Памятка для родителей
материал (1 класс) по теме
Опубликовано 24.12.2011 - 15:51 - Потапенко Ирина Геннадьевна
Физминатки при выполнении домашних заданий.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Памятка Физминутки при выполнении домашних заданий | 22 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка
Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий
- Оздоровительная минутка проводится через каждые 10-15 минут выполнения домашних заданий.
- Общая продолжительность оздоровительной минутки не более 3 минут.
- Если ребёнок выполнял перед этим письменное задание. Необходимо выполнить упражнения для рук: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и т.д.
- Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой - для снятия напряжения. Они могут быть такими:
«Моем руки» - энергичное ладошкой о ладошку.
«Моем окна» - попеременное, активное протирание воображаемого окна.
«Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно её поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошки, совершая хватательные движения.
- После длительного сидения ребёнку необходимо делать потягивания, приседания, повороты туловища в разные стороны.
- Если ваш ребёнок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.
- Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь, мяч, гантели, обруч и т.д.
- Если вы сами в этот момент дома. Делайте все упражнения с ребёнком. Только тогда он поймёт их важность и необходимость!