. Карпеев, А.Г. Методологические аспекты изучения координационных способностей / А.Г. Карпеев // Вопросы биомеханики физических упражнений: сб. научн. трудов. - Омск: ОГИФК, 1992. - 38 с.
42. Конорова, Е.В. Методическое пособие по ритмике / Е.В. Конорова. – М.: Музыка, 2012. – 136 с.
43. Коссов, А.И. Психомоторное развитие младших школьников / А.И. Косов. -М.: АкадемПресс, 2009. - 264 с.
44. Костюченко, В.Ф. Размышления о подготовке и переподготовке кадров и не только об этом   / В. Ф. Костюченко // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 3. - С. 51-54
45. Коц, Я.М. Организация произвольного движения / Я.М. Коц. - М.: Наука, 1975.  -  248 с.
46. Кулачина, И.Ю. Возрастная психология  / И.Ю. Кулачина. - М.: Наука, 1991. -   424 с.
47. Кучма, В.Р. Психофизиологическое состояние детей в условиях информатизации их жизнедеятельности и интенсификации образования / В.Р. Кучма, Е.А. Ткачук, И.Ю. Тормаева // Гигиена и санитария. – 2016. - № 95 (12). – С.1183-1188.
48. Лабутина, Н.О. Физическое развитие и физическая подготовленность младших школьников с нарушением зрения / Н.О. Лабутина // Современные проблемы науки и образования. - 2013. - № 6. - С. 19.
49. Левушкин, С.П. Мониторинг физического состояния школьников / С.П. Левушкин, Р.И. Платонова, М.Д. Гуляев, И.И. Готовцев. – М.: Советский спорт, 2012, 168 с.  
50. Леонтьева, О. Карл Орф / О. Леонтьева. — М.: Музыка, 1964. —160 с.
51.  Лифиц, А. Ритмика   / А. Лифиц.   - М.: Академия, 1999. - 224 с.
52. Луговская, А. Ритмические упражнения, игры и пляски  / А. Луговская //  Для детей дошкольного и младшего школьного возраста.  -  М: Советский композитор, 1991. -  112 с.
53. Лях, В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия «координационные способности» / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 1. - С. 48-50.
54. Лях, В.И. Гибкость и методика её развития / В.И. Лях // Физкультура в школе. – 1999. - №1. - С. 25-27.
55. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. – 2000. - №1. – С. 11- 14
56. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.
57. Лях, В.И. Понятие «координационные способности» и «ловкость» / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 44-46.
58. Лях, В.И. Развитие координационных способностей в школьном возрасте / В.И. Лях // Физкультура в школе. -  2007. - № 5. - С.25-28.
59. Лях, В.И. Тесты о физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: ООО “Фирма издательства АСТ”, 1998. – 272 с.
60. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 114 с.
61. Матеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. – М.: Советский спорт, 2010. – 340 с.
62. Мир движений мальчиков и девочек // Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений. -  СПб.: Детство Пресс, 2001.  -  96 с.
63. Михайлова, М.А. Поем, играем и танцуем дома и в саду   / М.А. Михайлова, Е. В. Горбина // Популярное пособие для родителей и педагогов. -  Ярославль : Академия развития, 1997.  - 240 с.
64. Мухина,А.Я. Речедвигательная ритмика / А.Я. Мухина. - М.: Астрель, ВКТ, 2009.  - 128 с
65. Моторно-висцеральные функции при различных режимах мышечной деятельности   // Сборник научных тренировок. - Алма-Ата, 1988. -  278 с.
66. Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста / В.П. Назаров. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 144 с.
67. Неменский, Б.М. Мудрость красоты / Б.М. Неменский - Издание 2-е, переработанное и дополненное. - М. : Просвещение, 1987. – 253 с.
68. Ноткина, Н.А. Индивидуальные различия в формировании двигательных качеств дошкольников. Оптимизация учебно-воспитательного процесса в детском саду   / Н. А. Ноткина // Межвуз. Сборник научной литературы. - Л., 1985.  - С. 146 -  151.
69. Майорова, Л.Т. Закономерности развития координационных способностей у детей 4-7 лет. Современные научные исследования и передовой опыт решения проблем физического и психического здоровья дошкольников  / Л.Т. Майорова, Н.Г. Лопина //  Под ред.  В.И.Усакова.  - Красноярск, 1996. - 456 с.
70. Павлов, И.П. Избранные труды по физиологии высшей нервной деятельности /  И.П. Павлов  // Предисл. д-ра биол. наук проф. О.П. Молчановой. - М.: Учпедгиз, 1950. - 264 с.
71. Павлов, И.П. Об уме вообще, о русском уме в частности / И.П. Павлов. — М.: АСТ, 2014. — 320 с.
72. Панасюк, Т.В. Антропологический мониторинг дошкольников / Т.В. Панасюк, Е.Н. Комиссарова, С.И. Изаак. – М.: Физическая культура, 2005. – 110 с.
73. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и её практическое применение / В.Н. Платонов. — К.: Олимпийская литература, 2013. — 624 с.
74.  Популярная медицинская энциклопедия // Под ред. Б.В.Петровского.  - М.: Советская энциклопедия, 1981. -  704 с.
75. Попова, Т.В. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с детьми 5-6 лет в детском саду: Автореф. дис... канд. пед. наук. – СПб., 1998. – 23 с.
76. Приймаков, А.А. Закономерности развития и совершенствования движений у детей 7-9 лет / А.А. Приймаков, И.И. Козетов. // Наука в олимпийском спорте. - 2000. - № 1. - С.53-59.
77. Проблемы физиологии двигательного аппарата // Под ред.  профессора  Л.Н. Зефирова.  -  Казань: Изд-во Казанского университета, 1992. -  231 с.
78. Психологический словарь // Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - 2-е издание переработанное  и дополненное. - М.: Педагогика-Пресс, 1999.  - 440 с.
79. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. – СПб.: Питер, 2002. -  720 с.
80. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду / М.А. Рунова. - М.: Мозаика-синтез,  2000.  - 256 с.
81. Ревская, Е. Музыкально-двигательные упражнения в детском саду / Е. Ревская, С. Руднева, Г. Соболева, З. Ушакова. - М.: Просвещение, 1969. - 239 с.
82. Светинская, В. Н. Танцевальные постановки на музыку Чайковского, Прокофьева, Шостаковича для детей / В.Н. Светинская. - М., Музгиз, 1966. - 148 с.
83. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б. В. Сермеев. – М.: Физкультура и спорт, 1970. - 61 с.
84. Словарь современных цитат (изд. 4-е, дополненное) // составитель К. В. Душенко — М.:  Эксмо, 2006. – 832 с.
85. Стахеева, О.А. Оценка координационных способностей у детей младшего школьного возраста с нарушением зрения / О.А. Стахеева, И.А. Варенцова. - Архангельск: ФГАОУ ВО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В.Ломоносова», 2015. - 290 с.
86. Столович, Л.Н. Красота. Добро. Истина: Очерк истории эстетической аксиологии / Л.Н.  Столович. -  М.: Республика, 1994. – 464 с.
87. Сулейманов, И.И. Основы воспитания координационных способностей / И.И. Сулейманов. - Омск: ОГИФК, 2001. - 46 с.
88. Сулимская, Т.И. Двигательные возможности детей 4-6 летнего возраста разных самотипов. Актуальные проблемы физического воспитания школьников / Т.И. Сулимская, В.И. Данилушкина, А.Д. Бланин // Материалы всероссийской научной конференции.  - Малафовка, 1999.  - 170 с.
89. Сухарева, Л.М. Состояние здоровья московских школьников и факторы, влияющие на его  формирование (лонгитудинальное исследование) / Л.М. Сухарева, И.К. Рапопорт, М.А. Поленова ///Здоровье населения и среда обитания. – 2014. - № 3 (252). -  С.28 - 30.
90. Тарасов, Н.И. Школа классического танца. Школа мужского исполнительства. / Н.И. Тарасов. – СПб.: Планета музыки, 2019. – 496 с.
91. Теплов, Б.М. Психология музыкальных способностей / Б.М. Теплов. – М.: Наука, 2003. – 384 с.
92. Ткаченко, А. Ф. Детский танец / А.Ф. Ткаченко. -  М.: Профиздат, 1962. -327 с.
93. Тюренков, М. А. Франк Семён Людвигович / М.А. Тюренков // А. Ю. Андреев, Д. А. Цыганков Императорский Московский университет: 1755-1917 : энциклопедический словарь. — М.: Российская политическая энциклопедия (РОССПЭН), 2010. — С. 785—786.
94. Унт, И.Э. Индивидуализация и дифференциация обучения / И.Э. Унт. - М. : Педагогика, 1990. - 192 с.
95. Управление движением  // Под ред.  А.А. Митькина.  -  М: Наука, 1990. - 254 с.
96. Уральская, В.И. Рождение танца   / В.И. Уральская. - М.: Советская Россия, 1982.  -  141 с.
97. Уткин, В. Л. Биомеханика физических упражнений / В. Л. Уткин. - М.: Просвещение, 1989. - 205 с.
98. Филиппова И. В. Влияние танцевальных упражнений на развитие координационных способностей детей старшего дошкольного возраста // Педагогика: традиции и инновации: материалы Междунар. науч. конф. (г. Челябинск, октябрь 2011 г.).Т. I. — Челябинск: Два комсомольца, 2011. — С. 30-33. — URL https://moluch.ru/conf/ped/archive/19/941/ (дата обращения: 03.12.2019).
99. Филиппович, В.И. Двигательная ловкость / В.И. Филипович // Легкая атлетика. 2000. - № 7. - С. 12-16.
100. Фомин, А.Н. Физиологические основы двигательной активности / А.Н. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. -  224 с.
101. Франио, Г. Методическое пособие по ритмике  / Г. Франио, И. Лифшиц. -   М.: Музыка, 1987.  -  128 с.
102. Фирилева, Ж.Е.,   Сайкина, Е.Г.  Са-Фи-Дансе – танцевально-игровая гимнастика для детей. – СПб.: Детство-пресс, 2000. – 321 с.
103. Физиология развития ребенка. Руководство по возрастной физиологии / под ред. М. М. Безруких, Д. А. Фарбер. — М.: Изд-во Моск. психол.-соц. ин-та; Воронеж: МОДЭК, 2010. — 768 с.
104. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - 11-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2013. - 480 с.
105. Чистякова, М.И. Психогимнастика / М.И. Чистякова. - М.: Сфера, 2013. -  76 с.
     
106. Шмаков, С.А. Досуг школьника : проблемы. Прогнозы. Секреты. Подсказки. Калейдоскоп развлечений / С.А. Шмаков. – Липецк : Липецкая организация Союза писателей Р. Ф., 1991. – 192 с.
107. Штейнер, Р. Мой жизненный путь / Р. Штейнер. — М: Evidentis, 2002. – Режим доступа: http://bdn-steiner.ru/modules
108. Эльконин, Д. Б.  Психология игры / Д.Б. Эльконин. — 2-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. — 360 с.
109. Яруллин, Р.Х. Физические способности человека как генетические и социально обусловленные различия в проявлении его физических свойств // Теория и практика физической культуры. – 1995. - № 7. - С. 39-40.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Конспект открытого занятия по ритмике

Тема: танец «Полька» И.Штраус

Цель: Научить исполнять (танцевать) польку.

Задачи:

• разучить движения польки;
• познакомить с музыкальным размером танца «Полька»;
• подготовить (разогреть) мышцы рук, ног, корпуса к занятию случайных травм;
• развивать координацию движений, музыкальный слух;
• вырабатывать легкость движений, осанку;
• воспитывать вежливое отношение к партнеру(ше);
• развивать физические данные ребенка, память, внимание.

План занятия.

Вводная часть занятия

• приглашение детей в зал;
• знакомство с педагогом, концертмейстером, между собой ( посмотри кто рядом);
• знакомство с танцевальным залом;
• танец и его виды: классический, народный, бальный, современный.
  (видеоряд);
• танец «Полька» его родина;
• прослушивание музыкального материала (фонограмма целиком), обращается внимание на музыкальный размер произведения 2/4, 4/4 три музыкальные фразы (части).
• расстановка по линиям в шахматном порядке.

Основная часть занятия

Разминка : на середине зала 

• маршировка на месте;
• упражнения для улучшения гибкости шеи;
• упражнения для улучшения эластичности плечевого пояса и подвижности плечевых суставов;
• упражнения для улучшения подвижности локтевого сустава и эластичности мышц плеча и предплечья;
• упражнения для увеличения подвижности лучезапястных суставов, развития эластичности мышц кисти и предплечья;
• упражнения для улучшения подвижности гибкости суставов позвоночника;
• упражнения для развития гибкости плечевого и поясного суставов;
• упражнения для улучшения подвижности коленных суставов;
• упражнения для увеличения подвижности голеностопного сустава и эластичности мышц голени и стопы.

Игра «Найди своё место»;

• педагог раздает резинки двух цветов, одеть на правые руки (белый – внешний круг, красный – внутренний круг);

Изучение основных движений танца «Полька»:

• прыжок «соте»;
• приставные шаги;
• ритмические похлопывания - хлопки.
• подскоки;
• Постановка детей в круг (взялись за руки и растянулись).
• Постановка детей в пары.
• Разметка мест остановки пар цветным мелом.

Разучивание танца «Полька» по частям:

• 1 часть - подскоки;
• 2 часть - прыжок «соте»;
• 3 часть - приставные шаги, хлопки;

Заключительная часть занятия

• исполнение танцевальной композиции «Полька»;
• подведение итогов;
• поклон (благодарим друг друга - аплодисменты )

для занятия

• мелок белый;
• резинки двух цветов;
• фонограмма частями (с паузами);
• фонограмма целая.
• бейджик с Ф.И.О педагога;
• бейджик с именем ребенка;
• музыкальный инструмент;
• хореографический зал.

Описание занятия

Приглашаются обучающиеся в зал.

Педагог:

Танцы в 21 век,

Любит каждый человек.

Танцевальная наука!

Это что еще за штука?

Где её преподают?

Тут !!! В Доме творчества!!

Педагог: Здравствуйте ребята!   Я – педагог Дома детского творчества. Учу детей танцевать. Хочу познакомиться с вами, каждый громко назовите свое имя.

Дети: ответы.

Педагог: Вот и познакомились.

Педагог: Как вы думаете, для чего предназначен зал, в котором мы с вами находимся?

Дети: ответы.

Педагог: Здесь танцуют, зал для танцев.

Педагог: Посмотрите внимательно и скажите какие предметы в зале помогают танцорам? Что вы видите здесь?

Дети: ответы.

Педагог: Зеркала - помогают нам следить за правильным исполнением движений руками, ногами, корпусом.

Станок – помогает тренировать и разогревать наши мышцы. У станка танцоры выполняют различные движения. (показ: например батман тандю жете, и т.д.)

Музыкальный инструмент баян помогает нам ритмично исполнять движения. (показ : например полька)

Педагог: Ребята, а вы знаете, что такое танец?

Дети: ответы.

Педагог: Танец – это способ выразить свое настроение и чувства при помощи ритмичных шагов и движений тела. Наши древние предки сопровождали танцами все события, которые происходили в их жизни.

Педагог: А какие виды танца вы знаете?

Дети: ответы.

Педагог: Сейчас я вас познакомлю, посмотрите.

Видеоряд:

«Классический» танец - самый трудный танец, обратите внимание на костюмы исполнителей, их обувь. Танец который сочиняет хореограф.

«Народный» танец - выражает характер, отличительные черты каждого народа. Танец который сочиняет сам народ.

«Бальный» танец - танец который танцевали на балах.

«Современный» танец- танец который родился в 20 веке, изменилась музыка, изменился и танец.

Педагог: Сегодня на занятии мы научимся танцевать самый веселый и распространенный танец «Полька» - родиной этого танца является Чехия. Существуют польки венгерская, немецкая, шведская, финская, полька-галоп, полька-мазурка. Танцевать можно по одному, а можно парами или группой. А мы будем танцевать парами!

Прослушайте музыкальный размере танца «Полька» 4/4 (иногда 2/4). (прохлопывает педагог)

Давайте прохлопаем вместе. Приготовьте ваши ручки.

(Прохлопывают дети с педагогом музыкальный размер)

А теперь послушаем музыку для нашего танца «Полька», композитор И.Штраус.

Прослушивание музыкального материала.

Педагог:  Прежде чем мы с вами перейдем к разучиванию движений танца, мы должны разогреть наших мышцы, т. е. сделать разминку. Для этого я поставлю вас в две линии, в шахматном порядке, чтобы вы не мешали друг другу, видели себя в зеркале.

Педагог:

И так друзья начнем,

Мне нужны ваши ручки, ножки и спинка!

Голова, шея и плечи.

Тренируем мысли и тело,

Приступаем к разминке смело!!

(Е.Гуляев)

Разминка

1. марш на месте;
2. повороты, наклоны головы;
3. поднимание плечей;
4. локти, кисть ;
5. наклоны в сторону;
6. деми плие приседания прямо, с поворотом;
7. релеве полупальцы 2 ноги, попеременно.

Педагог: Молодцы!

Педагог: А сейчас мы с вами поиграем. Игра «Найди своё место».

Запомните, пожалуйста, свое место и посмотрите кто стоит рядом с вами. Теперь представьте, что вы бабочки, жуки, а ваши места цветы. Бабочки, жуки летают по полю и тут появляется туча. Каждая(ый) летит на свой цветок. Молодцы!!!!!

Педагог раздает детям резинки двух цветов, одеть на правые руки. Внимание - резинки (белый – внешний круг (девочки), красный – внутренний круг(мальчики)).

Педагог:

Теперь наберемся терпения,

Перейдем к изучению движений,

Движения танца просты, посмотри и повтори!

Педагог: Первое движение: подскоки на месте по одному. Отработка движения под музыку (музыкальная фраза №1). 

Следующее наше движение: прыжок на месте по одному «соте». Прыжок на месте по очереди, стоя парами лицом к друг другу. Отработка движения под музыку (музыкальная фраза №2).

Далее: приставные шаги; и добавляем хлопки. исполняем комбинацию: приставные шаги + хлопки.

Соединяем все движения вместе: прыжки; приставные шаги; хлопки.Отработка движения под музыку (музыкальная фраза №3)

Педагог: Запомнили?

Дети: ответы.

Педагог: Сейчас мы с вами встанем в круг. Это мы сделаем очень просто – возьмемся за руки, и разойдемся (растянем руки), опустим руки и сделаем 1 шаг назад. Теперь повернемся по кругу и исполним под музыку подскоки .

Педагог: Молодцы!

Педагог ставит детей в пары. Отмечает место остановки пары цветным мелом.

Педагог: Ребята, а сейчас мы повторим все движения с остановками в следующем порядке:

1 часть – подскоки;

2 часть – прыжок «соте»;

3 часть – приставные шаги, хлопки;

4 часть – подскоки;

5 часть – прыжок «соте».

Педагог:

Если танца будет мало,

Есть у танца поворот:

Мы станцуем всё сначала,

А потом – наоборот!

А теперь соединяем все наши движения в танец и исполняем его полностью.

Педагог: Молодцы!

Педагог: Вот и подошло к концу наше занятие. Скажите, пожалуйста. Какой танец сегодня мы научились танцевать? Какая страна является родиной танца «Полька»? Узнали какие стили танца? Какие предметы помогают нам? Вы молодцы, были внимательными и выполняли движения правильно. Поблагодарим друг друга аплодисментами.

Спасибо.

Полька – Чешский народный танец, живой по характеру, простотой в исполнения.

Музыкальный материал: И.Штраус «Полька»

Музыкальный размер: 4\4

Описание танца

Музыкальное вступление 2 такта.

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Рабочая программа. Учебный курс «Ритмика»

Составитель: Кузнецова Эвелина Рафаэльовна, педагог дополнительного образования, хореограф.

Пояснительная записка

    Данная программа «Ритмика» для 1-4 классов составлена на основе программ по хореографии для общеобразовательных школ: программа «Ритмика и танец» 1-8 классы, утвержденная Министерством образования 06.03.2001г.; программа «Хореография и ритмика» 1-7 классы Щербаковой Н.Н., учителя хореографии высшей категории неполной средней школы №39 г. Рыбинска; программа «Хореография» 1-8 классы Пантелеевой Т.И… учителя средней школы №66 г. Тюмени.

Хореография обладает огромными возможностями для полноценного эстетического совершенствования ребёнка, для его гармоничного духовного и физического развития.

Занятия танцем формируют правильную осанку, прививают основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, дают представление об актёрском мастерстве.

Программа «Ритмика» предназначена для преподавания основ хореографического искусства с первого класса в режиме учебных занятий. Программа является основой занятий на уроке. Она предусматривает систематическое и последовательное обучение. Однако, учитель, придерживаясь содержания программы, может творчески подходить к проведению занятий. Это зависит от уровня общего и музыкального развития детей, мастерства педагога, условий работы.

Задачи курса:

- дать детям представление об общих закономерностях отражения действительности в хореографическом искусстве, конкретно выражающихся в связи форм и линий движений с жизненным содержанием, смыслом, чувством и настроением музыки. Зная общее, дети сами смогут разобраться в том танцевальном материале, который может встретиться в их жизненной практике;

- использовать специфические средства искусства танца для гармонизации развития учащихся, расширения рамок культурного и исторического образования детей: углубление и расширение средствами историко-бытового танца познавательных возможностей учащихся в области истории, географии, литературы, фольклора;

- использовать этические особенности танца для воспитания нравственности, дисциплинированности, чувства долга, коллективизма, организованности; обучить танцевальному этикету и сформировать умения переносить культуру поведения и общения в танце на межличностное общение в повседневной жизни;

- обеспечить эмоциональную разгрузку учащихся, воспитать культуру эмоций;

- обеспечить формирование и сохранение правильной осанки ребёнка, укрепление мышечного корсета средствами классического, народного и бального танцев, воспитать культуру движения;

- увеличить период двигательной активности в учебном процессе, развить потребность двигательной активности как основы здорового образа жизни.

Данная программа сориентирована на работу с детьми, независимо от наличия у них специальных физических данных, на воспитание хореографической культуры и привитие начальных навыков в искусстве танца.

Программа предполагает освоение азов ритмики, азбуки классического танца, изучение танцевальных элементов, исполнение детских эстрадных и народных танцев и воспитание способности к танцевально-музыкальной импровизации.

    В программу ритмики включены упражнения и движения классического, народного и эстрадного танцев, доступные детям 6-7 летнего возраста, обеспечивающие формирование осанки учащихся, правильную постановку корпуса, ног, рук, головы, развивающие физические данные, координацию движений, тренирующие дыхание, воспитывающие эмоции, вырабатывающие навык ориентации в пространстве.

Цели и задачи обучения.

1. Образовательная цель программы: приобщение детей ко всем видам танцевального искусства: от историко-бытового до современного танца, от детской пляски до балетного спектакля.

2. Развивающая цель программы: воспитание единого комплекса физических и духовных качеств: гармоническое телосложение, хорошее здоровье и выносливость, артистизм и благородство;

3. Воспитательная цель программы: профессиональная ориентация и самоопределение ребёнка.

Задачи:

- дать всем детям первоначальную хореографическую подготовку, выявить их склонности и способности;

- способствовать эстетическому развитию и самоопределению ребёнка;

- привитие интереса к занятиям, любовь к танцам;

- гармоническое развитие танцевальных и музыкальных способностей, памяти и внимания;

- дать представление о танцевальном образе;

- развитие выразительности и осмысленности исполнения танцевальных движений;

- воспитание культуры поведения и общения;

- развитие творческих способностей;

- воспитание умений работать в коллективе;

- развитие психических познавательных процессов — память, внимание, мышление, воображение;

- организация здорового и содержательного досуга.

    Организация образовательного процесса.

Основная форма образовательной работы с детьми: музыкально-тренировочные занятия, в ходе которых осуществляется систематическое, целенаправленное и всестороннее воспитание и формирование музыкальных и танцевальных способностей каждого ребенка.

Занятия включают чередование различных видов деятельности: музыкально-ритмические упражнения и игры, слушание музыки, тренировочные упражнения, танцевальные элементы и движения, творческие задания.

Организация игровых ситуаций помогает усвоению программного содержания, приобретению опыта взаимодействия, принятию решений.

 Используются принципы наглядности, доступности, систематичности. Принцип наглядности помогает создать представление о темпе, ритме, амплитуде движений; повышает интерес к более глубокому и прочному усвоению танцевальных движений. Принцип доступности требует постановки перед учащимися задач, соответствующих их силам, постепенного повышения трудности осваиваемого  учебного материала по дидактическому правилу: от известного к неизвестному, от легкого к трудному, от простого к сложному. Принцип систематичности предусматривает непрерывность процесса формирования танцевальных навыков, чередование работы и отдыха для поддержания работоспособности и активности учащихся, определенную последовательность решения танцевально-творческих заданий.

Используются методы наглядного восприятия, практические методы, целостного освоения упражнений, ступенчатый метод, игровой метод. Методы наглядного восприятия способствуют более быстрому, глубокому и прочному усвоению учащимися программы курса обучения, повышения интереса к изучаемым упражнениям. К этим методам можно отнести: показ упражнений, демонстрацию плакатов, рисунков, видеозаписей, прослушивание ритма и темпа движений, музыки, которая помогает закреплять мышечное чувство и запоминать движения в связи со звучанием музыкальных отрывков. Всё это способствует воспитанию музыкальной памяти, формированию двигательного навыка, закрепляет привычку двигаться ритмично. Практические методы основаны на активной деятельности самих учащихся. Этот метод целостного освоения упражнений, метод обучения (путём) ступенчатый и игровой метод. Метод целостного освоения упражнений и движений объясняется относительной доступностью упражнений. Однако, использование данного метода подразумевает наличие двигательной базы, полученной ранее. В эту базу входят двигательные элементы и связки, позволяющие на их основе осваивать в дальнейшем более сложные движения. Ступенчатый метод широко используется для освоения самых разных упражнений и танцевальных движений. Практически каждое упражнение можно приостановить для уточнения двигательного движения, улучшение выразительности движения и т.п. Этот метод может также применяться при изучении сложных движений. Игровой метод используется при проведении музыкально — ритмических игр. Этот метод основан на элементах соперничества учащихся между собой и повышении ответственности каждого за достижение определённого результата. Такие условия повышают эмоциональность обучения.

Учебно-тематический план.

Содержание работы.

Содержание занятий направлено на обеспечение разносторонней подготовки учащихся на основе требований хореографических и музыкальных дисциплин.

Материал программы включает следующие разделы:

1. Ритмика, элементы музыкальной грамоты.
2. Танцевальная азбука (тренаж).
3. Танец (народный, историко-бытовой, современный).
4. Творческая деятельность.

    Раздел «Танцевальная азбука».

Этот раздел включает изучение основных позиций и движений классического, народно- характерного и эстрадного танца. Упражнения способствуют гармоничному развитию тела, технического мастерства, культуры движений, воспитывают осанку, развивают гибкость и координацию движений, помогают усвоить правила хореографии.

 Занятиям по классическому танцу придаётся особое значение, т.к. классический танец является основой хореографической подготовки обучающихся.

Главная задача педагога при изучении движений, положения или позы необходимо разложить их на простейшие составные части, а затем в совокупности этих частей воссоздать образ движения и добиваться от детей грамотного и чёткого их выполнения. Здесь используется подражательный вид деятельности учащихся.

    Раздел «Танец».

Этот раздел включает изучение народных плясок, исторических и современных  танцев. Наиболее подходящий материал по возможности выбирается в зависимости от конкретных условий. В процессе разучивания танца педагог добивается, чтобы учащиеся исполняли выученные танцы музыкально, выразительно, осмысленно, сохраняя стиль эпохи и национальный характер танца.

Занятия историко-бытовым и эстрадным танцем органически связано с усвоением норм этики, выработки высокой культуры, общения между людьми.

В программный материал по изучению историко-бытового танца входит:

• усвоение тренировочных упражнений на середине зала,
• ритмические упражнения,
• разучивание танцевальных композиций.

В начале учащиеся знакомятся с происхождением танца, с его отличительными особенностями, композиционным построением, манерой исполнения и характером музыкального сопровождения. В танцах определённой композиции отмечается количество фигур, частей и количество тактов. Далее идёт усвоение учащимися необходимых специфических движений по степени сложности. После этого разученные элементы собираются в единую композицию.

Народно — сценический танец изучается на протяжении всего курса обучения и имеет важное значение для развития художественного творчества и танцевальной техники у учащихся. На первом этапе дети изучают простейшие элементы русского танца, упражнения по народно — сценическому танцу, изучаются в небольшом объёме и включаются в раздел «танцевальная азбука». Занятия по народному танцу включают в себя: тренировочные упражнения, сценические движения на середине зала и по диагонали, танцевальные композиции.

Также дети изучают элементы современной пластики. В комплекс упражнений входит:

• партерная гимнастика;
• тренаж на середине зала;
• танцевальные движения;
• композиции различной координационной сложности.

    Раздел «Творческая деятельность».

Организация творческой деятельности учащихся позволяет педагогу увидеть характер ребёнка, найти индивидуальный подход к нему с учётом пола, возраста, темперамента, его интересов и потребности в данном роде деятельности, выявить и развить его творческий потенциал.

В играх детям предоставляется возможность «побыть» животными, актёрами, хореографами, исследователями, наблюдая при этом, насколько больше становятся их творческие возможности, богаче фантазия.

При создании творческих ситуаций используется метод моделирования детьми «взрослых отношений», например: «Я — учитель танцев», «Я- художник по костюмам» и др.

Одно из направлений творческой деятельности: танцевальная импровизация — сочинение танцевальных движений, комбинаций в процессе исполнения заданий на предложенную тему.

Кроме этого в содержание раздела входят задания по развитию ритмо-пластики, упражнения танцевального тренинга, инсценирование стихотворений, песен, пословиц, сказок и т.д.; этюды для развития выразительности движений.

 Творческие задания включаются в занятия в небольшом объёме, или проводятся отдельными уроками по темам.

Знания, умения и навыки к концу четырёх лет обучения.

    1. Ритмика, элементы музыкальной грамоты:

• уметь правильно пройти в такт музыке, сохраняя красивую осанку, легкий шаг с носка;
• чувствовать характер музыки и передавать его с концом музыкального произведения;
• уметь тактировать руками размеры 2/4, 3/4, 4/4;
• отмечать в движении сильную долю такта;
• уметь самостоятельно ускорять и замедлять темп движений;
• отмечать в движении музыкальные фразы, акценты; несложный ритмический рисунок;
• иметь понятия и трёх основных понятиях (жанрах) музыки: марш- песня-танец;
• выразительно двигаться в соответствии с музыкальными образами;
• иметь навыки актёрской выразительности;
• распознать характер танцевальной музыки;
• иметь понятие о детальных оттенках музыки, о звуковысотности;
• иметь понятия об основных танцевальных жанрах: полька, вальс, пляска, диско;
• исполнять движения в характере музыки — четко, сильно, медленно, плавно;
• знать темповые обозначения, слышать темпы применительно к движениям;
• уметь отсчитывать такты, определять на слух музыкальные размеры;
• различать особенности танцевальной музыки: марш, вальс, полька, пляска, хоровод и т. д.;
• уметь анализировать музыку разученных танцев;
• слышать и понимать значение вступительных и заключительных аккордов в упражнении.

    2. Танцевальная азбука:

• знать позиции ног и рук классического танца, народно — сценического танца;
• усвоить правила постановки корпуса;
• уметь исполнять основные упражнения на середине зала;
• знать танцевальные термины: выворотность, координация, название упражнений;
• знать и уметь исполнять танцевальные движения: танцевальный шаг, переменный шаг, боковой шаг, галоп, подскоки, припадания, шаг с притопом, па польки, элементы русского танца (основные движения, ходы): ковырялочка, моталочка, молоточек, маятник; элементы якутского танца в простой комбинации;
• освоить технику исполненных упражнений в более быстром темпе;
• иметь навык выворотного положения ног, устойчивости, координации движений;
• знать правила исполнения упражнений народного тренажа и их названия;
• знать положения стопы, колена, бедра — открытое, закрытое;
• уметь исполнять основные движения русского танца: хороводный шаг, переменный ход (виды) — вращения на месте и в движении, дроби простые, синкопированные, ключ, веревочка, присядки простые, с хлопушкой, на полном приседе и с прыжком.

    3. Танец: (понятия: музыкально, красиво, эмоционально, выразительно, синхронно)

В конце 1 года обучения дети должны уметь исполнить: веселую польку на подскоках, вальс в три па, свой национальный танец, танцевальную композицию, построенную на изученных танцевальных движениях.

В конце 2 года обучения дети должны уметь исполнять: фигурную польку, вальс — променад, русские танцы с использованием элементов хоровода и перепляса.

В конце 3 — го года обучения дети должны уметь исполнять: историко-бытовой танец — полонез, фигурный вальс; русские танцы: хороводные и кадриль. Иметь навык благородного, вежливого обращения к партнеру.

    4. Творческая деятельность:

• раскрытие творческих способностей;
• развитие организованности и самостоятельности;
• иметь представления о народных танцах.

Используемая литература:

Барышникова Т. Азбука хореографии. М.: Айрис Пресс, 1999.

Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. Игры, которые лечат. М.: ТЦ Сфера, 2009.

Ваганова А. Я. Основы классического танца. С.-П., 2000.

Васильева Т. К. Секрет танца. С.-П.: Диамант, 1997.

Воронина И. Историко-бытовой танец. М.: Искусство, 1980.

Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. М.: ВАКО, 2007.

Игровые и рифмованные формы физических упражнений // Автор-составитель С.А. Авилова, Т.В. Калинина. Волгоград: Учитель, 2008.

Климов А. Основы русского народного танца. М.: Искусство, 1981.

Ковалько В.И. Школа физкультминуток: 1-4 классы. М.: ВАКО, 2009.

Петрусинский В.В. Обучение, тренинг, досуг. М.: Новая школа, 1998.

Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание. М.: Просвещение, 1989.

Шершнев В.Г. От ритмики к танцу. М., 2008.

Тематическое планирование курса «Ритмика» для 1 класса.

Урок  № 1  

Введение. Что такое ритмика.              

Увлечь музыкой, вызвать интерес к движению.       - 1 час.

Урок  № 2  

Основные танцевальные правила. Приветствие. Постановка корпуса.      

Начать приучать учащихся к танцевальной технологии. – 1 час.

Урок  № 3  

Первый подход к ритмическому исполнению (хлопки, выстукивания, притоп).

Научить ритмично исполнять различные мелодии. – 1 час

Урок  № 4  

Понятие о правой, левой руке, правой, левой стороне. Повороты и наклоны корпуса.        

Проверить знания учащихся о правой, левой руке, стороне. – 1 час    

Урок  № 5  

Поза исполнителя. Зритель, исполнитель. Положение фигуры по отношению к зрителю. Ракурс.    

Объяснить, как должна располагаться фигура относительно зрителя.         -  1 час.

Урок  № 6  

Танцы народов РФ, их особенности и костюмы.    

Познакомить с танцами народов РФ.  – 1 час.    

Урок  № 7  

Танцевальная зарядка. Упражнения для рук.

Разучить основные упражнения для рук в форме танцевальной зарядки. – 1 час.

Урок  № 8  

Ритмическая схема. Ритмическая игра.

Научить составлять небольшие танцевальные комбинации. – 1 час.    

Урок  № 9  

Ритмические упражнения с предметом (мяч, обруч, платок).  

Развитие ритмичности с предметом. – 1 час.

Урок  № 10

Простейшие танцевальные элементы в форме игры.        

Разучить танцевальные элементы в форме игры.     – 1 час.

Урок  № 11

Этюдная работа. Игры. Понятие пантомима.

Дать понятие пантомима. Рассказать об этюдной работе.-1 час.

Урок  № 12

Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.

Развить пластичность и мягкость движений под музыку. – 1 час.

Урок  № 13

Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.

Использовать на уроке флажки, мячи и постоянно напоминать о правильной осанке, правой стороне. – 1 час.

Урок  № 14

Упражнения для профилактики плоскостопия.      

Разучить основные упражнения профилактики плоскостопия.  – 1 час.

Урок  № 15-16    

Гимнастика. Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки.

Научить правильно дышать. Следить за осанкой во время учебы. – 2 часа.

Урок  № 17

Упражнения для суставов. Разминка «Буратино».  

Провести небольшую профилактику суставов.        -  1 час.

Урок  №1 8-19    

Упражнения на расслабление мышц.    

Научить учащихся расслаблять мышцы.        -  2 часа.

Урок № 20

Этюдная работа. Пантомима. Игра «Телефон», «Замри».        

Поиграть в различные игры связанные с этюдной работой. – 1 час.

Урок  № 21

Музыкальные, танцевальные темы.      

Научиться определять медленно, быстро, умеренно.- 1 час.

Урок  № 22

Разучивание простейших танцевальных элементов «Часики», «Качели», «Мельница».        

Разучить новые танцевальные элементы.        -  1 час.

Урок  № 23

Настроение в музыке и танце. Характер исполнения.      

Научиться определять характер мелодии и подбирать оригинальное исполнение движения. – 1 час.

Урок  № 24

Выразительные средства музыки и танца. Музыка, движение, исполнители, костюмы.        

Познакомить с основными выразительными средствами музыки и танца. – 1 час.

Урок  № 25

Правила танцевального этикета.  

Объяснить основные правила танцевального этикета. – 1 час.

Урок  № 26-27    

Аэробика.

Увлечь детей занятиями аэробики. – 2 часа.

Урок  № 28

Понятие размер. Музыкальная фраза, длительность в музыке и танце.    

Продолжать знакомить детей с музыкальными понятиями. – 1 час.

Урок  № 29

Танцевальные игры для развития музыкальности и слуха.      

Развить музыкальный слух. – 1 час.

Урок №30

Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии.      

Продолжать развитие музыкального слуха. - 1час.

Урок  № 31

Ритмические упражнения.  

Научить ритмично исполнять различные упражнения.    – 1 час.

 Урок  № 32-33    

Гимнастика Parter.      

Познакомить с партерной гимнастикой. – 2 часа.

Урок  № 34

Фигуры в танце. Квадрат, круг, линия, звездочка, воротца, змейка.

Рассмотреть и разучить основные фигуры в танце. – 1 час.

Для реализации программы необходимы:

- музыкальный центр;

- музыкальные накопители;

- реквизиты (обручи, гимнастические палки, коврики, платочки, флажки, фитболы).

ПРИЛОЖЕНИЕ С

Комплекс физических упражнений коррекционной

направленности на уроках ритмики

 Проводить комплекс желательно не на холодном полу, а на ковровом покрытии, гимнастических матах или специальных индивидуальных пенополиуретановых ковриках, создающих соответственный настроению определенный комфорт.

1. «Птенчик»: из и.п. лежа на спине — повороты только головой в различных направлениях (влево-вправО, вниз-вверх, назад, круговые движения) и в различных сочетаниях.

2. То же: на валике, надувном бревне, мяче.

3. «Валик»: и.п. — то же, прокатывание позвоночником вперед-назад по валику, бревну, мячу.

4. «Ящерица» — боковые извивающиеся движения туловищем в положении лежа на спине (можно использовать пластик с гладкой, скользящей поверхностью).

5. «Пресс-папье» — повороты на спине, на бок, в обе стороны.

6. «Домкрат»: из и.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях — приподнимание таза и туловища вверх с последующим опусканием.

7. «Блинчик» — перевороты со спины на живот (на 180°) и наоборот.

8. «Калачик» — перевороты на 360° со спины на спину (с живота на живот).

9. Упр. 7 и 8, но с использованием предметов (удерживать двумя руками мяч, гимнастическую палку или в каждой руке по кегле и др.)

10. «Часики» — повороты приставными движениями рук и ног на спине, на животе по часовой и против часовой стрелки

 11. «Медвежонок» — различные переворачивания через бок (голову) вперед и назад в положении лежа.

12. «Самолет»: из и.п. лежа на животе — одновременное поднимание ног и разведенных в стороны рук.

13. «Тросточка»: из и.п. лежа на животе — перехватом кистями удерживаемой вертикально гимнастической палки, приподнимать плечевой пояс и туловище над полом (ковриком).

14. «Пловец»: из и.п. лежа на животе, захватить поперек гимнастическую палку двумя руками и, приподнявшись, выполнить ею гребкообразные движения вперед (назад).

15. «Подъемник»: из и.п. лежа на спине — захватить двумя стопами мяч и поднять его вверх.

16. То же, но положить мяч ногами слева (справа) от себя или передать его своему соседу.

17. То же, но мяч пронести над собой и положить его за голову.

18. «В прачечной» — выполнить скручивающие противоположные движения руками и ногами (как выжимают вручную белье).

19. «Наблюдатель»: из и.п. лежа на животе — приподняться на предплечья, а затем на полусогнутые и выпрямленные руки.

20. «Рессора»: из и.п. лежа на боку с опорой на предплечье — при« поднимание и выгибание туловища вверх с последующим опусканием.

21. «Кто выше» — то же, но с выпрямлением свободной руки (можно удерживать предмет) как можно выше.

22. «Качалочка»: из и.п. лежа на спине в группировке (руки обхватывают и прижимают к животу бедра и голени) — ритмичные покачивания вперед-назад.

 В качестве профилактики плоскостопия на уроках ритмики использую как специальные гимнастические упражнения для ног, так и различные виды ходьбы в вводной части урока (на носках, пятках, с поджатыми пальцами внутренней и внешней части стопы) и музыкальных играх, связанных с воспроизведением характерных особенностей и повадок животных ("У медведя во бору", "Кот и мыши", "Подражание животным", "Цапля и лягушки", "Звери и птицы" и т. п.). Положительный эффект в этом направлении дают также танцевальные шаги ("ѐлочка", "гармошка", "ковырялочка") и хореографические упражнения, которые предполагают сгибание и разгибание ног в подъеме, круговые движения стопами ног, вставание на полупальцы, полуприседы и подъемы на носки и т. д.

В гимнастике для ног использую следующие упражнения:

Стоя - ноги врозь, носки внутрь - попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.

Катание гимнастических палок (карандашей) стопами ног двумя вместе и поочередно в отдельности, как в положении сидя, так и стоя.

В положении лежа на спине вращение стопами ног - влево и вправо; вперед и назад; сгибание, и разгибание пальцев.

Поднимание с пола пальцами ног каких-нибудь мелких предметов.

Развороты стоп: выполняются сначала сидя на стуле, затем стоя. При этом стопы следует разворачивать параллельно друг к другу - сначала пятка к пятке, потом - сидя на стуле, а затем на полу, подниматься на ноги, опираясь на наружный свод стоп. При подъѐме с пола можно помогать себе руками.

Стоя на носках, переминание с ноги на ногу.

Сидя на стуле, как можно выше поднимать поочередно - то одну, то другую выпрямленную ногу.

То же самое делать обеими ногами вместе.

Присесть и, волоча ноги по полу, сделать 30 – 50 шагов: ("гуськом").

Еще предполагается катание ногой овальных и круглых предметов.

Ходьба спиной вперед - еще одно упражнение для предупреждения плоскостопия. Стоя на левой ноге, правую продвинуть далеко назад и поставить на носок. Потом перенести на нее тяжесть тела и медленно поставить всю ступню на пол, акцентировав тяжесть тела на пятке.

Выполнять это упражнение медленно. Затем поставить назад левую ногу и перенести на нее тяжесть тела и т. д.

Все эти упражнения активно укрепляют мышцы стопы и голени, поддерживающие своды.

На укрепление мышц стопы и ног хорошо влияют также всякого рода прыжки.

Укрепление осанки и коррекция походки на уроках ритмики

Большинство детей неосознанно сутулятся, поддаваясь всем телом вперед, что приводит к нарушениям осанки в дальнейшем. Поэтому одной из задач уроков ритмики считаю коррекцию походки и укрепление осанки у детей.

Положительный эффект в этом направлении дают различные общеобразовательные упражнения. В положении лежа, как на животе, так и на спине ("лодочка", "палочка", повороты сбоку на бок; перекаты вперед-назад в группировке; упражнения ног, туловища и т. д.); упражнения, ходьба с использованием гимнастической палки (палка в руках на лопатках, на талии за спиной; стоящая впереди на полу, как опора); ходьба с предметом на голове, с высоким подниманием колен и фиксацией в воздухе; хореографические упражнения у опоры; упражнения в положении сидя "по-турецки" (повороты туловища, соединение ладоней за спиной пальцами кверху). Навык правильной походки помогают выработать специальные упражнения:

И. П. - стоя, ноги на ширине стопы. Пятку левой ноги приподнять, не отрывая пальцев от пола. На счет "раз" опустить пятку левой ноги. На счет "два" - поднять правую пятку. Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть согнуто, а колено другой ноги сильно выпрямлено. Руки, согнутые в локтях, слегка двигаются в такт "шагам".

Упражнение выполняется на месте, не отрывая ног от пола.

И. П. - то же, руки на поясе. Распрямить плечи, медленно отвести в сторону прямую левую ногу и постоять в такой позе, не напрягаясь, секунд 10-15. Затем отвести в сторону правую ногу.

Это упражнение способствует также развитию равновесия.

И. П. - сидя, положив ногу на ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю, описывать широкие круги - 4 раза влево и 4 раза вправо, после чего ноги меняются местами.

И. П. - основная стойка, руки (гимнастическую палку) за спину. В этом исходном положении выполняются наклоны, повороты туловища, приседы.